Vaarwel Wonder vrou, Hallo stress vermindering

Totsiens Wonder Woman deur Kris Carlson

(Redakteur se Nota: Terwyl hierdie artikel vir vroue geskryf word, kan die gevolgtrekkings daarvan ook op mans toegepas word ...)

Vir die grootste deel, het vroue dit nog nooit so goed gehad nie. Dankie aan ons moeders, oumas en oumas, ons het gelykheid met mans bereik (selfs as sommige mans dit nie so dink nie). Ons het ongelooflike vordering gemaak in wit- en blouboord-professionele arena's, en ons het streng geslagsversperrings in bykans alle bedrywe gebreek. Meer as ooit word ons deur ander gerespekteer en respekteer ons onsself. En ons verdien dit! Ons het meer onafhanklikheid, opsies en geriewe as ooit, asook die vermoë om ryk, vol lewe te leef.

Saam met die vele opsies wat ons vir onsself geskep het, kom daar egter baie werklike verwarring gepaard met 'n gevoel van oorweldiging. Anders as die vroue wat in ons geslagte voor ons gekom het, ontbreek ons ​​'n konkrete paradigma om te lewe. In plaas daarvan word ons verwag om dit alles te doen - al die tyd. Ons het ons vermoë om multi-taak, en 'n geweldige bedrag te bereik, na nuwe vlakke geneem. Ons is "super vroue" met baie om te vier - maar ons is uitgeput!

Een ding wat nie baie verander het nie, is dat baie van ons die neiging het om die klein dinge te sweet! Vroue is ongelooflik sterk en ironies genoeg doen ons baie goed wanneer die spel hoog is. As daar 'n krisis is, is ons bo-op. As 'n vriend in nood is, sal ons daar wees. As daar 'n siek kind is, draai na 'n vrou vir krag. As 'n opoffering gemaak moet word, is daar kanse, ons sal na die geleentheid opstaan ​​en 'n manier vind om te doen wat gedoen moet word.


Kry die nuutste van InnerSelf


Aan die ander kant, ons is die eerste om dit te "verloor" oor redelik klein dinge! Ons kan nitpicky, petty, uptight, en gespanne wees. Baie van ons is perfeksioniste, te veel beheer en maklik beledig. Ons neem dinge persoonlik en kan baie reaktief en dramaties wees. Ons is dikwels vinnig om gepla, geïrriteerd en gefrustreerd te raak.

"Normale" Kwessies en Uitdagings

Ek is 'n gewone alledaagse persoon wat met die meeste van die probleme en uitdagings in hierdie boek hanteer het, of tans handel. Vir een of ander graad het die meeste van ons gesukkel met liggaamsbeeld, gesinskeuses, begrotings, mans, vriende, lewenstyl, tydsbestuur, kommunikasieprobleme, ouerskap en balans. Ek het beslis. Dit is die dinge waaruit die lewe bestaan ​​en waarvan niemand van ons vrygestel is nie!

Ek veronderstel my grootste voordeel is dat ek die meeste van die tyd 'n baie gelukkige persoon is. Ek is geneig om die glas halfvol te sien in plaas van half leeg. Ek het altyd dankbaar gevoel om 'n vrou te wees en om te leef. Geluk en gemoedsrus was nog altyd 'n prioriteit. Vanweë my basiese aard en die pogings wat ek in hierdie rigting geneem het, het ek gekom om te sien dat dit nie nodig is om die klein dingetjies te sweet nie. Ek het gevind dat hoe minder ek raak, hoe meer kan ek vroulik wees.

Soos baie ander vroue vind ek allerhande redes (alhoewel dit baie oppervlakkig is, maar tog lekker) om 'n vrou te wees. Ek is lief vir T-hemde met 'n bietjie kant, Franse landafdrukke, en kaneelkruid-geure. Ek is lief vir die neem van aromatherapie bad en speel met make-up. Vir my is daar niks meer as om 'mama' te wees nie, en ek adoreer om my meisies se hare en naels te doen. Ek is ook lief vir Richard se vrou. Ek koester my vriendinne en die sensitiwiteit, begrip en deernis wat ons daagliks aan mekaar bied. Ek is mal daaroor om myself passievol uit te druk deur kuns te skep, 'n hawe uit my huis te skep, te oefen, joga en meditasie te oefen - en ek erken, ek hou ook daarvan om te winkelen!

Aan die ander kant het ek ook die eerste keer die baie uitdagings, omstandighede en kwessies wat vroue vandag ervaar, ervaar; alles van 'n voltydse sake-eienaar tot deeltydse loopbaanvrou wat met moederskap gemeng is. Ek was ook 'n voltydse ma en huisbestuurder. Ek was suksesvol vir sommige dinge, en minder suksesvol vir ander. Daar was 'n lang tyd toe ons gesukkel het om eindelik finansies te ontmoet. Ek was enkel, en ek is getroud. En natuurlik was daar 'n tyd, alhoewel ek soms probleme ondervind om daardie jare te onthou, toe ek 'n sukkelende tiener en kollege was.

Ek is vrou! Ek is Onwinbaar! Ek is moeg!

Ek het 'n bumpersticker gesien wat gesê het: "Ek is vrou. Ek is onoorwinlik. Ek is moeg." Meisie, sê dit nie alles nie? Waar kry ons vroue die idee dat ons perfek moet wees en alles moet doen met die wonder en genade van Wonder Woman? Daar is geen kwaad om alles te gee wat jy die beste doen wat jy moet aanbied nie, maar as jou verwagtinge te hoog is en jou kop seer of jou hare voel asof dit kan val, moet jy oorweeg om die Wondervrou in jou totsiens te wens.

Die sleutel tot hierdie strategie is drievoudig. Een, los die idee af dat jy dit alles kan doen. As jy nie alles op jou lys kan bereik nie, beteken dit nie dat jy onvoldoende is nie. Twee, wees bereid om hulp te vra wanneer jy dit nodig het. Drie, wees bereid om veranderinge aan te bring wanneer u stelsel misluk. As jy hierdie drie dinge kan doen, het jy met Wonder Woman begin afskeid neem!

Ek onthou dat ek die soort vrou sou wees wat die moederskap, loopbaan en buitebelange maklik kan balanseer, asook 'n perfekte huwelik hê. Ek het 'n goeie werk gedoen totdat ons tweede dogter, ons lieflike Kenna, saamgekom het. Toe het my stelsel misluk en uit balans gebly. Kenna was een van die liefste babas wat ooit geskep is. Sy was egter 'n oorinfeksie-baba, en het dikwels hoë koeie gehardloop. Gedos met antibiotika, sy was baie siek. Dagversorging was buite die vraag; Ek sal nie droom dat iemand anders vir my siek kind omsien nie. Maar ek en Richard het nie meer antwoorde gehad nie.

Wens Wonder vrou totsiens!

Totsiens Wonder Woman deur Kris Carlson

Uiteindelik het 'n oplossing vir my 'n uitgestrekte oggend gekry. Toe ek uiteindelik stilgestaan ​​het, het ek besef dat ek probeer het om 'n beeld te hou wat nou heeltemal buite beheer was, en dit was groter as waarvoor ek energie gehad het of wat ek ooit gedink het dit sou wees. Dit was asof 'n gloeilamp aangaan; Dit het duidelik geword dat dit tyd was om Wonder Woman totsiens te wens - en dis presies wat ek gedoen het!

Ek het begin dink dit was tyd vir my eerste loopbaanverandering; Ek was van grafiese ontwerper na huisbestuurder. Alhoewel dit nie die beste van tye finansieel was nie, het ons besluit dat ons familie beter bedien sou word as ek van my besigheid afwesig was. Ek het geweet dat dit waarskynlik 'n hoofstuk in my persoonlike geskiedenis gaan sluit, en dit sal nie maklik wees nie, aangesien verandering selde is. Ek het egter besluit dat ek die behoefte van my gesin (en gesonde verstand) moes prioritiseer om oor die "Wonder Woman" te hou wat gedink het sy kon 'n besigheid tydens 'n nagtyd bestuur. Dit was net te veel!

Na die aanvanklike aanpassing het ek uitgepluis dat die versorging van ons twee dogters voltyds heelwat pret was, selfs al beteken dit minder geld - en dit was soveel meer bevredigend sonder die frustrasie om 'n werkskedule te hê om by te woon .

Is u spanning noodsaaklik?

Stres is 'n baie werklike verskynsel, maar oorweeg hoeveel van dit jy vir jouself skep. As jou man se inkomste alleen nie genoeg is om voldoende voorsiening te maak vir jou gesin nie, kan jou enigste keuse wees om te gaan werk. Aan die ander kant, as jou man se inkomste genoeg is, kies jy om te werk, en jy word voortdurend beklemtoon en maak jou ellendig deur jou werk. Wel, in my boek is dit 'n ander storie.

Dit kan dalk lyk asof ek die geval maak dat alle moeders by hul kinders tuis moet bly in plaas van om te werk. Ek is nie. Al wat ek sê, is dat ons almal moet kyk na ons lewens as omstandighede verander en reflekteer oor ons prioriteite. Aangesien groot gebeurtenisse voorkom - om babas by die hospitaal te huis toe, met siek ouers, of byvoorbeeld 'n siek kind te hê - kan ons nie net verwag dat ons lewens soos gewoonlik gaan nie. Ons moet evalueer of ons huidige lewenstyl ons die beste dien, en indien nie, ons pad in 'n nuwe rigting gaan deur klein skofte en aanpassings te maak. Die feit dat jy die meeste van die tyd beklemtoon het, gee jou gesin nie die beste wat jy moet aanbied nie, want die materiële dinge wat jy verskaf, sal nie jou gesonde verstand en jou gesin vervang nie.

As jy daarenteen 'n mate van buigsaamheid in jou werkskedule kan maak, en jy het uitstekende hulp, en al die familielede floreer, is dit goed vir jou - jy het 'n balans gevind wat werk.

Ons kan dit nie alles doen nie!

Hou in gedagte dat Wonder Woman dink sy kan alles alles doen en alles vir almal alles wees! Sy sê nooit, "Nee, maar dankie vir die vraag," toe sy gevra is om haar tyd te vrywillig. Sy kan nie perke stel nie, en sy gaan voort om meer en meer by haar kalender te voeg sonder om iets te laat los. Sy dartel hier en daar en laat 'n frenetiese roete van bedrywigheid agter. Sy voeg nog een komitee by haar lys, of nog een troeteldier. Sy sê nooit nee vir 'n middagete of sosiale versoek nie, tensy sy natuurlik reeds bespreek is. Sy neem altyd huisroosters in. Het sy 'n familie? Wel, indien nie, kan jy wed dat sy beplan om een ​​in haar skedule te druk! Wat ook al haar redes is, sy doen te veel en uiteindelik steek sy uit uitputting!

As dit bekend is, is dit tyd om jou "Wonder Woman" -beeld en selfverwante verwagtinge te herwaardeer. Of jy 'n bly-by-huis, voltydse ma of korporatiewe uitvoerende gesag is; enkel, getroud met kinders of andersins; Jy moet self basiese vrae vra. Wil jy jou kinders meer geniet en meer emosioneel bied as jy 'n af en toe breek gehad het? Spandeer jy te veel tyd weg van hulle in die naam van goeie werke? Is jou huisgebaseerde besigheid heeltemal oor jou lewe? Hoeveel van jou werk die maatskappy waarvoor jy werklik besit, en hoeveel wil jy opgee om voort te gaan om die korporatiewe leer te klim?

Die punt is, as jy stresvol is, werk te hard, en heeltemal uit stoom, oorweeg watter dinge jy beheer het en maak 'n paar veranderinge. Die belangrikste, besef dat jy nie perfek hoef te wees nie - en daardie Wondervrou is bloot 'n beeld van iemand anders se verbeelding.

Herdruk met toestemming van die uitgewer,
Hyperion, New York. © 2001.
www.hyperionbooks.com

Artikel Bron

Moenie sweet die klein dingetjies vir vroue deur Kristine CarlsonMoenie sweet nie Die klein dingetjies vir vroue: eenvoudige en praktiese maniere om te doen wat die meeste is en tyd vir jou te vind
deur Kristine Carlson.

Info / Bestel hierdie boek.

Oor Die Skrywer

Kristine Carlson

Kristine Carlson is die mede-outeur van die New York Times-bestseller Moenie die klein dingetjie in liefde liefhê nie. Sy is 'n gas op talle nasionale radio- en televisieprogramme. Sy het verskeie suksesvolle sake bedryf, en het 'n passie vir meditasie en joga. Sy was vir meer as 15 jaar getroud met die besteverkopende skrywer Richard Carlson. (Richard het skielik in Desember 2006 gesterf.) Sy is die skrywer van Moenie die klein dingetjies vir vroue sweet nie. Besoek haar by www.dontsweat.com.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

Facebook-ikoonTwitter-ikoonrss-ikoon

Kry die nuutste per e-pos

Emailcloak = {af}