Kyk, ek weet jy dink fantasieë is pret, sexy en koel, of jy droom om Cinderella of Prince Charming te wees, of dat jou liefde passievol, beskikbaar, ryk, pragtig en lief sal wees. Selfs as jy aan jouself dink as te oud of te gesofistikeerd om in sprokies te glo, sal ek wed dat jy af en toe die indruk kry dat jy eendag vir die LA Lakers speel of die goud in die stoei wen deur die derde klas boelie te oorweldig wat spook jou nagmerries nog steeds. Miskien in hierdie alternatiewe realiteit aanvaar jy 'n Oscar of word gekeur, Miss America, of doen iets wat jy nie in die openbaar sal erken nie. Almal gee van tyd tot tyd in fantasieë aan, maar as 'n leefstylkeuse praat ons di-sas-ter! Selfs as hierdie oënskynlik onskadelike klein duiwels jou lewe nie verwoes nie, kan hulle baie vermybare ellende veroorsaak. Die alternatief vir fantasieë is 'n gelukkige en vervullende lewe, dus luister asseblief.
Ruinslike fantasie? Ek kan jou hoor sê. Sy moet 'n greep kry. Hoe kan 'n fantasie niks anders as aangenaam wees nie? Hoe kan so 'n wonderlike idee iemand laat seer maak? Dink daaroor: as jy fantasieer dat jy kan vlieg en besluit om die idee te toets van die waarnemingsdek van die Empire State Building ... wel, jy kry my punt.
Die puriste onder julle sal daarop wys dat dit nie die geloof is wat so gevaarlik is nie, maar die optrede gebaseer op die geloof, en jy sal reg wees op die geld. As ek jou kan oorreed om jou oortuigings te ondersoek, sal jou optrede 'n veiliger, saner en meer produktiewe pad volg. Okay? Okay.
Die Skinny on Fantasies
Herhaal na my: Fantasies is nie werklik nie. As iets nie regtig is nie, is dit gevaarlik om dit te glo. Ander mense kan ons leuens vertel of probeer om ons van hul standpunte te oortuig. Hul redes mag hoog of laer wees as 'n slang se maag, maar 'n fantasie is 'n leuen wat ons vir onsself vertel, en omdat dit nie waar is nie, is dit giftig, ongeag hoe onskuldig en grillig dit lyk. Fantasieë is 'n afleiding van die besigheid om ons lewens suksesvol en realisties te bestuur. Ek beplan om hierdie lastige botters op die grond te stoei, sodat ons almal met die plesier van gefokusde gedagtes en energie kan voortgaan.
Goed, ek erken dat fantasieë jou nie werklik kan doodmaak nie, maar hulle kan jou laat maak dat jy dood was. Hulle kan jou lewe doeltreffend verwoes deur jou in pynlike en onnodige vernietigende situasies te verlei. (Fantasie is eintlik 'n interessante woord: dit was oorspronklik gespel met 'n ph eerder as 'n f, wat daarop dui dat dit verband hou met fantasma-spook, 'n vreemde, wispelturige illusie eerder as 'n werklikheid.) Die meeste van ons dink aan fantasieë as drome wat ons gelukkig maak, maar die fantasieë wat hier bespreek word, sal net tydelik en teen groot koste genot bied. Hulle is bekend en gemaklik, maar hulle kan op die langtermyn gevaarlik en teenproduktief wees.
Fantasies is wanhoop dat geen hoeveelheid medikasie kan genees nie; die lyer vereis 'n poppie gesonde verstand. En jy, regverdige leser, is gelukkig omdat my voornaam verstandig is. Wieops, geen fantasieë hier: Ek het geen middelnaam nie, maar ek is amper prakties en gesond. Hierdie giftige fantasieë is baie subtieler as die dwaling dat jy Joan of Arc is, maar hulle is ook baie meer algemeen. Moenie bekommerd wees nie. Ek gaan jou nie net vertel wat hierdie dodelike idees is en hoe om dit te vermy nie, maar ook hoe om gesonde lewensvernuffende werklikhede te vervang wat jou sal red van selfgerigte ellende en jou lewe verbeter.
Almal van ons word groot en glo sekere dinge om waar te wees. Ouers, onderwysers, grootouers, ouer broers en susters, boeke, Sondagskoolonderwysers, baba-sitters en beste vriende weeg sprokies oor aantreklike helde en pragtige meisies. Hierdie algemene oortuigings kan wees
-
Skadelik: Die wêreld is rond. Dit is nie. Dit is 'n oblate sferoïde, wat fyn praat vir 'n afgeplatte bal is. Maar wie gee om?
-
Stom: As jy 'n onaangename gesig maak, sal Jack Frost saamkom en dit permanent vries.
-
Tantalizing: As jy jou elmboog soen, sal jy die teenoorgestelde geslag verander.
-
Gevaarlik: As jy op 'n kraak trap, breek jy jou ma se rug.
-
Romanties: As jy op 'n sny troukoek slaap, sal jy droom van jou ware liefde.
-
Hoopvol: 'n Losse wimper gee jou 'n vrye wens.
-
Iets prakties: Loop onder 'n leer is ongeluk. Seker, dit is 'n meganiese onstabiele toestel, en dinge kan val en klou jou op die kop.
As jy opmerk dat sommige van hierdie fantasieë bygelowe is, het jy reg. Bygeloof is net fantasie met houding; dit is 'n manier om foutief probeer om gebeure te beheer. Jy het nie daardie beheer nie; Nie een van ons doen nie, maar jy kan 'n duideliker geloofstelsel aanneem wat nie afhanklik is van bygeloof om jou in kontak te bring met wie jy is en wat jy wil hê nie. Hierdie nuwe stelsel sal jou toelaat om jou gedrag te verfyn deur te doen met wat is, nie met wat jy wil hê nie. In 'n woord: realiteit.
Soos onregverdig as fantasieë is, tellings van hulle lei ons lewens en vorm nie net ons persepsies nie, maar ook ons gedrag. Die voorbeelde wat hierbo genoem word, is doelbewus dramaties en redelik irrelevant.
Ongelukkig is nie alle geliefde oortuigings so onskadelik of dom nie. Sekere meer relevante aannames vorm die waardesisteem waarvolgens ons leef en ons lewens bestuur, ons verenigings vorm, ons doelwitte stel, ons kinders verhoog, met vreemdelinge omgaan, en troos vind. Hierdie aannames vorm ons bestaan.
Die ware verhaal oor die werklikheid
Ons het so gewoond geraak aan die idee dat die werklike wêreld gevaarlik is dat die werklikheid 'n baie slegte reputasie gekry het. Ek gaan jou wys dat die werklikheid baie minder vreesaanjaend is as wat jy geleer is om te glo en dat dit eintlik potensieel nuttig, gesond, lewensbevredigend en die nuttigste spel in die stad is.
Die vraag is hoe skei jy die werklikheid van fantasie? Die eerste toets van 'n idee in aksie is funksioneel: werk dit? Die meeste van ons is nie eers bewus van ons geloofsoortuigings totdat iets breek nie.
Elke dag op my nasionaal gesindikeerde inbelsielkunde-program stamp ek teen oproepers van regoor die Noordelike Halfrond wat op soek is na simpatie wanneer hul gunsteling manier van optree - hul toegepaste waardesisteem - in die moeilikheid loop met iemand anders se manier van besig met iets. Ongeveer 95 persent van diegene wat bel, wil hê ek moet saamstem dat hulle reg is en dat die persoon wat hulle ongelukkig maak, verkeerd is en 'n vinnige en moontlik onbeleeflike dood moet sterf. In plaas daarvan om simpatie te bied, wat net mense laat voel om sleg te voel, lei ek hulle saggies maar stewig na 'n minder pynlike manier om met eggenote, base, kinders, ouers, werknemers en selfs hulself te gaan.
Soos ons glo, doen ons so. Om mense te help om verskillende maniere van toneelspel te vind, help ek hulle om na die bron van hul ondoeltreffende interaksies te kyk om te sien dat wat hulle glo hulle gedrag veroorsaak om te bom. Dis nie maklik nie. Ons geloofstelsel is basies, geliefdes, en grootliks onondersoek deur die meeste van ons. So voordat ons eers saam begin, wil ek jou waarsku dat daar verskeie kenmerkende maniere is om te reageer wanneer ons uitgedaag word. En ek is van plan om jou uit te daag.
Die eerste reaksie op 'n uitdaging is om te hardloop of te veg. Hardloop beweeg weg van die aanstootlike en aanstootlike voorwerp (in hierdie geval, ek), en die stryd kan die vorm inneem om jouself te verdedig of my aan te val. Dit sal regtig cool wees as jy albei hierdie impulse, ten minste tydelik, weerstaan. Maak net jou gedagtes en jou hart oop en laat ons kyk of ons dit saam kan doen.
Ek wil hê jy moet werklik wees! Ek wil hê jy moet gewillig wees om na hierdie nege fantasieë te kyk wat jou lewe kan verwoes totdat jy bereid is om dit te ondersoek, aan te pas en weg te gooi. Hierdie fantasieë veroorsaak dat jy tyd en energie spandeer in 'n denkbeeldige wêreld wat jou nie sal toelaat om effektief te wees nie. Hierdie aannames is deurlopend, alomteenwoordig en gevaarlik. Die groot lelike nege fantasieë betref ...
-
Tuisblad: Funksionele gesinne bestaan.
-
Perfeksie: Beskryf almal ... behalwe ek.
-
Geld: Om die lotto te wen, sal my bevry.
-
Waarheid: Dit sal jou vrymaak.
-
Seks: Mans en vroue is van verskillende planete.
-
Onskuld: Onkunde is bliss.
-
Geregtigheid: hou vas aan jou gewere.
-
Regverdigheid: Goeie altyd triomfeer.
-
Liefde: Iewers het ek 'n sielsgenoot.
Hierdie verraderlike fantasieë moet ontleed en uitgewis word. Ek waarsku jou voor dat hierdie proses nie maklik is nie, want hierdie mites is diep ingeburger. Hulle is ook slim vermom as oulike eerder as kwaadwillige wesens; een van die sewe dwergies eerder as die goddelose koningin. Selfs 'n blink rooi appel kan giftig wees. In plaas daarvan om paranoïes oor appels te word, verstaan dat die soektog na die werklikheid 'n kombinasie van speurwerk, uitgrawing en operasie is.
Hierdie artikel is excerpted van die boek:
Die Nege Fantasies wat jou lewe sal vernietig en die agt realiteite wat jou sal red
deur dr. joy browne
Uitgesoek met toestemming van Crown, 'n afdeling van Random House, Inc. Kopiereg 1998. Alle regte voorbehou. Geen deel van hierdie uittreksel mag gereproduseer of herdruk word sonder skriftelike toestemming van die uitgewer nie.
Oor Die Skrywer
Dr Joy Browne was 'n argeoloog, 'n medeskoolstudent, 'n ingenieur op die ruimteprogram, en het haar eie privaat sielkunde praktyk. Sy het die 1998 American Psychological Association se President-toekenning vir bydraes tot die veld ontvang en is die afgelope twee jaar deur die National Association of Talk Show Hosts as die Beste Vroulike Talk Show Host beskou. Sy is die skrywer van die beste verkoper Dating for Dummies en vier ander boeke.
verwante Boeke
at InnerSelf Market en Amazon
