Hier is wat gebeur nadat die horlosies verander: slaap desinchronose

Hier is wat gebeur die dag na die horlosies verander
Die tweeweeklikse veranderinge in die tyd affekteer mense wat soortgelyk is aan die manier waarop die jetlaag gedoen word. Dit is tyd om Dagligspaar tyd af te skaf.
Sevgi001453d / Pixabay

Die samelewing het 'n liefde / haat verhouding met dagbesparende tydsveranderings.

In hierdie tyd van die jaar, het baie van ons vreugde in die ekstra uur van slaap wat kom met die draai van die horlosies terug. Maar wanneer die lente rondloop, vervloek ons ​​altyd die slaapverlies wat gepaard gaan met die voorkoms van die horlosies.

Die dekadensie van ekstra snooze tyd eenkant, ontwrigting in die slaap kan verwoesting op ons gedagtes en liggame veroorsaak. Afwykings van ons normale slaapgewoontes, bekend as slaap desynchronose, kan lei tot dieselfde soort simptome wat voortspruit uit jet lag, insluitend verminderde aandag span, oordeel foute en angs.

Erger, die getuienis toon dat tydveranderings geassosieer word met 'n toename in die getalle van motor ongelukke en hartaanvalle.

Slaperige aandelemarkte

Die veranderinge in die tyd het ook nadelige gevolge vir die finansiële markte. Navorsing wat ek met Mark Kamstra van York Universiteit en Maurice Levi van die Universiteit van British Columbia gedoen het, het bevind dat aandelemarkte geneig is om die Maandag aansienlik terug te trek na 'n tydverandering, of die horlosies 'n uur verloor of vermeerder.

Ons het gestudeer aandelemarkopbrengste in verskeie lande, waarvan sommige tydsveranderings op verskillende datums geïmplementeer het as ander, en ons het bevind dat na die beheer van ander faktore wat markte beïnvloed, daar 'n beduidende daling na aanleiding van die tydsverandering was.

Natuurlik, wat op enige gegewe dag gebeur, is 'n kombinasie van baie faktore, insluitende fundamentele nuus oor verskeie maatskappye en die algehele ekonomie. En tog het ons 'n statisties beduidende negatiewe gemiddelde voorraadopbrengs gevind wat veel groter was as die negatiewe opbrengs wat gewoonlik op Maandae voorkom. (Ander dae van die week is geneig om positiewe opbrengste te hê.)

Ons het bereken dat, in die Verenigde State alleen, die gemiddelde eendagverlies op aandelemarkte weens 'n verandering in die besparing van die dagbesparing meer as US $ 30 miljard beloop.


Kry die nuutste van InnerSelf


Wanneer die horlosies vorentoe spring of terug val, veroorsaak dit probleme vir menslike gesondheid en die ekonomie. (Hier is wat gebeur die dag nadat die horlosies verander)
Wanneer die horlosies vorentoe spring of terug val, veroorsaak dit probleme vir menslike gesondheid en die ekonomie.
(Shutter)

Ons vermoed dat hierdie twee keer 'n jaar verliese ontstaan ​​het as gevolg van die feit dat beleggers meer angstig is na 'n slaaponderbreking en dus meer huiwerig is om te koop of aan te hou om riskante bates te hou as wat hulle sou wees in die afwesigheid van die skok aan hul roetine.

Hierdie aandelemarkvoorbeeld is deel van 'n veel groter verskynsel waarvolgens die biologiese effekte van slaapveranderings negatiewe implikasies oor die breër ekonomie het.

Ongelukke op die werkplek is geneig om groter te wees In beide frekwensie en erns volg die veranderinge in die dagbesparende tyd, wat vertaal word in verlore lone, hoër werker se vergoedingskoste, hoër mediese koste, meer opleidingskoste vir vervangingswerkers en 'n laer produktiwiteit. In balans is die tydveranderings duur vir beide sake en regerings.

Jaarlikse dagbesparingstyd

Natuurlik is dit nie nodig dat 'n streek standaard tyd aanneem indien die tydsveranderinge afgeskaf word nie.

Die ander duidelike alternatief is om die hele jaar deur op daglig te spaar. Dit beteken in wese dat die horlosies nie twee keer per jaar verander nie. Hierdie opsie sal waarskynlik lei tot betreklik beter uitkomste in terme van finansiële markte, motorongelukke, hartaanvalle en werkplekbeserings.

Die hele jaarlikse daglig spaar tyd het bykomende waarskynlike voordele. Die staat Massachusetts het die relevante akademiese literatuur geëvalueer en afgesluit dat die vermindering van straatmisdaad tot gevolg sal hê dat dit permanent op dagbesparende tyd sal bly, met inbegrip van 'n vermindering in rooftogte weens meer daglig in die aandure en moontlik 'n afname in die voorkoms van verkragting.

Wanneer dagbesparende tydsveranderings vir meer as 'n eeu gelede in verskeie jurisdiksies aangeneem is, is energiekostebesparings as 'n groot voordeel beskou. Die besonderhede hang af van die spesifieke breedtegraad en tydsone, maar dit blyk nou dat hierdie voordele oorbeklemtoon was.

onlangse studies het bevind dat die aanneming van dagbesparende tyd die hele jaar tot redelike energiebesparing sal lei en moontlik ook kweekhuisgasvrystellings verminder.

Die implikasies van die hele dag se besparingstyd sal egter nie almal sonnig wees nie. 'N Onwenslike implikasie sal duisternis wees gedurende die oggendperiode wanneer kinders dikwels skool toe gaan. Vir sommige plekke kan dit voorgestel word dat die skool se aanvangstyd later moet geskuif word. Daar is daglig wanneer studente op hul oggendstap na klasse gaan.

Dit sal ook werkure vereis om te verander vir ouers van jonger, skoolgaande kinders. Hulle sal later moet begin om hul kinders skool toe te bring.

Maar hierdie ongemak is die moeite werd om te dra, aangesien kinderontwikkelingskenners handhaaf daardie latere skoolstartye is in elk geval beter vir kinders se bywoning en leeruitkomste.

Klokke kan binnekort ophou skuif

Europese burgers het onlangs deelgeneem aan openbare konsultasie oor dagbesparende tydsveranderinge, en die Die meerderheid van die respondente het 'n begeerte uitgespreek om die hele dag besparende tyd aan te neem.

Gevolglik het die Europese Raad aanbeveel dat die lidlande ophou om die horlosies twee keer per jaar aan te pas en in plaas daarvan voortdurend "vorentoe te spring." Die saak werk deur die wetgewende proses.

As dit deur die Europees Parlement word aangeneem, sal die nakoming van hierdie aanbeveling vrywillig wees deur individuele Europese nasies. Maar vir die eerste keer in dekades, bestaan ​​die werklike moontlikheid dat sommige groot wêreld ekonomieë sal ophou om hul horlosies te verskuif.

Oor die algemeen het die tyd aangebreek dat ons nie meer slaap oor die twee keer per jaar verander nie en die hele jaar lank met dagbesparende tyd hou. Mag die verskuiwing na die hele dag daglig besparing oral kom, vir die goeie van ons gesondheid en die ekonomie.Die gesprek

Oor Die Skrywer

Lisa Kramer, Professor van Finansies, Universiteit van Toronto

Hierdie artikel is gepubliseer vanaf Die gesprek onder 'n Creative Commons lisensie. Lees die oorspronklike artikel.

verwante Boeke

{amazonWS: search index = Boeke; sleutelwoorde = dagbesparingstyd; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

Facebook-ikoonTwitter-ikoonrss-ikoon

Kry die nuutste per e-pos

Emailcloak = {af}