Hoe om gesonder en gelukkiger te wees: neem verantwoordelikheid vir jouself en jou lewe

Neem verantwoordelikheid vir jouself en vir jou lewe

Is jy entoesiasties oor die lewe? Word jy opgewonde om op 'n ander dag te kyk? Is jy geïnteresseerd in jou werk en is jy daarmee betrokke met intensiteit, energie en ywer? Doen jy wat jy sou kies om te doen as jy 'n heeltemal vars begin maak? Gaan u enige tyd aan aktiwiteite wat u werklik geniet?

Om 'n gelukkige en vervulde lewe te kan leef, moet die antwoord op hierdie vrae 'n entoesiastiese JA wees. Andersins kan u u self sleep en take uitvoer wat u nie regtig belangstel nie. Jy mag dalk op pad wees waar jy nie wil wees nie ... En ons weet almal hoe dit voel! Nie baie aangenaam en 'n baie negatiewe energie nie.

Wanneer jy wakker word, voel jy 'Blah!'

Ek het opgemerk dat sommige dae, ek vroeg wakker word, vol energie en sest. Ek staan ​​op en voel gereed om die wêreld aan te pak. Aan die ander kant is daar 'n paar oggend waar ek nie kan beweeg nie. Nou praat ek nie van daardie oggend wanneer ek fisies moeg kan wees en die ekstra slaap nodig het nie. Ek praat eerder van daardie oggend wanneer ek genoeg ure van rus gehad het, maar dit lyk nie of ek gemotiveer word om op te staan ​​en te skyn nie... Die oggend waar alles op my skouers swaar weeg.

Op daardie tye vra ek my af wat dit is wat ek wil ontsnap. "Wat is dit in my lewe wat my daarvan hou om entoesiasties te voel oor die komende dag?" Natuurlik is dit maklik om die skuld op iemand anders te lê. Dit is eintlik die skuld dat ek kwaad is, dit is hul skuld dat ek hartseer, verward is, ens.

Tog, as ek eerlik met myself is, vind ek dat dit altyd my optrede (of onwilligheid) is wat die bron van my gebrek aan energie is. Soms is dit 'n gesprek wat ek vertraag het omdat ek om een ​​of ander rede bang is; By ander tye is daar 'n situasie of persoon wat ek nie wil hanteer nie.

In daardie "blou" dae is daar gewoonlik iets wat ek probeer vermy, en eerder as om dit te konfronteer, word my vermyding vertaal in 'n lusteloos gevoel om in die bed te bly. Eerder as om 'n konstruktiewe manier om die situasie te hanteer, lyk slaap die makliker roete. Ek vermy dus verantwoordelikheid deur in 'n toestand van vermyding, lusteloosheid, te gly.

Die vraag om jouself te vra ...

Die vraag om jouself te vra: Is dit regtig die makliker manier? Om uit te stel en te probeer vermy wat ons vrees oor die dag voor ons? Ons kan nie vir ewig iets uitstryk nie. Ons mag dink dat ons kan, dat ons iets "vir ewig" gelê het, maar ons onderbewussyn sal onthou en ons op subliminale maniere herinner. Dit is wat dit kom neer op: Ons dra die gevoel van die 'blah's' totdat ons hanteer wat dit is wat ons doen (of nie) wat ons so laat voel.


Kry die nuutste van InnerSelf


Onopgeloste probleme is 'n drein op ons energie. Dit is asof ons 'n buis het wat verband hou met die 'probleem' en energie bly lek van ons totdat ons die verband verbreek deur ons houding te verander, aksie te neem en die probleem op te los. Dit voel ook soos die gewig van 'n bal en 'n ketting, wat jou van die hoogte hou tot vreugde en geluk.

Dus, as jy in die oggend wakker word en voel asof jy nie uit die bed wil kom nie, stel ek voor dat jy verantwoordelikheid neem vir die gevoel en vra jouself af hoe dit jou wegsteek ... en dan hanteer die situasie. Sodra jy aandag gee aan die "onopgeloste verborgenhede", sal jy ontslae raak van die swaar gevoel wat aan die onopgeloste konflikte geheg word, en jy sal vind dat jy jou verlore entoesiasme herwin het. Glo my, jou lewe sal baie lekkerder wees.

Dit hoef nie so te wees nie!

Die vermyding van verwagte pyn of verbeelde konfrontasies vertaal in 'n middelmatige bestaan ​​sonder gebrek aan vreugde en vitaliteit. ons vlak van lewenskragtigheid is baie anders wanneer ons 'n entoesiastiese en responsiewe benadering tot die lewe bevestig en beoefen.

Die lewe kan vreugdevol en gelukkig wees. Jy kan weer soos 'n uitbundige kind wees - graag die speelgoed en vreugdes van die dag, en wil deelneem aan al die opwinding lewe te bied. Kyk na jou lewe en kyk waar jy van jou eie energie siphoning. Los jou lekkende pype vas en leef jou lewe entoesiasties, altyd die beste verwag, en sien uit na wat elke nuwe dag sal bring.

Die lewe se doel is om kreatief te leef, ons innerlike en hoogste begeertes te vervul. Gaan vir dit! Wanneer ons vir ons drome bereik en entoesiasties in hulle spring, neem ons verantwoordelikheid vir ons gedagtes en dade, sal ons baie gelukkiger (en gesonder) wees.

Aanbevole boek:

Hierdie artikel is uit die boek: Geestelik Ryk en Sexy deur Pamela Jo McQuade.Geestelik Ryk en Sexy: 'n Vrou se Gids om Oneindig Aantreklik te word
deur Pamela Jo McQuade.

Klik hier vir meer inligting en / of om hierdie boek te bestel.

Oor Die Skrywer

Marie T. Russell is die stigter van InnerSelf Magazine (Gestig 1985). Sy het ook en gehuisves word 'n weeklikse Suid-Florida radio-uitsending, innerlike krag van 1992-1995 wat fokus op temas soos selfbeeld, persoonlike groei en welsyn. Haar artikels fokus op transformasie en digter met ons eie innerlike bron van vreugde en kreatiwiteit.

Creative Commons 3.0: Hierdie artikel is gelisensieer onder 'n Creative Commons Erkenning-Insgelyks 3.0-lisensie. Ken die outeur: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Skakel terug na die artikel: Hierdie artikel het oorspronklik verskyn op InnerSelf.com

verwante Boeke

{amazonWS: search index = Boeke; sleutelwoorde = lewendig sappig; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

Facebook-ikoonTwitter-ikoonrss-ikoon

Kry die nuutste per e-pos

Emailcloak = {af}