Om altyd te wees, is die tyd 'n gewoonte wat jy gemaak het. Jy kan dit ontwaak.

Die huidige benadering vandag is in wese dat ons 'n kultuur van frenetisme aangegaan het - dit is 'n Big Think-woord, en dit beteken ons is baie besig. Maar ek glo ons het die besigheid op onsself geskep.

Uiteindelik word ons deur SQUIRREL afgelei die volgende ding wat in ons kop verskyn of die volgende ding wat op ons toestel verskyn of die volgende ding wat in ons skoot verskyn; Ons spreek dit aan.

En vir een of ander rede dink ons ​​dit is 'n goeie idee om elke kennisgewing, elke behoefte van 'n werknemer, elke behoefte van 'n baas by te woon. En ons laai onsself op met meer om te doen.

Ons werk uiteindelik op die volgende ding terwyl ons die huidige ding op dieselfde tyd doen. Ons dink dat multitasking 'n eerskenteken is. Ons dink dat "doen meer met minder" is die korporatiewe mantra wat ons gaan neem na goue medaljes. En dit is skrikwekkend. En wat ons moet doen is om 'n stap terug te neem en te sê: "Hoe het ons hierheen gekom, is dit goed, en wat is daar vir die toekoms?"

Ons gaan van een ontmoeting na 'n ander. Ons is in 'n peripatetiese toestand. Ons gaan uiteindelik net van die 8: 00 na die 9: 00 na die 10: 00 na die 11: 00. Ons het uitgegaan vir middagete en pouse, maar nou gaan ons middagete gaan haal, ons bring dit na ons lessenaar en ons staar na 'n ander toestel wat probeer om in te haal met alles wat ons nie tussen 8: 00 en 12: 00 gedoen het nie. dan gaan ons na die volgende vergadering by 1: 00, en ons eindig op 5: 00.

En dan kan ons miskien die kinders optel of ons moet na die sokkeroefening gaan. En in plaas daarvan om na die sokkeroefening en die kinders by die sokkeroefening te kyk, kyk ons ​​na ons toestel, want daar is nog agt tekste en 15 meer e-posse wat ingekom het. En nou is dit 7: 00 en jy moet maak aandete.

En by 7: 00 en dit is aandete, is jy soos: "Wel, ek weet nie eintlik hoe om ete meer te maak nie" so jy bestel. En dan, terwyl jy bestel, is jy besig met al jou sosiale strome.

Jy sê: "O! Wel, ek het vergeet hoeveel ek dopamien hou, so ek hou van die rooi dinge op my selfoon en my skootrekenaar wat sê hey, ek het agt houe op Instagram en 24 hou van Facebook. Miskien sal ek meer plaas. "En dan kom skielik 16 meer e-posse in en jy het 14 meer take om te doen, want nou is jy by 9: 00. "Wel, ek weet nie, miskien moet ek net iets sien".

verwante Boeke

{amazonWS: search index = Boeke; sleutelwoorde = stresbestryding; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

Facebook-ikoonTwitter-ikoonrss-ikoon

Kry die nuutste per e-pos

Emailcloak = {af}