Ek weet dat pure bliss eenvoudig is. Dit is gratis. En waar jy ook al is, kan jy altyd 'n paar oomblikke van geluk vind. Hoe is jou dag sover? Of gaan dit, gaan weg, net so, in die oog van die oog? Is die rodelbaan van jou lewe hardloop so vinnig is jy bang om weg te spring?
Op 'n heuwel op 'n platteland, het 'n kruiedokter my uitgedaag om te onthou waar ek die oortuiging gekry het dat ek sleg is. Op 'n diep emosionele vlak het ek, soos baie van ons, lankal oortuig van my inherente onwaardigheid. "Wie het jou eerste vertel dat jy sleg was?" sy het gevra. Ek kon nie antwoord nie ...
Die goeie nuus oor dualiteit in ons perspektief is dat ons ten minste opsies het. Ons het ons geskenk van keuse behou. Wanneer ons nie albei elemente van ons persepsie herken nie, is dit 'n veilige weddenskap dat vrees sy sluier oor ons hart geplaas het. Wanneer dit gebeur, word dit baie moeilik om te onderskei tussen wat ons waarheid is en wat is ons vrees.
- By TED
Navorsing toon dat die hulp van ander ons gelukkiger maak. Maar in haar baanbrekende werk op vrygewigheid en vreugde het die sosiale sielkundige Elizabeth Dunn bevind dat daar 'n vang is: dit maak saak hoe ons help.
- By Jessi Adler
Peer-goedkeuring is die beste aanduiding van die neiging om nuwe kollege-studente te drink of te rook, selfs al wil hulle dit nie erken nie, volgens 'n nuwe studie.
'N Vraag wat dikwels voorkom, is: "Hoe weet ons wat is reg vir ons?" Hoe vind ons ons 'regte' plek in die lewe, of ons praat oor werk, woonplek, vakansieplek, ens? Dit blyk dat wat ook al die vraag is, die oplossing altyd dieselfde is.
- By Sonja Grace
Ons samelewing is geslaan met 'n magdom van disfunksionele gedrag en verslawings, maniere waarop ons probeer om nie net ons eie pyn te deag nie, maar ook die pyn van ander. En vir sommige hoogs sensitiewe mense, word toepaslike grense rondom wat aan hulle behoort en wat nie versteur sal word nie.
Jy? ?p?a?r?t?n?e?r?'?s? ?p?e?r?s?o?n?a?l?i?t?y? ?c?a?n? ?i?n?f?l?u?e?n?c?e? ?y?o?u?r? ?l?i?f?e? ?ek? ?almal? ?s?o?r?t?s? ?o?f? ?w?a?y?s?. Studies het byvoorbeeld getoon dat 'n pligsgetroue maat i?s? ?g?o?o?d? ?v?o?r? ?y?o?u?r? ?h?e?a?l?t?h.
"Victimitis" - 'n slagoffer van 'n situasie of persoon of enige ander eis voel - is een van die wydverspreide sindrome van ons samelewings. Baie mense leef hul hele lewens slagoffers van een of ander ding, en word dus nooit werklik volwasse nie
- By Jude Bijou
As ons opstaan en ons liefdevol laat geld, voel ons vreugde. Ons voel deugsaam en goed omdat ons ons innerlike wysheid volg. As ons egter onuitspreeklike hartseer het, lei dit daartoe dat ons klein en onbelangrik voel en gevolglik passief optree. As ons terughoudend voel om te praat en op te tree, is dit 'n teken dat ons vergoed ...
Gepolariseerde, kompartementaliseerde werklikheid het ons onsself as afsonderlik beskou, nie onderworpe aan dieselfde wette nie, en vir ewig alleen. Dit laat ons kwesbaar vir 'n verbruikersgedrewe samelewing. Enigiets wat beloof om die illusie van ondraaglike eensaamheid en selfverloëning te verlig, word uiters wenslik, so baie dat ons ons toekoms graag sal belê vir die belofte van 'n oomblik se verligting. Dit is die pyn en lyding wat ons as realiteit aanvaar het.
Mense het kommentaar gelewer op ons lag en het selfs voorgestel dat ons hulle opteken. Toe mense om een van ons was, moes hulle net lag. Ons het gelag ondersoek, gesprekke by gesondheidskoue aangebied, na werkswinkels en konferensies vir humor gegaan. Ons is geïnspireer deur dr. Madan Kataria, wat die lagklubs in Indië gestig het.
Jy mag dalk aan moed en eerlikheid dink as hoë idees, amper onmoontlik om te bereik. Wat gebeur as jy hulle as alledaagse deugde beskou, wat jou sal help om jou hart oop te hou? Om jou hart oop te hou, moet jy eerlik wees oor alles, selfs jou eenvoudigste ervarings.
Die toekoms met al sy omwentelinge lyk miskien chaoties en bedreigend, maar dit is ook in ons hande. Ons skep die toekoms - elkeen van ons - in hoe ons ons lewens leef en met die keuses wat ons maak. Met hoop en inspirasie as 'n katalisator, kan ons optree om ons wêreld te help herstel, herstel en transformeer.
Ek wil hê dat jy jou vooropgestelde idees van vrees moet gooi, tesame met enige besondere menings van angs en die oorsake daarvan. Deur dit in gedagte te hou, en jou gees na wat 'n hele nuwe denkwyse en bestaan kan wees, sal jy die mees uitdagende, verligterende en ryklik bevredigende reis van jou lewe begin.
- By Alan Watts
Liefde en vrees of soos en nie, 'n paar teenoorgesteldes, is wedersyds noodsaaklike komponente van die fakulteit van gevoel, want wie vrees nie lief en voel nie. Maar let op die term oorspronklike vrees. Die mens se probleem is dat sy vrees selde oorspronklik is; Dit is een of baie keer verwyder van oorspronklikheid, nie net eenvoudige vrees nie, maar die vrees om bang te wees.
- By Marc Allen
Ons weet dat die heelal groot is, buite ons vermoë om te swanger. Ons kan sien hoe groot die natuur is. Tog glo baie van ons dat hulpbronne skaars is, en daar is nie genoeg om rond te gaan nie. Hierdie geloof, soos alle ander, is nie op sigself waar nie, maar word ...
- By Samuel Mann
In onlangse jare het LGBT + regte dramaties verbeter. Dieselfde geslag huwelik is nou wettig uitgevoer en erken in 28 lande.
Ek weet hoe dit voel om my lewe te lei op daardie wegholtrein. Op 'n dag Ek is senuweeagtig oor 'n sperdatum. Dan ontmoet ek die sperdatum, almal is tevrede met my werk, en ek is dadelik bekommerd oor geld. . . of 'n gesprek wat ek nodig het. . . of 'n honderd ander dinge wat wag in die vlerke vir my in 'n konstante toestand van angs hou.
Die vermoë om jou visie vir die uiteindelike gesondheid en geluk te manifesteer, is een van die mees vergete instrumente om permanente verandering te skep. Die meeste van ons het lankal gelede ons verbeelding nie meer gebruik nie en het onkundig geword van die krag wat in ons lê, die krag om ons realiteit te vorm.
- By Ora Nadrich
Net omdat 'n innerlike stem in jou kop jou vertel dat jy onwaardig is, onbetwisbaar, 'n verloorder of 'n sogenaamde "sandboxnaam" wat jy wil bel, beteken dit nie dat dit 'n feit of selfs in die werklikheid is nie. Jy het die mag om altyd 'n negatiewe gedagte uit te daag en te verander, so hard of wreed soos dit mag wees.
- By Rima Basu
As ons die soort mense is wat omgee dat hulle nie rassisties is nie, en ook om ons oortuigings te baseer op die bewyse wat ons het, dan bied die wêreld ons 'n uitdaging.
Nieu-Seeland sal hierdie week sy eerste welsynsbegroting vrystel, gegrond op 'n reeks maatreëls wat volg hoe Nieu-Seelanders besig is, insluitend hoe gelukkig hulle is.