Hoe om jou herinneringe en drome te ontbloot

Hoe om jou herinneringe en drome te ontbloot

Sommige terapeute sal "droom interpretasie" gebruik om 'n pasiënt te help om homself te verstaan, maar begrip sal nie simptome genees nie. Ons doel is om geblokkeerde herinneringe te vind en te huil. Sonder die trane, droom interpretasie is 'n aangename, maar nutteloos, parlor spel. Hoe meer jy huil, hoe meer sal jou verstand homself genees, en wanneer die pyn weg is, sal die begrip vir homself sorg.

Free Association en "Flow"

Die manier om ou gevoelens in jou droom te vind, is om jou droom in stukkies te breek, kyk dan na elke stuk en 'vrye mede-genoot'. Met ander woorde, jy kyk na elke stuk en vra die vraag, "Waaraan herinner jy jou?" Een deel van die droom kan jou herinner aan iets wat jou aan 'n tweede ding herinner, en 'n derde. U sal 'n "ketting van verenigings vorm."

Kom ons sê byvoorbeeld dat jy 'n ou vulpen in jou droom sien, so jy vra die vraag: "Waarop herinner die vulpen jou," en jy kyk na jou vertoningsskerm vir die antwoord.

Kom ons sê dat die vulpen jou van jou graadskool herinner, so jy vra die vraag, "Waaraan herinner jou graadskool jou?"

Kom ons sê jou graadskool herinner jou aan jou 3rd-graad onderwyser, so jy vra: "Wat wys jou 3rd-graad onderwyser jou aan?" En soos jy aan die onderwyser dink, kan jy trane voel. Miskien sal jy onthou dat jy jou 3rd-graadonderwyser liefgehad het, of dat sy soos jou ma gelyk het, of dat jy ernstig gestraf het. Hopelik, met 'n bietjie oefening vind jy 'n ou gevoel deur die ketting van verenigings te gebruik.

Jy kan ook die vraag gebruik, "Wat gaan dit oor die vulpen?" "Wat gaan dit oor jou graadskool?" Dit het dieselfde invloed. Gebruik watter vraag u gemakliker is.

U verenigingsvereniging mag slegs een skakel hê, of dit mag verskeie hê. Hou net die vraag aan totdat jy nie die antwoorde oplos nie.

Die manier om ou gevoelens in 'n droom te vind, is om die droom in stukke te breek. Vra dan, wat herinner elke stuk aan jou?

Gratis assosiasie is maklik en natuurlik vir my, maar sommige mense sukkel daarmee. Nancy het in die begin probleme gehad, maar sy het uiteindelik beter geword.

Om te leer om vrye mede te leer, neem oefening. Dit is soos om in 'n donker kamer te wees en jy moet jou gevoel van aanraking ontwikkel om jou weg te vind. Dit is 'n natuurlike instink vir my. Dit is natuurlik ook vir jou, alhoewel jy nie jou instink vir baie lang tyd gebruik het nie. Sodra jy hierdie wonderlike instink ontwikkel het, sal jy die pyn in jou drome kan vind, sonder om die formele vrae te gebruik.

Drome is moeilik

Soms kan jy uit jou droom geassosieer word en geen betekenis vind nie, maar die volgende dag sal jy skielik presies weet wat dit beteken. So betaal dit om meer as een keer na jou drome te kyk. Ek het 'n nuwe betekenis en nuwe trane van drome oor 'n jaar gevind.

Soms sal 'n droom nie vorentoe wees nie, maar as jy dit omdraai en na die storie terugkyk, word die betekenis duidelik. Ek weet eerlik nie hoekom nie, maar ek het dit meer as een keer gesien. Miskien is dit net 'n eenvoudige manier om die betekenis te vermom. Freud het my gehelp om dit uit te vind.

Toe ek die eerste keer met my drome begin werk het, het ek die hoofstukke van die storie gekyk en die minderjarige besonderhede ignoreer. Maar Freud het ons vertel dat jy die mees onbeduidende besonderhede van 'n droom kan vind. Ek het hom nie geglo toe ek dit gelees het nie. (Na alles, almal sê Freud is verouderd.) Ek het dit nie tot Sept. 10, 1989, geglo nie. Nancy en ek was huis toe om ons dogter in Kansas City te besoek. Om van die bestuurstyd gebruik te maak, het ek besluit om Nancy 'n droom te vertel wat ek die vorige nag gehad het. Ek het daardie dag helder en vrolik gevoel en daar was geen rede om 'n ontslag te verwag nie! Ek was vry van elke deel van die droom, behalwe dat ek oor een klein detail oorgeslaan het omdat dit so onbelangrik was. Nadat ek die droom twee keer sonder trane geloop het, het ek opgegee en ons het die onderwerp verander.

Twintig minute later het ek besluit om Nancy van die klein detail te vertel. Dit was 'n gat in beton ... dis al wat dit was. Dit het my aan Legos herinner ... dan Tinker Toys? dan Lincoln Logs. Die kinderdae speelgoed was skielik aanskoulik? Ek kon die boks ruik en die Tinker Toys in my mond proe? En skielik het ek geskree en geblaas, terwyl ek 60-kilometer en uur op Interstate 35 gaan.

Nancy het vinnig op haar sitplekgordel gesit en aangebied om te bestuur. Dit was 'n wonderlike ontslag, en dit het Freud se punt bewys. Soms vind jy gevoel is die onbeduidende besonderhede van die droom.

Artikel Bron:

geblokkeerde herinneringe en dromeCure by Crying: Hoe om jou eie te genees, Depressie, Senuwee, Hoofpyn, Gewelddadige Temper, Insomnia, Huweliksprobleme, Verslawing Deur Onvoltooide Herinneringe Onthul
deur Thomas A. Stone
.

Klik hier vir meer inligting en / of om hierdie boek te bestel

Oor Die Skrywer

geblokkeerde herinneringe en dromeHierdie artikel is uitgehaal met toestemming van die boek "Cure by Crying", deur Thomas A. Stone. 'N Gegradueerde van die Drake-universiteit met 'n graad in wiskunde, het Tom Stone 20 jaar in sy eie besigheid bestee voordat hy sy kinderpyn ontdek het. 'N Gereelde besoeker aan praatskoue, sy ontdekkings ontvang internasionale aandag.

verwante Boeke

{amazonWS: searchindex = Boeke; sleutelwoorde = geblokkeerde herinneringe; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

Facebook-ikoonTwitter-ikoonrss-ikoon

Kry die nuutste per e-pos

Emailcloak = {af}