Die geur van 'n vars, ryp mango kan bedwelmend wees. Die soetheid van sy nektar nooi jou om sy ryk geur te geniet. Tog is die eenvoudige daad om 'n mango te eet nie so eenvoudig as wat 'n mens dink nie. Vir jare, ten spyte van my liefde vir die vrugte, het ek my daarvan weerhou om te smul, onseker hoe om sy onbekende terrein te navigeer. Dit was eers toe iemand die korrekte benadering gedemonstreer het dat ek die mango heelhartig omhels het. Nou, ek deel hierdie wysheid met jou.

Die kuns om 'n mango te eet

Só geniet jy 'n mango: Begin deur die vrugte in die lengte te sny, en bly naby die saad. Sny hierdie sny half in die lengte. Trek dan die vel terug aan weerskante van die stuk met jou vingers en tande en geniet die sappige pulp. Herhaal die proses met die ander kant van die vrugte.

Nadat albei kante geëet is, bly jy met die mangosaad omhul in 'n dun lagie oorblywende vleis en vel. Op hierdie stadium, trek die skil weg en geniet die oorblywende vrugte rondom die saad. Dit is dalk nie so maklik soos om in 'n appel te byt nie, maar die beloning is die ekstra moeite werd. Nou vind ek dat ek by elke geleentheid na mango's gryp.

Hier is 'n effens ander manier om 'n mango te eet.

Lewe, mango's en nuwe ervarings

As ons die lewe as 'n melodie beskou, lê die vreugde in die wysie se progressie, die ritme se opkoms en val, en die verrassing van 'n nuwe toonsoort. Om egter vas te loop in 'n herhalende vers kan stagnasie aandui. Die lewe, soos musiek, benodig variasie, improvisasie en af ​​en toe onverwagte noot om sy intrige en lewenskragtigheid te behou. Hierdie konsep resoneer pragtig met die eenvoudige daad om 'n mango te leer eet.

Mango's kan aanvanklik skrikwekkend wees met hul eksotiese aantrekkingskrag en unieke smaak. Soos 'n nuwe ervaring, voel hulle dalk onbekend, wat ons roetine uitdaag. Tog, om te leer om 'n mango te eet is soortgelyk aan om los te breek van daardie herhalende ritme, daardie bekende deuntjie wat ons neurie sonder om te dink. Dit verteenwoordig die verskuiwing van 'n bekende gemak na 'n nuwe opwinding, die sprong van die gebruiklike na die onontginde.


innerself teken grafiese in


Ons is wesens van gewoonte, en ons vind dikwels dat ons verandering en nuwe ervarings weerstaan. Ons vind dit dalk makliker om 'n bestaande pad te volg as om 'n nuwe een te kerf. Maar wanneer ons toelaat dat ons lewens 'n blote reeks roetine-handelinge word, marsjeer ons in 'n sekere sin op die maat van iemand anders se trom. Ons eggo bloot iemand anders se liedjie eerder as om ons eie te komponeer.

Elke nuwe ervaring, maak nie saak hoe klein of skynbaar onbelangrik nie, het die potensiaal om 'n vars noot by ons lewe se melodie te voeg. Dit is die verrassende fundamentele verandering in die lied van ons lewens, die onverwagte akkoord wat diepte aan ons melodie gee. Om nuwe ervarings te omhels, soos om te leer om 'n mango te eet, is 'n manier om beheer oor ons ritme te neem om op ons maat te dans. Dit gaan daaroor om die bekende te waag, los te breek van ou patrone, en dapper in die soet onvoorspelbaarheid van die nuwe in te stap.

Dus, kom ons omhels die onbekende, waag dit in die onontdekte, en voeg meer note by die simfonie van ons lewens, want dit is deur hierdie uiteenlopende note, hierdie nuwe ervarings, dat ons 'n harmonieuse, ryk en vervullende lewenslied skep. Moenie wegskram om vandag iets nuuts te probeer nie; die soetste vrugte lê dikwels net anderkant die rande van ons gemaksone.

Ons genetiese en gedragserfenis

Ons is 'n mengsel van ons verlede - ons genetiese erfenis kom terug na ons ouers, grootouers en selfs na die vroeë soogdiere van eeue gelede. Alhoewel dit nie oorvereenvoudig word nie, word ons gedrag beïnvloed deur ons voorouers en almal anders wat ons teëgekom het.

Boonop vorm ons ervarings ons diep. As ons byvoorbeeld kos eet en daarna siek word, kan ons dit in die toekoms vermy, al is dit nie die oorsaak van ons siekte nie. Hierdie ervarings vorm ons verwysingsraamwerk, wat soms lei tot vooroordele wat ons lewenservarings kan beperk.

Daag jou verwysingsraamwerk uit

Die lewe, in sy diepste sin, is 'n voortdurende reis van selfontdekking en groei. Deel van hierdie reis is om ons oorgeërfde vooroordele en selfopgelegde beperkings te erken en uit te daag. Ons het almal 'n unieke verwysingsraamwerk, 'n lens waardeur ons die wêreld waarneem en interpreteer. Hierdie raamwerk word saamgestel uit ons gene, opvoeding, ervarings en die samelewingsnorme wat in ons ingeburger is.

Ons verwysingsraamwerk is egter nie 'n statiese of onveranderlike entiteit nie. In plaas daarvan is dit 'n dinamiese struktuur wat voortdurend gevorm en hervorm word deur ons ervarings en insigte. Dit kan vergelyk word met die walle van 'n rivier wat voortdurend by die rivier se vloei aanpas. Ons het die vermoë – en inderdaad die verantwoordelikheid – om ons raamwerk krities te ondersoek, die basis daarvan te bevraagteken en die nodige veranderinge aan te bring.

Om persoonlike groei en ontwikkeling te bevorder, is dit noodsaaklik om nuuskierig te bly en ons diepgewortelde oortuigings en aannames te bevraagteken. Om oop te wees vir verandering is 'n kritieke komponent van hierdie proses. Alhoewel dit dikwels ontstellend is, is verandering die dryfveer agter evolusie en vooruitgang. Deur verandering te omhels, kan ons aanpas, leer en volwasse word.

Boonop kan die verwelkoming van nuwe ervarings, ongeag hul omvang, ons perspektief aansienlik beïnvloed. Selfs oënskynlik onbeduidende ontmoetings of lesse kan ons wêreldbegrip diep beïnvloed. Die daad om te leer om 'n mango te eet, byvoorbeeld, is 'n relatief geringe ervaring. Tog is dit 'n voorbeeld van om iets onbekends te omhels, om ons vooropgestelde idees en gewoontes uit te daag, en om ons te verlustig in die nuwe kennis en ervarings wat dit meebring.

Deur voortdurend ons verwysingsraamwerk uit te daag en uit te brei, word ons meer ontvanklik vir die diversiteit van die lewe se aanbiedinge. Ons begin die verskeidenheid en rykdom van menslike ervaring waardeer en laat onsself gevorm word deur ons wysheid en ontmoetings eerder as om vas te klou aan verouderde vooroordele of aannames. Hierdie openheid vir groei en transformasie is die essensie van 'n lewe wat goed geleef word.

Omhels die soetheid van die lewe

In die lewe, soos om 'n mango te proe, lê soetheid daarin om die nuwe en onbekende te omhels. Mango's, met hul aanloklike geur en sappige smaak, dien as 'n dwingende metafoor vir hierdie avontuurlustige gees. Hul duidelike geurprofiel, wat soetheid met 'n sweempie suurheid kombineer, is 'n prikkelende raaisel vir die oningewydes, 'n toonbeeld van die onbekende en die onontginde.

Elke keer as ons in mango se sagte, sappige vleis byt, word ons herinner aan die belangrikheid daarvan om buite ons gemaksones te stap. Net soos ons die aanvanklike onbekendheid van die mango se buitekant oorkom om sy lieflike skat te ontbloot, moet ons ook nie huiwer om ongekarteerde gebiede in ons eie lewens aan te durf nie. Die oënskynlik uitdagende of komplekse omstandighede hou dikwels die mees lonende ervarings in. Om nuwe landskappe te verken, hetsy 'n kontemporêre kombuis, kultuur of persoonlike gewoonte, beliggaam die diverse geure wat die lewe bied.

Mango's floreer in tropiese klimate regoor die wêreld, en hul verbouing is 'n kuns op sigself. Indië, in die besonder, is bekend vir sy oorvloedige mangoproduksie, en spog met 'n verskeidenheid spesies wat wissel in geur, grootte en kleur. Hierdie streke se soel weer en oorvloedige sonlig dien as die perfekte versorgingsgronde vir hierdie prikkelende vrugte, wat die warmte en lewenskragtigheid simboliseer wat nuwe ervarings in ons lewens kan bring.

Net soos elke variëteit mango 'n unieke smaak en tekstuur bring, verryk elke nuwe ervaring ons lewe met 'n ander perspektief. Nuwe ervarings verbreed ons wêreldbeskouing, verdiep ons begrip en kleur ons lewe se doek met magdom skakerings van ervarings. Hulle laat ons toe om te groei, te ontwikkel en die ware soetheid van die lewe te omhels.

So, neem daardie stap, waag die onbekende in, en stel jouself oop vir die lewe se verskeidenheid ervarings. Moenie vermy om daardie nuwe aktiwiteit te probeer of 'n nuwe vaardigheid aan te leer nie. Baie soos om te leer om 'n mango te eet, kan dit aanvanklik skrikwekkend lyk, maar die beloning wat jy maai, is 'n onvergelyklike soetheid wat bydra tot jou lewe se tapisserie. Die avontuur wat die lewe is, soos die smaak van ryp mango, is baie soeter as wat jy jou kan voorstel.

Oor die skrywer

JenningsRobert Jennings is mede-uitgewer van InnerSelf.com saam met sy vrou Marie T Russell. Hy het die Universiteit van Florida, Suidelike Tegniese Instituut en die Universiteit van Sentraal-Florida bygewoon met studies in vaste eiendom, stedelike ontwikkeling, finansies, argitektoniese ingenieurswese en elementêre onderwys. Hy was 'n lid van die US Marine Corps en die Amerikaanse weermag nadat hy 'n veldartilleriebattery in Duitsland bevel gegee het. Hy het vir 25 jaar in eiendomsfinansiering, konstruksie en ontwikkeling gewerk voordat hy InnerSelf.com in 1996 begin het.

InnerSelf is toegewy aan die deel van inligting wat mense in staat stel om opgevoede en insiggewende keuses te maak in hul persoonlike lewe, tot voordeel van die gemeenskappe en vir die welsyn van die planeet. InnerSelf Magazine is in sy 30+ jaar van publikasie in óf druk (1984-1995) óf aanlyn as InnerSelf.com. Ondersteun asseblief ons werk.

 Creative Commons 4.0

Hierdie artikel is gelisensieer onder 'n Creative Commons Erkenning-Insgelyks 4.0-lisensie. Ken die outeur Robert Jennings, InnerSelf.com. Skakel terug na die artikel Hierdie artikel het oorspronklik verskyn op InnerSelf.com

breek

Boeke wat houding en gedrag verbeter vanaf Amazon se lys met topverkopers

"Atoomgewoontes: 'n Maklike en bewese manier om goeie gewoontes te bou en slegte gewoontes te breek"

deur James Clear

In hierdie boek bied James Clear 'n omvattende gids aan om goeie gewoontes te bou en slegte gewoontes te breek. Die boek bevat praktiese raad en strategieë vir die skep van blywende gedragsverandering, gebaseer op die jongste navorsing in sielkunde en neurowetenskap.

Klik vir meer inligting of om te bestel

"Ontdek jou brein: Gebruik wetenskap om oor angs, depressie, woede, freak-outs en snellers te kom"

deur Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN

In hierdie boek bied dr. Faith Harper 'n gids om algemene emosionele en gedragskwessies te verstaan ​​en te bestuur, insluitend angs, depressie en woede. Die boek bevat inligting oor die wetenskap agter hierdie kwessies, sowel as praktiese raad en oefeninge vir hantering en genesing.

Klik vir meer inligting of om te bestel

"Die krag van gewoonte: hoekom ons doen wat ons doen in die lewe en besigheid"

deur Charles Duhigg

In hierdie boek ondersoek Charles Duhigg die wetenskap van gewoontevorming en hoe gewoontes ons lewens beïnvloed, beide persoonlik en professioneel. Die boek bevat verhale van individue en organisasies wat hul gewoontes suksesvol verander het, asook praktiese raad vir die skep van blywende gedragsverandering.

Klik vir meer inligting of om te bestel

"Klein gewoontes: die klein veranderinge wat alles verander"

deur BJ Fogg

In hierdie boek bied BJ Fogg 'n gids vir die skep van blywende gedragsverandering deur klein, inkrementele gewoontes. Die boek bevat praktiese raad en strategieë vir die identifisering en implementering van klein gewoontes wat mettertyd tot groot veranderinge kan lei.

Klik vir meer inligting of om te bestel

"The 5 AM Club: Own Your Morning, Elevate Your Life"

deur Robin Sharma

In hierdie boek bied Robin Sharma 'n gids aan om jou produktiwiteit en potensiaal te maksimeer deur jou dag vroeg te begin. Die boek bevat praktiese raad en strategieë vir die skep van 'n oggendroetine wat jou doelwitte en waardes ondersteun, sowel as inspirerende stories van individue wat hul lewens deur vroeë opstaan ​​verander het.

Klik vir meer inligting of om te bestel