Om jou lewe as standaard te leef, leef nie jou lewe nie. jy herhaal jou lewe, oor en oor.

Elkeen van ons het 'n standaard meganisme, 'n onderbewuste patroon om terug te keer na herinneringe van vorige ervarings in u gedagtes om 'n reaksie op 'n huidige ervaring. U kan uself geblokkeer van u ware emosies deur u verstek. Jou standaard is jou "energie van keuse" wat 'n gedink. Jou verstek is jou "Gaan na" energie. Dit bemagtig jou heel eerste, byna outomatiese reaksie in reaksie op die gebeure van jou lewe.

Twee energieë om van te kies

Daar is twee energieë waaruit ons almal kies: sametrekking of uitbreiding. Die energie van sametrekking produseer gedagtes wat gevoelens van kommer veroorsaak, versigtigheid, bekommernis, angs, angs, senuweeagtigheid, spanning, ens. Die energie van Uitbreiding lewer gedagtes wat gevoelens van selfvertroue, opwinding, vreugde, gretige verwagting, uitbundigheid, ens. Veroorsaak.

Die meeste van ons beweeg hoofsaaklik in Sametrekking as ons standaard reaksie op oomblikke wat ontstaan. Ons doen dit omdat ons versigtig is, want ons wil natuurlik onsself beskerm teen pyn. So is ons gewoonlik op die hoogte van onverwagte gebeurtenisse.

Daar is ook diegene vir wie 'n eerste reaksie op inkomende gebeurtenisse uitbreiding is. Dit is hul standaard. Maar hierdie mense is beslis in die minderheid.

Nie een van hierdie standaard is "goed" of "sleg nie", dit is eenvoudig wat hulle is, en albei bied gevalle wanneer ons ons beter sou dien as die ander. Onverwagte gebeure word deur die verstand beskou as "noodgevalle" van 'n soort, en dus is ons standaard die eerste antwoord.

Gevoel sonder om te dink

Wat jou standaard geskep het, is die opgehoopte energie wat deur jou vorige ervaring gelewer word. Dis hoe jy voel sonder om te dink wanneer iets in jou lewe voorkom Jy doen nie het om nou vars gedagtes te doen, want jy het reeds jou denke gedoen oor wat in die oomblik jou konfronteer, gebaseer op jou verlede.

Jou ou gedagtes word veroorsaak deur 'n bekende energiepatroon wat jou aan hulle magnetiseer, en dit lei jou sterk af van enige nuwe idees wat jy dalk in die verleiding van die huidige oomblik vermaak het. Dit neem krag om weg te trek van die magnetiese aantrekkingskrag. Dit neem Soul Courage.

Die Standaard Vault

Jy mag nie dink dat jy 'n standaard het nie, en dat jy met oorspronklike energie na elke nuwe oomblik in jou lewe kom, maar waarneming het getoon dat dit waar is onder slegs 'n skaars paar. Die meeste van ons het 'n standaard, en dit is nie ons intellek nie. Dit is nie emosie nie, nie wysheid, pyn of vreugde nie.

Dit is 'n knippie van al daardie dinge op dieselfde tyd, saamgesmelt soos lae verf op die mure in ons gedagtes. Elke laag verteenwoordig verskillende tye in ons lewe waar ons ervarings gehad het wat 'n eindresultaat opgelewer het wat dan as 'n intellektuele konsep, 'n emosie, ons lewens se wysheid, ons lewe se pyn en die vreugde van ons lewe geproduseer is.

Dit kan dalk help om na jou standaard op hierdie manier te dink - as 'n houer (jy kan dit jou "Default Vault" noem). Verbeel jou dit as 'n spasie in jou gedagtes waar jy al jou waardevolle dinge hou - die gedagtes, begrip en diepste gevoelens wat jy van jou verlede ingesamel het - en waar jy veral gaan as jy bedreig of bang is om 'n emosie te voel en uit te druk. enige spesifieke oomblik.

Elk van die gedagtes wat deur ons standaard gemaak word, is uniek, omdat die energie wat hulle produseer, geskep word uit die gevoelens wat ons persoonlike ervarings gegenereer het. Hierdie ervarings het ons gelaat om verskillende vlakke van een of ander ding te voel: vreugde, pyn, saligheid, vrede, skaamte, vrees, opwinding en so meer. Die gevoelens wat in die meerderheid is (die "verf" wat die dikste is) kleur ons Standaard houer.

Wat is in jou standaard kluis?

Hieronder is klein voorbeelde om u te help om u verstek te identifiseer. Lees elke vraag en teken insig uit die antwoord waarmee jy die meeste van die volgende hou:

Die telefoon bel op 'n vreemde uur en jy kyk af om te sien dat dit jou baas is.

Jou eerste gedink is:

1. Ag nee, wat het ek verkeerd gedoen?

2. O, goedheid, is sy oké?

3. Wow, miskien sal ek geprys word vir al my harde werk!

4. Geez, wat wil sy nou!

Jou eerste voel is:

1. Bekommernis, kommer, innerlike aanhitsing

2. Opwinding, warmte, nuuskierigheid

3. Mellowness, maklike vreugde, vrede

4. Sagte ergernis, gevoelloosheid, onverskilligheid

Om te demonstreer dat dit nie heeltemal oor selfbeeld is nie, kom ons neem dieselfde voorbeeld en vervang jou baas met jou tannie Millie. So, soos jy haar naam op die foon sien. . .

Jou eerste gedink is:

1. O nee, wie het gesterf?

2. Wow, dis Tannie Millie! Hoe wonderlik dit sal wees om in te haal!

3. Hmmm. . . Ek wonder wie gaan trou.

4. Nou wat wil sy nou?

Jou eerste voel is:

1. Bekommernis, kommer, innerlike aanhitsing

2. Opwinding, warmte, nuuskierigheid

3. Mellowness, maklike vreugde, vrede

4. Sagte ergernis, gevoelloosheid, onverskilligheid

Wat is die "Essence" van jou standaard?

Probeer om nie hierdie oefening te ernstig te neem nie. En beslis weerstaan ​​enige versoeking om dit te kritiseer en te sê dat jou eie antwoord nie gelys is nie, of die situasie was nie realisties nie. Dit is net 'n verstandelike spel om te sien watter reaksie jy die meeste verband hou, sodat jy beter kan identifiseer hoe gereeld jou gedagtes en gevoelens loop outomaties, teenoor organiese ervaring en uiting.

Dit lyk dalk eers 'n bietjie bizar, maar die verkenning van dit alles kan regtig fassinerend wees. Sluit jou oë en dink oor die res van jou gedagtes, probeer voel in die gedagtes en gevoelens wat in u verstek leef.

Wat voel dit daar in? Is die energie een van sametrekking of uitbreiding - of 'n kombinasie van albei? Nadat jy die essensie van jou verstek geïdentifiseer het, assesseer of dit die meeste van die tyd vir of teen jou beste goed werk.

'N Standaard is geensins 'n faal-veilige betroubare aanwyser van 'n persoon se reaksie op enige gegewe situasie nie, maar dit is die eerste plek wat 'n persoon na meer dikwels gaan as nie.

Herprogrammeer jou verstek

Dink aan die energie agter jou gedagtes, dit kan op 'n dag-tot-dag basis diep wees. Maar dit is belangrik om aanvanklik te doen om bewustheid te bring oor hoe jy per ongeluk die energie kon gebruik om jou deur jou dae te navigeer en uiteindelik die loop van jou lewe te beïnvloed.

Die goeie nuus is dat jou standaard aangepas kan word sodat dit vir en met jou meer dikwels kan werk. Die eerste stap in die herprogrammering van jou standaard is om nie skaam of bang te wees nie. Gaan voort en leer dit 'n bietjie, soos jy in die oefening hierbo gedoen het, en raak meer vertroud met die energie wat dit inhou.

Ons kan dit doen deur onsself regtig te laat voel in 'n oomblik wanneer ons onthou dat ons standaard op is. Soos vroeër aangedui, is die meeste standaard antwoorde kontrakterend, nie uitbreiding nie. So vrees, twyfel, en bekommernis is baie dikwels die emosies wat ons dikwels in die loop van ons dae oordek.

Ontsluit Uself Van Ons "Veilige Ruimte"

Tog is selfs 'n konsekwent uitgestrekte standaard nie altyd in ons beste belang nie. Ideaal gesproke sal 'n kombinasie van beide ons uitbreidende en kontrakterende energieë ons kluis oopmaak. Ons benodig hierdie balans van besorgdheid en versigtigheid met vreugde en vertroue om ons te bevry om so vas te sit in ons ou maniere dat ons dit onmoontlik vind om 'n nuwe oomblik in suiwer vorm te ervaar. Gelukkig ken die meeste van ons die kombinasie en ons kan onsself ontsluit van wat ons gedink het om ons veilige ruimte te wees.

Jy ken hierdie patroon goed en erken dit, ek is seker, nou dat dit gepraat word. Jy sal tydens die dag met groot vragmotors vervoer, en dan gebeur iets uit die blou wat bekommerd word of 'n gevoel van gretige afwagting maak. In elk geval kan dit bly Jy het die hele nag opgestaan. Dan stap jy weg van jou gewone eerste reaksie sodat jy kan terugkom om jou lewe te leef.

Die sleutel tot die identifisering, gevoel en uiting van jou ware gevoelens in die oomblik is dus om die hoogte van jou standaard te wees, veral as jy agterkom dat jou standaard gedagte jou nie op daardie oomblik ondersteun nie. Hierdie bewustheid alleen sal help om die ou patrone te keer om hulself te herhaal, en bied jou die geleentheid om deur die organiese gevoel op die lewe te reageer. Dit is die plek van suiwer kreatiwiteit. Wanneer outomatiese reaksies gelê word, word die swartbord uitgevee, en 'n nuwe storie oor hierdie oomblik kan geskryf word.

Aan die "Nuwe"

Om uit jou verstek te kom, vereis dat jy jou standaard baie noukeurig moet sien sodat jy dadelik weet wanneer jou verstand jou daar geneem het. Aanvanklik mag jy nie gemaklik wees om na jou standaard te kyk nie, maar hier is die ding; hoe meer jy daarvan bewus is, hoe meer jy dit kan herken - en dan besluit of dit dien of nie jou beste belang in 'n gegewe oomblik dien nie.

Sodra jy voel dat jy na jou standaard energieke reaksie gegaan het, breek vir 'n paar sekondes en vra jouself stil: "Is dit regtig hoe ek voel of is ek emosies van vorige ervarings in hierdie oomblik?" 

U sal die antwoord dadelik ken.

As jy voldoende bewus en eerlik is met jouself om te sien dat jy op 'n verstek reaksie loop, neem beheer dan en dan. Pouse en bewus asemhaal in wat in die bepaalde oomblik gebeur, maak seker dat jy jouself die vryheid gee Soulrender om te voel en uit te druk wat vir jou opkom.

Vang jou verstek in die "Voorreaksie" af

Sien jy wat jy doen? Jy is vang jou standaard in die daad om te probeer prevorm jou reaksie op 'n nuwe ervaring in die lewe sodat dit nie herwinde gevoelens en gedagtes van 'n ou ervaring gebruik nie. Onmiddellik na hierdie "borsbeeld", re-fokus en re-rig jouself binne om te koppel aan hoe jy regtig voel wanneer jou verstek verslaan is. Jy is kreatiewe in plaas van reaktief.

En jy is kreatief van die mees outentieke deel van jou, nie die minste nie. U reageer van die diepste gedeelte van u, nie uit u outomatiese oppervlakreaksie nie. Jy leef van binne af, maak die lewe gebeur van 'n plek wat werklik in lyn met jou siel is.

Dit sal jou lewe verander. Dit het my beslis verander.

Jou sielmissie - Moet jy kies om dit te aanvaar

Soos jy vertroud raak met sommige van jou verstekstellings, begin om 'n bewuste poging te maak om jou standaard te vang "in die daad." Getuig van jou ou outomatiese reaksie en vervang dit bewustelik met 'n nuwe reaksie wat energie dra, wat jou hoogste goed ondersteun .

Hoe meer jy dit doen, hoe vinniger gaan jou gedagtes leer om die ou reaksie te vervang met wat nou waar is. Deur jou huidige antwoord te gebruik om jou standaard te vervang, is 'n belangrike faktor in Soulrendering tot jou outentieke gevoelens.

© 2015 deur Tara-jenelle Walsch. Alle regte voorbehou.
Herdruk met toestemming van die uitgewer: Rainbow Ridge Books.

Artikel Bron

Soul Courage - Watch Wat gebeur
deur Tara-jenelle Walsch.

Klik hier vir meer inligting en / of om hierdie boek te bestel.

Oor die skrywer

Tara-jenelle Walsch is die stigter en gees agter die Soulebrate groetekaart maatskappy en die Soulcialize persoonlike ontwikkelingsprogram. Sy praat in die openbaar oor die bou van emosionele bewustheid en die wonders van lewende siel - eers deur die Soulcialize konsep, wat sy glo skep sielverband en het die vermoë om die wêreld as geheel te verryk. Vind meer uit by soulcourage.com.