Misbruik - Transformasie van die geheue

Carlos Warter, MD, Ph.D.

Misbruik is diep verbryselend aan die liggaam, psige en gees. Die veiligste manier om te verhoed dat 'n kind haar innerlike lig ontdek, is om haar fisies, seksueel of emosioneel te misbruik. Gelukkig is die enigste krag wat gelyk is aan die uitwerking van mishandeling, ons instink om te groei, genees en liefde.

Die proses om oop te maak en te laat gaan, om bewus te raak, kan die pynlike herinneringe wat uit misbruik voortspruit, opbreek, of hulle al lankal daar is of net begin opstaan. Dit help om hierdie herinneringe te sien as kettings van verstandelike liggaamsreaksies.

Byvoorbeeld, om aan te raak, kan die pynlike herinnering van mishandeling veroorsaak. Maar daardie herinnering is net 'n gedagte, wat lei tot 'n emosie soos woede, woede of vrees. Op sy beurt kan die emosie lei tot 'n fisiese beweging wat uit sensasies bestaan. Byvoorbeeld, ons mag dalk misselik of paniekerig voel.

Soos ons bewus word van hierdie kettingreaksie en dit waarneem, word die patrone meer en meer werkbaar. Ons oomblik-vir-oomblik bewustheid het 'n laserstraal op die ketting, en dit kom uitmekaar, skakel per skakel. Ons sien dat maak nie saak watter soort gedagtes ontstaan ​​nie, dis net 'n gedagte. Gedagtes kom en gaan. Enige emosie wat mag ontstaan, is 'n versterkte gedagte. Dit sal ook slaag. Sodra ons begin om te sien dat die kettingreaksie nie stewig is nie, leer ons dat ons dit by enige skakel kan sny. Die gedagte kan byvoorbeeld aanleiding gee tot vrees, maar wanneer ons bewus word van die vrees, kan ons nie meer met paniek of naarheid reageer nie. Aangesien die lyding en hartseer wat in pynlike herinneringe vervat word, werkbaar en vloeibaar word, word ons van slagoffers verlos.

Hier is 'n tegniek om met pynlike herinneringe te werk.

Eerstens, moenie in die gedagte van die situasie of die mense wat betrokke is, onthou nie. Probeer om hulle te voorspel met geen negatiewe oordeel of weerstand nie. Visualiseer die geheue as 'n donker yster ketting om jou hart.

Bewus nou bewustelik jou bewustheid oor die krag, krag en warmte van jou innerlike lig. Lyk die ketting met lig totdat dit goue gloei, en die koue yster begin sag maak van die hitte. Een vir een smelt die skakels as jou innerlike lig sterker en helderder word. Die geheue smelt skakel deur skakel in jou innerlike lig, voed dit so dat dit helderder en helderder word as die ketting oplos. Die lig vult jou hele liggaam. Laat dit oorloop in die vergifnisstrale wat jy uitstraal na die mense wat in jou pynlike verlede betrokke is.

Elke keer as die herinnering ontstaan, verander dit in innerlike lig en stuur dit as vergifnis en deernis vir jouself en die ander betrokke. Dit versterk jou eie gevoel van lig en deernis, en bevoordeel ook ander. Daarna, rus so lank as wat jy wil in die koel gemak van vryheid van die skerpheid en pyn van die herinnering.


Kry die nuutste van InnerSelf



Paaie na die siel deur Carlos Warter.Hierdie artikel is excerpted van:

Paaie na die siel: 101 maniere om jou hart oop te maak
deur Carlos Warter.

Uitgesoek met toestemming, kopiereg 2000, gepubliseer deur Hay House Inc. www.hayhouse.com.

Info / Bestel hierdie boek.


Carlos Warter, MD, Ph.D.

Oor die skrywer

Carlos Warter MD, Ph.D. is 'n mediese dokter, transpersoonlike geestelike psigiater, dosent en pionier op die gebied van bewussynsopwekking en alternatiewe genesing. Hy is die skrywer van Siel onthou en Wie dink jy is jy? Die helende krag van u heilige self. Dr Warter, gebore in Chili, is toegeken aan die Verenigde Nasies se Vredesboodskapper en die Pax Mundi-toekennings vir sy humanitêre pogings. Hy presenteer toesprake, werkswinkels en seminare in die VSA en regoor die wêreld. Sy webwerf is by www.doctorcarlos.com en sy e-pos [EMAIL PROTECTED].


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

Facebook-ikoonTwitter-ikoonrss-ikoon

Kry die nuutste per e-pos

Emailcloak = {af}

MEESTE LEES

5 dinge wat u nou moet doen om COVID-19 te beveg
5 dinge wat u nou moet doen om COVID-19 te beveg
by Kacey Ernst en Paulina Columbo

UIT DIE REDAKTEURS

Waarom Donald Trump die grootste verloorder van die geskiedenis kan wees
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Opgedateer 2 Julie 20020 - Hierdie hele pandemie van die coronavirus kos 'n fortuin, miskien 2 of 3 of 4 fortuin, almal van onbekende grootte. O ja, en honderde duisende, miskien 'n miljoen mense, sal sterf ...
Blou oë vs bruin oë: hoe rassisme aangeleer word
by Marie T. Russell, InnerSelf
In hierdie Oprah Show-episode van 1992 het die bekroonde anti-rassisme-aktivis en opvoeder Jane Elliott die gehoor 'n moeilike les oor rassisme geleer deur te demonstreer hoe maklik dit is om vooroordele te leer.
'N Verandering gaan kom ...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 Mei 2020) Terwyl ek die nuus oor die gebeure in Philadephia en ander stede in die land bekyk, smag dit na my hart. Ek weet dat dit deel is van die groter verandering wat plaasvind ...
'N Gesang kan die hart en die siel ophef
by Marie T. Russell, InnerSelf
Ek het verskillende maniere om die duisternis uit my gedagtes te verwyder as ek agterkom dat dit ingekruip het. Een is tuinmaak of tyd in die natuur deurbring. Die ander is stilte. 'N Ander manier is om te lees. En een wat ...
Mascotte vir die pandemie en temalied vir sosiale distansie en isolasie
by Marie T. Russell, InnerSelf
Ek het onlangs 'n liedjie teëgekom en terwyl ek na die lirieke geluister het, het ek gedink dit sou 'n perfekte liedjie wees as 'n temalied vir hierdie tye van sosiale isolasie. (Lirieke onder die video.)