Hoe om u verlore self te ondersoek en oop te stel

Hoe om u verlore self te ondersoek en oop te stel
Image deur klimkin

Vroue word herwinning hul identiteit, rigting, en bemagtiging binne die beradingsproses. Hulle lees selfhelp boeke en tydskrifte, luister na persoonlike groei bande, kyk inligting geselsprogramme op televisie, die bywoning van lesings, werkswinkels, retraites, en terug te keer na skool. Vroue soek, bevraagteken, en om hulle verlore self deur baie paaie.

Alhoewel hierdie tipe 'selfhelp' inligting geredelik kan verkry word, moet daar 'n kop-hart, of verstand-gevoel verband voor 'n mens se situasie kan verander. Alle kennis geleer moet word geïnternaliseer (geglo), en verwerk (bespreek, ontleed, emosies ondersoek). Insigte moet verkry word en doelwitte te stel en bereik, ten einde onafgehandelde sake op te los, om wonde te genees, en groei.

Selfs al is vroue meer waarde kry in die samelewing vandag deur ons veranderende sosialiseringsproses, is ons steeds ontvang dubbelsinnige boodskappe of waardes wat ons internaliseer en te aanvaar of sukkel met. Byvoorbeeld, word ons vertel (deur middel van advertensies, mode en dieet nywerhede, ens) wat 'n anoreksies model is in hoë agting gehou word, en, in die volgende asem, dat hierdie soort gedrag is verkeerd, sleg, siek, beheer en lewensgevaarlike.

Mede-afhanklikheid: 'n geleentheid vir uitbuiting en skande

Die term mede-afhanklikheid, soos van toepassing op vroue, neem ons sterk punte van omgee, deernis, liefdevolle, koestering, lojaliteit, vergifnis, vriendelikheid, vertroue, en die beskerming van van geliefdes, en draai hulle in geleenthede vir uitbuiting en 'n skande.

Mede-afhanklike gedagtes en gedrag sal ervaar wanneer ons is nie bewus van die vaardighede of ontken die konteks waarin toepaslik rig ons vroulike sterkpunte en balanseer ander se behoeftes met ons eie. Dit hou direk verband met ons selfbeeld, self-konsep, vertroue, vertroue, en risiko's te neem.

Lewensbestuur: keuses maak

Sedert die lewe bestuursvaardighede nie in ons vroeë ontwikkeling geleer om ons, baie van ons onwetend geskep disfunksie en afhanklikheid in ons lewens. Ons het ander-georiënteerde, en verwaarloos of geïgnoreer ons eie behoeftes, gevoelens en lewens. Ons mag onsself te verminder deur ander en geglo hulle woorde. Hulle het ingeprent in ons onderbewussyn en nou kan baie invloed op ons lewe keuses, insluitend ons verhoudings.

Ons kan beperk tot net een of twee keuses voel, grootliks verminder die gevoel van mag en beheer in ons lewens. Depressie en selfmoord gedagtes is 'n swye van ons stemme, 'n vermindering van ons self.


Kry die nuutste van InnerSelf


Verken lewenservaringe

Berading kan 'n veilige, ondersteunende plek om die lewe ervarings, geloofstelsels, gedrag, en verhouding euwels verken bied, terwyl op dieselfde tyd besig om insigte, kennis en vaardighede om 'n meer positiewe lewe te skep. Dit is 'n waardevolle hulpmiddel om te gebruik tydens ons verkenning van wie, wat, waar ons is, en hoekom.

Die beste terapeut bied 'n veilige omgewing om jou sake te ondersoek, hou wat jy vertroulike sê, het 'n goeie luistervaardighede en 'n nonjudgmental houding, weet hoe om te fokus op jou behoeftes en nie hul eie, nie bevorder afhanklikheid, en waardes wat jy as 'n unieke individu.

Die tyd is nou vir jou om jouself te bemagtig om 'n gesonde, vreugdevolle opsies in die lewe en liefde te skep. Die grootste uitdaging wat ons almal gesig is om onsself te verstaan. Vind en oop te stel 'n hele nuwe jy !!

Verwante boek:

Kies om vreedsaam Live
deur Susan Smith Jones.

Kies om vreedsaam Live deur Susan Smith Jones.Bespreek die rol van oefening, voeding, alleenheid, meditasie, vas, ritueel en omgewingsbewustheid in die skepping van 'n vreedsame, persoonlike bestaan

Info / Order boek

Oor Die Skrywer

Dena J. Bower, LCSW, CAP, CHt.Dena J. Bower, LCSW, CAP, CHt. is 'n kliniese maatskaplike werker, 'n gesertifiseerde verslaafdeskundige, 'n hartgesentreerde hipnoterapeut en 'n bewuste afrigter in privaat praktyk in Hollywood, FL. Sy spesialiseer in die behandeling van trauma weens mishandeling / rampe / geweldsmisdaad, en genesing van innerlike kinders. Dena begelei en begelei individue, paartjies en gesinne met die fokus op die ontwikkeling van strategieë om lewensvaardighede te verbeter en meer bewustelik te leef. Besoek haar webwerf vir inligting oor privaatsessies, werkswinkels, telefoonbrille, klankbande en gratis nuusbriewe DenaBower.com

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

Facebook-ikoonTwitter-ikoonrss-ikoon

Kry die nuutste per e-pos

Emailcloak = {af}

UIT DIE REDAKTEURS

Blou oë vs bruin oë: hoe rassisme aangeleer word
by Marie T. Russell, InnerSelf
In hierdie Oprah Show-episode van 1992 het die bekroonde anti-rassisme-aktivis en opvoeder Jane Elliott die gehoor 'n moeilike les oor rassisme geleer deur te demonstreer hoe maklik dit is om vooroordele te leer.
'N Verandering gaan kom ...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 Mei 2020) Terwyl ek die nuus oor die gebeure in Philadephia en ander stede in die land bekyk, smag dit na my hart. Ek weet dat dit deel is van die groter verandering wat plaasvind ...
'N Gesang kan die hart en die siel ophef
by Marie T. Russell, InnerSelf
Ek het verskillende maniere om die duisternis uit my gedagtes te verwyder as ek agterkom dat dit ingekruip het. Een is tuinmaak of tyd in die natuur deurbring. Die ander is stilte. 'N Ander manier is om te lees. En een wat ...
Waarom Donald Trump die grootste verloorder van die geskiedenis kan wees
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Hierdie hele coronavirus-pandemie kos 'n fortuin, miskien 2 of 3 of 4 fortuin, almal van onbekende grootte. O ja, en honderde duisende, miskien 'n miljoen mense sal voortydig sterf as 'n direkte ...
Mascotte vir die pandemie en temalied vir sosiale distansie en isolasie
by Marie T. Russell, InnerSelf
Ek het onlangs 'n liedjie teëgekom en terwyl ek na die lirieke geluister het, het ek gedink dit sou 'n perfekte liedjie wees as 'n temalied vir hierdie tye van sosiale isolasie. (Lirieke onder die video.)