Hou jou fokus in die nou: wees waar jy is

Hou jou fokus in die nou: wees waar jy is

Om in my sentrum teenwoordig te wees, is die enigste manier waarop ek oorvloedig kreatief kan wees in die bestuur van 'n verskeidenheid streke in my lewe: ma, skrywer, geneser, entrepreneur, vennoot en tuiswerker. In plaas van om kreatief te wees in alle areas op een slag, volg ek die kreatiewe vloei na die prioriteit.

As ek probeer het om 'n lys te maak van alles wat ek gedoen het en dit lineêr af te steek, sou ek baie minder en met minder kreatiewe insig bereik. In plaas daarvan leef ek elke dag uit die teenwoordigheid van my sentrum en neem leiding van die leiding wat natuurlik ontstaan.

Die handhawing van die teenwoordigheid in jou sentrum beteken dat jy bereid is om die uitdagende gevoelens wat onder die energiserende mense ontstaan, te erken. As ek wakker word, oorweldig of afwakker of 'n duidelike vloei in my kreatiewe sentrum het, maak ek die huis skoon en organiseer ek na my liggaam. Ek stap 'n stap, doen 'n sauna, spandeer tyd gratis skryf, skep 'n ritueel of lees iets wat inspireer.

Aligning met jou Creative Channel: Sense die energie van die dag

Alhoewel dit natuurlik is om te probeer om 'n gegewe situasie op te los of op te los wanneer jy probleme ondervind of probleme ondervind, pouseer en ontvang leiding van binne, is die manier om jou kreatiewe kanaal in lyn te bring. Soms ontstaan ​​'n mens se beste kreatiewe tydperke na 'n tydperk van stagnasie, asof die proses om die pad skoon te maak, 'n nuwe golf energie moontlik maak.

Op enige gegewe tydstip kan u verskeie kreatiewe projekte percolating of aanwysings wat u bykom tot u ander verpligtinge. Let op na die topprioriteite wat onder u aandag kom en let op die eerste. Soms is hulle in lyn met jou taaklys; By ander tye kan spontane aktiwiteite voorkom wat u sonder huiwering kan inkorporeer wanneer hulle ooreenstem met die algehele vloeipatroon.

Om jou kreatiewe rand te slyp, neem die tyd om die essensie van die dag te verstaan. Vanuit die sentrum, vra jouself af: Is dit 'n dag vir 'n kreatiewe projek of loop boodskappe? Het die dag 'n oopgehalte of 'n meer gefokusde taakoriëntering? Is dit 'n dag vir familie- of besigheidsinfrastruktuur of albei? Is iets anders op die voorgrond? Is selfversorging 'n prioriteit? Op dié manier, is take vervul deur die kreatiewe vloei en leiding van die nou, die hede.

Soms is die kreatiewe prioriteit om 'n persoonlike behoefte aan te spreek (insluitend die behoefte aan pret) voordat die kreatiewe spasie kan werk. Jy mag dalk 'n projek hê wat aandag nodig het, maar wag totdat jy uit jou sentrum voel dat dit tyd is om jou fokus daar te verander. As jy in die sentrum teenwoordig is, kan jy 'n organiese pad deurwerk wat andersins oorweldigend sal wees. Volg eenvoudig die vloei.


Kry die nuutste van InnerSelf


Leer hoe om die vloei van energie voel deur jou sentrum in 'n gegewe oomblik maksimeer kreatiewe doeltreffendheid. Dit help jou om te weet wanneer om nee te 'n projek wat nie aanklank vind in jou sentrum sê, óf omdat dit nie heeltemal in lyn met jou kreatiewe bedoelings of omdat dit eenvoudig nie die regte tyd daarvoor. Dan is jy gereed om ten volle te stap in 'n ja as jy voel die energie gebou binne. Kreatiewe rigting en kreatiewe tydsberekening is minder geestelike besluite as 'n praktyk van vertrou hierdie innerlike bewustheid. Uiteindelik, na aanleiding van die vloei van die sentrum bring die hele kreatiewe veld en die energie vir elke skepping.

Die gebruik van Aard- en Geesgeneeskunde om terug te keer na u sentrum

As jy dit moeilik vind om na jou sentrum terug te keer en jou teenwoordigheid daar te handhaaf, beveel ek aan om tyd in die natuurlike wêreld te spandeer. Dit is waar dat ons 'n natuurstekortversteuring ervaar, "het die term Richard Louv in sy boek gebruik Laaste kind in die bos, Wat die groeiende tendens van kinders (en volwassenes) spandeer minder tyd in die buitelug, en die probleme wat behels verken. Hierdie gebrek aan tyd in die natuur en die oor-besigwees van ons lewens beïnvloed ons baie welstand.

In 'n wilde plek is daar 'n stil en ryk gelaagde energie wat tasbaar is as jy 'n oomblik vat om dit met jou sintuie te voel. Gaan na 'n wilde plek en luister met jou liggaam. Asem en let op die kwaliteit van die lug in vergelyking met 'n stadsbeeld. Sien die ingewikkeldhede van skaduwee, lig, kleur en tekstuur. Laat jou vel die sensasies van pragtige koelheid op so 'n plek voel, en let op hoe jou liggaam lewendig word na 'n antieke wete terwyl jy met hierdie wilde toetree. Sê die pols om jou, 'n stroom van diepmoedigheid. Dit is die kanaal van die kreatiewe essensie wat deur alle lewende dinge beweeg.

Ons is deel van hierdie vloei, maar ons kan hierdie stroom nie binne onsself herken wanneer ons vinnig in die lineêre soeke wat ons moderne lewenstyl definieer, haas nie. Die wilde bevat medisyne vir die hele gemeenskap waarmee ons onsself kan regstel.

As ons met die natuur ooreenstem, kan ons onsself heroriënteer en strukture maak wat hierdie kreatiewe kanaal as die sentrale vloei insluit. Om van hierdie plek 'n lewe te maak, hou daarvan om na 'n natuurlike lente terug te keer en ons gemeenskap daar te bou in plaas daarvan om na die woestyn toe te gaan en al ons tyd op soek na water te spandeer.

Om in die natuur te wees, bied 'n natuurlike afstemming van jou energie veld-aanpassing en voed jou energie, bring jou terug na jou kern en die weet van wat die meeste saak maak. Hierdie gedig deur David Wagoner sê dit goed:

Verlore

Staan stil. Die bome wat voorlê en bosse langs jou
Is nie verlore nie. Waar jy ook al heet, word hier genoem,
En jy moet dit as 'n kragtige vreemdeling behandel,
Moet toestemming vra om dit te ken en bekend te wees.
Die bos adem. Luister. Dit antwoord,
Ek het hierdie plek rondom jou gemaak.
As jy dit verlaat, kan jy terugkom, sê hier.
Geen twee bome is dieselfde vir Raven nie.
Geen twee takke is dieselfde om Wren.
As wat 'n boom of 'n bos doen, verloor dit op jou,
Jy is sekerlik verlore. Staan stil. Die bos weet
Waar jy is. Jy moet dit laat vind.

As jy nie tyd het om na 'n wilde plek te gaan nie, gaan stap buite, kyk na die lug of beweeg jou werk buite in die sonskyn. Sit jou voete op die aarde. Let op na jou energieveld voor en nadat jy tyd spandeer met die aarde se energie. Eenvoudige daaglikse dosisse aardmedisyne doen wondere vir jou energieveld en welsyn. Deur die aarde aan te raak sonder skoene, kan die opgeknapte energie lading van die elektronika in die grond vrylê.

Die volgende keer gebruik jy 'n rekenaar vir 'n lang tydperk, neem 'n breek om die aarde met kaal of sokkervoetige voete te raak en voel die vrylating uit jou liggaam (dit is 'n ou kuur vir slaaploosheid) as jy die oortollige energie ontslaan. Dit is 'n manier om jou energieveld te grond en die lading van jou liggaam af te haal wat voortbou uit die gebruik van die elektroniese toestelle wat toenemend deel van ons lewens is.

Oefening: Maak 'n Geestelike Bad

Daar is aard-gees medisyne in die volgende oefening: 'n ritueel van water seën van die tradisionele geneser Rosita Arvigo, gebaseer op die Maya-tradisie. Die krag van die ritueel is dat dit by die geestelike liggaam koppelvlak werk om dit wat moeilik is om te noem, te genees. Hierdie ritueel bring die wilde essensie van plante, water en gees saam tot 'n seën wat verwant is aan heilige water wat die energie rondom jou liggaam en huis kan verhelder, en die uitstraling van jou sentrum herstel sodat jy beter daar kan gaan.

  1. Vul 'n bak met water. Versamel 'n paar blare of blomme, veral van plante wat jy getrek word aan-aromatiese kruie en rose is ideaal. Soos jy die plantmateriaal bymekaarmaak, sê 'n gebed en vra in jou eie manier vir goddelike hulp. Plaas blomblare of blare in die water, een op 'n slag. Wanneer jy klaar is, let op die skoonheid wat jy in hierdie bak geskep het.

  2. Knip die plantmateriaal in die water terwyl jy 'n gebed sê. Vra vir die genesing, beskerming, inspirasie of seën wat jy nodig het. Soos Rosita in die verloop van die lering van die Maya-geneser Don Elijio sê, "Vertrou met jou hele hart - daardie seëninge sal na jou toe kom." Let op die kwaliteit van lug of energie wat jou omring.

  3. Laat die bak buite vir 'n uur om die seën van die aarde te ontvang wat 'n natuurlike belyning van energievloei skep.

  4. Keer terug na die bak en druk weer die plantmateriaal met dank en gebed. Plaas die plantmateriaal op die grond. Verduidelik dan jou energieveld deur water in die lug om jou liggaam te spat, soos 'n voël wat 'n bad neem. Stel jou voor dat die seën van hierdie water in jou hele kreatiewe veld uitsteek om al die energie wat in jou sentrum kom of uit te straal, op te lig.

  5. Gaan voort om jou huis te seën deur water daaroor te besprinkel. Verduidelik die energieveld van elke deuropening en kamer. Sprinkel die seënwater om die energievelde van ander familielede (of nooi hulle om hulself te spat). Sluit ook jou dieregeselskap in. Wanneer jy klaar is, gooi hierdie seënwater met dankbaarheid op die aarde. Let op die uitstraling van jou geseënde en aangename energieveld.

Geniet die oomblik

Een oggend was ek besig om by my kantoor af te werk. Ek het baie dinge gehad om te doen, maar omdat ek geweet het dat ek 'n gevoel van innerlike stilte met my wou hê, het ek 'n opsetlike pouse gemaak. Ek het by die motordeur stilgehou en in plaas van weggery om te kyk na die gestreepte wolke wat die lug binnekant. Kaal wintertakke beweeg in die koue wind; Ek het my eie asem gevoel. 'N Ganellyn het oor die horison gereis. Toe vlieg 'n blou reier laag, reg oor my kop, soos 'n stil seëning van die wild oor die stedelike landskap.

Ek het myself in die ruimtes van die oomblik laat sink om te sien wat daar was: die stadige op-en-af-klop van die blou reier se vlerke, die oop lug voor my, die potensiaal van die dag. Dit is in oomblikke soos hierdie, opsetlike pouses, dat ek 'n oefening maak om te bewoon waar ek is. Ek wortel in die plek waar ek woon en voel in die verlangens van my hart. Ek breek, let op my sintuie en begin weer beweeg.

Stadig, het ek weg van die lug en klim in my motor, wat die stil met my.

Om te wees waar jy is, verseker dat jy met die energie van die oomblik ooreenstem om te ontvang wat dit bevat.

* Onderskrifte deur InnerSelf

© 2014 deur Tami Lynn Kent. Alle regte voorbehou.
Herdruk met toestemming van Atria Books /
Beyond Words Publishing. beyondword.com

Artikel Bron

Wilde Kreatiewe: Ontgin jou passie en potensiaal in werk, huis en lewe deur Tami Lynn Kent.Wild Creative: ontsteking jou passie en Potensiële in die werk, huis, en die Lewe
deur Tami Lynn Kent.

Klik hier vir meer inligting en / of om hierdie boek op Amazon bestel.

Oor die skrywer

Tami Kent, MSPT, skrywer van moederskap uit jou CenterTami Kent, MSPT, is 'n holistiese vrou se gesondheidsorgverskaffer met 'n meestersgraad in fisiese terapie. Die stigter van Holistiese Pelvic Care, Tami het gevorderde opleiding in verskeie karweitegnieke, insluitende sertifisering in Maya Abdominal Massage en Infant Body Psychotherapy / Birth Trauma Resolution. Sy het haar Meesters in Fisioterapie van die Universiteit van Stille Universiteit en haar Baccalaureus Artium in Biologie aan die Universiteit van Kalifornië in Berkeley ontvang. Tami is die moeder van drie seuns en hou 'n vrouegesondheidspraktyk in Portland, OR. Besoek haar webwerf by www.wildfeminine.com/

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

Facebook-ikoonTwitter-ikoonrss-ikoon

Kry die nuutste per e-pos

Emailcloak = {af}

UIT DIE REDAKTEURS

InnerSelf Nuusbrief: September 20, 2020
by InnerSelf Personeel
Die tema van die nuusbrief hierdie week kan saamgevat word as "u kan dit doen" of meer spesifiek "ons kan dit doen!". Dit is 'n ander manier om te sê "u / ons het die mag om 'n verandering te maak". Die beeld van ...
Wat vir my werk: "Ek kan dit doen!"
by Marie T. Russell, InnerSelf
Die rede waarom ek 'wat vir my werk' deel, is dat dit ook vir u kan werk. As dit nie presies soos ek dit doen nie, aangesien ons almal uniek is, kan die afwyking van die houding of metode heel moontlik iets wees ...
InnerSelf Nuusbrief: September 6, 2020
by InnerSelf Personeel
Ons sien die lewe deur die lense van ons persepsie. Stephen R. Covey het geskryf: "Ons sien die wêreld nie soos dit is nie, maar soos ons is──of, soos ons gekondisioneer is om dit te sien." Hierdie week kyk ons ​​na 'n paar ...
InnerSelf Nuusbrief: Augustus 30, 2020
by InnerSelf Personeel
Die paaie waarop ons deesdae ry, is so oud soos die tye, maar tog is dit nuut vir ons. Die ervarings wat ons beleef, is net so oud soos die tyd, maar tog is dit ook nuut vir ons. Dieselfde geld vir die ...
As die waarheid so verskriklik is, is dit seer, neem dan aksie
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Te midde van al die gruwels wat deesdae plaasvind, word ek geïnspireer deur die hoopstrale wat deurskyn. Gewone mense staan ​​op vir wat reg is (en teen wat verkeerd is). Baseball spelers, ...