Nuwe navorsing dui daarop dat mense wat vinnig uit baie opsies kies, dit moontlik doen om nie diep oor hul besluit te dink nie.
As dit tyd is om 'n film te kies, is dit meer waarskynlik dat u vinnig 'n besluit neem of noukeurig deur die moontlikhede gaan kyk?
Sielkundiges verwys na diegene wat minimaal na iets soek om tot 'n voldoende keuse te kom, as 'bevredigers'. Dit is intussen die 'maximizers' wat volledig soek na wat as die perfekte opsie beskou kan word.
Vorige studies wat beide strategieë ondersoek het nadat 'n keuse bevredigend, is dikwels 'n sielkundiger gesonde alternatief en selfs iets om na te streef.
En hoekom nie? Om net soveel tyd aan die keuse van 'n film te spandeer as wat dit neem om dit werklik te kyk, lyk na die angstige werklikheid van iemand wat nie in staat is om uit 'n konstellasie van opsies te kies nie.
'Ons kan aanneem dat maksimalisasies op die oomblik 'n negatiewe ervaring ervaar, terwyl hulle obsessief is oor die perfekte keuse. Maar dit blyk die bevredigers te wees ... ”
Maar nuwe navorsing van die Universiteit van Buffalo wat kardiovaskulêre reaksies gemeet het op die oomblik van 'n keuse, eerder as na die feit, dui op die teendeel: dit is die bevredigers wat nie in staat voel nie, en wat blyk 'n vinnige sekerheid te wees 'n verweer om te diep te moet nadink oor die keuses wat aan hulle voorgehou word.
'Ons kan aanneem dat maksimalisasies op die oomblik 'n negatiewe ervaring ervaar, terwyl hulle obsessief is oor die perfekte keuse. Maar dit blyk die bevredigers te wees - en dit is miskien die rede waarom hulle bevredigend is, 'sê Thomas Saltsman, 'n sielkundige-navorser en hoofskrywer van die artikel in die tydskrif. Psychophysiology.
"Ons het bewyse gevind dat bevredigers in vergelyking met maksimeerders kardiovaskulêre reaksies getoon het wat ooreenstem met die evaluering van hulself as minder in staat om hul keuse op die oomblik te bestuur."
Die bevindinge breek met tradisionele wysheid. Volgens mede-outeur Mark Seery, 'n medeprofessor in sielkunde, is die implikasies nie net relevant vir die alledaagse besluitneming nie, maar spreek ook die manier waarop mense belangrike keuses benader.
"Enigiemand wat die ervaring gehad het om te maksimeer en na te dink oor die energie en spanning wat deur bevrediging bespaar word, sal dalk weer oor hierdie posisie wil dink," sê Seery. 'Daar is 'n tyd en 'n plek om tevrede te wees, maar mense wat dit doen as verdediging teen die angs van keuse, is miskien nie bereid om kritiese besluite te neem wanneer dit moet nie.'
Met behulp van 'n steekproef van 128 deelnemers het die navorsers eers die besluitnemingstyl van almal beoordeel (maksimaliseer versus bevredigend) voordat hulle 15 aanlyn persoonlike profiele en bygaande kaarte met verwante biografiese besonderhede aangebied het. Deelnemers het drie minute tyd gehad om hul 'ideale' persoon of maat te kies. Daarna het hulle oor hul besluit verslag gedoen.
In teenstelling met vorige studies, het die navorsers kardiovaskulêre reaksies gemeet om die sielkundige ervarings van deelnemers tydens hul keuse beter te verstaan, 'n metode wat Saltsman en Seery in vorige werk gebruik het. Hulle het veral gefokus op hoe mense twee belangrike motiveringsdimensies ervaar, naamlik taakbetrokkenheid en uitdaging / bedreiging.
Taakbetrokkenheid beskryf hoeveel mense omgee vir wat hulle doen, soos aangedui deur hoe hard en vinnig die hart pomp. Uitdaging / bedreiging handel oor hoe bekwaam en selfversekerd iemand voel in oomblikke van spanning. Vertroue (uitdaging) veroorsaak dat slagare verwyd word, 'n doeltreffender kardiovaskulêre toestand as bedreiging, of gebrek aan vertroue, wat veroorsaak dat die are saamtrek.
Saltsman sê die span het geen bewyse gevind dat maksimeerders en bevredigers verskil ten opsigte van taakbetrokkenheid, of hoeveel belang hulle aan hul besluite geplaas het nie.
'Wat ons wel gevind het, is dat bevredigers 'n groter bedreiging het,' sê hy. "Dit bied 'n nuwe siening van bevrediging, meer defensief, ongemaklik en reaksionêr van aard, eerder as maklik, voordelig en sorgvry."
Saltsman sê dat bevredigendes moontlik minimaal deur hul opsies gaan soek, nie omdat hulle minder besonders is of bloot minder omgee vir hul keuses as maksimeerders nie, maar omdat hulle nie in staat is om kies uit soveel opsies.
'Uiteindelik, of ons nou die Netflix-kyker is wat vinnig instem met die lame maar relatable romantiese komedie, of wat eindeloos deur sy bodemlose aanbiedingslys met inhoudopsies blaai, dit is belangrik om af en toe op die pauzeknop te druk en te vra waarom ons hierdie besluit benader. soos ons is, ”sê Saltsman.
Oor die outeurs
Thomas Saltsman, 'n sielkundige navorser en hoofskrywer van die referaat en mede-outeur Mark Seery, 'n medeprofessor in sielkunde; Universiteit in Buffalo
Boeke wat houding en gedrag verbeter vanaf Amazon se lys met topverkopers
"Atoomgewoontes: 'n Maklike en bewese manier om goeie gewoontes te bou en slegte gewoontes te breek"
deur James Clear
In hierdie boek bied James Clear 'n omvattende gids aan om goeie gewoontes te bou en slegte gewoontes te breek. Die boek bevat praktiese raad en strategieë vir die skep van blywende gedragsverandering, gebaseer op die jongste navorsing in sielkunde en neurowetenskap.
Klik vir meer inligting of om te bestel
"Ontdek jou brein: Gebruik wetenskap om oor angs, depressie, woede, freak-outs en snellers te kom"
deur Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN
In hierdie boek bied dr. Faith Harper 'n gids om algemene emosionele en gedragskwessies te verstaan en te bestuur, insluitend angs, depressie en woede. Die boek bevat inligting oor die wetenskap agter hierdie kwessies, sowel as praktiese raad en oefeninge vir hantering en genesing.
Klik vir meer inligting of om te bestel
"Die krag van gewoonte: hoekom ons doen wat ons doen in die lewe en besigheid"
deur Charles Duhigg
In hierdie boek ondersoek Charles Duhigg die wetenskap van gewoontevorming en hoe gewoontes ons lewens beïnvloed, beide persoonlik en professioneel. Die boek bevat verhale van individue en organisasies wat hul gewoontes suksesvol verander het, asook praktiese raad vir die skep van blywende gedragsverandering.
Klik vir meer inligting of om te bestel
"Klein gewoontes: die klein veranderinge wat alles verander"
deur BJ Fogg
In hierdie boek bied BJ Fogg 'n gids vir die skep van blywende gedragsverandering deur klein, inkrementele gewoontes. Die boek bevat praktiese raad en strategieë vir die identifisering en implementering van klein gewoontes wat mettertyd tot groot veranderinge kan lei.
Klik vir meer inligting of om te bestel
"The 5 AM Club: Own Your Morning, Elevate Your Life"
deur Robin Sharma
In hierdie boek bied Robin Sharma 'n gids aan om jou produktiwiteit en potensiaal te maksimeer deur jou dag vroeg te begin. Die boek bevat praktiese raad en strategieë vir die skep van 'n oggendroetine wat jou doelwitte en waardes ondersteun, sowel as inspirerende stories van individue wat hul lewens deur vroeë opstaan verander het.
s
