Wat werk vir my: wat wil ek regtig meer hê?

Wat werk vir my: wat wil ek meer hê?
Maak 'n tapisserie, een draad op 'n slag. Image deur VIVIANE MONCONDUIT 


Klank gelees deur Marie T. Russell

Video-weergawe van hierdie artikel

Die rede waarom ek 'wat vir my werk' deel, is dat dit ook vir u kan werk. As dit nie presies soos ek dit doen nie, omdat ons almal uniek is, kan die afwyking van die houding of metode heel moontlik iets wees wat vir u sal werk.

As uitgewer / redakteur van InnerSelf lees ek baie materiaal wat handel oor persoonlike bemagtiging. En sommige van die dinge wat ek gelees het, vind my regtig goed, en ek neem dit uiteindelik aan. Dit is soos om 'n tapisserie te skep met drade wat uit verskillende bronne kom. 

Wat wil ek die meeste hê?

Een ding wat baie vir my aanklank gevind het, was die gebruik van die vraag: Wat wil ek die meeste hê? Dit kan op soveel dinge toegepas word. Ek het gevind dat hierdie hulpmiddel uiters nuttig is, nie net om doelwitte te behou nie, maar ook om kalm te bly of terug te keer van 'n plek van verwarring en spanning. Nou het ek dit omgewerk om meer soos ek te voel, aangesien "die meeste wil" te formeel gelyk het ... Ek gebruik die vraag: Wat wil ek meer hê? Die formaat wat die beste vir u is, is die formaat wat die beste vir u is. U kan gebruik: Wat wil ek regtig hê?

Om u 'n voorbeeld te gee van die gebruik van hierdie vraag in die wêreld van doelstellings. Gestel my doel is om gesonder te wees, wat eintlik my voortdurende doel is. So deel van die manier om dit te bereik, is om gesonder te eet, meer te oefen, te gaan stap, ens. Laat ons byvoorbeeld kos neem. Soos baie van ons ervaar ek lus vir lekkers gelaai met suiker. Nou, op daardie oomblik, is suiker (in watter vorm dit ook al aanbied). As ek dus 'n interne debat voer oor "om suiker te eet of nie suiker te eet nie", kan my innerlike kind dalk tjank ... MAAR EK WIL IETS! Ek wil 'n koekie, of roomys, of pastei hê, of selfs al die bogenoemde een na die ander.

Maar dan kom die vraag: Maar wat wil ek meer hê? Ag, wel, ek wil gesond wees, en vol lewendige energie en gesond. Ek het al gesond gesê, maar dit moet herhaal word. 


 Kry die nuutste per e-pos

Weeklikse Tydskrif Daaglikse Inspirasie

Die vraag: Wat wil ek meer hê, help my om my te herfokus op wat ek REGTIG wil hê ... nie die tydelike toegee aan 'n drang nie, maar die langtermyn-gevolg van gesondheid en selfs 'n korter termyn as gevolg van 'n ongeluk van 'n suikeroorlading later die dag.

Weerstand met helderheid te oorkom

Nog 'n voorbeeld: Ek bring hierdie jaar vir die eerste keer in baie jare die winter in Kanada deur, eerder as in Florida. En ek is geseënd om op die platteland te wees met baie onbevolkte grond en ongerepte paaie om oor te loop. My bedoeling of doel is dus om elke dag buite te gaan stap. En natuurlik is daar dikwels weerstand daarteen ... te besig, te koud, te laat, te vroeg, te moeg, te veel moeite, ... wat ook al die klein self vorendag kom om te sê, nee, moenie ' t pla.

Tog, as ek myself afvra: Wat wil ek meer hê? Ek besef dat wat ek regtig wil hê om energiek te wees, fiks te wees, die skoonheid van die natuur te geniet, vars lug te kry ... en dit help my om mobiel te raak, my warm lae klere aan te trek en by die deur uit te gaan. En sodra ek daar buite is, is ek so bly dat ek nie na die stem "nee, moenie moeite doen nie" geluister het nie.

Nie meer dinge nie, maar meer lewensgehalte

Dit geld ook in ander instellings. Baie van ons het deelgeneem aan die sogenaamde inkopie-terapie. En deesdae, met baie van ons wat nader aan die huis beperk is, is dit eintlik makliker om inkopieterapie te doen, want alles is aanlyn binne ons vingers. 

Daar kan ons dus weer die "Wat wil ek meer" -vraag toepas voordat ons ons karretjie invul en baie dinge aanskaf wat ons nie regtig nodig het nie, en wat ons nie regtig kan bekostig nie, en waarskynlik nie meer as een keer sal gebruik nie , of twee keer. Wat wil ek meer hê? 'N Rommelvrye omgewing by die huis, 'n minder besoedelde omgewing op die planeet, wat nie sweetwinkels in derdewêreldlande ondersteun nie. ens ens.

U eie "Wat wil ek meer" antwoorde

Elkeen sal sy eie "wat wil ek meer" antwoorde hê. Dit kan van toepassing wees op verhoudings (vreugde eerder as woede), werk (vervulling eerder as verveling), dieet en oefening (gesondheid eerder as siekte), kreatiwiteit (vreugde eerder as vrees vir verwerping en twyfel), ens.

Al wat nodig is, is 'n bietjie eerlikheid met onsself. As ons onsself op die een of ander manier deur emosies, drange, of "behoeftes" of vrese aantrek, kan ons wegstap van die behoeftige innerlike kind wat die aandag trek (ja, ons het almal een) en toegang tot ons wyser innerlike en vra onsself af: Wat wil ek meer hê? Dit help ons om die pad te volg waarop ons regtig wil wees, en nie in die sloot van drange, behoeftigheid, vrees, twyfel en spiraalende emosies te stap nie.

Wat wil ek meer hê? Vrede, liefde, vreugde, gesondheid, samewerking, samesyn, kommunikasie, welstand ... die lys kan aanhou en aanhou. En dit kan ook meer spesifiek wees: ek wil 20 pond verloor, of ek wil my bloeddruk of cholesterol verlaag, of ek wil my spiermassa verhoog, of ek wil ophou om soveel pille te drink, ek wil meer hê energie, ensovoorts, ens. Dit kan toegepas word op verhouding, werk, alles wat deel uitmaak van u lewe.

U "Wat ek meer wil hê" -lys sal spesifiek vir u wees. Daar is geen reg of verkeerd nie, net dit wat werklik by u aanklank vind. 

Verwante Book:

Skets die lewe wat u wil hê: manifesteer u drome met net pen en papier
deur Royce Christyn

Skryf die lewe wat u wil hê: manifesteer u drome met net pen en papier deur Royce ChristynVan klein drome tot lewenslange doelwitte, hierdie boek gee u die gereedskap om u gedagtes in werking te stel en uiteindelik die gaping tussen waar u is en waar u in u lewe wil wees, te verklein.

Info / Bestel hierdie boek. Ook beskikbaar as 'n Kindle-uitgawe en as 'n oudioboek.

Oor Die Skrywer

Marie T. Russell is die stigter van InnerSelf Magazine (Gestig 1985). Sy het ook en gehuisves word 'n weeklikse Suid-Florida radio-uitsending, innerlike krag van 1992-1995 wat fokus op temas soos selfbeeld, persoonlike groei en welsyn. Haar artikels fokus op transformasie en digter met ons eie innerlike bron van vreugde en kreatiwiteit.

Creative Commons 3.0: Hierdie artikel is gelisensieer onder 'n Creative Commons Erkenning-Insgelyks 4.0-lisensie. Ken die outeur: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Skakel terug na die artikel: Hierdie artikel het oorspronklik verskyn op InnerSelf.com

Video-weergawe van hierdie artikel:

 

Meer artikels deur hierdie skrywer

Jy kan ook graag

BESKIKBARE TALE

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-ikoonTwitter-ikoonYouTube-ikooninstagram-ikoonpintrest-ikoonrss-ikoon

 Kry die nuutste per e-pos

Weeklikse Tydskrif Daaglikse Inspirasie

Marie T. Russell se daaglikse inspirasie

INNERSELF VOICES

Hoe selfsorg lyk: dit is nie 'n taaklys nie
Hoe selfsorg lyk: dit is nie 'n taaklys nie
by Kristi Hugstad
Dit is nie die nuutste neiging nie. Dit is nie 'n hutsmerk op sosiale media nie. En dit is beslis nie selfsugtig nie ...
Horoscoopweek: 3 - 9 Mei 2021
Horoscoop Huidige week: 3 - 9 Mei 2021
by Pam Younghans
Hierdie weeklikse astrologiese tydskrif is gebaseer op planetêre invloede en bied perspektiewe en ...
Wat Michelangelo my geleer het oor die vind van vryheid van angs en angs
Wat Michelangelo my geleer het: vryheid van vrees en angs
by deur Wendy Tamis Robbins
Twee weke nadat ek van my eerste man geskei het, het ek 'n bustoer deur Italië bespreek, my eerste reis ...
Die res van 'n beledigende, liefdelose ouer skoonmaak
Die res van 'n beledigende, liefdelose ouer skoonmaak
by Maureen J. St. Germain
U is op die punt om 'n baie spesifieke tegniek te leer om u onderbewussyn van al die ou dinge te verwyder.
Herstelkafees: 'n wêreldwye beweging van passievolle vrywilligers
Herstelkafees: 'n wêreldwye beweging van passievolle vrywilligers
by Martine Postma
Klaarblyklik is mense wêreldwyd gereed vir verandering, gereed om afskeid te neem van ons weggooigemeenskap en ...
Vyf stappe om uit u gesonde houding te kom
Vyf stappe om uit u gesonde houding te kom
by Jude Bijou
Kom u in 'n negatiewe bui en sukkel u om uit te kom? Lyk dit asof u talmende gevoelens ...
Ons kan nie vir die waarheid wegkruip nie: Volle Supermaan in Skerpioen
Ons kan nie vir die waarheid wegkruip nie: Volle Supermaan in Skerpioen
by Sarah Varcas
Hierdie supermaan is op 3 April 33 om 27:2021 in Scorpio vol. Dit sit oorkant die res van die ...
Precognitive Dream Daisy-Chains: The "Trivial" Details of Life
Precognitive Dream Daisy-Chains: The "Trivial" Details of Life
by Eric Wargo
U sal ontdek as u droomjoernaal groei, dat u drome met mekaar verbind is op 'n groot web of ...

MEESTE LEES

Plant blomme-advertensieborde in u tuin om foute in die moeilikheid te help
Plant blomme-advertensieborde in u tuin om foute in die moeilikheid te help
by Samantha Murray, Universiteit van Florida
Insekte word aangetrek deur landskappe waar blomplante van dieselfde spesie gegroepeer is ...
Gesinsgeweld: die oproepe om hulp het toegeneem - maar die antwoorde is nie makliker gekry nie
Gesinsgeweld: die oproepe om hulp het toegeneem - maar die antwoorde is nie makliker gekry nie
by Tara N. Richards en Justin Nix, Universiteit van Nebraska Omaha
Kenners het verlede jaar (2020) die toename in gesinsgeweldslagoffers wat hulp gevra het, verwag. Slagoffers ...
Klimaatsverandering bedreig koffie - maar ons het 'n heerlike wilde spesie gevind wat kan help om u oggendbrood te red
Klimaatsverandering bedreig koffie - maar ons het 'n heerlike wilde spesie gevind wat kan help om u oggendbrood te red
by Aaron P Davis, Royal Botanic Gardens, Kew
Die wêreld hou van koffie. Meer presies, dit hou van arabica-koffie. Van die reuk van sy vars ...
6 stappe om 'n traumagevoelige oefening vir tuisoefeninge te skep
6 stappe om 'n traumagevoelige oefening vir tuisoefeninge te skep
by Laura Khoudari
Ontdek hoe om te begin (of terug te keer) om te oefen op 'n manier wat emosioneel en fisies voel ...
Waarop rus ons gesag?
Oorgang van outoritêre "buitenste" owerheid na geestelike "innerlike" owerheid
by Pierre Pradervand
Sedert die mensdom in stede begin vestig het, het ons duisende jare ontwikkel in 'n rigiede, ...
Kan slegte weer regtig hoofpyn veroorsaak?
Kan slegte weer regtig hoofpyn veroorsaak?
by Amanda Ellison, Universiteit van Durham
Of dit nou u artritiese familielid is wat weet dat reën op pad is as hul knieë pyn of u ...
Stry met die mense vir wie jy lief is? Hoe om 'n gesonde dispuut oor die gesin te hê
Stry met die mense vir wie jy lief is? Hoe om 'n gesonde dispuut oor die gesin te hê
by Jessica Robles, Loughborough Universiteit
Anders as Brittanje se koninklike familie, het die meeste van ons nie die opsie om na 'n ander land te verhuis as ons ...
Hoe om die ambisieuse doelwit te bereik om 30% van die aarde teen 2030 te bewaar
Hoe om die ambisieuse doelwit te bereik om 30% van die aarde teen 2030 te bewaar
by Matthew Mitchell, Universiteit van Brits-Columbië
Vyf en vyftig lande, waaronder Kanada, die Europese Unie, Japan en Mexiko, het belowe om die ...

Nuwe Houdings - nuwe moontlikhede

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com
Kopiereg © 1985 - 2021 InnerSelf Publikasies. Alle regte voorbehou.