Dit is buite jou beheer om die teiken te tref, so fokus op die bemeestering van die tegniek. Carlos Caetano / Shutterstock
Waarvoor hoop jy in die nuwe jaar? Wil u in u loopbaan vorder of dalk 'n huis koop? Miskien is u op soek na 'n nuwe verhouding of uiteindelik salarisverhoging bereik?
Daar is niks inherent verkeerd daaraan om enige van hierdie dinge na te streef nie, maar deur u gevoel van eiewaarde te heg aan hierdie soort eksterne suksesse, kan die pad vorentoe belaai wees met gevaar. Dus, met behulp van die filosofie van die ou Stoïsynse, is dit tyd om na te dink oor wat die moeite werd is om na te jaag.
Deur eksterne suksesse vas te lê, is dit die meeste van ons uiteindelik dink dat as ons nie hierdie doelstellings bereik nie, ons misluk het. Ons dink dikwels, "as ek net meer vasberade was of harder werk, sou ek al my ambisies vervul het, want as ek dit nie doen nie, het ek myself net die skuld gegee."
Wat is die probleem om hierdie lokval te vermy? Die antwoord kan baie goed in die ou Stoïsynse lê, wie stel verskillende idees voor wat 'n ander manier van dink voorstel.
Stoïsme is 'n filosofie wat in die vroeë derde eeu vC in Athene gestig is. Stoïdes glo dat die deugde (soos wysheid) geluk is, moet oordeel gebaseer wees op gedrag eerder as op woorde, en dat ons nie beheer oor en nie op eksterne gebeure kan vertrou nie, net op onsself en ons reaksies.
Dus, terwyl u u doelwitte of besluite vir 2020 stel, is hier die drie belangrike Stoïese idees wat u kan help om anders te dink.
1. Baie van wat gebeur is buite u beheer
Alhoewel ons beslis kan bydra tot uitkomste, soos om ons bes te doen in 'n werksonderhoud, kan ons nooit die resultaat heeltemal beheer nie. Ons prestasie in die onderhoud kan wel uitstekend wees, maar die uitslag word net soveel bepaal deur die manier waarop die ander kandidate vaar en hoe die onderhoudvoerder op die dag voel.
As u u gevoel van sukses en eiewaarde bind aan iets wat buite u beheer is, verander u geluk in 'n gyselaar na geluk. Dit is nie 'n goeie posisie om in te wees nie, maar daar kan iets aan gedoen word.
As u nie die werk kry nie, moet u nie die skuld gee nie. Tsyhun / Shutter
2. Fokus op die aktiwiteit, nie die resultaat nie
Die Stoics het getrek 'n analogie met boogskiet. So absurd soos dit mag klink, gaan die doel van boogskiet nie oor die tref van die teiken nie, maar bloot om goed te skiet.
Dit is buite jou beheer om die teiken te tref - 'n windstoot kan die pyl van koers af waai. Dus, moet u eerder fokus op die bemeestering van die boogtegniek. Dit sal nie waarborg dat u altyd die teiken sal bereik nie - daar sal nog windstilte wees - maar dit sal die waarskynlikheid verhoog om dit meer gereeld te tref.
Die belangrikste is dat die doel om pyle so goed moontlik te skiet, heeltemal onder ons beheer is, en geen irriterende sywinde kan ons keer om dit te bereik nie. Deur op hierdie maniere te dink help ons om ons geluk binne ons beheer te bring.
3. Ware waarde lê binne, nie buite nie
Die Stoïsynse meen dat dit nie regtig goed is om daardie nuwe werk, bevordering of loonverhoging te kry nie. Hoekom? Want selfs as u dit regkry, kan u steeds ongelukkig of onbevredig wees. Dit kan selfs dinge erger maak - meer verantwoordelikheid, meer spanning, groter verwagtinge. Of dit kan vinnig vergeet word as jy jou aandag daarop toespits om op die volgende punt van die leer te klim.
Die Stoïsynse het daarop aangedring dat dit altyd tot voordeel van ons moet wees om iets goed te kan doen. En hulle het voorgestel dat daar net een ding is wat ons altyd baat wanneer ons dit het: 'n kalm, rasionele en konsekwente gedagte. Dit is waar die werklike waarde lê.
Probeer dus om vir 2020 die eksterne ambisies wat u nie kan beheer nie, te vergeet en fokus eerder op die kweek van die regte gemoedsrus, soos die begeerte om te doen wat u ook doen, net so goed as wat u kan doen, bloot om te doen dit goed, sonder enige nadenke vir verdere beloning.
Dit is 'n ambisie wat heeltemal onder u beheer is. Niks kan u keer nie, en u kan die komende jaar die meester van u eie sukses wees.
Oor Die Skrywer
John Sellars, dosent in filosofie, Royal Holloway
Hierdie artikel is gepubliseer vanaf Die gesprek onder 'n Creative Commons lisensie. Lees die oorspronklike artikel.
Verwante Boeke:
Die vier ooreenkomste: 'n Praktiese gids tot persoonlike vryheid ('n Toltec Wisdom Book)
deur Don Miguel Ruiz
Hierdie boek bied 'n gids tot persoonlike vryheid en geluk, met behulp van antieke Toltec-wysheid en geestelike beginsels.
Klik vir meer inligting of om te bestel
The Untethered Soul: The Journey Beyond Yourself
deur Michael A. Singer
Hierdie boek bied 'n gids tot geestelike groei en geluk, wat gebruik maak van bewustheidspraktyke en insigte uit Oosterse en Westerse geestelike tradisies.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Die gawes van onvolmaaktheid: laat gaan wie jy dink jy veronderstel is om te wees en omhels wie jy is
deur Brené Brown
Hierdie boek bied 'n gids tot selfaanvaarding en geluk, met behulp van persoonlike ervarings, navorsing en insigte uit sosiale sielkunde en spiritualiteit.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Die subtiele kuns om nie 'n F * ck te gee nie: 'n counterintuitive benadering tot die lewe van 'n goeie lewe
deur Mark Manson
Hierdie boek bied 'n verfrissende en humoristiese benadering tot geluk, wat die belangrikheid beklemtoon om die lewe se onvermydelike uitdagings en onsekerhede te aanvaar en te omhels.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Die voordeel van geluk: hoe 'n positiewe brein sukses in werk en lewe aanwakker
deur Shawn Achor
Hierdie boek bied 'n gids tot geluk en sukses, wat gebruik maak van wetenskaplike navorsing en praktiese strategieë om 'n positiewe ingesteldheid en gedrag te kweek.
