Om altyd te wees, is die tyd 'n gewoonte wat jy gemaak het. Jy kan dit ontwaak.

Die huidige benadering vandag is in wese dat ons 'n kultuur van frenetisme aangegaan het - dit is 'n Big Think-woord, en dit beteken ons is baie besig. Maar ek glo ons het die besigheid op onsself geskep.

Uiteindelik word ons deur SQUIRREL afgelei die volgende ding wat in ons kop verskyn of die volgende ding wat op ons toestel verskyn of die volgende ding wat in ons skoot verskyn; Ons spreek dit aan.

En vir een of ander rede dink ons ​​dit is 'n goeie idee om elke kennisgewing, elke behoefte van 'n werknemer, elke behoefte van 'n baas by te woon. En ons laai onsself op met meer om te doen.

Ons werk uiteindelik op die volgende ding terwyl ons die huidige ding op dieselfde tyd doen. Ons dink dat multitasking 'n eerskenteken is. Ons dink dat "doen meer met minder" is die korporatiewe mantra wat ons gaan neem na goue medaljes. En dit is skrikwekkend. En wat ons moet doen is om 'n stap terug te neem en te sê: "Hoe het ons hierheen gekom, is dit goed, en wat is daar vir die toekoms?"

Ons gaan van een ontmoeting na 'n ander. Ons is in 'n peripatetiese toestand. Ons gaan uiteindelik net van die 8: 00 na die 9: 00 na die 10: 00 na die 11: 00. Ons het uitgegaan vir middagete en pouse, maar nou gaan ons middagete gaan haal, ons bring dit na ons lessenaar en ons staar na 'n ander toestel wat probeer om in te haal met alles wat ons nie tussen 8: 00 en 12: 00 gedoen het nie. dan gaan ons na die volgende vergadering by 1: 00, en ons eindig op 5: 00.

En dan kan ons miskien die kinders optel of ons moet na die sokkeroefening gaan. En in plaas daarvan om na die sokkeroefening en die kinders by die sokkeroefening te kyk, kyk ons ​​na ons toestel, want daar is nog agt tekste en 15 meer e-posse wat ingekom het. En nou is dit 7: 00 en jy moet maak aandete.

En by 7: 00 en dit is aandete, is jy soos: "Wel, ek weet nie eintlik hoe om ete meer te maak nie" so jy bestel. En dan, terwyl jy bestel, is jy besig met al jou sosiale strome.


Kry die nuutste van InnerSelf


Jy sê: "O! Wel, ek het vergeet hoeveel ek dopamien hou, so ek hou van die rooi dinge op my selfoon en my skootrekenaar wat sê hey, ek het agt houe op Instagram en 24 hou van Facebook. Miskien sal ek meer plaas. "En dan kom skielik 16 meer e-posse in en jy het 14 meer take om te doen, want nou is jy by 9: 00. "Wel, ek weet nie, miskien moet ek net iets sien".

verwante Boeke

{amazonWS: search index = Boeke; sleutelwoorde = stresbestryding; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

Facebook-ikoonTwitter-ikoonrss-ikoon

Kry die nuutste per e-pos

Emailcloak = {af}

UIT DIE REDAKTEURS

Waarom Donald Trump die grootste verloorder van die geskiedenis kan wees
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Opgedateer 2 Julie 20020 - Hierdie hele pandemie van die coronavirus kos 'n fortuin, miskien 2 of 3 of 4 fortuin, almal van onbekende grootte. O ja, en honderde duisende, miskien 'n miljoen mense, sal sterf ...
Blou oë vs bruin oë: hoe rassisme aangeleer word
by Marie T. Russell, InnerSelf
In hierdie Oprah Show-episode van 1992 het die bekroonde anti-rassisme-aktivis en opvoeder Jane Elliott die gehoor 'n moeilike les oor rassisme geleer deur te demonstreer hoe maklik dit is om vooroordele te leer.
'N Verandering gaan kom ...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 Mei 2020) Terwyl ek die nuus oor die gebeure in Philadephia en ander stede in die land bekyk, smag dit na my hart. Ek weet dat dit deel is van die groter verandering wat plaasvind ...
'N Gesang kan die hart en die siel ophef
by Marie T. Russell, InnerSelf
Ek het verskillende maniere om die duisternis uit my gedagtes te verwyder as ek agterkom dat dit ingekruip het. Een is tuinmaak of tyd in die natuur deurbring. Die ander is stilte. 'N Ander manier is om te lees. En een wat ...
Mascotte vir die pandemie en temalied vir sosiale distansie en isolasie
by Marie T. Russell, InnerSelf
Ek het onlangs 'n liedjie teëgekom en terwyl ek na die lirieke geluister het, het ek gedink dit sou 'n perfekte liedjie wees as 'n temalied vir hierdie tye van sosiale isolasie. (Lirieke onder die video.)