Net wat is 'n gevoel, presies?

Wat is 'n gevoel, presies? Dit was 'n vraag wat 'n kliënt my gevra het, met die klem op die "presies." Dit is 'n goeie vraag, want dit is so direk, tot die punt, en so moeilik om presies en korrek te beantwoord.

Probeer om Gevoelens uit te beeld

Maar omdat dit so belangrik is, en omdat ek nie 'n reggemaakte antwoord gehad het nie, het hy en ek baie tyd spandeer om die regte woorde te probeer kry. Hier is wat my kliënt voorgekom het: Jou maag reaksie op enigiets op enige oomblik van jou lewe. Ek hou van die antwoord. Ek dink dit is 'n besonder goeie antwoord vir mans.

'N Gevoel is jou maagreaksie op enige oomblik van jou lewe.

Hier is 'n paar ander moontlike antwoorde:

• Gevoelens is jou outomatiese reaksies op die lewe of enige van sy vele aspekte.

• Gevoelens is jou instinktiewe reaksies op die persone, dinge en gebeure van die wêreld, die klein wêreld waarin jy woon en die groot wêreld rondom jou.

• Gevoelens is dringend om op te tree, of bewegings van binne jou na aksie, wat gedagtes sowel as sielkundige en biologiese toestande insluit.

Gevoelens: Interne Responses to Life

Maar hier is die antwoord wat ek die beste hou: Gevoelens is die interne reaksies wat in jou aangaan terwyl jy deur die lewe gaan.


Kry die nuutste van InnerSelf


Ek hou van die woordantwoorde hier, want dit impliseer 'n gereedheid om uit te gee. Hierdie reaksies is op die realiteite in jou en op alles wat by jou kom van die buitewêreld. Hulle is die mees kragtige van alle invloede op die kwaliteit van jou hele lewe. Dit beteken dat as jy goed voel in die gevoel van deel van die lewe, jou kanse op sukses en geluk grootliks toeneem. Ek bedoel enorm.

Hierdie definisie beklemtoon dat gevoelens hul lewens intern begin. Hulle is in jou; hulle is deel van jou; jy genereer hulle.

Selfs as hulle reageer op wat buite jou gebeur, kom hulle van binne af. Twee mense kan gelyktydig dieselfde gebeurtenis ervaar en het wye verskillende gevoelens in reaksie.

Is emosies dieselfde as gevoelens?

Soms is die woorde emosie or beïnvloed word gebruik in plaas van voel, en hulle kan dikwels dieselfde ding beteken. Psigiater Willard Gaylin, in sy boek Gevoelens: Ons Vital Signs, maak hierdie onderskeidings: Emosie is die algemene term wat gevoel, biologiese state, en selfs chemiese veranderinge insluit. Beïnvloed verwys na die mens se algehele emosionele toon soos ander dit sien. Voel is die subjektiewe bewustheid van jou eie emosionele toestand.

Ek hou van die woord gevoel omdat dit eenvoudiger en meer persoonlik is, en dit kom nader aan die gebied waar ons sukkel, ons persoonlike bewustheid. Dus, dit is ook meer uitdagend vir mans. Byvoorbeeld, as jy die woordgevoelens hoor of sê, ervaar jy ongemak? Klink dit "sag" of "vroulik" of "onmanlik" of andersins vermoed? Bingo! Dit betaal vuilgoed. En dit is deel van ons uitdaging.

Herdruk met toestemming van die uitgewer,
Rooi Wiel / Weiser, LLC.
© 2004. www.redwheelweiser.com


Hierdie artikel is excerpted van die boek:

Niks is verkeerd nie: 'n Man se gids om sy gevoelens te bestuur
deur David Kundtz.

Niks is verkeerd deur David Kundtz.Geskryf in 'n saak-van-feit, nie-aanraak-feely styl, Niks is verkeerd nie help mans om hul gevoelens te bestuur om ryk, emosionele lewens te bou en meer bevredigende verhoudings, verbeterde gesondheid en suksesvolle loopbane te vind. Hier is 'n boek wat werklik die verwarrende effekte erken wat sterk emosies op mans het en hoe mans kan leer om dit te hanteer. Die duidelike taal en voorbeelde is ver van die aanraking van soveel ander titels in hierdie kategorie.

Info / Bestel hierdie boek.

Meer boeke deur hierdie skrywer.


Oor die skrywer

David KundtzDavid Kundtz het nagraadse grade in sielkunde en teologie en 'n doktorsgraad in pastorale sielkunde. Hy is in die 1960s gewerk, en het as redakteur en pastoor gewerk tot hy die bediening in 1982 verlaat het. Hy is tans 'n gelisensieerde familie terapeut en die direkteur van Berkeley Kalifornië-gebaseerde Inside Track Seminars, wat spesialiseer in stresbestuur vir die helpende beroepe. Hy woon in Kensington, Kalifornië en Vancouver, British Columbia. Webwerf: www.stopping.com.

Kliek hier vir meer artikels deur hierdie skrywer.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

Facebook-ikoonTwitter-ikoonrss-ikoon

Kry die nuutste per e-pos

Emailcloak = {af}

UIT DIE REDAKTEURS

Blou oë vs bruin oë: hoe rassisme aangeleer word
by Marie T. Russell, InnerSelf
In hierdie Oprah Show-episode van 1992 het die bekroonde anti-rassisme-aktivis en opvoeder Jane Elliott die gehoor 'n moeilike les oor rassisme geleer deur te demonstreer hoe maklik dit is om vooroordele te leer.
'N Verandering gaan kom ...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 Mei 2020) Terwyl ek die nuus oor die gebeure in Philadephia en ander stede in die land bekyk, smag dit na my hart. Ek weet dat dit deel is van die groter verandering wat plaasvind ...
'N Gesang kan die hart en die siel ophef
by Marie T. Russell, InnerSelf
Ek het verskillende maniere om die duisternis uit my gedagtes te verwyder as ek agterkom dat dit ingekruip het. Een is tuinmaak of tyd in die natuur deurbring. Die ander is stilte. 'N Ander manier is om te lees. En een wat ...
Waarom Donald Trump die grootste verloorder van die geskiedenis kan wees
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Hierdie hele coronavirus-pandemie kos 'n fortuin, miskien 2 of 3 of 4 fortuin, almal van onbekende grootte. O ja, en honderde duisende, miskien 'n miljoen mense sal voortydig sterf as 'n direkte ...
Mascotte vir die pandemie en temalied vir sosiale distansie en isolasie
by Marie T. Russell, InnerSelf
Ek het onlangs 'n liedjie teëgekom en terwyl ek na die lirieke geluister het, het ek gedink dit sou 'n perfekte liedjie wees as 'n temalied vir hierdie tye van sosiale isolasie. (Lirieke onder die video.)