Geluk volg nie sukses nie: dit is die ander manier om

Geluk volg nie sukses nie: dit is die ander manier omDie rotsagtige pad na sukses. Foto deur Rex / Shutterstock

Werk hard, word suksesvol, dan jy sal gelukkig wees. Ten minste, dit is wat baie van ons deur ons ouers, onderwysers en eweknieë geleer is. Die idee dat ons sukses moet behaal om geluk te ervaar, is vasgelê in die Verenigde State se mees waardevolle instellings (die Onafhanklikheidsverklaring), oortuigings (die Amerikaanse droom) en stories (Rocky en Cinderella). Meeste mense wil Om gelukkig te wees, so ons sukkel sukses soos 'n spreekwoordelike wortel op 'n stok. Om te dink dat tevredenheid net die ander kant van die universiteit inskakel, 'n droombaan betree, bevorder word of ses figure maak. Maar vir baie chasers bly sukses en blydskap voortdurend buite bereik. Die probleem is dat die vergelyking agteruit kan wees.

ons hipotese is daardie geluk vooraf en lei dit tot sukses in die loopbaan - nie andersom nie. In sielkundige wetenskap, 'geluk' het betrekking op 'subjektiewe welstand' en 'positiewe emosies' (ons gebruik die terme verwisselbaar). Diegene met groter welsyn is geneig om meer tevrede te wees met hul lewens, en ook om meer positiewe emosies en minder negatiewe te ervaar. navorsing dui daarop dat dit hierdie positiewe emosies is - soos opwinding, vreugde en kalmte - wat sukses in die werkplek bevorder.

Kom ons kyk eers na die dwarssnitstudies wat mense op 'n enkele punt ondersoek. Dit laat navorsers toe om te bepaal of geluk en sukses korreleer. In vergelyking met hul blinkers, is gelukkiger mense meer tevrede met hul werksgeleenthede; hulle ontvang ook groter sosiale ondersteuning van medewerkers en beter prestasie evaluerings van toesighouers. Dit kan veral wees dat bure gelukkige werknemers hoër prestasie-evaluerings gee as gevolg van 'n halo-effek, waar 'n gunstige indruk op een gebied (soos geluk) die opinie op 'n ander gebied beïnvloed (soos werksvermoë): ​​bv. Tim is gelukkig, so hy moet ook goed werk. " Daar is egter ook bewyse dat mense met hoër welsyn beter presteer op 'n verskeidenheid werksverwante take: een sentrale bestudeer het bevind dat verkoopsagente met 'n meer positiewe uitkyk 37 persent meer lewensversekeringspolisse verkoop het as hul minder positiewe kollegas.

Geluk word geassosieer met uitstekende werkverrigting in ander gebiede ook. Mense wat dikwels positiewe emosies ervaar is geneig om gaan bo en behalwe vir hul organisasies; hulle is ook minder geneig om te wees afwesig uit werk of ophou hul werk. Mense met beter welsyn is ook geneig om groter te verdien werknemers as diegene met 'n laer welstand.

Sulke dwarsdeursnitnavorsing het egter sy perke, aangesien dit nie kan vasstel wat eerste kom - geluk of sukses nie. Langdurige studies kan hier help, aangesien hulle mense oor dae, weke, maande of jare volg om te sien hoe dit mettertyd verander het. Volgens die longitudinale literatuur word mense wat begin gelukkig uiteindelik ook suksesvol word. Hoe meer inhoud 'n persoon vroeër is, hoe meer waarskynlik is sy later later oor wat soort werk sy wil, sowel as om meer in te vul werk aansoeke, en vind indiensneming. 'N sleutel bestudeer het bevind dat jongmense wat hoër welsyn as hul eweknieë aangemeld het, net voor die afstudeer van die kollege, meer geneig is om opvolg-werksonderhoude drie maande later te ontvang.

Positiewe emosies is ook voorspellers van latere prestasie en verdienste. In een bestudeer, gelukkige 18-jariges was meer geneig om in gesogte, bevredigende werk te werk en finansieel veilig te voel teen ouderdom 26. in ander, mense wat meer vrolik was by die begin van kollege het hoër inkomste gehad.

BUit dit is nie genoeg om vas te stel dat geluk kom nie voor sukses; ons wil weet, doen een veroorsaak die ander? Daar kan immers enige ongemete veranderlike wees, soos intelligensie of ekstraversie, wat beide welsyn en werkprestasie bestuur. Inderdaad, ekstra mense is meer geneig om albei te wees gelukkig en om te verdien groter inkomste.


Kry die nuutste van InnerSelf


Goed ontwerpte eksperimente kan vir hierdie veranderlikes beheer. Byvoorbeeld, studies het mense willekeurig toegewys aan situasies wat hulle laat voel neutrale, negatiewe of positiewe emosionele toestande, en dan hul daaropvolgende prestasie op werkverwante take gemeet. hierdie eksperimente getoon dat mense wat positiewe emosies voel, meer ambisieuse doelwitte stel, langer uitdagende take aanhou, hulself en ander gunstiger beskou, en glo dat hulle sal slaag. Gelukkige mense se optimistiese verwagtinge blyk ook realisties te wees: op albei klerklike-kodering werkstukke en syfer-vervanging take, mense met positiewe emosies neig om beter te doen en meer produktief te wees as dié in die greep van neutrale of negatiewe emosies. Die gewig van eksperimentele bewyse dui daarop dat gelukkiger mense minder gelukkige mense uitpresteer, en dat hulle positiewe houding waarskynlik die oorsaak is.

Uit ons oorsig van meer as 170 dwarssnit-, longitudinale en eksperimentele studies, is dit duidelik dat welsyn op verskeie maniere loopbaansukses bevorder. Dit is nie om te sê dat ongelukkige mense nie kan slaag nie - dit is net so goed soos 'n hartseer wat dit lees en haarself vertel moet moed om suksesvol te wees, is onwaarskynlik dat dit belangrik sal wees! Inteendeel, die geskiedenis toon dat depressiewe individue soos Abraham Lincoln en Winston Churchill ongelooflike prestasies kan bereik. Beide negatiewe en positiewe emosies is aanpasbaar vir situasies. Daar is 'n tyd om hartseer te wees, net soos daar 'n tyd om gelukkig te wees.

Dus vir enige sakeleiers of bestuurders wat dit lees, sal ons versigtig wees om slegs openlik gelukkige mense te huur of om u werknemers te druk om meer optimisties te wees. Sulke strategieë het in die verlede teruggekeer - soos in die geval van die verpligte onreg op personeel van die Amerikaanse supermarkketting Trader Joe's, waar die beleid ironies die werkers meer miserabel gemaak het. Mense en maatskappye wat hoop om geluk op 'n gesonder manier te bevorder, sal beter geluk hê as hulle bekendgestel positiewe aktiwiteite, soos die uitvoerende dade van vriendelikheid en dankbaarheid.

Die filosoof Bertrand Russell in 1951 het gesê: 'Die goeie lewe, soos ek dit verduur, is 'n gelukkige lewe.' Maar hy het verder gegaan: 'Ek bedoel nie dat jy goed sal wees as jy goed is nie. Ek bedoel, as jy gelukkig is, sal jy goed wees. ' Wanneer dit kom by die maak van jou punt by die werk, stem ons saam. As jy suksesvol wil wees, moenie rondhang nie en wag om geluk te vind: Begin daar in plaas daarvan.Aeon toonbank - verwyder nie

Oor die skrywers

Lisa C Walsh is 'n doktorale kandidaat in sosiale / persoonlikheidsielkunde aan die Universiteit van Kalifornië, Riverside. Haar werk is gepubliseer in die Tydskrif van eksperimentele sosiale sielkunde en Emosie, Onder andere.

Julia K Boehm is 'n assistent professor in sielkunde aan die Chapman Universiteit in Orange, Kalifornië. Haar werk is gepubliseer in Die New York Times en sielkundige Wetenskap, En vele ander.

Sonja Lyubomirskyis professor en vise-voorsitter van die sielkunde aan die Universiteit van Kalifornië, Riverside. Sy is die skrywer van Die Hoe van Geluk (2008).

Hierdie artikel is oorspronklik gepubliseer by Aeon en is gepubliseer onder Creative Commons.

verwante Boeke

{amazonWS: searchindex = Boeke; sleutelwoorde = geluk en sukses; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

Facebook-ikoonTwitter-ikoonrss-ikoon

Kry die nuutste per e-pos

Emailcloak = {af}

UIT DIE REDAKTEURS

Die dag van rekoning het aangebreek vir die GOP
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Die Republikeinse party is nie meer 'n politieke party in Amerika nie. Dit is 'n buite-egtelike pseudo-politieke party vol radikale en reaksionêre persone, met die verklaarde doelwit om te ontwrig, te destabiliseer en ...
Waarom Donald Trump die grootste verloorder van die geskiedenis kan wees
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Opgedateer 2 Julie 20020 - Hierdie hele pandemie van die coronavirus kos 'n fortuin, miskien 2 of 3 of 4 fortuin, almal van onbekende grootte. O ja, en honderde duisende, miskien 'n miljoen mense, sal sterf ...
Blou oë vs bruin oë: hoe rassisme aangeleer word
by Marie T. Russell, InnerSelf
In hierdie Oprah Show-episode van 1992 het die bekroonde anti-rassisme-aktivis en opvoeder Jane Elliott die gehoor 'n moeilike les oor rassisme geleer deur te demonstreer hoe maklik dit is om vooroordele te leer.
'N Verandering gaan kom ...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 Mei 2020) Terwyl ek die nuus oor die gebeure in Philadephia en ander stede in die land bekyk, smag dit na my hart. Ek weet dat dit deel is van die groter verandering wat plaasvind ...
'N Gesang kan die hart en die siel ophef
by Marie T. Russell, InnerSelf
Ek het verskillende maniere om die duisternis uit my gedagtes te verwyder as ek agterkom dat dit ingekruip het. Een is tuinmaak of tyd in die natuur deurbring. Die ander is stilte. 'N Ander manier is om te lees. En een wat ...