Loop jy jou lewe op 'Shoulds' en vrees vir verwerping?

Loop jy jou lewe op 'Shoulds' en vrees vir verwerping?

Die bummer oor 'shoulds' is dat wanneer ons oorheers word, word ons ook oorheers deur die vrees om op een of ander wyse verwerp of verlate te wees, want dit is die kern van emosionele vrees wat baie van hulle aktiveer. Hierdie voortdurende vrese laat baie van ons gedreineer en uitgeput ...

Stadig, Stop Rushing, en vier die lewe

Stadig, Stop Rushing, en vier die lewe

Mense is deesdae so haastig en leef op die vinnige baan. Vinnig praat, vinnig eet, vinnig beweeg. Wat 'n verskil van sestig jaar gelede. Het u geweet dat u hierdie jaar waarskynlik meer sal doen met afsprake, mense om te ontmoet, plekke om na toe te gaan as wat u grootouers hul hele lewe lank gedoen het?

6 maniere om jou brein weer na 'n moeilike jaar te herlaai

6 maniere om jou brein weer na 'n moeilike jaar te herlaai

Daar is geen twyfel dat 2020 vir almal moeilik en tragies vir baie was nie. Maar nou word entstowwe teen COVID-19 uiteindelik toegedien, wat 'n broodnodige hoop gee om terug te keer na normaalheid en 'n gelukkige 2021.

Waar is al die jagtersoekers heen?

Waar is al die jagtersoekers heen?

Nuwe vordering in antropologie en paleontologie het een van die mees angswekkende vrae oor die Hunter / Farmer-teorie beantwoord: "Waarom is die oorblywende Hunter / ADHD-gene slegs in 'n minderheid van ons bevolking aanwesig, en waar is al die jagters heen?"

Die wet van die minste inspanning is die 4de geestelike wet van sukses

Die wet van die minste poging is die vierde geestelike wet van sukses

Minste poging word aangewend wanneer jou optrede deur liefde gemotiveer word, omdat die natuur saamgehou word deur die energie van liefde. As jy krag soek en beheer oor ander mense, mors jy energie. Maar as jou optrede deur liefde gemotiveer word, is daar geen energieverspilling nie, jou energie vermeerder en versamel.

Die sesde Huna-beginsel: Mana - alle krag kom van binne

Die sesde Huna-beginsel: Mana - alle krag kom van binne

Die sesde Huna-beginsel, Mana, stel dat daar niks buite ons is wat kragtiger is as ons nie, en dat daar niks is wat deur ons invloed nie geraak kan word nie. Elke dinamiese aksie wat ons neem, bevat 'n innerlike vonk van universele krag wat strek oor die sterrestelsels en verder.

Hoe suksesvolle gholfspelers gefokus bly op daardie belangrike skote

Hoe suksesvolle gholfspelers gefokus bly op daardie belangrike skote

Sportgeskiedenis is besaai met verhale oor nederlaag wat uit die kakebeen van die oorwinning geruk word. Bekend was die Amerikaanse gholfspeler Doug Sanders 'n voorsprong van drie voet om die Ope-kampioenskap in 1970 in St Andrews te wen. Hy het gemis.

Hoe om weg te beweeg van oorweldiging, uitbranding en selfopoffering

Hoe om weg te beweeg van oorweldiging, uitbranding en selfopoffering

Die eerste stap om te verander wat nie vir u werk nie, is bewustheid - om bewus te word van wat jy tans blind is. U kan eenvoudig nie verander wat u nie kan sien nie. Maar as u sien wat voorheen verborge was, kry u die mag om dit te verander.

Gaan van samehang, mededinging en chaos na 'holotropisme'

Gaan van samehang, mededinging en chaos na 'holotropisme'

Die samehangbouproses in die heelal is 'n werklike maar subtiele proses. In die hedendaagse wêreld word dit dikwels herlei en oorheers deur eksistensiële, meer direk oorlewingsgerigte kragte en impulse. Hierdie kragte en impulse is geneig om selfgesentreerd en kompeterend te wees.

Gedurende hierdie vreemde, wilde en wonderlike tye

Gedurende hierdie vreemde, wilde en wonderlike tye

Hoe gaan dit met u in hierdie tyd? My ervaring is dat dit op sekere maniere vreemd en wild is en op ander maniere regtig uitdagend is. Hartseer, verlies, onsekerheid. Inspirasie, kreatiwiteit, 'n gevoel van 'n 'pouse' wat voortduur. Dit is 'n paar dinge wat ek gevoel het, en ek hoor van baie mense wat soortgelyke energieë en emosies ervaar.

Hoe die wetenskap die ontwykende krag en die invloed van hoop in ons lewens ontrafel

Hoe die wetenskap die ontwykende krag en die invloed van hoop in ons lewens ontrafel

Op Erin Gruwell se eerste dag as Engelse onderwyseres op hoërskool het sy voor 'n klaskamer van 150 eerstejaarstudente te staan ​​gekom. Die meeste van hierdie kinders gaan statisties misluk. Hulle was taai, hul jong lewens is reeds gedefinieer deur armoede, bendes, geweld en lae verwagtinge.

Hoe die wetenskap die ontwykende krag en die invloed van hoop in ons lewens ontrafel
Tradisionele dansers vier Hari Raya, die einde van Ramadan.
Foto deur Aniq Danial vir Unsplash, CC BY-ND

Op Erin Gruwell se eerste dag as Engelse onderwyseres op hoërskool het sy voor 'n klaskamer van 150 eerstejaarstudente te staan ​​gekom. Die meeste van hierdie kinders gaan statisties misluk. Hulle was taai, hul jong lewens is reeds gedefinieer deur armoede, bendes, geweld en lae verwagtinge. Hierdie studente, skryf sy, ken byna elke 'vierletterwoord”Behalwe een: hoop.

Nog vier jaar later het elkeen van haar 'in gevaar' -studente aan die Hoërskool Wilson in Long Beach, CA, dit gehad het die hoërskool gegradueer. Meer as die helfte het gegradueer aan die kollege. Die verhale wat deur Gruwell se studente geskryf is, is gepubliseer as 'n boek genaamd “The Freedom Writers Diary”. Dit het 'n New York Times-topverkoper geword en is in 2007 'n groot rolprent genoem “Vryheidsskrywers” met Hilary Swank in die hoofrolle.

Gradeplegtigheid dra baie boodskappe van hoop.Gradeplegtigheid dra baie boodskappe van hoop. Foto deur Marleena Garris vir Unsplash., CC BY-ND

Gruwell het Engels geleer, maar hulle ook 'n ontwykende eienskap geleer: hoop. Die wetenskap het die afgelope dertig jaar gedokumenteer dat hoop as 'n strategie vir sukses.

Onderrig hoop

Alhoewel hoop 'n algemene tema in mitologie, filosofie en teologie is, was dit nie 'n onderwerp van sielkundige navorsing voordat die sielkundige van die Universiteit van Kansas, Richard Snyder, sy baanbrekersstudie in die negentigerjare. Sy werk het die weg gebaan vir wetenskap om hoop te meet, te onderrig en te onderskei van ander sielkundige dissiplines. Sy navorsing het hoop erken as 'n kognitiewe funksie, 'n emosionele toestand wat gepaard gaan met aksie.

Doelwitte is basies in menslike gedrag, het Snyder opgemerk, of dit nou lang- of korttermyn is. Hulle is die eerste stap in die verbeelding toekomstige prestasie. Om suksesvol te wees, skryf hy, vereis 'n manier om 'n doel na te streef en die wil sal nie opgee nie - wilskrag en wegkrag. Snyder en die sosiale wetenskaplike Shane Lopez het bevestig dat hoop geleer en geleer kan word en dat dit bied voordele in die openbare sfeer.

Wat kinders nodig het om uit te blink

Ek is 'n professor in die praktyk en kliniese direkteur vir die Arizona State University Sentrum vir gevorderde studie en praktyk van hoop. Die sentrum van die sentrum bestaan ​​uit navorsers, praktisyns en nagraadse studente wat die begrip, strategie en praktyk van hoop bevorder.

Ander akademiese instellings, waaronder die Hope Research Center van die Universiteit van Oklahoma, pleeg hulpbronne om die dinamiek van hoop beter te verstaan. In 2014 het die John Templeton-stigting The Hope and Optimism-inisiatief gefinansier, 'n vier jaar lange toekenning van $ 4.5 miljoen by Notre Dame en Cornell. Die projek het hoop ondersoek uit verskillende lense, insluitende godsdiens, medisyne, sosiologie en sielkunde.

Kinders floreer saam met 'n volwassene in hul hof.Kinders floreer saam met 'n volwassene in hul hof. Foto's deur Kevin Laminto vir Unsplash., CC BY-ND

Daar is 'n nuwe generasie hoopwetenskaplikes wat op universiteitskampusse regoor die wêreld opduik, wat toegewy is aan verdere ontknoping hoop se potensiaal. Hierdie navorsingsonderwerpe sluit in hanteringsvaardighede, depressie, veroudering, sosiale geregtigheid en die skep van gemeenskappe van hoop.

Dit is my jarelange oortuiging dat die samelewing kinders en hul toekoms dikwels definieer deur onproportioneel te identifiseer en daarop te fokus risiko en trauma maar ignoreer hoop.

Hoop op die lewe toe te pas

Om beter te verstaan ​​hoe hoopteorie in die praktyk vertaal kan word, het ek in 1993 'n groep van sewe navorsers, praktisyns en gegradueerde studente ingespan om aan 'n literêre oorsig van sewe jaar deel te neem. In 2000 het ons span hul gevolgtrekkings gedeel en 'n nuwe inisiatief genaamd Kids at Hope geloods. Die Kinders by Hope strategie, in sy kern, bevorder die praktyke en oortuiging dat alle kinders is in staat van sukses - geen uitsonderings nie.

Hierdie bevindings het die ontwerp van 'n raamwerk aangeleer wat hoop as kognitiewe vaardigheid leer. Hoopvolheid onderrig begin deur in alle kinders te glo, op betekenisvolle maniere met jongmense in verbinding te tree en kinders te leer hoe om hul doelwitte voor te stel, 'n proses genaamd geestelike tydreis, wat die brein aanmoedig om te beplan vir toekomstige geleenthede en uitdagings.

Die vermoë om geestelik tyd te reis, is die proses om die verlede te onthou om uit daardie herinneringe te put en 'n toekoms te konstrueer. Die herinnering aan gebeure in die verlede is 'n groot voordeel om te bepaal wie en wat om te vertrou, en wat werk en wat nie. Deur ervarings uit die verlede kan mense hulself voorstel waar hulle wil graag wees en hoe om daar uit te kom.

'N Sentrale deel van hierdie werk fokus op die onderrig van die wetenskap van hoop sodat dit in gemeenskappe kan floreer - of dit nou die jeugstelsel is, onderwys, kinderwelsyn, gedragstelsel of jeugstelsel. Die wetenskap is duidelik. Hoopvolle mense is gelukkiger, gesonder en meer van hul doelwitte bereik as diegene wat nie hoop het nie.

As dit 'n dorp neem om 'n kind groot te maak en op te voed, glo ek dat die teorie van die hoop deel moet uitmaak van die strategie. Soos Gruwell en haar studente ontdek het, is hoop 'n geskenk wat lewens positief kan verander.Die gesprek

Oor die skrywer

Richard Miller, professor in praktyk, T. Denny Sanford School of Social and Family Dynamic, Arizona State University

Hierdie artikel is gepubliseer vanaf Die gesprek onder 'n Creative Commons lisensie. Lees die oorspronklike artikel.

Hoe Introverte en Ekstroverte saamwerk balans en innovasie skep

Hoe Introverte en Ekstroverte saamwerk balans en innovasie skep

In die vinnige vuur van die hedendaagse werkplek kan spanne met uiteenlopende perspektiewe unieke oplossings vir probleme lewer terwyl hulle vars en kreatiewe idees genereer. Hierdie kragtige perspektief is dikwels duidelik wanneer introverte en ekstroverte in harmonie saamwerk om die ryk verskil in styl en energie te waardeer.

 

Neem die duik: 'n ritueel van deurgang

Neem die duik: 'n ritueel van deurgang

Naby ons huisie in die bos loop 'n lieflike, spoedige stroom, Clove Creek. Alhoewel dit baie vinnig en welvarend is, verg dit 'n groot lente-donderstorm om te verstaan ​​hoe so 'n beskeie stroom die dramatiese en pragtige gebied, wat plaaslik bekend staan ​​as The Gorge, kan uitsny.

Wat wil jy hê?

Wat wil jy hê?

Wat wil jy hê? Dit is 'n vraag wat ons deur ons hele lewe gevra word. "Wat wil jy hê?"Ons vra hierdie vraag aan babas as hulle huil en ons kan nie agterkom of hulle honger, nat is of wat ... Wat wil jy hê? Ons vra hierdie vraag van die kind wat ons aandag soek. Ons vra dit van 'n ...

Is jy bewus van die siel ... of in Trance?

Is jy bewus van die siel ... of in Trance?

Enige oomblik waarin ons onbewus en uit balans en harmonie is, is ons in trance. Wanneer ons voel superior en voel geregverdig in ons oordele, is ons in trance. As ons minderwaardig of onwaardig voel, is ons in trance. Strome van verlede, toekoms, of kommerwekkende gedagtes wat oppervlakkig ...

Wat moet ek doen as ek probleme ervaar?

Wat moet ek doen as ek probleme ervaar?

Een rede waarom die verhaal van die Titanic katastrofe is so blywend dat dit 'n objektiewe les is in die behoefte om die waargenome werklikheid te bevraagteken, ons ingewande te vertrou en, wanneer nodig, op ons eie outoriteit op te tree om ander en onsself te red.

Die gevare van onverskilligheid en sinisme

Die gevare van onverskilligheid en sinisme

Woorde wat 'n verwysing na goed en kwaad bevat, het vervalle, veral dié wat na die goeie verwys - nie net moed nie maar ook moeite, geduld, liefde en hoop - word met cynisme en onverskilligheid ontmoet. Tensy ons cynisme en onverskilligheid konfronteer, kan ons nie fundamentele en effektiewe reaksies maak nie.

Ek is veilig! U is veilig! Ons is veilig!

Versper hindernisse en vlieg vrylik

Soms as dinge nie gaan soos ek wil nie, eerder as om dinge op hul eie manier te laat gaan, begin ek druk en dwing en probeer dinge laat gebeur. Kan u met hierdie een verband hou? Ons begin daarop aandring dat dinge op ons pad gaan ...

Agt denkstrikke en vooroordele om teen te waak

Agt denkstrikke en vooroordele om teen te waak

As u bewus is van hierdie algemene denkstrikke, kan u dit onder beheer kry. Besef dat u geneig is om meer op hierdie vooroordele te vertrou as u meer emosioneel is, as u haastig is, moeg is, of enige tyd u geestelike beskerming laat sak en u gedagtes op outopilot laat loop.

Stap uit vrees vir liefde: die pad om meer bewus te word

Stap uit vrees vir liefde: die pad om meer bewus te word

Die gebruik van die woord bewussyn in enige bespreking kan verwarrend wees omdat dit 'n woord is wat soveel dinge beteken. Om bewustelik te word, in die Jungiaanse sin, is 'n toegewyde poging nodig om onsself te ken, maar hierdie poging beloon ons met 'n gevoel van energie, gerusstelling en vrede.

Die volgende stappe te neem: soveel moontlikhede, soveel keuses

Die volgende stappe te neem: soveel moontlikhede, soveel keuses

Dit kan voel asof ons hierdie keer leef en al die spanning om dit te navigeer, maak die teenoorgestelde deur ons nader te bring. Die gevoelens van isolasie en skeiding is eg. Die verdelende instrumente wat teen ons groter voordeel gebruik word, is werklik. Daar is baie op die spel en daar is ingewikkelde uitdagings wat ons in die gesig staar ...

Emosionele onderdrukking veroorsaak ernstige skade aan liggaam, gees en gees

Emosionele Onderdrukking veroorsaak ernstige skade aan liggame, gemoedstoestande en geeste

Emosionele onderdrukking dien soms 'n nuttige, selfs noodsaaklike doel. As jy byvoorbeeld 'n ernstige traumatiese besering ly, byvoorbeeld. Tog, terwyl emosionele onderdrukking soms 'n nuttige doel kan dien, veroorsaak die vrye vloei van emosionele energieë oor die loop van 'n leeftyd ernstige ...

Vyf maniere om met spanning te werk, plus tien maniere om te ontspan

Hoe om stres te hanteer met tien seker maniere om te ontspan

Stres kom van angs, vrees, skuld, en druk. Stres veroorsaak dat hoofpyn, earaches, toothaches, borspyne, hartkloppings, veluitslag, en skoenlappers in die maag. Stres maak ons ​​hou ons asem of asemhaal oneweredig, gee ons spysvertering en diarree, of veroorsaak hardlywigheid. Stres lei tot ...

Om na Ja te kom en die energie van lewendigheid

Om na Ja te kom en die energie van lewendigheid

Wanneer ons nie ons gevoelens erken nie, mag ons reageer om vir troos te eet. Nie in die gesig staar nie, kan lei tot vrees vir argumente of woede by meningsverskille. Op soek na ontsnapping uit die ongemak van die lewe mag ons in patrone van ...

Elf Wette om jou vry maak

Elf Wette om jou vry maak

As ons binne wil groei, moet ons nuwe maniere vind om oor onsself te leer. Hierdie hoër ontdekkings vereis hoër leer. Dink aan elk van die volgende elf wette as individuele magiese stringe van 'n vlieënde mat. Maak dit jou doel om hulle in jou gedagtes saam te weef. Kyk dan hoe hierdie lesse kombineer om jou moeiteloos op te lig ...

Ervaring van morele letsels in die gesig van geweld, onverskilligheid en verwarring

Ervaring van morele letsels in die gesig van geweld, onverskilligheid en verwarring

Morele letsel is 'n wond aan die siel. Dit gebeur as u deelneem aan of getuies is van dinge wat u diepste oortuigings oor reg en verkeerd oortree. Dit is uiterste trauma wat manifesteer as hartseer, hartseer, skaamte, skuldgevoelens of enige kombinasie daarvan. Dit verskyn as negatiewe gedagtes, selfhaat, haat teenoor ander, gevoelens van spyt ...

Wat is dit?

Wat is dit?

Het ons nie almal die vraag op een of ander stadium self gevra nie? "Waaroor gaan dit?"  Aangesien daar op elke vraag 'n antwoord is, het ek my innerlike self gevra om 'n antwoord te gee. Die antwoord wat ek gehoor het, was "Dit gaan alles oor jou!" Wel ...

Die pad vorentoe: hoe u tyd kan rek

Die pad vorentoe: hoe u tyd kan rek

Aan die een kant moet ons tred hou met nuwe ontwikkelings en op die hoogte bly van ons loopbane. Aan die ander kant moet ons voldoen aan die eise van ons persoonlike lewe. Lei? Ons is oorlaai.

Selfs een is genoeg ... Wat sou graag doen?

Selfs een is genoeg ... Wat sou graag doen?

Ons leef in 'n wêreld van uiterstes. Ekstreme rykdom, uiterste armoede. Ekstreme hedonisme en vreugde, en uiterste vrees en pyn. Ekstreme godsdienstige toewyding en uiterste haat. En soos met alles, is die mikrokosmos en die makrokosmos weerkaatsings van mekaar. In elkeen van ons woon daar hierdie uiterstes, of ten minste 'n teenwoordigheid van hierdie realiteite - alhoewel miskien nie in die uiterste nie.

Immers ... Môre is nog 'n dag!

Immers ... Môre is nog 'n dag!

Een van my gunsteling reëls in die film "Gone With The Wind" is wanneer Scarlett sê "Tomorrow is another day". Hierdie lyn het my al vele kere hoop gegee toe die lug van my lewe donker was en ek om die draai van die uitdaging wat ek destyds in die gesig gestaar het, nie kon sien nie ...

Ingewikkelde, ingewikkelde of albei - kritiese onderskeidings in 'n nuwe wêreld

Ingewikkelde, ingewikkelde of albei - kritiese onderskeidings in 'n nuwe wêreld

In die middel van die sestiger jare het die lied van Bob Dylan, The Times They Are A-Changin, 'n volkslied geword vir gefrustreerde jong mense. Die jare later is die tye nie meer 'a-changin' nie. die tye het verander-radikaal. In werklikheid is 'n vinnige, deurlopende, onvoorspelbare verandering die 'nuwe normaal'.

Uitgeroep tot 'n hoër orde: dit van liefde, medelye en die soeke na begrip

In 'n hoër orde geroep: dié van liefde, deernis en die soeke na begrip 

Die wêreld wat ons bewoon, verander teen so 'n vinnige en frenetiese versnelling dat ons self moet ontwikkel, nie uit die Darwinistiese proefskrif van oorlewing van die fiksste en fisieke evolusie nie, maar eerder uit die volgende stap in die menslike verhaal. , bewuste evolusie.

Wegkaarte van leef: is jy in 'n ry?

Snap Out Of It! Plaas jou Genie in 'n Groter Bottle

Mense is wesens van gewoonte, en soms kry ons vas in 'n groef. Soms is ons oorweldig. Ons staan ​​voor 'n eenvoudige daaglikse taak en spin in paniek of net plain vries. Nie oopmaak ons ​​harte of verstand om die werklike uitdagings of plesier aan die hand. Ons moet snap daaruit en kom terug na die lewe weer. Maar hoe?

Dit is alles in hoe jy daarna kyk

Dit is alles in hoe jy daarna kyk

Toe ek en Dee 'n gesin van honde grootmaak, het ons besluit om vir hulle vleis te voer. Dit was 'n groot besluit vir ons, want ons het nog nooit vleis in die huis gehad nie. Maar ons is lief vir ons 'kinders', en ons wil hê hulle moet gelukkig wees. Waarom ons dieet op hulle aflê? Ons koop dus vir hulle geblikte hondekos en kook vir hulle vleis.

Die vrylating van die goddelike vermoëns van ons soort: kreatiwiteit bring hoop

Kreatiwiteit bring hoop: Die vrystelling van die Goddelike vermoëns van ons spesie

Waar lê ons hoop? Waar sal ons onsself bewerkstellig om voort te gaan en ons weë radikaal te verander? Kreatiwiteit kan ons spesies verlos en red. Ek stem saam met Dr Clarissa Pinkola Estés dat alle vroue en mans begaafd gebore word. Al wat ons moet doen, is om hierdie kreatiwiteit vry te laat, kom uit sy weg, soos MC Richards gesê het.

Ho'oponopono: dinge weer reg stel en die kosmiese orde weer instel

Ho'oponopono: dinge weer reg stel en die kosmiese orde weer instel

Ho'oponopono is een van die Kahuna wetenskap, antieke sjamanistiese leringe uit Hawaii, en beskryf 'n metode om persoonlike probleme en interpersoonlike konflik op te los. Die doel van ho'oponopono is om verhoudings op baie vlakke te genees ...

Hoe u sirkadiese ritme u gesond en gesond kan hou

Hoe u sirkadiese ritme u gesond en gesond kan hou

Sosiale afstande en was van hande het die voorste linie geword in die stryd teen COVID-19, maar daar is 'n ander kragtige beskermende hulpbron wat onmiddellik beskikbaar is vir almal: u sirkadiese ritme.

Wat werk vir my: vra hoekom

Wat werk vir my: vra hoekom

Fof ek, leer kom dikwels uit die begrip "waarom". Waarom dinge is soos hulle is, waarom dinge gebeur, waarom mense is soos hulle is, waarom ek optree soos ek doen, en waarom ander mense optree soos hulle doen. Sodra ek die 'waarom' van 'n situasie verstaan, kan ek verstaan ​​hoe ek nou en in die toekoms moet reageer.

Die kuns om aan u visie te glo en vas te hou

Die kuns om aan ons visie te glo en te hou
Dikwels twyfel ons in die lewe oor die uitkoms van 'n situasie ... of die twyfel te make het met ons eie vermoëns, of iemand anders. Tog is geloof in onsself 'n integrale deel daarvan om te slaag ... As ons ophou om in onsself te glo, gee ons op om te probeer.

Herskrif van die skrif: van skeiding tot simbiose

Herskrif van die skrif: van skeiding tot simbiose
Die ironie van elkeen wat standvastig teen verandering staan, is dat ons elke dag in 'n splinternuwe wêreld wakker word. Ons noem dit die heelal, en dit is nooit twee keer dieselfde plek nie. Maar in ons heelal is die veranderinge rondom ons óf so konstant dat ons dit as vanselfsprekend aanvaar, óf so stadig en onmerkbaar dat ons hulle nie raaksien nie.

7 stappe om uit die kwinkslag van uitstel te kom

7 stappe om uit die kwinkslag van uitstel te kom
Byna almal stel uitstel. Ons doen dit gewoonlik om 'n onaangename of ontmoedigende taak te vermy. As uitstel begin om ons lewensgehalte te beïnvloed deur ons bekommerd, bang, lui of onverantwoordelik te laat voel, is dit tyd om aan te gaan.

Groot en edele dinge: om ons kinders 'n beter wêreld te laat

Groot en edele dinge: om ons kinders 'n beter wêreld te laat
Ons wil almal ons kinders 'n beter wêreld laat as die een wat ons gevind het. Die grootste nalatenskap wat jy kan gee, is vreugde, dit is 'n keuse wat jy nou kan maak. As jy wag totdat die wêreld verander om jou lig te laat skyn, sal jou droom verdor en sterf. Maak jou vreugde voorwaardelik van niks buite jou en op alles binne jou nie.

Depressie, woede en hartseer soos dit verband hou met Yang-liggaamsoorte

Depressie, woede en hartseer soos dit verband hou met Yang-liggaamsoorte
Ons almal het 'n unieke pad in die lewe wat, as ons reis, die beste in ons bring. Daar is egter nog nooit 'n pad vir ons gesmee nie, en ons sal miskien deur 'n onbekende wildernis moet ry as ons navigasietoerusting misluk. Depressie is 'n emosionele toestand wat al die liggaamsoorte kan ervaar as hulle vas voel ...

Moet u na musiek luister as u werk?

Moet u na musiek luister as u werk?

Hou jy daarvan om na musiek te luister as jy werk? Stel hierdie vraag tydens 'n partytjie, en u sal waarskynlik polariserende antwoorde kry.

Hoe om in 'n stresvolle graad 12 te floreer

Hoe om in 'n stresvolle graad 12 te floreer

Navorsing toon dat angsvlakke vir baie studente in die jaar 12 hoog is, aangesien hulle fokus op akademiese doelwitte wat hul toekoms kan bepaal.

Versnel deur die tyd: hoe rekenaars en ongeduld ons sin van tyd verwikkel

Hoe rekenaars en ongeduld ons gevoel van tyd verdraai
Toe ek begin met behulp van rekenaars in die 1970s, het ek opgelet hulle my beïnvloed in onverwagse maniere, veral met betrekking tot my gevoel van tyd. In 'n kwessie van dae het ek uit verwonder oor die spoed waarmee die rekenaar boekhouding take wat ek gebruik om arbeid oor kon voltooi, om grommende op die dom ...

Ons eerste verantwoordelikheid op die pad na selfbewustheid

Op Verantwoordelikheid en Die Pad na Selfbewustheid
Soos ons reis voort op ons pad na self-bewustheid, moet ons begin om verantwoordelikheid te neem vir wie ons is, wat ons voor staan ​​en waar ons gaan. Dit klink maklik genoeg, maar om te bereik is dit nie altyd so eenvoudig nie.

U gedagtes is u beste hulpbron: besin en laat u gedagtes werk

U gedagtes is u beste hulpbron: besin en laat u gedagtes werk
Refleksie en oordenking is nie net vir luilekker Sondagmiddae nie. Dit is die manier waarop ongelooflike oplossings vir onmoontlike probleme ontdek word. U gedagtes is u beste bron. Dit is 'n katalisator vir wonderwerke.

6 Nuuskierige feite oor reuk

6 Nuuskierige feite oor reuk
Moenie die krag van u neus onderskat nie. Dit maak ons ​​daaglikse eetervaring aangenaam en interessant en dit waarsku ons van bederfde kos, kurkwyn en die gevare van gas en rook

Waar kom dit vandaan? Wat is die eindpunt?

Waar kom dit vandaan? Wat is die onderste lyn?
Wanneer iets gebeur en jy nie in harmonie in jouself voel nie, vra jouself 'n eenvoudige vraag: "Waar kom dit vandaan?" Hou die vraag herhaal en neem dit stap vir stap totdat jy tot die "bottom line" kom - 'n basiese geloof wat jy hou wat instrumenteel is in die skep van jou reaksies (en jou realiteit).

Waarom u waarskynliker vatbaar is vir verkeerde inligting as wat u dink

Waarom u waarskynliker vatbaar is vir verkeerde inligting as wat u dink

Aanlyn verkeerde inligting werk, of dit wil voorkom. Een van die meer interessante statistieke uit die algemene verkiesing in 2019 in die Verenigde Koninkryk, was dat 88% van die advertensies wat deur die Konserwatiewe Party op sosiale media geplaas is, syfers wat reeds as misleidend beskou is deur die VK se leidende feitekontrole-organisasie,

Hoe eksplisiete instruksie kinders help om te leer

Hoe eksplisiete instruksie kinders help om te leer
Eksplisiete onderrig is 'n term wat 'n soort onderrig opsom waarin lesse ontwerp word en aan beginners gegee word om hulle te help om geredelik beskikbare agtergrondkennis oor 'n spesifieke onderwerp te ontwikkel.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

Facebook-ikoonTwitter-ikoonrss-ikoon

 Kry die nuutste per e-pos

Emailcloak = {af}

UIT DIE REDAKTEURS

InnerSelf Nuusbrief: 10 Januarie 2021
by InnerSelf Personeel
Terwyl ons hierdie week voortgaan na 'n onstuimige 2021 wat tot dusver was, fokus ons daarop om op onsself af te stem en om intuïtiewe boodskappe te hoor om die lewe te lei wat ons ...
InnerSelf Nuusbrief: 3 Januarie 2021
by InnerSelf Personeel
Terwyl ons die nuwe jaar verwelkom, neem ons afskeid van die oue ... wat ook kan beteken - as ons kies - om dinge wat nie vir ons werk nie, te laat vaar, insluitend ou houdings en gedrag. Verwelkom die nuwe ...
InnerSelf Nuusbrief: Desember 27, 2020
by InnerSelf Personeel
Die nuwe jaar kom vinnig nader. Die koms van die nuwe jaar kan 'n tyd van besinning wees, of herevaluering van waar ons is en waarheen ons op pad is. Baie van ons sien dit as 'n geleentheid vir 'n ...
InnerSelf Nuusbrief: 20 Desember 2020
by InnerSelf Personeel
In moderne kulture is ons geneig om etikette op dinge en mense aan te bring: goed of sleg, vriend of vyand, jonk of oud, en veelvuldige ander 'dit of dat'. Hierdie week kyk ons ​​na sekere etikette en ...
InnerSelf Nuusbrief: Desember 13, 2020
by InnerSelf Personeel
Hierdie week voel soos 'n nuwe begin ... miskien omdat Maandag (die 14de) vir ons 'n nuwe maan en 'n algehele sonsverduistering bring ... of miskien omdat ons die Desember-sonstilstand en die Nuwe nader ...