Wat jy sien as jou lewensverhaal is net 'n storie. Dit is jou ervaring. 'N Plek waar jy grootgeword het met jou broers en susters en jou ouers. Die huis en die dorp en jou eerste graad onderwyser.

Ons het nie die insig wanneer ons jonk is om te weet dat ons gees in 'n liggaam met 'n brein sit en elke oomblik sien soos dit verbygaan nie. Die liggaam dien as 'n voertuig om die menslike ervaring te verken. Die ego dien as 'n koppelvlak tussen die gees en die buitenste wêreld. Sonder dit sal ons onbewus wees van ons eie bestaan.

Jy is nie net jou storie nie. Jy is meer as dit. U kan die foute wat veroorsaak dat u lyding en spanning ontleed, en u self vrystel vir groter lewe.

Aanvaar u foute in die verlede en styg bo u lewensverhaal

Ons voel dikwels toegesluit en beperk deur ons lewensverhaal. Maar hierdie selfbeperkende gedagte of gevoel laat ons net aan ons verlede vasgeketting. Baie mense sê: "Die verlede is verby; daar is niks wat jy daaraan kan doen nie. 'Ek dink nie dit is waar nie.

We kan Doen iets oor die verlede: Ons kan bo daaruit styg deur te begryp dat vroeë leer voortspruit uit die aanraking van warm stowe of op die trappies te trap. Sodra ons ons verlede foute en pyn verstaan ​​en aanvaar, kan ons 'n wedergeboorte en 'n innerlike radar, die sesde sin, geniet om ons te lei. Ek sê dat ons ons volle magte kan versamel sodra ons leer hoe om die stres en lyding wat die volle lewe behou, te hanteer wat dieper selfkennis ons kan bring.

Nuwe geleenthede om oor ons te leer

Elke keer as jy jouself ontsteld raak oor iets wat rondom jou is, word dit ook al aangebied met 'n nuwe geleentheid om oor jouself te leer. As jy oor iets stomp en vieslik gemik is, moet jy dit as 'n rotonde geleentheid gebruik om die situasie te weeg en goud te vind.

'N Verstandige vriend het my een keer vir my gesê, wanneer jy in die bed probeer slaap raak en nie in staat is om 'n gebeurtenis of gering wat daardie dag plaasgevind het nie, te laat sak, omdat dit potensiaal vir jou leer. Wat stokke moet enige betekenis hê. 'N Goeie plek om daardie ding te begin, is om jouself te vra, Wat maak my hieroor kwaad? Watter deel van hierdie is my eie doen? Was daar 'n verborge voordeel?

Inventaris en verantwoordelikheid neem

Om die betekenis van jou ontsteltenis te ontbloot, moet jy eers die voorraad en dan die verantwoordelikheid van jou kant in opstand neem. Om verantwoordelikheid te begin, kyk na die knoppie wat gedruk is - iets waaraan jy dalk nie gewoond geraak kan word nie. Om te bepaal watter knoppie gedruk is, sal jou toelaat om jou gedrag te begin besit. Dit is moeilik om jou deel te ontvang - vir jouself of vir ander.

Wat vermy jy? Baie mense vermy eienaarskap van hul keuses. Hulle vrees kritiek, selfs van hulself. Deur die "hoekom" van jou onwilligheid om te verander, kan jy hekkies in die gesig staar wat jou van jou doel afskrik. Sodra jy die betekenis van jou onwilligheid om te verander en jou deel in die ontstoke ontdek, begin jy deur jou nood sien.

Hierdie onwilligheid kan 'n geloof in die diepste binne wat ons nie is, weerspieel nie genoeg . Hoekom moet ons ons posisie verdedig deur te veg of ontsteld te raak? Ons is nou so waardig soos op die dag waarop ons gebore is. Alhoewel hierdie gevoel van minderwaardigheid net in ons gedagtes leef, is dit is 'n lewende deel van ons menslike ervaring.

Genesing en begrip van u "minderwaardige self"

Moenie toelaat dat jou minderwaardige self met jou afloop nie, maar dit eerder beskou as 'n deel wat jy moet verstaan ​​en genees. Hierdie ontsteld state verdedig jou teen 'n gevoel van mislukking en nutteloosheid. Sodra jy sien dat jou selfwaarde nie afhanklik is van ander se goedkeuring nie, maar eerder op self-goedkeuring, het jy 'n groot deel van die waarheid gevind.

Ego, 'n gevoel van self en noodsaaklike as vir menslike strewe, kry 'n slegte rap wanneer jy dit net as selfgesentreerd beskou. Ek sien ego as 'n kruispunt waarmee my gees die natuurlike en menslike wêrelde oor my kan ervaar. My ego kry die geur van die verjaardagkom rose, ek het my geliefde gisteraand gegee dat sy oor die oggend glimlag.

Sonder 'n ego sou daar nie 'Ek' en 'jy' wees nie; daar sou geen ervaring van self wees nie. Dit is die interaksie van twee ego's, twee gedagtes, wat die ervaring van vreugde sowel as pyn skep. Wedywering tussen ego's veroorsaak baie lyding. Maar ego is nie die probleem nie. Die uitdaging lê daarin om die ego te bemeester, om nie onsself daarvan te ruk nie.

Ontleer Ons Geleerde Foute: U Is Genoeg!

Baie van die lyding wat ons ervaar, kom van geleerde foute wat hopelik ons ​​later ontleed. Die oorweldigende fout wat ons leer, is dat iets ontbreek en dat as ons hard genoeg buite onsself soek, ons die vermiste krag sal vind. "Is ek genoeg?" Ego praat sedert ons kinders, en laat ons ons in die wêreld rondom ons sien en ken. Dit gevoel van self reguleer ons en bied 'n konstante terugvoerlus. Wat sê ego ons? Is jy genoeg, of nie?

Jong mense groei vir altyd waarde aan alles, van lipstiffie tot werkstitels en taalvaardighede, aan: Dit is "meer as." Dit is "minder as." Wanneer ons waardes weeg teen uiterlike, nie innerlike standaarde nie, betree ons 'n eindelose soeke na selfwaarde in eksterne prestasie en die perfekte ioon wat ons vir ewig ontneem. Omdat ons ons lewensomstandighede as onvoltooid en dus onvolmaak beskou, sien ons onsself as onvolmaak. Ons droom dat 'n regte stap geneem sal ons lei tot selfvervulling.

Ons menslike uitdagings is net daardie menslike uitdagings. Jy is genoeg. Jy was altyd. Pouseer en herbegin jou gedagtes se stappe. Moenie net reageer nie. Uitdaging gee krag, selfs in tye van duisternis. Verstaan ​​jou keuses van aksie en ontbreek. Jy is meer as dit.

© 2013 deur Rajiv Juneja. Alle regte voorbehou,
Herdruk met toestemming van die uitgewer,
Hay House Inc. www.hayhouse.com

Artikel Bron

U is meer as dit: 'n Gids om die Geestelike Wese in te sluit en volkome menslik te word
deur Rajiv Juneja MD

Ons lewens kan 'n ander storie volg as een wat ons onrustig en onvoltooid laat, en ons hoef nie gedrag te herhaal wat groei verswak nie. Selfs as ons dalk ons ​​verwagtinge en verwagtings kortkom, wys Dr. Raj dat ons beter is as wat ons dink en krag kan vind deur groter selfverstand. 'N Nuwe jy is binne die bereik van jou arm as jy jou vrese om te kort raak, in die gesig staar. Jy is meer as dit.

Info / Bestel hierdie boek op Amazon.

Oor die skrywer

Rajiv Juneja, MD, MS, is dubbelbord-gesertifiseer in volwasse psigiatrie en verslawing medisyne. Voordat hy St George's University School of Medicine bygewoon het, het hy gegradueerde opleiding in neurowetenskap aan die Noordwes-Universiteit ondergaan. Onlangs het dr. Raj 'n genootskap aan die Universiteit van Arizona voltooi, met integrerende en alternatiewe medisyne onder dr. Andrew Weil. Hy is tans voorsitter van die komitee oor openbare onderwys vir die Amerikaanse psigiatrievereniging se hoofstuk New Jersey. Dr. Raj oefen volwasse psigiatrie, verslawingpsigiatrie, en integrerende psigiatrie en is 'n individu- en familieterapeut in New York en New Jersey. webwerf: www.thedrraj.com