Hoe jy kan kies om 'n geheue te vergeet

Hoe jy kan kies om 'n geheue te vergeet

Om iets te vergeet, kan meer geestelike moeite neem as om dit te onthou, volgens nuwe navorsing.

Hierdie bevindings suggereer dat u 'n ongewenste ervaring moet vergeet, u meer aandag daarop moet vestig. Hierdie verrassende resultaat brei vooraf navorsing oor opsetlike vergeet uit, wat daarop gemik was om aandag aan die ongewenste inligting te verminder deur aandag weg te lei van ongewenste ervarings of die herinnering van die geheue te onderdruk.

"Ons mag dalk herinneringe wat wanadaptiewe reaksies veroorsaak, soos traumatiese herinneringe, wegdoen, sodat ons op nuwe aanpasbare maniere kan reageer," sê Jarrod Lewis-Peacock, die senior navorser van die studie en 'n assistent professor in sielkunde aan die Universiteit. van Texas by Austin.

"Dekades van navorsing het getoon dat ons die vermoë het om vrywillig iets te vergeet, maar hoe ons brein dit doen, word nog bevraagteken. Sodra ons kan uitvind hoe herinneringe verswak word en maniere ontwerp om dit te beheer, kan ons behandeling ontwerp om mense te help om hulself te ontslae te raak van ongewenste herinneringe. "

Skuif herinneringe

Herinneringe is nie staties nie. Hulle is dinamiese konstruksies van die brein wat gereeld opgedateer, gewysig en gereorganiseer word deur ervaring. Die brein onthou voortdurend inligting en vergeet dit, en baie hiervan gebeur outomaties tydens die slaap.

As dit gaan om opsetlike vergeet, het vorige studies gefokus op die lokalisering van "hotspots" van aktiwiteit in die brein se beheerstrukture, soos die prefrontale korteks en langtermyn-geheuestrukture, soos die hippokampus.

Die jongste studie fokus eerder op die sensoriese en perseptuele areas van die brein, spesifiek die ventrale temporale korteks en die patrone van aktiwiteit daar wat ooreenstem met geheue voorstellings van komplekse visuele stimuli.

"Ons kyk nie na die bron van aandag in die brein nie, maar die gesig daarvan," sê Lewis-Peacock, wat ook by die neurowetenskapsdepartement en die Dell Medical School betrokke is.

Die lieflike plek

Met behulp van neuroimaging om patrone van breinaktiwiteit op te spoor, het die navorsers 'n groep gesonde volwassenes gewys van beelde van tonele en gesigte. Hulle het aanbeveel om elke prent te onthou of te vergeet.

Hul bevindings het nie net bevestig dat mense die vermoë het om te beheer wat hulle vergeet nie, maar die suksesvolle opsetlike vergeet van die vereiste "matige vlakke" van breinaktiwiteite in hierdie sensoriese en perseptuele areas, meer aktiwiteit as wat nodig was om te onthou.

"'N Gematigde vlak van breinaktiwiteit is van kritieke belang vir hierdie vergete meganisme. Te sterk, en dit sal die herinnering versterk; te swak, en jy sal dit nie verander nie, "sê hoofskrywer Tracy Wang, 'n postdoctorale sielkundige.

"Dit is belangrik om te vergeet dat dit die aktivering van die herinnering verhoog, en wanneer hierdie aktivering die 'gematigde vlak' soetvlek tref, lei dit tot later die vergete van daardie ervaring."

Deelnemers was ook meer geneig om tonele te vergeet as gesigte, wat meer emosionele inligting kan dra, sê die navorsers.

"Ons leer hoe hierdie meganismes in ons brein op verskillende tipes inligting reageer, en dit sal baie verdere navorsing en replisering van hierdie werk inneem voordat ons verstaan ​​hoe om ons vermoë om te vergeet, te gebruik," sê Lewis-Peacock, wie het begin met 'n nuwe studie met behulp van neurofeedback om te spoor hoeveel aandag aan sekere soorte herinneringe gegee word.

"Dit sal plek maak vir toekomstige studies oor hoe ons die werklik sterk, taai emosionele herinneringe verwerk, en hopelik kan ontslae raak, wat 'n sterk impak op ons gesondheid en welsyn kan hê," sê Lewis-Peacock.

Die navorsing verskyn in die Journal of Neuroscience,

Bron: Universiteit van Texas in Austin

verwante Boeke

{amazonWS: search index = Boeke; sleutelwoorde = onderdrukte geheue; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

Facebook-ikoonTwitter-ikoonrss-ikoon

Kry die nuutste per e-pos

Emailcloak = {af}