Die bereiking van balans tussen die twee helftes van die brein

Die bereiking van balans tussen die twee helftes van die brein

Ons voel goed as beide die rasionele en emosionele dele van ons brein perfek interaksie het en in balans is. Dinge om te doen met ons gevoelens en emosies word aan die regterkant behandel, terwyl die linkerkant analitiese denke hanteer.

Hierdie situasie word egter in die liggaam omgekeer, waar die linkerkant verband hou met ons gevoelens en vroulike energie, en word beheer deur die regter helfte van die brein, terwyl die regterkant van die liggaam onderworpe is aan manlike, rasionele energie en is beheer deur die linker helfte van die brein. Deur ons lewens is een kant van die brein meer dominant as die ander.

In die Weste, waar die klem val op leer, teorie en gebruik van die intellek, plaas die onderwysstelsel dikwels meer klem op die stimulering van die linkerkant van die brein. Daar is dikwels min geleentheid om die regterkant van ons brein op enige positiewe of nuttige manier te gebruik, en ons kan ons emosies dikwels vrees. Oor die algemeen het ons nie geleer om ons gevoelens as iets nuttigs te aanvaar nie, of ons gee nie die nodige aandag nie.

Die effekte van die verwaarlosing van die regte brein ontwikkeling

Gevoelens kan gesien word as 'n uitdrukking van swakheid en daarom is die fokus geneig om te wees oor die ontwikkeling van die linker, rasionele, materialistiese kant van ons brein. In die meeste lande is die skoolstelsel geneig om hierdie eensydige ontwikkelingstrategie te bevorder en is trots op die feit. Die verwaarlosing van die regterkant van die brein in die onderwys maak hom onwelkome en nadelige weë, wat emosionele verkoue of onverskilligheid tot gevolg het.

Net so, aanvaar ons geen verantwoordelikheid vir die welsyn van ons medemense of voel min of geen empatie vir die ander wesens op hierdie planeet nie, ook die gevolge van hierdie eensydige fokus op die brein. Vrees vir ons emosies en onderdrukking van die kant van ons wat voel, dui ook op 'n sterk klem wat op die rasionele helfte van die brein geplaas word.

Baie mense is onseker oor hul gevoelens; hulle weet nie meer hoe of hoe hulle voel nie, aangesien hulle nooit geleer het om te vertrou op wat hulle in hulself voel of om te vertrou op die waarheid van hierdie gevoelens nie. Trouens, die meeste van ons het die teenoorgestelde ervaring gehad - leer dat dit pynlik en ook ongewens is om te diep in ons gevoelens te delf. Baie mense in die Westerse samelewing, waar die fokus op sukses is, het in die kinderjare besluit om hul gevoelens te ignoreer eerder as om op hulle te vertrou.

Ons kondisionering: rasioneel, materiaal en selfsugtig

Ons is gekondisioneer om die lewe op 'n sekere manier, rasioneel, materialisties en selfsugtig te benader, met die doelwitte van prestasie, sukses en spoed. Die skoolstelsel het nie - en nog steeds nie - baie belangstelling in die kreatiewe vorms van uitdrukking van die regterhelft van die brein.


Kry die nuutste van InnerSelf


In sommige lande, net 'n paar alternatiewe skole, wat sommige sertifikate aanbied wat nie deur beheerliggame erken word nie, fokus op 'n holistiese opvoeding, wat die oneindige vermoëns van die mens erken en 'n gebalanseerde opvoeding bied wat die ontwikkeling van beide kante van die brein bevorder. Mense wat nie hul emosionele, kreatiewe regterbrein halfrond ontwikkel nie, word makliker gelei, soms glo dat die materiële wêreld alles is wat daar is.

As ons slegs gekondisioneer word om materialisme, mededinging en wedersydse uitbuiting te erken, is die gevolg dat ons meer geneig is om die kudde te volg. 'N Persoonlikheid wat te sterk in lyn is met die linkerkant van die brein, lei tot korrupsie, oneerlikheid, wrok, afguns, haat, vrees en manipulasie.

Bereiking van heelheid en balans

As ons heelal kon bereik en as albei helftes van die brein in balans gebruik kon word, sou daar nie meer verdeling wees nie en die droom van eenheid deur die aanvaarding van opposiete kan op aarde gerealiseer word. Ons sal verstaan ​​dat die Aarde vir ons almal gelyk het en dat daar geen sin is om arrogant of manipulatief op te tree nie, aangesien die enigste mense wat ons seer deur dit te doen, onsself is.

Deur die kompetisie en die materiële kant van die lewe te beklemtoon, skei ons onsself van die U wat ons omring, en staan ​​dus in die weg van ons ontwaking en ons weg na verligting.

Om die twee kante van die brein in harmonie te bring, verg werk en geduld. U het al jare lank soveel klem op die linkerkant van u brein geplaas dat dit tyd sal neem om die regterkant, die emosionele, kreatiewe helfte van die brein van sy Rip van Winkle-agtige slaap te ontwaak.

Linker-en regterbrein: Werk saam

Dit is ook belangrik dat die twee helftes van die brein saamwerk en toegelaat word om ons lewens en geluk uit te druk. Gee van nou af logika en emosie toestemming om in tandem te werk en deel te neem aan 'n wedersydse uitruil van ervarings en wysheid.

Gee jouself tyd om te leer om jou gevoelens en die kreatiewe uitdrukking van jou lewe weer te vertrou. Laat jou veroordelende houding teenoor jouself en jou vordering ('n houding wat van links af kom, die rasionele helfte van die brein) stadig verdwyn om 'n liefdevolle en begripsbenadering van die lewe in sy nasleep te verlaat. Moenie ophou om die regte helfte van jou brein te oefen nie. Leer om die feit te vertrou dat jou kreatiewe inspirasie ook nuttig kan wees.

Ons brein: Ingenuity HQ and Ally

Ons brein kan soveel meer doen as wat ons geleer is. In groot mate is ons vindingrykheid en kreatiewe kragte te danke aan die wisselwerking tussen die twee kante van ons brein. Ons volledigheid en gesondheid is afhanklik van hul gebalanseerde samehang, wat ewe waar is vir ons brein. Die hartsentrum wat ons graag meer aktief wil gebruik en die hartstem wat ons graag wil hoor, is ook verbind met die regterhemisfeer van ons brein, waar die potensiaal vir die herkenning en uitdrukking van ons emosies geleë is.

Ons brein is beide ons vernuf HQ en bondgenoot - as ons kan leer om hulle te gebruik tot hul volle kapasiteit, eerder as net 'n deel van hulle. Wanneer albei kante van ons brein in tandem werk, sal ons die volle uitdrukking van ons lewens kan geniet.

Die Oneindigheids simbool as 'n genesingsinstrument

Die oneindigheid simbool word gebruik in 'n wye reeks terapieë om die twee kante van ons brein in balans te bring. Daar is verskeie maniere om ons linker- en regterbrein te help, soos musiek wat spesifiek saamgestel is om die twee helftes te balanseer, beskikbaar in enige goed gevulde musiekwinkel, maar een van die mees effektiewe is die oneindigheidsimbool. Die mees algemene tipes terapie vir die harmonisering van die brein wat werk met die oneindigheidsimbool kan insluit, is kinesiologie en Brain Gym ®.

Die verskillende oefeninge wat die vibrasie frekwensie van die oneindigheidsimbool betrek, word veral gebruik vir kinders wat uitgedaag word deur 'n reeks leerprobleme of verswakte konsentrasie. Die balansering van die twee helftes van die brein help om beter koördinasie tussen denke en gevoel te gee.

Vir die twee helftes om goed saam te werk, is dit belangrik om gewoond te raak aan bewegings wat die middel van ons liggame steek. Die verband tussen die linker en regter helftes van die brein word aangemoedig deur sulke fisiese oefeninge.

Harmonie tussen links en regs (brein)

Sodra ons leer om die twee kante van ons brein in harmonie te bring en beide ewe veel te gebruik, sal ons 'n veel groter verskeidenheid maniere hê om onsself uit te druk, sodat ons die lewe ten volle kan leef. Wanneer ons logiese en emosionele kante in harmonie werk, voel ons goed geestelik en fisies; ons maak slim besluite en voel kragtig, bekwaam en vol van die lewe. Ons is meer sosiaal en in ons alledaagse lewe. Ons is meer empaties, nie net met onsself nie, maar met alle ander lewende wesens, en ons word meer veerkragtig en beter in staat om onsself te beskerm teen die inbrake van die lewe.

Met die twee helftes van die brein in balans, erken ons wanneer dit belangrik is om 'ja' te sê, maar leer ook wanneer dit nodig is om nee te sê, 'n beter balans met ons ingebore begeerte om ander te help. Ons voel ook meer in beheer en sterker in terme van ons selfbeeld en ons positiewe selfgeld. Ons kan die meeste van ons kognitiewe vermoëns gebruik, vinniger en makliker leer, en ons kan beter behou wat ons geleer het. Ons ontwikkel 'n groter vermoë om ons geheue te konsentreer en te versterk.

Gebruik beide regter- en linkerhart in Tandem

As ons 'n gesonde samelewing vir die toekoms wil ontwikkel, moet ons wegbeweeg van die klem en fokus op net een kant van die brein na 'n nuwe ewewig en die vryheid om albei kante weer in tandem te gebruik. Dit is nie 'n moeilike konsep nie, maar geduld is nodig om die verandering te implementeer en in die praktyk in ons daaglikse lewe en in elke oomblik daarvan te plaas.

Om onsself van 'n samelewing te verdeel met 'n oordrewe klem op prestasie is nie maklik nie, en ons ijdelheid, 'n eienskap wat in die linker helfte van ons brein sit, het die afgelope paar dekades deeglike opleiding ontvang.

Oefening: Kombinasie van die twee helftes van die brein

Staan reguit op. Laat jou linkerhand op 'n ontspanne manier langs jou lyf hang, en werk net met jou regterhand. Met die duim wat na bo wys, beskryf 'n groot sywaartse figuur van agt in die lug voor jou met jou regterhand, maak seker dat die kruispunt van die twee lusse in die middel van jou liggaam op hartvlak is. Die twee lusse moet gebalanseer en dieselfde grootte wees. Brei jou regterhand so ver na links en regs as wat jy kan sonder om te spanning en hou jou bolyf reguit. Hou jou kop stil, volg die beweging met jou oë. Ruil nou hande en oefen dieselfde oefening met jou linkerhand uit. Herhaal die oefening vir 'n paar minute, afwisselende hande.

Oefening: Neus en oor

Met die vingers van jou linkerhand, hou liggies die punt van jou neus terwyl jy jou linkeroor met jou vingers van jou regterhand saggies gryp; Jou regterarm sal oor jou linkerarm gekruis word. Trek gelyktydig jou hande van die punt van jou neus en jou oor en ruil jou vingers van jou regterhand op jou neus en jou vingers van jou linkerhand op jou regteroor. Soos jy ruil, sal jou hande 'n sagte sywaartse figuur van agt voor jou gesig beskryf. Hierdie oefening is goed vir u koördinasie en vir die verbetering van die balans tussen die linker en regterkant van u brein. Dit sal ook help om jou kalmer en meer gesentreerd te maak. Sodra jy die oefening akkuraat en goed kan doen, probeer om jou oë te sluit vir 'n meer meditatiewe ervaring, en sinchroniseer die handbewegings met jou asem. Jy sal sien hoe jou vermoë om te konsentreer verhoog.

Oefening: Olifant se romp

Raak die punt van jou neus met die vingers van jou linkerhand. Gaan nou jou regterhand deur die lus wat deur jou linkerarm gevorm word. Brei jou regterarm deur die gat uit en beskryf 'n figuur van agt in die lug met jou regterhand. Volg die beweging met jou oë. Na 'n paar minute, ruil hande, raak die punt van jou neus met jou vingers van jou regterhand en gebruik jou linkerarm om die simbool in die lug te teken.

Wenk: Dit is ook 'n uitstekende oefening vir kinders.

Aanval in ons oneindige kreatiewe potensiaal

Hierdie oefeninge, wat agtereenvolgens uitgevoer kan word, bied 'n beter manier in die oneindige kreatiewe potensiaal binne ons, waarvan die meeste van ons net 'n klein breuk gebruik. Dit is nie 'n kwessie van onwilligheid om ons kreatiewe potensiaal te gebruik nie, maar eerder dat niemand ons ooit gewys het hoe om die twee kante van ons brein te laat werk nie, soos 'n goed-geoliede masjien.

Die oneindige simbool bied eindelose moontlikhede om ons te help om 'n nuwe rigting vir ons hele wese te vind.

Kopiereg 2018 deur Barbara Heider-Rauter. Alle regte voorbehou.
Herdruk met toestemming van die uitgewer, EarthDancer,
'n afdruk van innerlike tradisies. www.innertraditions.com.

Artikel Bron

Die Krag van die Oneindigheidsimbool: Werk met die Lemniscate vir Ultimate Harmony and Balance
deur Barbara Heider-Rauter

Die Krag van die Oneindigheidsimbool: Werk saam met die Lemniscate vir Ultimate Harmony and Balance deur Barbara Heider-RauterIn hierdie toeganklike, hands-on gids, Barbara Heider-Rauter ondersoek die geestelike wêreld van die oneindigheid simbool op 'n persoonlike en praktiese manier, sodat elkeen van ons kan baat vind by sy positiewe invloed op balans en harmonie in onsself, ons verhoudings en die breër wêreld. Sy beskryf eenvoudige oefeninge om die twee helftes van die brein, die analitiese en die emosionele weer te koppel. Sy leer hoe om eenvoudige visualisering, fisiese oefeninge en gerigte tekeninge van die simbool te gebruik om praktiese resultate in ons daaglikse lewens te behaal. Pragtig geïllustreer in volle kleur.

Kliek hier vir meer inligting en / of om hierdie paperback boek te bestel (in Engels) of koop die Kindle uitgawe (in Engels).

Oor die skrywer

Barbara Heider-RauterBarbara Heider-Rauter is 'n gekwalifiseerde opvoeder en terapeut met jare lange ondervinding. Een van die voorste aura-soma-kenners ter wêreld, lei meditasieaande, seminare vir persoonlike ontwikkeling en geestelike reise. Vir meer as 15 jaar het sy 'n spesialis-geestelike winkel in Salzburg bedryf, waar seekers gesinsgeeste kan ontmoet.

Boeke deur hierdie outeur (in Duits)

{AmazonWS: searchindex = Books; sleutelwoorde = 3843412448; maxresults = 1}

{AmazonWS: searchindex = Books; sleutelwoorde = 3843450293; maxresults = 1}

{AmazonWS: searchindex = Books; sleutelwoorde = 3843490732; maxresults = 1}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

Facebook-ikoonTwitter-ikoonrss-ikoon

Kry die nuutste per e-pos

Emailcloak = {af}