6 maniere om kleuterskinders te leer om stres te hanteer, hetsy aanlyn of op skool

Sommige kleuterskoolkinders neem nou deel aan aanlynleer, en daar is nog vrae oor hoe hulle die vaardighede sal leer wat nodig is om hulle sosiaal en akademies te laat floreer ...

Flamencodans is 'n plesier om na te kyk. 'N Goeie flamenco-danser straal 'n uitbundige selfvertroue uit wat ons, die gehoor, absorbeer. Die hele dans het 'n eienskap van trotse selfversekering en verheerliking van wat dit is om 'n mens in beweging te wees.

Flamencodans is 'n plesier om na te kyk. 'N Goeie flamenco-danser straal 'n uitbundige selfvertroue uit wat ons, die gehoor, absorbeer. Die hele dans het 'n eienskap van trotse selfversekering en verheerliking van wat dit is om 'n mens in beweging te wees.

Jy sal nooit goeie selfbeeld hê as jy negatiewe gedagtes oor jouself het nie. Selfbeeld voel net goed oor jouself, en wanneer jy dit doen, ontwikkel jy vertroue. Vertroue bou dan selfbeeld - elke stap voed aan die ander ...

Vir sommige mense lyk dit of dit sekere persoonlikheidseienskappe gedurende hierdie moeilike tye 'n mate van beskerming bied. Dit lyk inderdaad asof 'geestelike taaiheid' baie mense gehelp het om die negatiewe gevolge vir die geestesgesondheid van die pandemie op 'n afstand te hou ...

Die afgelope jaar het baie mense dit moeilik gevind om te fokus, aandag te gee en take gedoen te kry. Hulle merk ook op dat hulle meer geïrriteerd en onrustig is.

'N Microbreak is per definisie kort, "sê Sophia Cho." Maar 'n breek van vyf minute kan gou wees as jy dit op die regte tyd neem.

Die lewe is vol klein besluite: moet ek die sokkie op die vloer optel? Moet ek skottelgoed was voordat ek gaan slaap? Wat van die regmaak van die lekkende kraan in die badkamer?

As u ooit vasgekeer het om 'n raaisel op te los om net 'n rugsteun te maak en weer oor te begin, dan is dit u brein wat besef dat u huidige strategie nie werk nie, en dat u 'n nuwe manier nodig het om die probleem op te los, volgens nuwe navorsing.

Ek het aan myself begin twyfel. Was 'n volle herstel te veel om op te hoop? Moet ek nie tevrede wees om net asem te haal nie? Het ek nie my hoop laat opkom vir dit wat onmoontlik gelyk het nie - om terug te keer na die man wat ek was - om my later net te laat vaar vir 'n groter val?

Dit is maklik om verlei te word deur die idee dat hoe dinge uitkom, belangriker is as wat in die proses gebeur. Die regte vraag is nie: "Hoe het dit uitgedraai?" Die vraag is: "Wat het met jou gees gebeur toe jy gery het?"

Die hede is volledig; dit het geen beperkings nie. As ek in die verlede uitbeeld van beelde van die toekoms, droom ek. In werklikheid is daar net die hede. Jy sê, "Ek is hulpeloos, ek kan nie in die hede wees nie. Ek wens ek kan." En ek sê: "Wonderlike dinge gebeur in die hede, as jy nie in gevaar kom nie." In die hede sal alles wat jy doen, van liefde wees.

Wanneer ons antieke filosowe optower, kan die beeld wat by ons opkom, 'n kaal Sokrates wees wat met pragtige jong mans in die son praat, of 'n geleerde Aristoteles wat tussen koel kolomme les.

ADHD is nie 'n alles-of-niks-diagnose nie. Daar blyk 'n kurwe van gedrag en persoonlikheidstipes te wees, wat wissel van uiters nie-ADHD tot uiters ADHD. Alhoewel daar nog nie ...

U dink miskien nie dat u 'n kern negatiewe oortuiging het nie, maar as u op 'n geheimsinnige manier vassteek, hou een of twee idees u waarskynlik terug - of blaas u van koers af - sonder dat u dit besef.

Beslag te veel is die plaag van die moderne Westerse kultuur. Kos is nie die enigste ding wat jy kan oor-verbruik. Gierigheid veroorsaak dat jy alles ter wille van die verkryging waag. Dit acquisitiveness vernietig die gesondheid van die samelewing en kultuur, sowel as jou eie lewe.

Slaap is 'n uitstekende manier om meer uitgerus en waaksaam te voel - en sommige navorsing toon dat dit ons kognitiewe funksie kan bevoordeel. 

Ons belê geestelike inspanning in 'n taak in reaksie op wat ons kan verdien, en in reaksie op hoeveel die uitslag afhang van ons prestasie, bevind navorsing.

Wanneer mag misbruik word, is daar 'n wanbalans in die verhouding tussen diegene wat die mag het en dit misbruik en diegene op wie die mag afgedwing word. Eersgenoemde werk uit vrees, terwyl laasgenoemde ook vrees omdat hulle glo ...

Wanneer mag misbruik word, is daar 'n wanbalans in die verhouding tussen diegene wat die mag het en dit misbruik en diegene op wie die mag afgedwing word. Eersgenoemde werk uit vrees, terwyl laasgenoemde ook vrees omdat hulle glo ...

Alhoewel ons huidige samelewing ons in die verlede gedien het, is dit nie in staat om in die toenemende snelheid van die ontwikkelende era te staan ​​nie. Soos 'n tweevlak wat die klankgrens probeer breek, verloor dit integriteit, begin dit uitmekaar skud, en sy lelike onderbuik word blootgestel.

Alhoewel ons huidige samelewing ons in die verlede gedien het, is dit nie in staat om in die toenemende snelheid van die ontwikkelende era te staan ​​nie. Soos 'n tweevlak wat die klankgrens probeer breek, verloor dit integriteit, begin dit uitmekaar skud, en sy lelike onderbuik word blootgestel.

Daar is ook getoon dat die bevordering van balans tussen werk en privaat gesondheid sowel fisiese as sielkundige gesondheid en persoonlike veerkragtigheid vir werkers verhoog. Die balans tussen tyd en energie wat in die werk en persoonlike lewe gebruik word, help mense om beter te voel - wat beide geestelike en fisiese gesondheid verbeter.