Hoe om u verlore self te ondersoek en oop te stel

Hoe om u verlore self te ondersoek en oop te stel
Image deur klimkin

Vroue word herwinning hul identiteit, rigting, en bemagtiging binne die beradingsproses. Hulle lees selfhelp boeke en tydskrifte, luister na persoonlike groei bande, kyk inligting geselsprogramme op televisie, die bywoning van lesings, werkswinkels, retraites, en terug te keer na skool. Vroue soek, bevraagteken, en om hulle verlore self deur baie paaie.

Alhoewel hierdie tipe 'selfhelp' inligting geredelik kan verkry word, moet daar 'n kop-hart, of verstand-gevoel verband voor 'n mens se situasie kan verander. Alle kennis geleer moet word geïnternaliseer (geglo), en verwerk (bespreek, ontleed, emosies ondersoek). Insigte moet verkry word en doelwitte te stel en bereik, ten einde onafgehandelde sake op te los, om wonde te genees, en groei.

Selfs al is vroue meer waarde kry in die samelewing vandag deur ons veranderende sosialiseringsproses, is ons steeds ontvang dubbelsinnige boodskappe of waardes wat ons internaliseer en te aanvaar of sukkel met. Byvoorbeeld, word ons vertel (deur middel van advertensies, mode en dieet nywerhede, ens) wat 'n anoreksies model is in hoë agting gehou word, en, in die volgende asem, dat hierdie soort gedrag is verkeerd, sleg, siek, beheer en lewensgevaarlike.

Mede-afhanklikheid: 'n geleentheid vir uitbuiting en skande

Die term mede-afhanklikheid, soos van toepassing op vroue, neem ons sterk punte van omgee, deernis, liefdevolle, koestering, lojaliteit, vergifnis, vriendelikheid, vertroue, en die beskerming van van geliefdes, en draai hulle in geleenthede vir uitbuiting en 'n skande.

Mede-afhanklike gedagtes en gedrag sal ervaar wanneer ons is nie bewus van die vaardighede of ontken die konteks waarin toepaslik rig ons vroulike sterkpunte en balanseer ander se behoeftes met ons eie. Dit hou direk verband met ons selfbeeld, self-konsep, vertroue, vertroue, en risiko's te neem.

Lewensbestuur: keuses maak

Sedert die lewe bestuursvaardighede nie in ons vroeë ontwikkeling geleer om ons, baie van ons onwetend geskep disfunksie en afhanklikheid in ons lewens. Ons het ander-georiënteerde, en verwaarloos of geïgnoreer ons eie behoeftes, gevoelens en lewens. Ons mag onsself te verminder deur ander en geglo hulle woorde. Hulle het ingeprent in ons onderbewussyn en nou kan baie invloed op ons lewe keuses, insluitend ons verhoudings.

Ons kan beperk tot net een of twee keuses voel, grootliks verminder die gevoel van mag en beheer in ons lewens. Depressie en selfmoord gedagtes is 'n swye van ons stemme, 'n vermindering van ons self.


Kry die nuutste van InnerSelf


Verken lewenservaringe

Berading kan 'n veilige, ondersteunende plek om die lewe ervarings, geloofstelsels, gedrag, en verhouding euwels verken bied, terwyl op dieselfde tyd besig om insigte, kennis en vaardighede om 'n meer positiewe lewe te skep. Dit is 'n waardevolle hulpmiddel om te gebruik tydens ons verkenning van wie, wat, waar ons is, en hoekom.

Die beste terapeut bied 'n veilige omgewing om jou sake te ondersoek, hou wat jy vertroulike sê, het 'n goeie luistervaardighede en 'n nonjudgmental houding, weet hoe om te fokus op jou behoeftes en nie hul eie, nie bevorder afhanklikheid, en waardes wat jy as 'n unieke individu.

Die tyd is nou vir jou om jouself te bemagtig om 'n gesonde, vreugdevolle opsies in die lewe en liefde te skep. Die grootste uitdaging wat ons almal gesig is om onsself te verstaan. Vind en oop te stel 'n hele nuwe jy !!

Verwante boek:

Kies om vreedsaam Live
deur Susan Smith Jones.

Kies om vreedsaam Live deur Susan Smith Jones.Bespreek die rol van oefening, voeding, alleenheid, meditasie, vas, ritueel en omgewingsbewustheid in die skepping van 'n vreedsame, persoonlike bestaan

Info / Order boek

Oor Die Skrywer

Dena J. Bower, LCSW, CAP, CHt.Dena J. Bower, LCSW, CAP, CHt. is 'n kliniese maatskaplike werker, 'n gesertifiseerde verslaafdeskundige, 'n hartgesentreerde hipnoterapeut en 'n bewuste afrigter in privaat praktyk in Hollywood, FL. Sy spesialiseer in die behandeling van trauma weens mishandeling / rampe / geweldsmisdaad, en genesing van innerlike kinders. Dena begelei en begelei individue, paartjies en gesinne met die fokus op die ontwikkeling van strategieë om lewensvaardighede te verbeter en meer bewustelik te leef. Besoek haar webwerf vir inligting oor privaatsessies, werkswinkels, telefoonbrille, klankbande en gratis nuusbriewe DenaBower.com

Ek kry 'n bietjie hulp van my vriende
enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

Facebook-ikoonTwitter-ikoonrss-ikoon

Kry die nuutste per e-pos

Emailcloak = {af}

UIT DIE REDAKTEURS

InnerSelf Nuusbrief: Oktober 18, 2020
by InnerSelf Personeel
Deesdae leef ons in mini-borrels ... in ons eie huise, op die werk en in die openbaar, en moontlik in ons eie gemoed en met ons eie emosies. Om egter in 'n borrel te leef, of te voel asof ons is ...
InnerSelf Nuusbrief: Oktober 11, 2020
by InnerSelf Personeel
Die lewe is 'n reis en, soos die meeste reise, kom met sy wel en wee. En net soos die dag altyd die nag volg, gaan ons persoonlike daaglikse ervarings van donker na lig en heen en weer. Maar ...
InnerSelf Nuusbrief: Oktober 4, 2020
by InnerSelf Personeel
Wat ons ook al deurgaan, individueel en gesamentlik, ons moet onthou dat ons nie hulpelose slagoffers is nie. Ons kan ook ons ​​krag om ons lewens te genees, geestelik en emosioneel herwin ...
InnerSelf Nuusbrief: September 27, 2020
by InnerSelf Personeel
Een van die groot krag van die mensdom is ons vermoë om buigsaam te wees, kreatief te wees en buite die boks te dink. Om iemand anders te wees as wat ons gister of eergister was. Ons kan verander ...
Wat vir my werk: "Vir die hoogste voordeel"
by Marie T. Russell, InnerSelf
Die rede waarom ek 'wat vir my werk' deel, is dat dit ook vir u kan werk. As dit nie presies soos ek dit doen nie, aangesien ons almal uniek is, kan die afwyking van die houding of metode heel moontlik iets wees ...