Onopgeloste probleme is 'n energiedreinering en lei tot 'n gebrek aan entoesiasme vir die lewe

Entoesiasme
Image deur Gerd Altmann

Ek het opgemerk dat sommige dae, ek vroeg wakker word, vol energie en sest. Ek staan ​​op en voel gereed om die wêreld aan te pak.

Aan die ander kant is daar 'n paar oggende waar ek nie kan beweeg nie. Ek verwys nie na die oggende as ek liggaamlik moeg is en ekstra slaap nodig het nie. Ek praat eerder van die oggende toe ek genoeg ure van rus gehad het, maar dit lyk nie of ek gemotiveerd is om te "opstaan ​​en skyn nie".

Op daardie tye vra ek myself af: "Wat is dit in my lewe wat my verhinder om entoesiasties te voel oor die komende dag?" Met ander woorde, waarvoor wil ek wegkruip? Dit is natuurlik maklik om iemand anders die skuld te gee. Dit is so-en-so se skuld dat ek nie wil gaan werk nie, dat ek kwaad is, dat ek depressief is, ens.

Maar as ek eerlik is met myself, is dit altyd my optrede (of handeling) wat die bron is van my gebrek aan energie. Soms is dit 'n oproep wat ek verlaat het; ander kere is dit 'n situasie of persoon wat ek nie wil hanteer nie. Dit is gewoonlik iets wat ek probeer vermy, en eerder as om dit in die gesig te staar, word my vermyding vertaal in 'n listelose gevoel om in die bed te bly. Eerder as om 'n konstruktiewe manier te vind om die situasie te hanteer, lyk dit asof die slaap die eenvoudigste roete is. Ek vermy dus verantwoordelikheid deur in 'n toestand van vermyding en listeloosheid te gly.

Die vraag is: is dit regtig die makliker manier - om uit te stel en te probeer vermy wat ons vrees oor die dag wat voor ons lê? Op die lange duur waarskynlik nie. Ons kan niks vir ewig afskrik nie. U mag dink dat u kan dat u iets "vir ewig" afgesper het, en tog sal u onderbewuste u op subliminale maniere onthou en herinner. U sal daardie gevoel van die 'blah' dra totdat u dit hanteer wat u so laat voel.

Onopgeloste konflikte?

Onopgeloste probleme is 'n drein op ons energie. Dit is asof ons 'n buis het wat aan die 'probleem' gekoppel is, en energie bly aanhou lek uit ons totdat ons die verbinding verbreek deur ons houding te verander, aksie te neem en die probleem op te los.

Om duidelikheid oor u eie situasie te kry, kan u uself die volgende vrae stel:


 Kry die nuutste van InnerSelf


  1. Is ek entoesiasties oor die lewe?
  2. Word ek opgewonde wakker om 'n ander dag in die gesig te staar?
  3. Stel u belang in my werk (of my daaglikse lewe), en is ek daarby betrokke met intensiteit, energie en ywer?
  4. Doen ek wat ek sou kies om te doen as ek 'n nuwe begin maak?
  5. Besyfer ek my tyd aan aktiwiteite wat ek geniet?

Om 'n gelukkige en vervulde lewe te kan lei, moet die antwoord op hierdie vrae 'n geesdriftige JA wees. Andersins voer ons onsself en doen ons take wat ons nie regtig interesseer nie.

Wil u nie uit die bed klim nie?

Dus, as u soggens wakker word en voel asof u nie wil opstaan ​​nie, sal ek aanraai dat u uself afvra waarvoor u wegkruip. Sodra ons ons rol in 'n situasie erken het, is ons beter in staat om dit konstruktief te hanteer.

Die vermyding van verwagte pyn of verbeelde konfrontasies is 'n middelmatige bestaan ​​sonder vreugde en lewenskragtigheid. Sodra ons 'onopgeloste kwessies' behandel het, herwin ons ons verlore geesdrif en word die lewe baie aangenamer. Ons lewenskragtigheid neem toe as ons 'n entoesiastiese en responsiewe lewensbenadering bevestig en beoefen.

Die lewe kan vreugdevol en gelukkig wees. Ons kan weer soos 'n uitbundige kind wees - gretig om die speelgoed en vreugdes van die dag in die gesig te staar en wil deelneem aan al die opwinding wat die lewe bied.

Kyk na jou lewe en kyk waar jy jou eie energie aanwend. Herstel u 'energielekkasies' en leef u lewe entoesiasties deur altyd die beste te verwag en sien uit na wat elke nuwe dag sal bring.

As ons na ons drome kyk en entoesiasties daarin spring en verantwoordelikheid neem vir ons gedagtes en optrede, word ons 'n baie gelukkiger (en gesonder) persoon.

Verwante Book:

Mindfulness vir sjokoladeliefhebbers: 'n lighartige manier om elke dag minder te stres en meer te geniet
deur Diane R. Gehart

Mindfulness for Chocolate Lovers: 'n Lighartige manier om minder te stress en elke dag meer te geniet deur Diane R. GehartUiteindelik nooi hierdie boek u uit om te speel. Om te lag. Om lief te hê. Om ou hartsnare te genees. Om te oorkom wat eens onmoontlik was. Om u hart oop te maak vir die lewe en alles wat dit bied: wit, melk en donker. Die spanning van die moderne lewe skep dikwels die illusie dat die lewe hard, pynlik en eensaam is. U is net 'n paar keer van 'n heel ander benadering tot 'n soeter lewe.
(Ook beskikbaar as 'n Kindle-uitgawe.)

Klik om te bestel op Amazon

 

Oor Die Skrywer

Marie T. Russell is die stigter van InnerSelf Magazine (Gestig 1985). Sy het ook en gehuisves word 'n weeklikse Suid-Florida radio-uitsending, innerlike krag van 1992-1995 wat fokus op temas soos selfbeeld, persoonlike groei en welsyn. Haar artikels fokus op transformasie en digter met ons eie innerlike bron van vreugde en kreatiwiteit.

Creative Commons 3.0: Hierdie artikel is gelisensieer onder 'n Creative Commons Erkenning-Insgelyks 4.0-lisensie. Ken die outeur: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Skakel terug na die artikel: Hierdie artikel het oorspronklik verskyn op InnerSelf.com

Motiveringsvideo: As u die wêreld wil verander, begin u bed ...

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

Facebook-ikoonTwitter-ikoonrss-ikoon

 Kry die nuutste per e-pos

Emailcloak = {af}

Ondersteun 'n goeie werk!

UIT DIE REDAKTEURS

InnerSelf Nuusbrief: November 15, 2020
by InnerSelf Personeel
Hierdie week besin ons oor die vraag: "waarvandaan gaan ons?" Net soos met enige deurgangsrite, of dit nou gegradueer is, huwelik, geboorte van 'n kind, 'n belangrike verkiesing of die verlies (of bevinding) van 'n ...
InnerSelf Nuusbrief: Oktober 25, 2020
by InnerSelf Personeel
Die "slagspreuk" of sub-titel vir die InnerSelf-webwerf is "Nuwe houdings --- nuwe moontlikhede", en dit is presies die tema van die week se nuusbrief. Die doel van ons artikels en outeurs is om ...
InnerSelf Nuusbrief: Oktober 18, 2020
by InnerSelf Personeel
Deesdae leef ons in mini-borrels ... in ons eie huise, op die werk en in die openbaar, en moontlik in ons eie gemoed en met ons eie emosies. Om egter in 'n borrel te leef, of te voel dat ons is ...
InnerSelf Nuusbrief: Oktober 11, 2020
by InnerSelf Personeel
Die lewe is 'n reis en, soos die meeste reise, kom met sy wel en wee. En net soos die dag altyd die nag volg, gaan ons persoonlike daaglikse ervarings van donker na lig en heen en weer. Maar ...
InnerSelf Nuusbrief: Oktober 4, 2020
by InnerSelf Personeel
Wat ons ook al deurmaak, individueel en gesamentlik, ons moet onthou dat ons nie hulpelose slagoffers is nie. Ons kan ons krag herwin om ons eie pad te kerf en ons lewens geestelik te genees ...