Net wat is 'n gevoel, presies?

Presies wat is 'n gevoel? Dit was 'n vraag wat 'n kliënt my gevra het, met die klem op 'presies'. Dit is 'n wonderlike vraag, want dit is so direk, saaklik en so moeilik om presies en korrek te antwoord. Maar omdat dit so belangrik is, en omdat ...

Baie van ons het grootgeword met die konsep van die 3 R's. Ons is meegedeel dat die 3R's die basis of die belangrikste deel van die onderwys was. En ons is altyd vertel dat die drie R's lees, skryf en rekenkunde was. Wag nou! Slegs een daarvan begin met 'n R ... wat my laat dink het dat die 3 R's miskien iets heeltemal anders was.

As ons obsessief konsentreer op iets wat wel of nie binne ons beheer is nie, kan dit voel asof ons 'n reuse-rots op ons rug dra. In plaas daarvan moet ons daardie een aspek van ons lewens as klein rotse in ons sak behandel sodat ons kan ...

As uitgewer / redakteur van InnerSelf lees ek baie materiaal wat handel oor persoonlike bemagtiging. En sommige van die dinge wat ek gelees het, vind my regtig goed, en ek neem dit uiteindelik aan. Dit is soos om 'n tapisserie te skep met drade wat uit verskillende bronne kom. 

Na 'n jaar van giftige spanning wat deur soveel vrees en onsekerheid ontbrand is, is dit nou 'n goeie tyd om te herstel, aandag te gee aan u geestesgesondheid en 'n paar gesonde maniere te ontwikkel om die druk vorentoe te bestuur.

Bevestiging is 'n bekwame manier om energie te transformeer, en dit begin met die skrapping van negatiewe uitsprake oor self en ander. 'N Negatiewe stelling bevries een in tyd en ruimte sonder ruimte vir harmonisering. Bevestigings moet ondubbelsinnige, eenvoudige en duidelike verklarings van u voornemens wees.

Ons het baie van ons emosies onderdruk, of hulle as 'goeie' of 'slegte' beskou word. Soms hou ons vas op ons liefde uit vrees om verkeerd verstaan ​​te word, of dalk dink die tydsberekening is nie 'reg' nie. Mees algemeen is ons geleer om terug te hou op ons 'negatiewe' emosies - vrees, woede, hartseer, pyn, ens.

Ons moet die towerspreuke ondersoek wat ons hipnotiseer en dit breek as dit ons verhinder. Spreuke is woorde, dade en oordele wat onbetwis, onverteer en onbetwis bly. Dit kan 'n dokter wees wat u in kennis stel dat u drie maande het om te lewe, 'n vriend wat sê dat u huwelik nie sal werk nie, en u verstand moet u dit vertel ...

As ons aanvaar dat die lewe altyd probeer om ons te leer presies wat ons moet leer, kan ons alles sien wat met ons as geskenk gebeur. Selfs ervarings wat ongemaklik of pynlik is, bevat in hulle 'n belangrike sleutel tot ons genesing, heelheid en voorspoed.

As jy teenstrydige begeertestrome het - begeertes vir twee opponerende dinge op dieselfde tyd - word dit vir die natuur baie moeiliker om jou begeertes te vervul. Byvoorbeeld, jy mag dink dat jy 'n ideale verhouding wil hê, maar as 'n deel van jou brein dink, "Hah, jy verdien dit nie. Dit het nog nooit gewerk nie."

Bekragtigings is werklik enigiets wat ons sê of dink. Ons sê: "Ek wil dit nie in my lewe hê nie" of "Ek wil nie meer siek wees nie" of "Ek haat my werk".

Hoeveel keer het u 'n besluit geneem om iets in u lewe te verander en dan gevind dat u van die pad wat u gekies het, gly? Het u gevind dat u gedrag in die verlede herhaal, selfs al het die hoër kant van u bewussyn van beter geweet as om in dieselfde ou strik vasgevang te word?

Elke dag is April Fools 'Day ... dit vind nie net op April 1st plaas nie. Baie van ons leef daagliks die grootste April-dwaas 'van alles ... en ons is dit! Ons het ons lewens as leuen geleef en voorgee dat ons iemand is wat ons nie is nie. Ons leef ons lewens asof hulle aan iemand of iets anders behoort.

Mense is geneig om baie woorde te gooi om hul emosies en gevoelens te beskryf. Ons is verward of ons voel gefrustreerd. Ons is seergemaak of ons is opgewonde. Wat die etiket ook al is, wat gevoelens van emosies ontsyfer, kan 'n bietjie verwarrend wees. As ons begin om die verskil te leer, is daar groot voordele.

Wanneer ons bewus word van ons storie lyne - die dinge wat ons ons vertel om voort te gaan om vorentoe te beweeg - ons kan bevestigings gebruik om ons geestelike gesprekke meer vloeistof te maak.

Tydens selfisolasie as gevolg van koronavirus draai baie mense na die kunste. Miskien soek hulle 'n kreatiewe uitlaatklep of geleentheid vir uitdrukking

Wanneer ons onsself veronagsaam in die vreeslike stormloop om 'n lewe te maak, sorg vir besigheid en ons gesinne oprig, sterf ons elke dag met 'n bietjie. Wat het jy die afgelope tyd gedoen om jouself te koester, jou kreatiwiteit te verbeter en jou siel te eer?

Ons kan nie voel wat ons voel nie, tensy ons dit "dink". Eerstens moet ons dink en dan voel ons, so wat ons ook al voel, is 'n gevolg van ons denke. As ons vrees voel, dan het ons 'n vreeslike gedagte ...

Dit mag jou verras om te leer dat jou ego nie glo dat liefde regtig bestaan ​​nie, maar dit is waar. Dink net! As jy jou ego toelaat om jou soeke na liefde te lei, vra jy eintlik die enigste ding in die heelal wat nie weet wat liefde is om dit vir jou te vind nie.

Die afgelope 30 jaar was daar 'n dramatiese toename in liggaamskritiek. Die meeste vroue, en baie mans, voel ontevrede oor hoe hulle lyk.

Wat doen ek? is die mees algemene vraag wat ek vra as ek my mees onlangse werk en verhouding laat los. Die antwoord kom altyd dieselfde terug: Jy is getrou aan jouself. U leef u Waarheid. Dit is mal, ek sê vir myself. Geen werk, geen sekuriteit, totsiens van iemand wat my liefhet, wie ek liefhet.

Outisme het die afgelope twintig jaar 'n toenemende belangstelling in outisme gehad. Dit was die onderwerp van gewilde TV-reekse, romans en talle studies wat kyk na alles van sensoriese ervarings tot geestesgesondheid in outisme.

Jy weet dat iemand iets wegsteek as hulle nie jou oë ontmoet nie. Tog is daar tye dat dit lyk asof ek my oë van my eie self wegdraai. In hierdie gevalle is die waarheid van die saak dat ek my eie innerlike wysheid opsy gesit het, het ek verraai ...