6 maniere om jou geld te maak, bring meer geluk

6 maniere om jou geld te maak, bring meer geluk

Wat as ons verstandige uitgawes bepaal in terme van die geluk wat dit bring? Navorsing toon dat sekere uitgawes ons nader aan ander kan bring.

As ons dink dat ons ons geld verstandig spandeer, fokus ons gewoonlik op die beste waarde vir die laagste prys. Ons vergelyk winkel en aflaai programme om die nuutste afslag en aanbiedings te vind; Ons word verleen deur die daaglikse spesiale of die beperkte aanbod.

Ons word verleen deur die daaglikse spesiale of beperkte aanbod.

Maar, vir diegene van ons wat gelukkig is om weggooibare inkomste te hê, wat as ons wys uitgawes in terme van die geluk wat dit bring, bepaal? Dit is 'n heeltemal ander manier van dink oor ons aankope, en een waarvoor ons min oefening het.

"Die meeste mense ken nie die basiese wetenskaplike feite oor geluk nie - oor wat dit bring en wat dit onderhou - en daarom weet hulle nie hoe om hul geld te gebruik om dit te bekom nie," skryf Elizabeth Dunn en haar kollegas in 'n 2011 studie.

Gelukkig het meer as 'n dekade van navorsing ondersoek ingestel na hoe verskillende soorte aankope ons welstand beïnvloed, en dit kan ons help om uitgawes in 'n gelukpraktyk in eie reg te bewerkstellig. Die sleutel blyk dit geld te spandeer op maniere wat jou nader aan ander mense bring.

1. Spandeer geld op ervarings

in 'n landmerkstudie In 2003 het navorsers bevind dat dit koop ervarings- soos om 'n Broadway-spel te sien of vir koffie met 'n vriend te gaan, verbeter ons welstand meer as om te koop besittings. Oor verskillende opnames het meer as 1,500-deelnemers gesê dat ervaringsaankope hulle gelukkiger gemaak het en beter beleggings was en dat hul buie meer positief was toe hulle hulle herroep het.

Meer as 1,500 deelnemers was geneig om te sê dat ervarings aankope hulle gelukkiger gemaak het en beter beleggings was.

So begin meer as 'n dekade van navorsing oor hierdie verskynsel, en ontbloot sommige van die redes hoekom Die aankoop van ervarings is so voordelig - wat ons finansiële keuses in die toekoms kan inlig.


Kry die nuutste van InnerSelf


Maar eers, sommige definisies: Alhoewel die onderskeid tussen ervarings en materiële goedere soms vaag is (dink: boeke en motors), is ons geneig om intuïtief te verstaan ​​wat is watter. Navorsers definieer tipies ervarings as dinge wat ons koop om te do iets wat nie in die vorm van 'n besit verduur nie; en materiële goedere as dinge wat ons koop om te het iets.

2. Beter nog, spandeer geld op ervarings wat jy met ander deel

Nie alle ervarings word gelyk geskep nie, en dit is aan ons om diegene te kies wat die meeste vervul. In 'n 2013 studie, toe navorsers geskei aankope geskenk het aan sosiale en eensame mense - saam met vriende of alleen met aandete uitgaan, byvoorbeeld: deelnemers het berig dat die eensame ervarings net so min geluk as die materiële dinge gebring het.

"Dit kan minder wees wat dit skep wat geluk skep as wat dit deel," verduidelik die skrywers van die studie.

"Dit kan minder wees as die ding wat geluk skep as wat dit aan die doen is."

Selfs as ons nie eers 'n ervaring met ander kan deel nie, kan ons dit later met hulle deel deur die storie te vertel - 'n ander voordeel wat ervarings oor materiële dinge het. Ons nuwe kombuis gadget of sloot jas verloor sy gesprek waarde kort nadat ons dit koop, maar "om met ander te praat, laat ons toe om ervarings te herleef lank nadat dit gebeur het. In hierdie sin is ervarings aankope geskenke wat aanhou gee, "skryf die skrywers van a 2015 studie.

Trouens, die studie het bevind dat hoe meer ons praat oor ons ervarings, hoe meer geluk ons ​​daaruit kry. A 2012 studie het ook bevind dat mense meer geneig is om ervarings te noem wat hulle gekoop het (vs. materiële dinge) wanneer hulle hul lewensverhale vertel.

Met 'n bietjie verandering in perspektief, kan ons egter meer geluk uit ons besittings onttrek deur te fokus op die ervarings wat hulle fasiliteer. Ten minste 3 verskillende studies bevind dat die denke oor aankope soos musiek en TV's meer as ervarings as voorwerpe gehelp het om mense te sien as meer self-ekspressiewe en die risiko van koper se berou te verminder. Die volgende keer koop jy 'n nuwe platskerm, dink dit nie as 'n fyn stuk tegnologie nie, maar as 'n stut vir gesellige avonden met jou gade, en jy kan dit nog meer geniet.

Die storie wat uit die navorsing voortspruit, is dat ervarings deel word van ons identiteite, waardeur hulle in hul eie reg waardevol voel. In vergelyking met besittings, ons bekommer minder oor wat ander van ons ervarings sal dink, en hulle moenie dieselfde soort spyt genereer nie. As iets, bekla ons die ervarings ons het nie koop: die shows ons was te besig om by te woon, die reise wat ons uitstap. Alhoewel ervarings vlugtig kan wees, is dit noodsaaklik vir ons geluk. Nou het jy 'n wetenskaplike ondersteuning om in hulle te belê.

3. Spandeer geld op ander mense

As jy met ander mense wil bande, kan jy ervarings koop om by hulle te hê - of jy kan direk geld op hulle spandeer.

in 'n 2008 studie, het navorsers elke deelnemer tot $ 20 gegee om op dieselfde dag op hulself of op ander te spandeer. Daarna het hulle na 5 pm geroep om te sien hoe hulle gevoel het. Op die ou end, in teenstelling met verwagtinge, het die deelnemers berig gelukkiger geword nadat hulle ander behandel het, eerder as om hulself te behandel. Dieselfde geld vir werknemers wat meer van hul bonusse spandeer het op donasies en geskenke, eerder as persoonlike uitgawes en behandelings.

In teenstelling met verwagtinge het die deelnemers berig gelukkiger geword nadat hulle ander behandel het as om hulself te behandel.

En hierdie effek mag nie beperk word tot ryk, wit Westerlinge nie. Vir 'n 2013 studie, het navorsers deelnemers aan Kanada en Suid-Afrika die keuse gegee om $ 2.50 kontant te kry, 'n $ 3-lekkergoed-sak by die huis te neem, of 'n $ 3-lekkergoedzak aan 'n siek kind te gee. Diegene wat die vrygewige besluit geneem het, het aan die einde van die eksperiment groter positiewe emosies in beide lande gerapporteer. So het deelnemers in Indië wat eenvoudig aankope vir ander onthou, in vergelyking met die aankoop van hulself vir hulself, of om niks in die besonder te onthou nie.

Maar net omdat dit tipies goed voel om op ander te spandeer, beteken dit nie dat alle vrygewige aankope ons warm en vaag voel nie. Navorsing begin presies verstaan ​​wanneer "prososiale" besteding bydra tot welsyn, en hoe om die meeste vervulling in die gee te vind.

Byvoorbeeld, 'n ander 2013 studie onderskei tussen besteding aan ander wat ons sosiale verbindings versterk en bestee aan ander wat nie. Navorsers het deelnemers $ 10 Starbucks geskenkkaarte gegee om die dag op een van die vier maniere te gebruik: hulself alleen vir 'n koffie, om die kaart aan iemand anders te gee, 'n vriend te neem, maar die kaart op hulself te bestee, of 'n vriend te neem en dit te behandel. Uiteindelik was die gelukkigste deelnemers die laaste groep: diegene wat saam met ander sosiale verbindings bestee het (en venti karamel lattes).

4. Spandeer geld op die regte mense

Maak dit saak wie ons spandeer geld? Voorlopige navorsing dui daarop dat dit mag. In 'n 2011 studie, deelnemers wat onthou het dat hulle $ 20 op iemand naby hulself uitgegee het, het meer positiewe emosies gevoel as diegene wat onthou het om $ 20 op 'n kennis te spandeer. In die konteks van evolusie, verduidelik die navorsers, maak dit sin: vroeë mense wat dit geniet het om familielede te help, was meer geneig om hul DNA te oorleef.

Die navorsing oor besteding aan ander is veral relevant wanneer ons oorweeg om aan liefdadigheid te skenk. Byvoorbeeld, dit is belangrik vir donateurs om sien die positiewe impak: Toe Canadezen die kans gegee word om aan die liefdadigheid UNICEF te skenk of die Net te versprei, het groter donateurs gerapporteer om meer positiewe emosies en meer tevredenheid met die lewe as kleiner skenkers te voel - maar net diegene wat die Net versprei het, wie se pamflette beklemtoon het dat 'n enkele muskietnet kan malaria voorkom en 'n kind se lewe red.

Simon Fraser Universiteit assistent professor Lara Aknin, wat in albei hierdie studies betrokke was, pas hierdie navorsing toe op haar eie lewe deur vriende en familie te geskenk aan klein geskenke, en probeer om skenkings te maak wat 'n groot impak het. Die gevolg van haar navorsing is dat indien u laat los of gedreineer voel, daar slimmer maniere kan wees om u dollars toe te ken sodat almal kan baat vind.

Soos u dalk opgemerk het, vra byna al hierdie navorsing mense om uit die verlede te spandeer of denkbeeldige keuses te oorweeg. Navorsers sal selfs meer insig kry wanneer hulle die deelnemers in real-time begin om te sien hoe hulle voel oor hul aankope, soos hierdie 2016 studie het hulle jare lank na 'n aankoop gedoen of nagekom hoe die gevoelens mettertyd verander het.

5. Druk jou identiteit uit deur uit te gee

Alhoewel dosyne studies die idee ondersteun dat uitgawes aan ervarings en ander mense in die algemeen voordelig is, is jy dalk skepties. Seker, dit mag waar vir ander mense wees, maar nie vir my nie, jy mag dalk dink - en in sommige gevalle kan jy net reg wees. Sodra algemene tendense geïdentifiseer is, is die navorsers van a 2016 studie verduidelik, die wetenskap van gelukkige besteding sal moet begin om rekening te hou met individuele behoeftes en voorkeure.

Die wetenskap van gelukkige uitgawes sal moet begin om rekening te hou met individuele behoeftes en voorkeure.

Demografie en persoonlikheid kan byvoorbeeld beïnvloed hoe uitgawes ons geluk beïnvloed. Verskeie studies het bewys gevind dat die gelukvoordeel van ervaringsaankope (oor materiële kinders) selfs sterker vir vroue is as vir mans; in daardie baanbrekerswerk 2003 studie, dit was ook sterker vir jong mense, hoogs opgevoede mense en stadsbewoners.

In teenstelling hiermee, mense wat meer materialisties optree om geneigdhede te akkumuleer eerder as ervarings, lyk gelyk geluk uit beide soorte aankope, 'n 2014 studie gevind. Hoekom? Navorsers het ontdek dat ervarings minder belangrik is vir hul identiteite; Dit is nie mense wat hulself definieer deur die dinge wat hulle gedoen het nie, soos die liefdes-avonturiers wat op vliegtuigkaartjies of die kosse eerste in vyf-ster-restaurante spits.

Intussen, en dalk ook verbasend, mense wat min besorgdheid vir ander het lyk nie meer geluk te bewerkstellig nie van prososiale eerder as selfsugtige besteding. Toekomstige navorsing sal moet ondersoek of al hierdie bevindings bloot blasies is, of bewys van ware en sterk verskille.

A 2016 studie Spesifiek getoets of persoonlikheid die geluk wat ons van ons aankope kry, beïnvloed, met ses maande se besteding deur kliënte van 'n Britse bank. Aankope is gegroepeer in 59 kategorieë, van tuinmaak na koffiewinkels, rekeningkunde aan tandartse, en elkeen het 'n Big Five persoonlikheid telling. (Uitgawes aan liefdadigheid kan byvoorbeeld konsekwentheid en toeganklikheid weerspieël, terwyl die uitgawes aan toerisme moontlik openheid vir ervaring en ekstroversie weerspieël.) Deelnemers met 'n beter pas tussen hul persoonlikhede en die persoonlikhede van hul aankope het meer tevredenheid met die lewe gerapporteer.

In 'n opvolgstudie het die navorsers twee stereotipiese teenoorgestelde aankope gekant: uitgawes in die stil, reflekterende hawe van 'n boekwinkel of die lewendige sosiale omgewing van 'n kroeg. Hulle het bevind dat uitgawes $ 10 by 'n boekwinkel die geluk van introverte toegeneem het, en die uitgawes by 'n kroeg het die vreugde van extroverts toegeneem - maar nie andersom nie.

"Geld stel ons in staat om 'n lewe te lei wat ons wil hê," sê mede-outeur Sandra Matz, 'n Ph.D. student aan die Universiteit van Cambridge. Soos sy en haar mede-skrywers skryf, "Om die regte produkte te vind om jou gunsteling lewenstyl te handhaaf en te verbeter, kan blykbaar net so belangrik wees vir welsyn as om die regte werk, die regte omgewing of selfs die regte vriende en vennote te vind."

6. Dink minder oor uitgawes

Uiteindelik kan die beste manier om geluk deur middel van besteding te kweek egter nie gefokus word op die uitgawes soveel in die eerste plek nie.

In een 2002 studie, byvoorbeeld, het navorsers bevind dat volwassenes gelukkiger om Kersfees was - meer tevrede, meer positief en minder beklemtoon deur die vakansie gekheid - wanneer hulle meer klem plaas op familie en godsdiens en minder klem op gee en ontvang. Net hierdie jaar, a nuwe studie bevind dat mense wat tyd oor geld gewaardeer het, geneig was om meer tevrede te wees met hul lewens in die algemeen en meer onlangs positief en minder negatiewe emosies te hê.

Dit is beslis misleidend om al ons hoop van geluk op ons aankope te betrek. Maar dit ignoreer ook die rol wat hulle speel in ons welsyn, 'n rol wat duideliker en duideliker word. Koop is 'n geleentheid om ons persoonlikheid uit te druk, om met ander te koppel, en om 'n betekenisvolle lewensverhaal te maak, en watter beter definisie is daar geld wat goed bestee word?

Hierdie artikel is oorspronklik gepubliseer deur Groter Goed en JA Tydskrif

Oor Die Skrywer

Kira M. Newman het hierdie artikel geskryf vir Groter Goed. Kira is 'n redakteur en webprodusent by die Greater Good Science Centre. Sy is ook die skepper van The Year of Happy, 'n jaarlange kursus in die wetenskap van geluk, en CafeHappy, 'n ontmoeting met Toronto. Volg haar op Twitter @KiraMNewman.

Verwante Boeke:

{AmazonWS: searchindex = Books; sleutelwoorde = geluk; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

Facebook-ikoonTwitter-ikoonrss-ikoon

Kry die nuutste per e-pos

Emailcloak = {af}