Hoe kan jou Smartphone aktiewe lewe aanmoedig

Hoe kan jou Smartphone aktiewe lewe aanmoedig Slimfone maak groot burgernavorsingsinstrumente. Ons neem hulle oral en hulle het die funksies (GPS, versnellingsmeter, kamera, klank, video) om data te identifiseer, deel en mobiliseer tussen toestemmende burgers. (Shutter)

Fisieke onaktiwiteit is die vierde voorste risikofaktor vir die dood wêreldwyd en het die status van a bereik globale pandemie - 'n definisie wat gewoonlik geassosieer word met aansteeklike siektes soos griep.

Selfs Diegene van ons wat elke dag fisiek aktief is, kan redelik sedentêr wees. Werk elke dag uit, maar bestee die res van die dag in 'n stoel - dit het die norm geword in die moderne wêreld.

Ons weet dat selfs matige toenames in fisiese aktiwiteit word geassosieer met verminderde risiko's van fisiese siekte soos kankerhartsiektes, beroerte, Tik 2-diabetes en Parkinson se siekte. Dit weet ons ook oefening verbeter ons geestesgesondheid en akademiese prestasie.

Benewens aansienlike risiko van siekte en dood, is fisieke onaktiwiteit verantwoordelik vir 'n wesenlike globale ekonomiese las, met jaarlikse konserwatiewe koste vir gesondheidsorgstelsels wêreldwyd van meer as VS $ 53.8 miljard.

Ten spyte van hierdie inkriminerende bewyse teen fisiese onaktiwiteit en ten spyte van beleggings in aktiewe-lewende intervensies, was daar klein verandering in globale fisiese onaktiwiteitsvlakke.

As 'n aktiewe-lewende navorser wat tegnologie gebruik om fisiese onaktiwiteit in bevolkings te verstaan ​​en beleid te beïnvloed, maak hierdie toestand van passiwiteit my baie ongeduldig. Dit is tyd om vuur te beveg met vuur, deur dieselfde toestelle weer te gee wat ons onaktief maak - slimfone.

Mobilisering van slimfone

Voordat my kollegas en fisiese aktiwiteit advokate hierdie idee vermy, wil ek graag verduidelik dat ek absoluut nie suggereer dat ons meer skermtyd nodig het nie.


Kry die nuutste van InnerSelf


Eerstens, skermtyd kan nie genormaliseer word nie, Soos Dit word versamel oor 'n menigte toestelle met verskillende motiverings en effekte.

Tweedens, van alle skermtyd-toestelle, is slimfone die werklik alomteenwoordige, wat hulle in wese maak gereedskap van billikheid in die 21ste eeu wat toegang tot miljarde mense regoor die wêreld bied.

Derdens, en waarskynlik meer van toepassing op fisiese aktiwiteit, is slimfone die enigste digitale gereedskap wat amper almal van ons letterlik oral dra, en wat die funksies (GPS, versnellings, kamera, klank, video) het om sin, deel en mobiliseer data tussen toestemmende burgers.

Tog dink ons ​​nie aan slimfone wanneer ons die fisiese onaktiwiteitspandemie aanpak nie. Vir my is die slimfoon die olifant in die kamer.

Om uit te vind wat ons beweeg

Daar is geen aanduiding dat ons terug sal gaan na die dae sonder hierdie toestelle nie, dus waarom gebruik ons ​​nie slimfone wat deur die burgers gebruik word om een ​​van die dringendste gesondheidsprobleme van ons leeftyd aan te spreek nie?

Aktiewe burgerskap is nie beperk tot fisies aktiewe bevolkings nie. Ek is eintlik nie geïnteresseerd om aktiewe individue meer aktief te maak nie (ek is een van daardie mense) en sodoende die bestaande gaping tussen die aktiewe en die onaktiewe te verruim. Ek is geïnteresseerd in die maak van aktiewe mense meer verloofde en onaktiewe mense meer aktief - deur die gebruik van dieselfde toestel wat tans 'n versperring vir aktiewe lewe is.

Ek weet nie of ons skermtyd kan gebruik om skermtyd te verminder nie, dit is iets wat ons probeer verstaan. Maar dit is nie radikaal om 'n toestel te gebruik wat byna almal besit om uit te vind wat ons laat beweeg nie.

SMART Platform is een so 'n inisiatief. Ons betower burgers deur hul slimfone om die hoeveelheid fisiese aktiwiteit wat hulle opbou, te verstaan ​​en hoe, hoekom, waar, wanneer en met wie hulle beweeg.

Om met mense te skakel, is die sleutel

Deur die neem van foto's, opname van klank en video, onder baie ander innoverende benaderings, help mense wat ons besig hou om komplekse paaie te bou om nie net aktiewe leefpatrone te verstaan ​​nie, maar ook om inisiatiewe te ontwikkel om dringende gesondheidskrisisse aan te spreek.

Byvoorbeeld, deur die SMART Platform voer ons verskeie projekte soos die SMART Inheemse Jeug, wat inheemse jeug en opvoeders in landelike en afgeleë gebiede betrek deur slimfone om te verstaan ​​hoe landgebaseerde aktiewe lewe geestesgesondheid kan verbeter.

Jeug- en opvoeder-besit-slimfone speel 'n belangrike rol in afgeleë betrokkenheid by hierdie projek, wat in wese 'n gemeenskapsgebaseerde ingryping is wat in die skoolkurrikulum ingebed is.

Elke op-reserwe skool in hierdie gemeenskapsverhoor implementeer sy eie kultureel toepaslike landgebaseerde aktiewe lewende ingryping wat deur tradisionele kennis, taal en gemeenskapsvoorkeure ingelig word. Die landgebaseerde aktiwiteite sluit in plantidentifikasie, jag, vasvang en visvang, onder andere aktiwiteite wat deur die seisoene bestuur word. In wese gebruik opvoeders en jeug hul slimfone om hul perspektiewe as burgerwetenskaplikes te verskaf om te verduidelik hoe die intervensie patrone van jeuggedrag verander.

Dus, die implikasies van die effektiewe gebruik van hierdie toestel gaan goed verby die noue besprekings oor skermtyd of selfs aktiewe lewe. Hierdie toestel kan 'n stem aan mense bied en aktiewe burgerskap bevorder.

Oor Die Skrywer

Tarun Katapally, Medeprofessor, Universiteit van Regina

Hierdie artikel is gepubliseer vanaf Die gesprek onder 'n Creative Commons lisensie. Lees die oorspronklike artikel.

verwante Boeke

{amazonWS: search index = Boeke; sleutelwoorde = aktiewe lewe; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

Facebook-ikoonTwitter-ikoonrss-ikoon

Kry die nuutste per e-pos

Emailcloak = {af}

UIT DIE REDAKTEURS

Die dag van rekoning het aangebreek vir die GOP
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Die Republikeinse party is nie meer 'n politieke party in Amerika nie. Dit is 'n buite-egtelike pseudo-politieke party vol radikale en reaksionêre persone, met die verklaarde doelwit om te ontwrig, te destabiliseer en ...
Waarom Donald Trump die grootste verloorder van die geskiedenis kan wees
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Opgedateer 2 Julie 20020 - Hierdie hele pandemie van die coronavirus kos 'n fortuin, miskien 2 of 3 of 4 fortuin, almal van onbekende grootte. O ja, en honderde duisende, miskien 'n miljoen mense, sal sterf ...
Blou oë vs bruin oë: hoe rassisme aangeleer word
by Marie T. Russell, InnerSelf
In hierdie Oprah Show-episode van 1992 het die bekroonde anti-rassisme-aktivis en opvoeder Jane Elliott die gehoor 'n moeilike les oor rassisme geleer deur te demonstreer hoe maklik dit is om vooroordele te leer.
'N Verandering gaan kom ...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 Mei 2020) Terwyl ek die nuus oor die gebeure in Philadephia en ander stede in die land bekyk, smag dit na my hart. Ek weet dat dit deel is van die groter verandering wat plaasvind ...
'N Gesang kan die hart en die siel ophef
by Marie T. Russell, InnerSelf
Ek het verskillende maniere om die duisternis uit my gedagtes te verwyder as ek agterkom dat dit ingekruip het. Een is tuinmaak of tyd in die natuur deurbring. Die ander is stilte. 'N Ander manier is om te lees. En een wat ...