Balans tussen linker- en regterbrein bereik deur die Solar Plexus Chakra te voed

twee balle op mekaar onder 'n boog gebalanseer
Image deur Devanath 


Vertel deur Marie T. Russell

Video weergawe

Die ideologie van industriële kapitalisme word gedomineer deur die waardes van prestasiebewustheid, linkerbrein-denke en die sonkanaal van die derde chakra. Aspirasie en prestasie, mag en sukses, en roem en rykdom word as baie gewaardeerde doelwitte in ons onderwysstelsels, ons werkplekke, die media en die sosiale struktuur van moderne samelewings aangebied. Die unieke individu word beklemtoon bo die gesin of stam.

'N Ekonomiese teorie wat daartoe bygedra het dat die moderne samelewing die waardes van Achievement Consciousness ondersteun, was Herbert Spencer se teorie oor' survival of the fittest '. Dit was Spencer se interpretasie van Charles Darwin se teorie van natuurlike seleksie, wat Darwin aanvaar het. Darwin het egter ook die belangrikheid van samewerking as 'n oorlewingsstrategie in die natuurlike wêreld beklemtoon.

Onder kapitalisme, hoewel in beginsel minder gereeld, kan almal met inisiatief, mededingende gees en vasberadenheid suksesvol word. Die individuele presteerder is verheerlik. Die negatiewe aspek van hierdie ideologie was dat mense wat minder suksesvol was, veral die armes, die skuld kry vir hul armoede en dat hulle dit verdien, selfs al was die armoede grotendeels die gevolg van probleme in die groter openbare arena, soos 'n gebrek aan werk of onvoldoende betaling.

Hierdie ideologie is steeds die dominante kulturele verhaal in die hedendaagse kapitalistiese wêreld en dien as 'n kragtige invloed op jongmense. Dit word vervat in ons onderwysstelsels, wat ontwikkeling deur middel van linkerbrein-denke en prestasiebewustheid aanmoedig. Baie jongmense kom uit hul opleiding met oorheersing van die linkerbrein, selfs al het hulle met 'n gebalanseerde of regterbreindominansie begin skoolgaan.

Die waardes van Affiliative Bewustheid word egter ook lank in die Weste gehuldig. Die begeerte om ander te help, om na die armes, siekes en weerloses te omsien, om verdraagsaam te wees teenoor verskille tussen mense, terwyl hulle die belangrikheid van verhoudings en familie besef - hierdie waardes word al lank gerespekteer, veral in demokratiese sosialistiese lande soos in Skandinawië.

Wanneer die Solar Plexus Chakra dominant is en die Heart Chakra sterk vloei, begin ons hele ervaring van die lewe verander. Nou word die Solar Plexus Chakra, eerder as om die heerser van 'n persoon se lewe te wees, die dienaar van die gees en organiseer hy die praktiese take van die lewe om die roeping van die hoër sentrums van die persoon se wese te dien.


 Kry die nuutste per e-pos


Die botsing van twee stelle waardes

Dit is moontlik om ons hedendaagse politiek te beskou as die botsing van hierdie twee stelle waardes, met regse partye wat die Prestasiebewustheid voorstaan ​​en linkse partye wat die Affiliative Bewustheid steun. Toevallig pas die keuse van die terme "linkervleuel" en "regtervleuel" perfek by die Lunar (links / vroulik) en Solar (regs / manlik) kanale.

Ek stel nie voor dat elke regse persoon 'n dominante linkerbrein het en elke linkse persoon 'n dominante regterbrein het nie, want ons keuses oor sosiale waardes is meer kompleks, beïnvloed deur die onderste chakras en deur ervaring van volwassenes. Ek sou my byvoorbeeld voorstel dat die suksesvolste politici presteerders is, waarskynlik met linkerbrein-oorheersing, ongeag hul politieke siening.

Hierdie twee ideologieë het ook 'n geslagsvooroordeel. Tradisioneel word in 'n patriargale samelewing van die man verwag om die aspirerende waardes van loopbaan en sukses van (Solar) Achievement Consciousness te volg, terwyl die vrou aangemoedig word om (Lunar) Affiliative Consciousness-waardes te volg om 'n huis en gesin te skep.

Hierdie geslagsrolle het eers relatief onlangs in die Weste begin verander, en hulle is steeds in baie lande oorheersend. Wat nie verander nie, is dat ons almal as individue 'n manier moet vind om ons teenstanders vir outonomie en verhouding te ontmoet.

Van patriargie tot krisis en vernietiging?

Ontwikkelingsielkunde het sy wortels in die laat negentiende en vroeë twintigste eeu, en dit is nie verbasend dat die pioniers en leiers daarvan almal mans was nie. Soos 'n mens van hierdie geslagsbevooroordeelde patriargale samelewing sou verwag, was hulle verdiep in die waardes van Prestasiebewustheid, selfs al was hulle besig om dit te definieer, en het hulle die ontwikkeling van die afsonderlike rasionele self gesien as die toppunt van menslike ontwikkeling.

Eers in die vrouebeweging in die 1970's het vroulike navorsers nie net hierdie dominante ideologie begin bevraagteken nie, maar ook die feit dat dit in die teorieë van die manlike navorsingsprogramme gestruktureer is. In haar mooi getitelde boek In 'n ander stem (1982) beskryf Carol Gilligan haar reis na die begrip van 'n vroulike pad van ontwikkeling deur verhouding en verbintenis, eerder as onafhanklike prestasies.

Sy is een van verskeie vroue wat die grondslag gelê het vir die begrip van die stadium van Affiliative Consciousness. Hierdie teoretici het aangevoer dat daar 'n sterk kulturele vooroordeel is vir rasionele, analitiese linkerbrein-denke en 'n afkraak van intuïtiewe, holistiese regterbrein-denke. En wetenskaplike navorsing het getoon dat meer vroue gebore word met regterbreindominansie en meer mans met linkerbreindominansie.

In Die meester en sy sendeling, Iain McGilchrist voer aan dat, as gevolg van die oorheersing in die Weste van die analitiese bewussyn van die linkerbrein, wat eng fokus op bepaalde aspekte van die werklikheid, dat die mensdom op pad is na 'n wêreldwye omgewingskrisis wat tot sy eie vernietiging kan lei. Daar is 'n dringende behoefte om die belangrikheid van regterbrein-holistiese denke, wat die groot wêreldbeeld kan sien, te herstel.

Met verwysing na die titel van sy boek, glo McGilchrist dat die linkerbrein moet dien as die dienaar van die meer holisties-denkende regterbrein, maar in plaas daarvan 'n plek van kulturele oorheersing moet kry, wat noodwendig tot 'n krisis sal lei, soos dit is vasgevang in 'n positiewe terugvoerlus van sy eie klein logiese parameters.

Die terugkeer van die heilige vroulike

Net so, maar vanuit 'n heel ander perspektief, Anne Baring, in haar werk Die droom van die kosmos (2013), toon die historiese opkoms en val van die vroulike en godinaanbidding deur baie millennia. Sy vra om terug te keer na die heilige vroulike vrou om te voorkom dat ons met ons eie vernietiging gekonfronteer word:

“Die gevolge van die verlies van die vroulike, die verlies aan siel op die wêreld is onberekenbaar. Ons kan die gevolge van hierdie sielverlies vandag oral sien, nie net in die verwoesting en besoedeling van groot dele van die aarde nie, maar in die ongelukkige, verarmde en hopelose bestaan ​​wat mense verduur in die afskuwelike en steeds groeiende voorstede van ons stede. , in die toename van siektes soos kanker, diabetes en geestesongesteldhede - veral depressie.

“Die oues word verwaarloos en selfs sleg behandel in 'n kultuur wat meer belangstel om teikens te bereik as om na mense om te sien. Die jonges word niks aangebied om na te streef as die materiële doelwitte wat deur die media bevorder word nie. Vroue word verneder deurdat hul liggame uitgebuit word om alle soorte produkte te verkoop.

'Die menslike hart roep uit na die terugkeer van skoonheid, na 'n plek van heiligdom, na gemeenskap en verhouding, waar die innerlike lewe so belangrik is as die uiterlike en waar 'n verenigende heilige lewensorde op hierdie planeet erken word en vereer. '

Joseph Chilton Pearce spreek sy eie kommer oor die toekoms van die lewe op aarde aan deur een van die dominante kulturele waardes van Achievement Consciousness aan te val, naamlik ambisie:

'Die aksioma wat ambisie, die brandende begeerte om 'vooruit te gaan', om iemand te wees, om op iets te neerkom ... Hierdie sogenaamde ambisie, vereer as die grootste waarde en deugde, is 'n demoniese kanker wat die hart van die lewe, die aarde en die menslike gees eet. . ”

Al hierdie skrywers bespreek die omgewingskrisis wat sal plaasvind as die mensdom aanhou slaap in die rigting van katastrofiese aardverwarming. Hierdie outeurs vra op verskillende maniere om 'n herbalansering van die son- en maankanale op massaskaal te herbalanseer.

Voeding van die Solar Plexus Chakra

Die Solar Plexus Chakra is geleë in die gebied van die boonste buik, en dit word geassosieer met die bijniere endokriene kliere, wat ons reaksie op spanning beheer. Ons is die meeste bewus van hierdie deel van ons liggaam wanneer ons gestres voel of as ons sukkel om iets te "maag". Ons kan kortasem ervaar of spanning in die maagarea ervaar. Dit kan die gevolg wees van die styging van die diafragma, wat ons spysverteringsprosesse sal belemmer. Dit is 'n simptoom van die adrenale se "veg, vlug of vries" -reaksie.

Toe ek as 'n liggaamspraktisyn werk, het ek opgemerk dat mense in hierdie gebied van die liggaam anders reageer, fisies gesproke. Sommige mense voel baie vasgevang deur 'n stywe diafragma (vriesreaksie). Ander mense wat baie kwesbaar voel, sal in hierdie gebied behoorlik ineengestort wees en hul reaksie op die spanning sal 'n begeerte wees om te ontsnap (vlugrespons). By nog ander voel die boonste buikarea asof dit 'n sterk beskermende ballon omring, en hul reaksie op stres sal meer handel oor hoe hulle dit gaan oorkom (vegreaksie).

Dit is makliker om die fisieke ervaring van hierdie chakra gedurende 'n tyd van spanning raak te sien, maar dit reageer ook op meer positiewe ervarings, soos wanneer ons die opwinding ervaar om iets moeilik te bereik. As ons byvoorbeeld 'bars van trots', voel hierdie gebied asof dit in werklikheid uitbrei en in die bors opkom.

Maan / son (vroulik / manlik) asemhalingsoefening

Dit is 'n antieke joga-oefening uit een van die Tantriese tradisies. Dit moedig die Lunar- en Solar-kanale aan om in balans te kom. As hierdie oefening op enige manier stresvol of moeilik voel, moet u dit net doen en weer normaal asemhaal.

Sit of lê in 'n gemaklike posisie en kom in 'n rustige en ontspanne toestand. Let op die asem wat jou liggaam binnedring en verlaat. Voel hoe dit deur jou neus en keel en na jou borsarea gaan, die sagte uitbreiding van jou bors en buik as dit jou longe vul, die sagte sametrekking as dit vertrek, en die pouse voordat nog 'n asem begin. Soveel as moontlik, aanskou net u sensitiewe diereliggaam wat u asemhaal in sy eie natuurlike ritmes.

As ons deur ons neus asemhaal, domineer gewoonlik een neusgat en watter neusgat is dominant kan op verskillende tye van die dag en die nag verander. Wanneer die oorheersing van die een neusgat na die ander beweeg, haal albei neusgate 'n rukkie saam. Let nou op as u asemhaal watter neusgat die oorheersende is, en hou u bewustheid van die neusgat wat u asemhaal vir die volgende vyf asemhalings.

Stel u voor om van die dominante neusgat na die nie-oorheersende te beweeg. Kyk of u in staat is om die oorheersing te verander net deur dit te beoog, en laat uself vyf asemteue deur die nuut dominante neusgat asemhaal.

Kyk nou of u vyf asemhalings gelyktydig deur albei neusgate kan asemhaal. Bestudeer die verskille tussen hierdie drie verskillende maniere om asem te haal. U kan die aantal asemhalings vermeerder of verminder soos u wil, voordat u neusgate ruil.

As u nie van plan is om die een neusgat na die ander te verander nie, doen dan die oefening met 'n kussing op u bors sodat u u arms op die kussing kan rus terwyl u u hand gebruik om die neusgat saggies te blokkeer, om toe te laat dat die ander neusgat dominant word.

Kopiereg 2021. Alle regte voorbehou.
Gepubliseer deur Destiny Books, 'n afdruk van Inner Traditions, Intl.

Herdruk met toestemming. www.innertraditions.com 

Artikel Bron

Chakra-genesingsterapie: wek geestelike energieë en genees emosionele wonde
deur Glen Park

boekomslag: Chakra Healing Therapy: Awaken Spiritual Energies and Heal Emotional Wounds deur Glen ParkIn hierdie diepgaande handleiding om met die chakras saam te werk, maak skrywer Glen Park gebruik van haar dekades se ervaring as Chakra-terapeut om te verduidelik hoe die chakras verstaan ​​kan word as 'n beliggaamde kaart van die psige, met elke chakra wat 'n ander stadium van ontwikkeling verteenwoordig. vanaf kinderskoene en kinderjare tot volwassenheid, met die Heart Chakra wat 'n sentrale rol speel in die ontwaking van die geestelike potensiaal van die boonste chakras.

Die outeur ondersoek elke chakra afsonderlik op die fisiese, sielkundige, psigiese en geestelike vlak, sowel as deur die lens van die son- (manlike) en maankanale (vroulike) kanale. Sy wys hoe die verbindings tussen die chakras en ontwikkelingsfases ooreenstem met die bevindinge van die Westerse sielkunde en neurowetenskap en hoe ons kollektiewe uitdrukkings van die chakras kulturele tendense in die samelewing beïnvloed.

Vir meer inligting en / of om hierdie boek te bestel, kliek hier

foto van Glen ParkOor die skrywer

Glen Park gee al meer as 30 jaar werksessies in die Alexander-tegniek en chakra-genesingsterapie in Europa, die Verenigde State, Australië en Japan. Sy het aangebied by konferensies vir Alexander Technique International en die Vereniging van Onderwysers van die Alexander Technique. Sy is ook die outeur van Die kuns van verandering.
 

Meer boeke deur hierdie outeur.
  

Meer artikels deur hierdie skrywer

Jy kan ook graag

BESKIKBARE TALE

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

Facebook-ikoonTwitter-ikoonrss-ikoon

 Kry die nuutste per e-pos

Emailcloak = {af}

Marie T. Russell se daaglikse inspirasie

INNERSELF VOICES

10 redes waarom mans ly
10 redes waarom mans ly
by Barry Vissell
Ek het onlangs 'n aanlyn manstoevlugsoord gelei. Elkeen van ons het diep weerloos geraak en…
Chakra-genesingsterapie: Dans na die innerlike kampioen
Chakra-genesingsterapie: Dans na die innerlike kampioen
by Glen Park
Flamencodans is 'n plesier om na te kyk. 'N Goeie flamencodanser dans 'n uitbundige selfvertroue ...
Gaan ons na die era van die Heilige Gees?
Gaan ons na die era van die Heilige Gees?
by Richard Smoley
Die priesters van die ouderdom van die Vader, wie se werk opoffering gerig was, sou waarskynlik nie ...
Glo in u genie: gee uself 'n reputasie om na te kom!
Glo in u genie: gee uself 'n reputasie om na te kom!
by Alan Cohen
Miskien het u vroeg in u lewe 'n gedagte aangeneem oor uself wat u as klein, lelik, definieer ...
Gees wat kort in vorm raak: wysheid uit 'n damselfly
Gees wat kort in vorm raak: wysheid uit 'n damselfly
by Nancy Windheart
Toe ek in die koue water waai, merk ek die liggaam van 'n blou dam op die ...
Hoe om 'n tuisbegrafnis te beplan en te hou
Hoe om 'n tuisbegrafnis te beplan en te hou
by Elizabeth Fournier
Lee Webster, emeritaat-president van die National Home Funeral Alliance, skryf: "Begrafnisse by die huis is ...
Horoskoopweek: 29 Maart - 4 April 2021
Horoscoop Huidige week: 29 Maart - 4 April 2021
by Pam Younghans
Hierdie weeklikse astrologiese tydskrif is gebaseer op planetêre invloede en bied perspektiewe en ...
Die helende reis met selvlakmeditasie laat gaan
Die helende reis met selvlakmeditasie laat gaan
by Barry Grundland, MD en Patricia Kay, MA
Cell Level Meditation is 'n manier om 'huis' te vind. Ons haal asem in ons selle, ...

MEESTE LEES

Die eerste reël vir sukses met meditasie: Moenie regeer word deur wat ander doen nie
Die eerste reël vir sukses met meditasie: Moenie regeer word deur wat ander doen nie
by J. Donald Walters
Hoe lank moet u peins? Die eerste reël is: Moenie geregeer word deur wat ander doen nie. Wat werk goed ...
Die baie vreemde geskiedenis van die Paashaas
Die baie vreemde geskiedenis van die paashaas
by Katie Edwards, Universiteit van Sheffield
Terwyl u hierdie naweek die kop van u sjokoladehaasies afbyt, wonder u miskien hoe spotprente ...
Sewe maniere om balans te bereik hierdie lente
Sewe maniere om balans te bereik hierdie lente
by Nancy E. Yearout
Lente is 'n tyd van groei, van nuwe begin! Die narcissen en die tulpe spits hul koppe op ...
Daydream-tegnieke wat u toekoms kan help skep
Daydream-tegnieke wat u toekoms kan help skep
by Serge Kahili King
Dit is maklik om dagdrome te vereenvoudig deur te sê dat u net iets moet voorstel, maar ...
Stres loop: 'n stap in die regte rigting
Geestelike stap: 'n stap in die regte rigting
by Carolyn Scott Kortge
Al te dikwels benader ons oefening as net nog 'n taak - miskien selfs 'n las. Ons doen dit omdat ons ...
Spring vorentoe, neem die risiko en bereik u oneindige moontlikhede
Spring vorentoe, neem die risiko en bereik u oneindige moontlikhede
by Donna Kimmelman, MS
Dit is die tyd van die jaar, die lente, wat wedergeboorte en wedergeboorte verteenwoordig. Dit is die tyd van ...
Die getal nul (0) in u lewe met hulp van genesing van klippe
Die getal nul (0) in u lewe met hulp van genesing van klippe
by Editha Wuest en Sabine Schieferle
Die Amerikaanse wiskundige Robert Kaplan het eenkeer gesê: “As jy na nul kyk, sien jy niks; maar kyk ...
Waarom mense deur vloedwater probeer ry of te laat laat vlug?
Waarom mense deur vloedwater probeer ry of te laat laat vlug
by Garry Stevens et al
Ten spyte van die waarskuwing oor gevaarlike padtoestande, het sommige mense hul motors deurgery ...

Nuwe Houdings - nuwe moontlikhede

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com
Kopiereg © 1985 - 2021 InnerSelf Publikasies. Alle regte voorbehou.