Hoe om (en waarom) dinge vanuit 'n ander perspektief te sien

Hoe om (en waarom) dinge vanuit 'n ander perspektief te sien

Selfs as jy glo jy het geen keuse nie,
eis jou krag terug deur te dink dat jy dit doen.

Daar is baie bewyse om te wys dat diegene wat die beste van pynlike gebeure herstel, diegene is wat iets betekenisvol in die ervaring vind. In ons vormende jare is ons geneig om na ander te kyk om ons te help om die wêreld te verstaan ​​en om ons te help om die betekenis van gebeure te sien.

Daarna het ons geneig om dieselfde aannames te maak as dié rondom ons terwyl ons grootgeword het. As ons nie leer om daardie aannames te bevraagteken nie, kan ons nog ander mense se aannames toepas op ons huidige lewensomstandighede en dit mag dalk nie nuttig wees nie. Ons aannames kan ons vermoë blokkeer om betekenis te vind in die soorte ervarings wat ons uitdaag.

Ons het almal ervaring wat ons moeilik vind. Tog weet ons dat ander soorte mense net deur dieselfde situasie kan bries. Of ons iets maklik of moeilik vind, het baie te doen met die aannames wat ons maak oor die betekenis van 'n gebeurtenis, of die betekenis van iemand se gedrag. As ons selfversekerd voel, kan ons 'n nuwe ervaring as 'n geleentheid interpreteer. As ons nie selfversekerd voel nie, kan ons dit as 'n bedreiging ervaar. Wanneer ons anders reageer, kry ons verskillende resultate.

Leer Nuwe Lewensverbeterende Maniere om te reageer

Ons kan leer om ons aannames te verander en te verander hoe ons gebeurtenisse interpreteer deur ons gewone reaksies op te los. Ons kan uit ons goedgedragte denke en denke weggaan en nuwe maniere leer.

Die nuwe maniere kan aanvanklik 'n bietjie vreemd voel, maar dit bied ons 'n wyer verskeidenheid opsies vir ons denke en gevoelens. Ons sal meer keuses hê in hoe ons die gebeure in ons lewens interpreteer en ervaar, en dus beter in staat is om aan te pas en daarop te reageer.

Die oefening hieronder help ons om ons innerlike wysheid te betrek en om gebeure en omstandighede vanuit 'n ander perspektief te sien. Dit is 'n manier om betekenis te vind in wat andersins baffelende of betekenislose gebeurtenisse voorkom. Ons kan hierdie tegniek gebruik vir gebeurtenisse in die verlede of huidige situasies. Ons laat die item toe kom om ons vrae te vra, soos: "Wat as ek dit gekies het?"En"Hoekom sou ek dit kies?"


 Kry die nuutste per e-pos


U hoef nie te glo dat u dit wel gekies het nie, want dit is nie die punt nie. U word nie gevra om iets te glo nie. Die oefening gaan nie oor wat u glo of wat u nie glo nie. Die punt van die oefening is om 'n raamwerk vir u denke te skep, wat u vermoë versterk om verborge betekenisse en verborge insigte oor jouself en oor die lewe te vind.

Die oefening help jou ook om uit jou normale manier te breek om dinge oop te maak vir nuwe denkwyses, nuwe maniere om te voel en nuwe maniere om te reageer. Dit help jou om meer buigsaam te maak: soos 'n vorm van geestelike joga.

Om dinge vanuit 'n ander perspektief te sien: Wat as ek dit verkies?Die oefening werk selfs as dit nie dadelik nuttige antwoorde bied nie, want u sal waarskynlik nie weer op dieselfde manier aan die situasie kan dink nie. U gedagtes en gevoelens daaroor sal vloeiender wees. As die oefening jou laat glimlag of selfs lag, is dit 'n voordeel. Om humor te vind waar ons voorheen min of niks kon vind nie, is 'n belangrike stap vorentoe.

Ons moet dalk deur 'n paar vreemde dinge grawe om verstopte juwele te vind en dan 'n bietjie te poets om te sien of hulle vir ons iets werd is. Dit beteken dat al die antwoorde op die vrae neergeskryf moet word. Die wilder en meer fantasievolle die antwoorde wat ons kan vind, is beter.

Probeer hierdie oefening in persepsie

DEEL 1: Laat 'n ongelukkige ervaring of situasie in jou gedagtes toe. Vra jouself,

'Wat as ek dit gekies het?'

"Sou daar enige goeie rede wees om dit te kies?"

"Sal iemand ooit 'n goeie rede hê om dit te kies?"

Probeer nie hard wees of blameer vir jouself nie, wees bloot oop vir die moontlikhede.

DEEL 2:

Vra jouself af wat die gekste, mees verre, mees "nuwe ouderdom" persoon wat jy ken, sal sê oor hoekom jy dit gekies het en skryf hulle waarskynlike antwoorde.

Wat sal jou beste vriend sê oor hoekom jy dit gekies het?

Wat sal jou gunsteling komediant sê oor hoekom jy dit gekies het?

Wat sou 'n wyse ou man wat vir 20 jare in 'n grot woon, sê oor waarom jy dit gekies het?

Wat sou 'n baie irriterende slim esel, weet-dit-almal, sê oor hoekom jy dit gekies het?

* Onderskrifte deur InnerSelf

© 2013 deur William Fergus Martin. Alle regte voorbehou.
Herdruk met toestemming van die uitgewer,
Find Horn Press. www.findhornpress.com.

Artikel Bron

Vergifnis is Krag: 'n Gebruikershandleiding vir Hoekom en hoe om te vergewe
deur William Fergus Martin.

Vergifnis is Krag: 'n Gebruikersgids oor waarom en hoe om te vergewe deur William Fergus Martin.Prakties en toeganklik, vereis die boek nie godsdienstige praktyk of filosofie nie; dit wys net hoe om te vergewe ten einde selfbeeld te verbeter, gelukkiger te wees, en breek vry van beperkings wat 'n persoon terug kan hou.

Kliek hier vir meer inligting en / of om hierdie boek te bestel:
http://www.amazon.com/exec/obidos/ASIN/1844096289/innerselfcom

Oor die skrywer

William Fergus Martin, skrywer van: Vergifnis is KragWilliam Martin se ervaring van meer as 30-jare se betrokkenheid by die Findhorn-gemeenskap word in hierdie bladsye ingesluit. Hy het baie rolle binne die gemeenskap gehad, insluitende werk in die bekende tuine, Bestuur van die Rekenaardepartement en op een punt met die vooraanstaande rol van voorsitter van die Uitvoerende Komitee. Hy het ook in die rekenaarveld gewerk as 'n Freelance IT Contractor aan BT, en Apple Computer UK. Daarbenewens het hy kursusse ontwikkel en gelewer wat Rekenaaropleiding met Persoonlike Ontwikkeling gekombineer het, waar leerlinge selfwaarde behaal het terwyl hulle rekenaarvaardighede verwerf het.

verwante Boeke

{amazonWS: search index = Boeke; sleutelwoorde = vergifnis genesing; maxresults = 3}

Meer artikels deur hierdie skrywer

Jy kan ook graag

BESKIKBARE TALE

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

Facebook-ikoonTwitter-ikoonrss-ikoon

 Kry die nuutste per e-pos

Emailcloak = {af}

Marie T. Russell se daaglikse inspirasie

INNERSELF VOICES

10 redes waarom mans ly
10 redes waarom mans ly
by Barry Vissell
Ek het onlangs 'n aanlyn manstoevlugsoord gelei. Elkeen van ons het diep weerloos geraak en…
Chakra-genesingsterapie: Dans na die innerlike kampioen
Chakra-genesingsterapie: Dans na die innerlike kampioen
by Glen Park
Flamencodans is 'n plesier om na te kyk. 'N Goeie flamencodanser dans 'n uitbundige selfvertroue ...
Gaan ons na die era van die Heilige Gees?
Gaan ons na die era van die Heilige Gees?
by Richard Smoley
Die priesters van die ouderdom van die Vader, wie se werk opoffering gerig was, sou waarskynlik nie ...
Glo in u genie: gee uself 'n reputasie om na te kom!
Glo in u genie: gee uself 'n reputasie om na te kom!
by Alan Cohen
Miskien het u vroeg in u lewe 'n gedagte aangeneem oor uself wat u as klein, lelik, definieer ...
Gees wat kort in vorm raak: wysheid uit 'n damselfly
Gees wat kort in vorm raak: wysheid uit 'n damselfly
by Nancy Windheart
Toe ek in die koue water waai, merk ek die liggaam van 'n blou dam op die ...
Hoe om 'n tuisbegrafnis te beplan en te hou
Hoe om 'n tuisbegrafnis te beplan en te hou
by Elizabeth Fournier
Lee Webster, emeritaat-president van die National Home Funeral Alliance, skryf: "Begrafnisse by die huis is ...
Horoskoopweek: 29 Maart - 4 April 2021
Horoscoop Huidige week: 29 Maart - 4 April 2021
by Pam Younghans
Hierdie weeklikse astrologiese tydskrif is gebaseer op planetêre invloede en bied perspektiewe en ...
Die helende reis met selvlakmeditasie laat gaan
Die helende reis met selvlakmeditasie laat gaan
by Barry Grundland, MD en Patricia Kay, MA
Cell Level Meditation is 'n manier om 'huis' te vind. Ons haal asem in ons selle, ...

MEESTE LEES

Die eerste reël vir sukses met meditasie: Moenie regeer word deur wat ander doen nie
Die eerste reël vir sukses met meditasie: Moenie regeer word deur wat ander doen nie
by J. Donald Walters
Hoe lank moet u peins? Die eerste reël is: Moenie geregeer word deur wat ander doen nie. Wat werk goed ...
Die baie vreemde geskiedenis van die Paashaas
Die baie vreemde geskiedenis van die paashaas
by Katie Edwards, Universiteit van Sheffield
Terwyl u hierdie naweek die kop van u sjokoladehaasies afbyt, wonder u miskien hoe spotprente ...
Daydream-tegnieke wat u toekoms kan help skep
Daydream-tegnieke wat u toekoms kan help skep
by Serge Kahili King
Dit is maklik om dagdrome te vereenvoudig deur te sê dat u net iets moet voorstel, maar ...
Stres loop: 'n stap in die regte rigting
Geestelike stap: 'n stap in die regte rigting
by Carolyn Scott Kortge
Al te dikwels benader ons oefening as net nog 'n taak - miskien selfs 'n las. Ons doen dit omdat ons ...
Waarom mense deur vloedwater probeer ry of te laat laat vlug?
Waarom mense deur vloedwater probeer ry of te laat laat vlug
by Garry Stevens et al
Ten spyte van die waarskuwing oor gevaarlike padtoestande, het sommige mense hul motors deurgery ...
Die getal nul (0) in u lewe met hulp van genesing van klippe
Die getal nul (0) in u lewe met hulp van genesing van klippe
by Editha Wuest en Sabine Schieferle
Die Amerikaanse wiskundige Robert Kaplan het eenkeer gesê: “As jy na nul kyk, sien jy niks; maar kyk ...
Eenvoudige prosesse om af te stem op die energie van liefde en medelye
Eenvoudige prosesse om af te stem op die energie van liefde en medelye
by Sharron Rose
Terwyl u hierdie oefeninge oefen, is daar eenvoudige geloofsgawes, naasteliefde, geduld, sagmoedigheid en vriendelikheid ...
Asiërs is goed in wiskunde? Waarom rassisme as 'n kompliment aantrek, pas nie by nie
Asiërs is goed in wiskunde? Waarom rassisme as 'n kompliment aantrek, pas nie by nie
by Niral Shah
Op die oog af klink die vertelling "Asiërs goed in wiskunde" na 'n kompliment. Immers, wat is ...

Nuwe Houdings - nuwe moontlikhede

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com
Kopiereg © 1985 - 2021 InnerSelf Publikasies. Alle regte voorbehou.