Kan Agtergrond Ruis jou prestasie verbeter?

Kan Agtergrond Ruis jou prestasie verbeter? 'N Sekere optimale geraasvlak laat mense toe om beter te sien, te hoor en te voel. Shutter

Hou daarvan om in 'n raserige omgewing te werk terwyl jou kollega stilte verkies? Dit kan jou brein is net minder "lawaaierig" sodat hierdie ekstra, eksterne geraas jou kognitiewe funksionering verbeter.

Elke dag van ons lewe gebruik ons ​​moeite ons sintuie om die wêreld om ons te sien. Ons neem inligting in sodat ons nuwe dinge kan leer, ons kos kan proe, kyk na ons gunsteling Netflix-vertoning. Wat ons dikwels nie oorweeg nie, is dat ons sintuie met "geraas" gebombardeer word, en daarmee bedoel ek willekeurige inmenging.

Hierdie inmenging kan geraas wees wat jy hoor - byvoorbeeld die humming van 'n lugversorger in jou kantoor of luister na agtergrondmusiek wat deur jou koptelefoon gespeel word - of geraas wat jy sien (byvoorbeeld wanneer jou TV nie behoorlik ingestem is nie en jy sien 'n paar sneeu op jou skerm).

Sulke geraas sal gewoonlik as 'n oorlas beskou word, maar bewyse toon dat klein hoeveelhede geraas eintlik voordelig kan wees vir ons sintuie. Die verskynsel staan ​​bekend as "stogastiese resonansie".

Ruis kan prestasie verbeter

Stogastiese resonansie is oorspronklik in diere ondersoek. Byvoorbeeld, kreef is getoon om beter te wees om roofdiere te vermy wanneer 'n klein hoeveelheid ewekansige elektriese strome by hul stertvinne gevoeg is. Paddlefish het meer plankton gevang toe klein strome by die water gevoeg is.

Kan Agtergrond Ruis jou prestasie verbeter? Paddlefish is 'n gladde varswatervis. Shutter

Hierdie eksperimente toon dat sensoriese seine deur geraas verbeter kan word en gedrag in verskillende diere verbeter. Navorsing in die mens het geluidsvlakke gemanipuleer deur mense na luidruchtige geluide te luister, staties op 'n skerm te kyk of deur ewekansige vibrasie aan die vel te voeg.


Kry die nuutste van InnerSelf


Daar is getoon dat as die intensiteit van geraas verhoog word, 'n sekere optimale geraasvlak toelaat dat mense beter sien, hoor en voel. Te veel geraas verlaag ons prestasie.

Kan Agtergrond Ruis jou prestasie verbeter? Stogastiese resonansie vind plaas wanneer 'n optimale vlak van geraas by 'n swak sein gevoeg word. In hierdie voorbeeld bly die sein alleen (rooi lyn) onder die drumpel vir die opsporing van die sein (stippellyn). Om 'n optimale hoeveelheid geraas by te voeg verhoog die stimulus periodies bokant die stelseldrempel. As die bygevoeg geraas te swak is, word die drumpel nie gekruis nie. Omgekeerd, as die geraas te sterk is, bly die sein begrawe en kan dit nie van die geraas gediskrimineer word nie. skrywer met dien verstande

Hierdie omgekeerde verhouding tussen prestasie en geraasvlakke is 'n kenmerk van stogastiese resonansie. Die verskynsel het werklike lewe toepassings. Byvoorbeeld, die byvoeging van geraas aan die voete van mense met trillende binnesole kan die balansprestasie in bejaarde volwassenes verbeter. Dit het ook aansoeke vir pasiënte met diabetes, diegene wat herstel van beroerte en dit kan gewoond wees aan versterk spierfunksie.

Ruis speel 'n belangrike rol in die brein

Menslike gedrag en persepsie vind plaas as gevolg van die ontbranding van breinselle. Soms brand jou breinselle lukraak. Daar is meer en meer bewyse dat hierdie willekeurige aktiwiteit van jou breinselle voordelig kan wees vir u persepsie en kognitiewe prestasie.

My navorsingspan is geïnteresseerd om uit te vind wat gebeur as ons die geraasvlakke in die brein direk verander met nie-indringende breinstimulasie.

Jou breinselle gebruik elektrisiteit vir hul kommunikasie. In eksperimente wat met my kollega Nicole Wenderoth by die Switserse Federale Instituut vir Tegnologie (ETH) in Zürich gedoen is, het ons strome aan die brein toegepas om breinselle op 'n ewekansige manier te aktiveer met transcraniale ewekansige geluidsstimulasie (TRNS). ons gevind dat wanneer deelnemers stimulasie ontvang het, dit verbeter het hoe goed hulle 'n lae kwaliteit beeld kon sien. Dit dui daarop dat breinruis ons kan help om beter te sien.

In twee addisionele eksperimente, wat saam met Jason Mattingley en Matthew Tang by die Queensland Brain Institute gedoen is, het ons tRNS gebruik om verdere insig te gee in hoe geraas die brein beïnvloed. In een bestudeer ons het bevind dat besluitneming eintlik verbeter kan word. Dit is dat besluite meer akkuraat en vinniger is wanneer die breinselle geraasvlakke ingestel word. Verbeterde besluitneming het slegs plaasgevind vir moeilike besluite, soos wanneer die inligting dubbelsinnig was.

In 'n derde bestudeer ons het bevind dat tRNS kan beïnvloed wat u sien tydens 'n visuele illusie. Dit dui daarop dat geraas belangrik is om seker te maak dat jou brein nie vas sit op een manier om na dinge te kyk nie.

Samevattend het ons data gewys dat breinruis 'n belangrike deel van menslike persepsie, besluitneming is en vanuit verskillende perspektiewe kan sien.

Hoeveel geraas het jy nodig

Die optimale vlak van geraas wat kognitiewe funksies kan verbeter, kan vir almal anders wees. Dit kan verduidelik hoekom sommige mense die beste presteer in lawaaierige omgewings, terwyl ander stilte verkies.

Daar kan ook 'n rol speel by breinruis in verskeie neurologiese toestande. Byvoorbeeld, dit lyk dat individue met outisme, disleksie, ADHD en skisofrenie oormatige breinveranderlikheid het in vergelyking met ander.

Bejaardes kan ook meer breingeruis hê, wat moontlik met 'n afname in kognitiewe prestasie kan verband hou. Klein hoeveelhede geraas kan prestasie verbeter, maar oormatige bedrae verminder prestasie. Dit kan sommige van die siektetoestande en kognitiewe en perseptuele probleme wat met toenemende ouderdom voorkom, verduidelik.

Die vlak van breinruis kan verander word met tRNS, wat nuwe maniere oopmaak om die rol van breinruis op menslike prestasie te bestudeer. Ons begrip van die rol van geraas in die menslike senuweestelsel brei uit. Dit stel ons in staat om intervensies of toestelle te ontwikkel om geluidsvlakke te manipuleer, wat kognitiewe funksionering in gesondheid en siekte kan verbeter.

Vir nou, as jy verkies om in 'n raserige omgewing te werk, kan jy veilig die argument maak dat dit waarskynlik jou prestasie sal verhoog.Die gesprek

Oor Die Skrywer

Onno van der Groen, Navorsingsgenoot in die skool van mediese en gesondheidswetenskappe, Edith Cowan Universiteit

Hierdie artikel is gepubliseer vanaf Die gesprek onder 'n Creative Commons lisensie. Lees die oorspronklike artikel.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

Facebook-ikoonTwitter-ikoonrss-ikoon

Kry die nuutste per e-pos

Emailcloak = {af}