Leer om die ervaring van konstante verandering te aanvaar

Leer om die ervaring van konstante verandering te aanvaar

Dit is nie altyd maklik om verandering te aanvaar nie. Daar is tye in ons lewens wanneer ons hartseer voel dat verandering plaasvind. Ons wil dit weerstaan, selfs al is dit nie bekend vir ons nie, bring dit toekomstige geluk in ons lewe.

Dit is 'n baie belangrike punt wanneer u leer om verandering in u lewe te aanvaar wat moeilik, ongemaklik en selfs ongewens voel. Besef dat die volle impak van wat u deurgaan en hoe dit u lewe sal verryk, op hierdie oomblik dalk nie duidelik is nie. As u dit verstaan, kan dit u interpretasie van wat gebeur, drasties beïnvloed, en u kan die hele spektrum ontdek wat die situasie u bied.

Wanneer verandering voel moeilik en kwaad

Dit is maklik om die idee te aanvaar dat veranderende veranderinge vir 'n perfekte lewe maak wanneer die verandering vir die beter is, wanneer dit positief en gemaklik voel. Maar hoe gaan dit dan nie? Wanneer verandering moeilik voel, wanneer dit seer, hoe kan ons dit moontlik omhels as deel van 'n perfekte lewe?

Toe my ma van 'n gesonde, lewendige vrou geword het na 'n emaciele kanker-slagoffer wat gevul was met toenemende pyn, hoe kan dit op enige manier as positief beskou word? Dit is iets wat ek diep oorweeg het om hierdie hoofstuk te skryf. Alhoewel ek weet dat om konstante verandering aan te pak, deel is van die perfekte lewe, weet ek ook dat die idee met die regte lewe versoen kan word.

Om iemand wat ek liefgehad het, te ly en te weet dat sy my elke dag 'n bietjie meer verlaat het, het beslis nie 'n gevoel van volmaaktheid in my gehad nie - woede en frustrasie, miskien, maar om iets te sien wat selfs op afstand positief was, sou nodig gehad het 'n perspektief wat ek nog nie ontwikkel het nie.

Inderdaad, ten tye van haar dood het ek nie die visie gehad om die ongelooflike kragtige lesse van liefde te sien wat besig was om te ontvou nie. Op daardie stadium in my lewe was ek oorwerk en uitgeput om 'n jong gesin op te voed. Omdat my moeder nooit gekla het oor haar situasie of oor die pyn waarin sy verkeer nie, het ek die werklikheid van alles in die agtergrond verdwyn as ek my nie gedurig aan haar omstandighede wou herinner nie, terwyl ek net my daaglikse verpligtinge moes nakom.

Die geskenke wat my moeder gegee het

My ma het nooit die vrees uitgespreek om deur die laaste weke en dae van haar lewe te gaan en ons liggaamlike teenwoordigheid te verlaat nie. Om die waarheid te sê, toe ek op haar hospitaalbed gaan sit nadat sy te kenne gegee het dat haar kanker teruggekeer het, kyk sy na my en sê: "Het u die nuus gehoor?" Toe ek ja antwoord, sê sy: 'Bummer, maar dit is goed,' en sy glimlag asof sy my wil troos.


 Kry die nuutste per e-pos

Weeklikse Tydskrif Daaglikse Inspirasie

Soos die tyd het, was my ma ten volle betrokke by 'n proses wat onafwendbaar was. Sy was teenwoordig. Toe jy met haar sou sit en praat, het sy volle oogkontak gemaak, ongeag hoe ongemaklik sy was fisies. Sy was altyd 'n wonderlike luisteraar. As daar 'n manier is om hierdie plek met lof en waardigheid te verlaat, het sy vir almal gewys hoe. Feitlik almal het die kommentaar gemaak.

Selfs te midde van die verandering wat elke dag haar liggaam erodeer, brei sy die waardering van almal uit oor wat ware moed is en die krag van haar liefde vir diegene rondom haar onder die moeilikste omstandighede. Dit was vir haar belangriker dat diegene rondom haar nie moes ly as gevolg van haar situasie nie, en sy het voortdurend daaraan gewerk.

My ma, 'n stil persoon van nature, het 'n manier gehad om haar magie te werk, bloot deur wie sy was. Sy hoef nie veel te sê nie. Mense het gevoel net gekoester deur om haar te wees.

Destyds het ek nie besef hoeveel sy die manier waarop ek die lewe verwerk beïnvloed het nie. Eers nadat 'n paar jaar verbygegaan het en ek my lewe by haar sou herinner en hoe sy haar ervaring van die verlaat van hierdie lewe hanteer het, het ek begin om te begryp hoeveel ek verdien het uit hierdie moeilikste verandering in my lewe.

Ek het geleer hoe 'n stil moed lyk. Ek het genoem dat my ma nooit vrees uitgespreek het nie, maar ek weet nie dat sy dit nooit gevoel het nie. Haar persoonlikheid was so gee dat ek ten volle glo dat enige vrees wat sy voel, sy verkies het om op haar eie te wees eerder as om ander daarmee te las.

Die manier waarop sy ten volle besig gehou het met haar gesprekke, het my diep beïnvloed, veral met my twee dogters; Ek word daaraan herinner om ten volle by te wees wanneer hulle iets oor hul dag met my deel. Om eers aan ander te dink, was nie net natuurlik vir my ma nie; dit het haar gelukkig gemaak, en dit het my die vreugde geleer om myself te deel en wat ek met ander geleer het, nog 'n waardevolle les.

Moeilike veranderinge vereis en skep innerlike sterkte

Daar is 'n paradoks hier. Moeilike veranderinge vereis innerlike krag, maar terselfdertyd skep hulle innerlike krag as ons hulle ervaar. Selfs nou, jare later, bly my ma my altyd inspireer wanneer ek haar herinnering roep.

Ek het 'n leeftyd se inspirasie gekry uit wat aanvanklik 'n vreeslike en pynlike verlies gevoel het. Al hierdie deugde - om ten volle aanwesig te wees wanneer iemand met my praat, onselfsugtigheid, moed, innerlike krag, die medelye met ander wat deur 'n soortgelyke situasie gaan - het ek verdien uit 'n lewensverandering wat ek nooit sou gekies het nie. Ek het soveel meer om die mense rondom my te bied vanweë hoe dit my beïnvloed het.

Ons moet verander vir groei en leer

Verandering gelyk aan groei. Daarom word dit in ons DNA geïnkripteer. Dink daaroor. Wil jy jou hele lewe 'n eerste grader wees? Wil jy hierdie dag herhaaldelik herhaal? Wil jy elke dag dieselfde ding vir middagete eet, wees altyd by dieselfde mense, doen elke dag dieselfde taak, jaar na jaar?

Ons het verandering nodig om tevrede te voel, om geïnspireerd te voel, om te leer. Trouens, elke verandering wat ons ervaar, behels die leer van iets, hoe onbeduidend dit op die oomblik mag lyk. Verandering dwing ons om te dink, te onthou, te evalueer, om introspektief te wees. As ons nie verandering ervaar nie, raak ons ​​verveeld. 'N Lewe sonder verandering sou ondraaglik wees.

Sommige soorte veranderinge soek ons, soos 'n nuwe vaardigheid of 'n nuwe werk. Ander doen ons nie, soos dood, egskeiding, ensovoorts. Om volkome mense te besef, het ons die soort groei nodig wat uit albei soorte ervarings geput word. Ons kan sê dat ons positiewe verandering soek en dat ons ons bes probeer om die ander tipe te hanteer, maar eintlik is albei soorte positief.

Ons leer kragtige vaardighede aan, soos alles wat ek geleer het met die afsterwe van my moeder, net deur so 'n moeilike situasie te ervaar. As gevolg van die ervaring is ek nou beter daarmee om ander te help wat deur 'n soortgelyke situasie gaan. Alhoewel ons sulke situasies vermy, maak dit ons kragtig as ons aandag skenk en waardeur ons gaan.

Niemand wil die pyn van 'n mislukte romanse ervaar nie, maar deur die ervaring deur te gaan, kan ons meer effektief kommunikeer met iemand anders wat die eerste keer dieselfde deurmaak. Dit gee ons die krag om hom of haar te vertroos op maniere wat nie moontlik sou wees as ons nie self so 'n ervaring gehad het nie.

Etikettering Iets "Moeilik" of "Negatief" is 'n Interne Oordeel

Aangesien ek meer in my eie lewe betree het, kan ek eerlik sê dat ek frases voel moeilike situasies or negatiewe ervarings voortspruit uit interne oordele. Dié oordele is gebaseer op wat gemaklik is en wat ongemaklik is.

Wanneer ons gekonfronteer word met verandering, moet ons op ons georiënteerd bly kyk. Anders merk ons ​​die verandering op grond van ons emosies, en ons word vinnig geabsorbeer in daardie gevoelens. Dit beroof ons van die geleentheid om te sien wat die verandering ons bied. Wanneer u tred hou met 'n meditasie praktyk, sal u verhoogde bewustheid van u gedagtes waarnemer-georiënteerde 'n baie meer natuurlike toestand vir u wees.

Ek vind dat as ek nog nie op die oomblik en nie in die toekoms betrokke is nie, wat nog nie gebeur het nie, of in die verlede wat ek nie beheer het nie, die geleentheid om myself te skei van die gevoel van "dit is gemaklik" of "Dit is ongemaklik" bied homself voor.

In daardie afsonderlikheid kan ek my interpretasie van die verandering wat plaasvind ondersoek en waarom ek dit as dit of dat bestempel. Hoe meer ek in my evolusie kom, hoe meer voel dit alles net soos om te leer.

Ons kan ophou om die ervaring van verandering, van leer, te interpreteer as onaangenaam. Die truuk moet heeltemal teenwoordig wees om ten volle betrokke te wees by die proses van die verandering. As ons die ervaring as hierdie of dit oordeel, is ons nie heeltemal teenwoordig nie omdat 'n gedeelte van ons bewussyn opgeneem word in die oordeelproses. As ek 'n baie sterk polariteit voel oor 'n bepaalde verandering in my lewe, is dit 'n wenk wat ek nie in die huidige oomblik is nie, en nie ten volle betrokke by my ervaring nie.

Die teenoorgestelde van verandering is stagnasie

Die perfekte lewe is konstante verandering omdat die teenoorgestelde van verandering stagnasie, gebrek aan groei is. Soos ons uit die verhaal van my ma se verbygaan gesien het, is die vaardighede wat ons verwerf uit wat ons maklik kan interpreteer as moeilike veranderinge, van die kragtigste gereedskap wat ons verkry.

Soos almal, sien ek gereeld moeilike situasies. Maar meer en meer vind ek dat ek vroeër in my lewe omstandighede kan verwelkom wat ek nie sou wou ervaar nie, want ek sou dit as ongemaklik geïnterpreteer het. Ek het nie alles gesien wat hulle my aangebied het nie - vaardighede wat ek moes leer, vaardighede wat my krag gegee het in uitdagende situasies en my effektief gemaak het om ander te help.

Ek sien die lewensveranderinge nou nie as 'maklik' of 'moeilik' nie, maar eerder as geleenthede om my vermoë om in alle omstandighede rustig te kan funksioneer, uit te brei.

© 2016 deur Thomas M. Sterner. Alle regte voorbehou.
Herdruk met toestemming van die Nuwe Wêreld Biblioteek, Novato, CA. 
www.newworldlibrary.com of 800-972-6657 uitbr. 52.

Artikel Bron

Ten volle toegewyde: Die gebruik van die oefenende denke in die daaglikse lewe deur Thomas M. Sterner.Volledig Betrokke: Gebruik die oefenende gedagtes in die daaglikse lewe
deur Thomas M. Sterner.

Om ten volle verloof te wees, lei tot minder spanning en meer bevrediging in elke aspek van die lewe.

Klik hier vir meer inligting en / of om hierdie boek te bestel.

Oor die skrywer

Thomas M. SternerThomas M. Sterner is die stigter en hoof uitvoerende beampte van die Praktiserende Mind Institute. As 'n suksesvolle entrepreneur word hy beskou as 'n kenner in Present Moment Functioning, of PMF ™. Hy is 'n gewilde en in-aanvraag-spreker en afrigter wat saamwerk met hoëprestasiebedryfsgroepe en individue, insluitend atlete, wat hulle help om effektief in hoëspanningsituasies te werk, sodat hulle kan deurbreek tot nuwe vlakke van bemeestering. Besoek sy webwerf by thepracticingmind.com
 

Meer artikels deur hierdie skrywer

Jy kan ook graag

BESKIKBARE TALE

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-ikoonTwitter-ikoonYouTube-ikooninstagram-ikoonpintrest-ikoonrss-ikoon

 Kry die nuutste per e-pos

Weeklikse Tydskrif Daaglikse Inspirasie

Marie T. Russell se daaglikse inspirasie
 

INNERSELF VOICES

Die groot raaisel: hoe u Lyme en ander siektes kan genees
Die groot raaisel: hoe u Lyme en ander siektes kan genees
by Vir McCoy en Kara Zahl
As ons gefokus bly op die groeipotensiaal wat aangebied word deur die "aanvang" van siektes, kan dit ...
Joanna se verhaal: van borskanker tot genesing en belyning
Joanna se verhaal: van borskanker tot genesing en belyning
by Tjitze de Jong
Joanna was 'n klassieke voorbeeld van hoe maklik en vinnig genesing kan plaasvind wanneer die liggaam, ...
Is dit nou veilig om te knuffel?
Is dit nou veilig om te knuffel?
by Joyce Vissell
Kliniese toetse het getoon dat drukkies positief is vir u liggaamlike en geestelike gesondheid, en dat hulle selfs ...
Hoe selfsorg lyk: dit is nie 'n taaklys nie
Hoe selfsorg lyk: dit is nie 'n taaklys nie
by Kristi Hugstad
Dit is nie die nuutste neiging nie. Dit is nie 'n hutsmerk op sosiale media nie. En dit is beslis nie selfsugtig nie ...
Horoscoopweek: 3 - 9 Mei 2021
Horoscoop Huidige week: 3 - 9 Mei 2021
by Pam Younghans
Hierdie weeklikse astrologiese tydskrif is gebaseer op planetêre invloede en bied perspektiewe en ...
Wat Michelangelo my geleer het oor die vind van vryheid van angs en angs
Wat Michelangelo my geleer het: vryheid van vrees en angs
by deur Wendy Tamis Robbins
Twee weke nadat ek van my eerste man geskei het, het ek 'n bustoer deur Italië bespreek, my eerste reis ...
Die res van 'n beledigende, liefdelose ouer skoonmaak
Die res van 'n beledigende, liefdelose ouer skoonmaak
by Maureen J. St. Germain
U is op die punt om 'n baie spesifieke tegniek te leer om u onderbewussyn van al die ou dinge te verwyder.
Herstelkafees: 'n wêreldwye beweging van passievolle vrywilligers
Herstelkafees: 'n wêreldwye beweging van passievolle vrywilligers
by Martine Postma
Klaarblyklik is mense wêreldwyd gereed vir verandering, gereed om afskeid te neem van ons weggooigemeenskap en ...

MEESTE LEES

Plant blomme-advertensieborde in u tuin om foute in die moeilikheid te help
Plant blomme-advertensieborde in u tuin om foute in die moeilikheid te help
by Samantha Murray, Universiteit van Florida
Insekte word aangetrek deur landskappe waar blomplante van dieselfde spesie gegroepeer is ...
Herstelkafees: 'n wêreldwye beweging van passievolle vrywilligers
Herstelkafees: 'n wêreldwye beweging van passievolle vrywilligers
by Martine Postma
Klaarblyklik is mense wêreldwyd gereed vir verandering, gereed om afskeid te neem van ons weggooigemeenskap en ...
Wat Michelangelo my geleer het oor die vind van vryheid van angs en angs
Wat Michelangelo my geleer het: vryheid van vrees en angs
by deur Wendy Tamis Robbins
Twee weke nadat ek van my eerste man geskei het, het ek 'n bustoer deur Italië bespreek, my eerste reis ...
Wat is die verskil tussen verkeerde inligting, disinformasie en bedrog?
Wat is die verskil tussen verkeerde inligting, disinformasie en bedrog?
by Michael J. O'Brien en Izzat Alsmadi, Texas A&M
Om deur die groot hoeveelheid inligting wat aanlyn geskep en aanlyn gedeel word, te sorteer, is uitdagend, selfs vir ...
Om jouself oop te maak vir die volle potensiaal van wat ons saam kan bereik
Om jouself oop te maak vir die volle potensiaal van wat ons saam kan bereik
by Dawna Markova
Dit is tyd om 'n klein rewolusie aan te vuur, 'n revolusie van engele wat stories dra om die balans tussen die ...
Die innerlike kind praat: "Luister na my! Ek kan jou help!"
Die innerlike kind praat: "Luister na my! Ek kan jou help!"
by Marie T. Russell, InnerSelf
Die innerlike kind wag geduldig vir die volwassene om dit raak te sien, om daarmee te praat. Dit vra homself af: 'Hoe kan ...
Beyond The Senses: A Truer Experience
Beyond The Senses: A Truer Experience
by Richard Treadgold
Daar is 'n subtiele, maar lewensveranderende verskil tussen die ervaring van ons lewe soos ons normaalweg ...
Langdurige breindisfunksie by oorlewendes van Covid-19 Is 'n pandemie op sy eie?
Is langdurige breindisfunksie by Covid-19-oorlewendes 'n pandemie op sy eie?
by Chris Robinson, Universiteit van Florida
Een uit elke drie oorlewendes van COVID-19, diegene wat meestal COVID-19 langafstandwagters genoem word, ...
Die nuwe malaria-entstof is baie effektief en alles wat ons ontbreek, sal dit vinnig kan gebruik
Die nuwe entstof vir malaria is baie effektief - al wat ons kort, is vinnig om dit te implementeer
by Adrian Hill, Universiteit van Oxford
Coronavirus-entstowwe is op rekordtyd ontwikkel en ontplooi, maar omdat die wêreldwye inwerkingstelling ...
Die res van 'n beledigende, liefdelose ouer skoonmaak
Die res van 'n beledigende, liefdelose ouer skoonmaak
by Maureen J. St. Germain
U is op die punt om 'n baie spesifieke tegniek te leer om u onderbewussyn van al die ou dinge te verwyder.
Vyf stappe om uit u gesonde houding te kom
Vyf stappe om uit u gesonde houding te kom
by Jude Bijou
Kom u in 'n negatiewe bui en sukkel u om uit te kom? Lyk dit asof u talmende gevoelens ...
Eet meer sampioene om die kankerrisiko te verlaag?
Eet meer sampioene om die kankerrisiko te verlaag?
by Sara LaJeunesse, Penn State
As u antioksidante in die liggaam aanvul, kan dit beskerm teen oksidatiewe spanning en die risiko verlaag ...
Waarom sommige mense nie newe-effekte van entstowwe ervaar nie, en waarom dit nie 'n probleem is nie
Waarom sommige mense nie newe-effekte van entstowwe ervaar nie, en waarom dit nie 'n probleem is nie
by Veenu Manoharan, Cardiff Metropolitaanse Universiteit
As dit die immuunstelsel is wat doen wat dit moet doen, beteken 'n gebrek aan newe-effekte my ...

Nuwe Houdings - nuwe moontlikhede

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com
Kopiereg © 1985 - 2021 InnerSelf Publikasies. Alle regte voorbehou.