Is dit moontlik om teleurstelling te oordoen en omskep?

Is dit moontlik om teleurstelling te oordoen en omskep?

Het jy al ooit iets anders uitgedra wat baie anders was as wat jy verwag het, en sou dit baie teleurgesteld voel? Is jy al ooit so deur 'n persoon of situasie laat val wat jy gedink het jy sal nooit daaroor kom nie? Het jy al ooit nie aan jou eie standaarde geleef nie en het jy 'n gevoel van mislukking gevoel?

Kom ons sien dit - die lewe is vol verrassings wat nie altyd die soort is wat ons wil hê nie:

  • 'N Werk en die finansiële sekerheid wat daarmee gepaard gaan, is weg.
  • 'N Verhouding met die een wat ons gedink het, is "die een" skielik eindig of word die een ding wat ons nie reg kan kry nie.
  • 'N Loopbaanpaadjie wat met akkuraatheid uitgevoer is, word onduidelik en beskaamd.
  • 'N Swangerskap waarvoor gewens word, gebeur nie.
  • 'N Projek waarin ons ons bloed uitgegiet het, sweet en trane in, bring nie die resultate wat ons verwag het nie.
  • 'N Ouer is skielik nie meer daar nie, of 'n kind leef nie tot die potensiaal wat ons in hom gesien het nie.
  • 'N Siekte onderbreek ons ​​lewe.
  • Of ons het alles op ons lewenslys nagegaan en voel steeds nie vervul nie.

Ons ly as ons werklikheid nie ooreenstem met die verwagtinge waaraan ons so geheg is nie. As jy kan verwant wees aan hierdie merk van ongemak - die soort aangevuur deur 'n lewe dronk van verwagtinge en die gevolglike ongeluk wat ons ervaar wanneer dinge nie gaan soos ons beplan of gehoop het nie - dan het u 'n Verwagting Hangover beleef.

En jy is nie alleen nie. Ek het die grootste deel van my lewe hard gewerk om persoonlike en professionele doelstellings te bereik wat ek geglo het dat ek gelukkig en suksesvol sou voel. My lewe ontplooi volgens die plan wat ek hard gewerk het om te bereik. Ek het alles reg gedoen. Toe my loopbaan, betrokkenheid, finansies, verhouding met my familie en gesondheid egter om my gekom het, het ek myself te midde van 'n Verwagting-katerie bevind wat ek gevrees het dat ek nooit sou oorkom nie. En dit was net my twintigs!


Kry die nuutste van InnerSelf


As jy iets soos ek is, het jy baie troos in die beplanning en probeer om die lewe te beheer. Ons is almal trots op die opstel van doelwitte en die bereiking daarvan. Ons vind waarde in om te voldoen aan die verwagtinge van ander, en sekuriteit in ander wat aan ons verwagtinge van hulle voldoen. Maar in daardie oomblikke wanneer dinge nie soos verwag gaan nie, voel ons nie net teleurgesteld nie, maar ons begin alles twyfel - insluitend onsself.

Is dit moontlik om Teleurstelling te transformeer?

Ons internaliseer die gebrek aan gewenste eksterne resultate deur dit te beteken dat ons iets verkeerd gedoen het of verkeerd was. Dit skep lyding wat van ondraaglik tot ondraaglik kan wissel. Teleurstelling is inderdaad deel van die menslike ervaring, maar is die lyding nodig? Dit is maklik om goed te voel wanneer dinge goed gaan, maar hoe verminder ons ons lyding wanneer hulle nie is nie? Is dit moontlik om teleurstelling te transformeer?

Die antwoord is ja - if ons leer hoe om teleurstelling te benut, sodat ons iets daaruit kry, eerder as om net daardeur te ly. Jou teleurstelling is dalk die beste ding wat ooit met jou gebeur het. Verwagting Hangers is deure vir geweldige geleenthede om probleme uit ons verlede te genees, te verander hoe ons in die hede leef en 'n toekoms te skep gebaseer op wie ons werklik is, eerder as wat ons verwag het. Die probleem is dat ons so verblind word deur wat ons dink ons ​​wil hê, en verlam word deur die pyn om dit nie te kry nie, dat ons nie die transformerende deur sien wat oopgaan nie.

Ons bid dat dinge anders sal wees, alhoewel ons dieselfde bly. Ons maak ons ​​onsself uit deur hard te werk om ons eksterne omstandighede te verander sonder om onsself te verander. Die vrees om 'n ander verwagting kater te ontmoet, kan verlam wees, so ons bly in die ongemak van ons lyding. Maar nie ons teleurstelling en vrees in die gesig staar om 'n stap vorentoe te neem nie, is baie skadeliker as wat ons bang is.

Ultieme vervulling is slegs moontlik as ons die gedagtes en antwoorde verander wat ons op 'n baie basis, oorlewingsvlak hou. Jy wil floreer, nie net oorleef nie, of nie?

"Sommige veranderinge lyk negatief op die oppervlak, maar jy sal gou besef dat daar ruimte in jou lewe geskep word vir iets nuuts om na vore te kom." - Eckhart Tolle

Vra "Wat leer ek?"

Is dit moontlik om teleurstelling te oordoen en omskep?Daar is baie inspirerende stories oor mense wat groot struikelblokke oorkom en leef nou "gelukkig ooit." Ons hoor dikwels die "voor" en "na" storie, maar hoe het hulle die gelukkige deel gekry? Wat is presies die resep om suurlemoene te laat suurlemoen?

Dit begin met die vraag: "Wat leer ek?" Eerder as "Hoekom gebeur dit?" Hierdie vraag maak jou verstand oop vir die moontlikheid en laat jou uit voel soos 'n slagoffer van jou lewe. Jy kan dan hefboom Jou teleurstelling eerder as om net daarvan ontslae te raak of in jou lyding te swaai.

Jy het 'n onskuldige en speelse kant wat gewillig is om nuuskierig te wees en nuwe dinge te probeer soos 'n jong kind doen. Jy het 'n sensitiewe kant wat dinge persoonlik gedoen het en medelye verdien. Jy het 'n vegter wat moedwillig verbind is tot positiewe verandering. Jy het 'n wyse vrou of man in jou wat 'n wonderlike insig en ervaring het, en lig jou saggies aan, soos 'n liefdevolle ouer sal. En jy het 'n geestelike kant wat alles van 'n plek van losbandigheid en aanvaarding kan sien.

Ek vra jou om bereid te wees om jou verwagtinge te laat vaar. "Maar," kan jy sê, "my verwagtinge motiveer my en help my om my doelwitte te bereik." Nie waar nie.

Verwagtinge teen doelwitte

Kom ons maak 'n onderskeid: An verwagting word gedefinieer as "'n gretige afwagting vir iets om te gebeur." A doel word gedefinieer as "'n doel of 'n doel." Wanneer ons aan verwagtinge vasklou, wag ons vir iets om te gebeur en ons krag weg te gee. Soos ons begin om ons verwagtinge te identifiseer en vry te stel, kan ons meer bemagtigings stappe neem om ons doelwitte te bereik, met 'n duidelike sin vir doel.

Die Verwagting Hangers wat ek gesien het, het my hart diep aangeraak en baie medelye vir die pyn wat deel van menslike ervaring is, geïnspireer. Ek is verskuif deur wat ek gesien het mense in die gesig staar. Ek het ook Verwagting Hangers ervaar en die seëninge wat by hulle kom, gesien.

Elkeen van ons het gebreek en gekneus; en elkeen van ons het die innerlike hulpbronne wat ons nodig het om te genees en te transformeer. Elke ongelukkige omstandigheid kan ons groot geluk bring. Dit is in die mees ongewenste van eksterne omstandighede dat ons interne eienskappe soos moed, geloof, deernis, inspirasie, aanvaarding en liefde ontdek.

Die lewe gooi ons dikwels 'n curveball om ons in 'n ander rigting te kry, een wat selfs beter is as wat ons beplan het. Voordat die nuwe rigting onthul word, is daar 'n geleentheidsgeleentheid - 'n kans om gedrag te verander wat ons in beperkende patrone hou, waar ons na verwagting een verwagte Hangover na die ander sien. Dit is jou geleentheidsgeleentheid.

"Om lewend te wees, is om teleurgesteld te wees. Jy het probeer en misluk en aanhou probeer, nooit weet of jy ooit sou kry wat jy wou hê nie. Maar soms kry ons wat ons nodig het. " - Joan D. Vinge

© 2014. Herdruk met toestemming van die uitgewer,
Nuwe Biblioteek Wêreld. www.newworldlibrary.com

Artikel Bron

Verwagting Hangover: Oorwinning van Teleurstelling in Werk, Liefde en Lewe deur Christine Hassler.Verwagting Hangover: Oorwinning van Teleurstelling in Werk, Liefde en Lewe
deur Christine Hassler.

Klik hier vir meer inligting en / of om hierdie boek op Amazon bestel.

Oor die skrywer

Verwagting Hangover: Oorwinning van Teleurstelling in Werk, Liefde en Lewe deur Christine Hassler.Christine Hassler het haar werk as 'n suksesvolle Hollywood agent om 'n lewe wat sy passievol kon wees na te streef. In 2005 het sy 'n gids vir kwartaal lewe vroue, 20 Iets, 20 Alles, en sy het later 'n boek vir mans en vroue geskryf, 20 Iets Manifes. Vandag, as 'n lewe afrigter en spreker, ondersteun sy mense van alle ouderdomme. Sy lei seminare en retreats by kolleges, by konferensies, op korporasies, en in 'n pragtige plekke regoor die wêreld. Om kontak Christine of meer te leer oor haar werkswinkels, praat gebeure, en afrigting sessies, besoek www.christinehassler.com.

Kyk na 'n video met Christine: Verhuis uit vrees en in liefde

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

Facebook-ikoonTwitter-ikoonrss-ikoon

Kry die nuutste per e-pos

Emailcloak = {af}