Leer om te vergeet van pynlike herinneringe en wees gelukkig

Pynlike herinnering: Let It Go & gelukkig wees

Mense stel hulself op probleme deur hul herinneringe aan pyn. Byvoorbeeld, in die verlede het jy of iemand wat jy ken dalk geld, 'n werk, 'n huis of 'n verhouding verloor. Hierdie kwessies, met vrees en ander negatiewe emosies, vestig 'n diep patroon in die geheue en die onderbewussyn. Dan, as jy iets op die nuus hoor of wanneer iemand wat jy ken, 'n soortgelyke verhaal vertel, trek die patroon die herinnering aan, en herinner jy aan die verlede se pyn en stryd.

Pynlike geheue: Real of verbeelde bedreiging?

By sulke tye word innerlike stemme geaktiveer en sê dinge soos, "Onthou wanneer jy iets soortgelyks gely het? Wel, pasop. Dit kan weer gebeur! Dit kan jou pad op die oomblik wees, wees dus baie versigtig! "

Op hierdie manier is mense geneig om hul eie geskiedenis te gebruik om 'n verbeelde bedreiging te bevestig, selfs wanneer 'n werklike bedreiging nie bestaan ​​nie. Ironies genoeg, deur die moontlikheid van 'n dreigende situasie voor te stel, stel mense dit voor om dit te manifesteer, aangesien die aard van die spieëluniversiteit weerspieël wat ons ook al in die bewussyn hou.

Hoe jou verlede jou toekoms word

Die waarheid is dat baie mense leef asof hulle verlede nie regtig verby is nie. Hulle leef asof alles uit die verlede 'n realiteit is. Dit is asof hulle hulself hipnotiseer om te glo dat die probleme van die verlede vandag eintlik is. As gevolg hiervan internaliseer hulle die verwante patrone, en die toestande wat hulle gevrees het, word uiteindelik werklik.

In elke lewe skep kragte uit die verlede struikelblokke. As jy terugkyk op jou eie lewe, sal jy sien dat sommige van jou ervarings jou raak waar jy die mees kwesbare gevoel het. As jy dit opgemerk het, is jy nie alleen nie, want dit gebeur byna almal.

Jy het dalk gesê: "Die gode van die gode maal stadig, maar hulle maal uiters fyn." As kind het ek nooit verstaan ​​wat hierdie woorde beteken het nie, maar toe ek ouer geword het, het ek begin verstaan ​​dat ons almal die molen gekonfronteer het. van ervaring wat ons karaktertrekke slyp en vorm. Ons weerstaan ​​die ervarings, verfyn hulle of los hulle uit. As ons weerstaan, bly die meulens aan die maal. Die slyp stop wanneer ons die weg ontdek om die weerstand te laat vaar. Op daardie stadium ervaar ons verligting en vind ons meer gemak en vloei.

Om te ly van lyding, om wysheid te behou

Pynlike herinnering: Let It Go & gelukkig weesDie verstand en ego skep voortdurend vals redes om gebrek, stryd en lyding te regverdig, en aangesien hierdie redes voortspruit uit foutiewe aannames, persepsies en gevolgtrekkings, as ons wil hê dat ons vrystellingstegnieke doeltreffend moet wees, moet hulle hierdie vervaardigingsaanvullings aanspreek. Sekerlik behou die wysheid van die verlede sonder om aan die lyding van die emosionele pyn te hou, nuttig. Maar om dit te doen, moet ons bereid wees om die pyn en lyding wat verband hou met die patrone wat die gees geskep het, oor te gee en los te maak.

Die eerste stap in die vrystelling van enigiets is om sekere besonderhede te identifiseer oor wat jy vrystel. Dit lyk voor die hand liggend, maar die proses behels meer as die oog. Om mee te begin moet jy 'n bietjie tyd bestee om die aard van die ongemak en die oorsake daarvan te ondersoek.

Jy moet 'n speurder wees om te leer waaroor die ongemak gaan. Dit sal met ryk belonings betaal wanneer dit kom by die vrylating en loslating. Jy hoef nie diep in te gaan in die gevoelens wat jy in die proses ontdek nie, maar betrek hulle tot die mate wat jy hulle kan beskryf. Hoe meer jy identifiseer en beskryf, hoe meer sal jy vrylating. En hoe meer jy loslaat en die greep van lyding en stryd laat vaar, hoe meer sal jy die natuurlike goedheid en geluk van jou siel kan ervaar.

Wees gewillig om te gee, los, en laat gaan

Sodra u die lyding geïdentifiseer en gesukkel het, vorder u na die tweede fase: erkenning wat u in die eerste stap ontbloot het. U verklaar dan gewillig met die posisie terwyl u bevestigend verklaar dat u dit laat gaan. Hier is 'n paar voorbeelde van die soorte stellings wat u op hierdie stadium kan maak: "Ek is bereid om die behoefte aan vrees en angs te gee en vry te stel. Ek is bereid om die behoefte aan verlies en gebrek aan te gee en los te maak. Ek is bereid om te gee en die behoefte aan sukkel vry te laat. "

Natuurlik kan u eie vrystellingstate veel meer spesifiek en gedetailleerd wees; Gebruik hierdie bewoording as 'n riglyn. Behalwe om die probleem te beskryf, is dit belangrik om jou emosies te betrek, aangesien dit die vrystellingstellings beklemtoon. Alhoewel hierdie stellings eenvoudig genoeg lyk, sal dit baie effektiewer wees as jy ook met die onderliggende gevoelens verbind.

Op 'n ander manier, as u hierdie proses slegs as 'n geestelike of intellektuele oefening doen, sal die resultate beperk word, maar as u werklik met die woorde verbind en voel, sal u die verlangde verligting ervaar. En as jy ook die siel teenwoordigheid insluit, kan jy heeltemal vry word.

As jy vas met 'n probleem

Kom ons kry nou meer besonderhede oor hoe om te gaan met uitdagings, blokke of reaksies wat jy ervaar as gevolg van moeilike kwessies of patrone in jou lewe. U kan hierdie sewe stappe toepas op enige diepliggende kernpatroon wat u in die gesig staar, insluitende probleme wat verband hou met die pyn van die verlede.

Om die sewe stappe in duidelike fokus te bring, onthou 'n probleem wanneer jy lees. Dit kan iets wees wat jy voel vasgevang of iets wat 'n sterk reaksie uitoefen. Die probleem kan fisies of emosioneel wees, of dit kan 'n persoon of gebeurtenis wees wat die negatiewe reaksie uitwerk. Neem 'n oomblik om dit in gedagte te hou. As u die probleem duidelik in gedagte het, lees die stappe deur.

Hier is die stappe:

1. Erken jou reaksie.

2. Bepaal die doel van die probleem.

3. Vra jouself af wat jou siel wil hê jy moet groei.

4. Stuur jou siel en diepe liefde na jou probleem.

5. Wees oop vir die waarheid agter wat jy ervaar.

6. Seën alles in jou wêreld.

7. Gee jou laste op en beleef die lig van die siel.

Artikel herdruk met toestemming van die uitgewer,
HJ Kramer / Nuwe Wêreldbiblioteek. © 2011.
www.newworldlibrary.com

Artikel Bron:

Die sieloplossing: Verhelderende meditasies vir die oplos van die lewe se probleme
deur Jonathan Parker.

Hierdie artikel is uit die boek: The Soul Solution deur Jonathan Parker uitgevra.Hierdie meditasies en selfgeleide praktyke verfyn oor Parker se dekades van beradingservaring. Vrees, betekenis, ego, liefde, oorvloed en genesing verken op maniere wat jou verbind tot jou kern - die siel, buite liggaam en verstand, van watter ware begrip en blywende vervulling vloei. Deur saam te smelt met hierdie bron, sal jy die liefde en vrede wat in jou bestaan, ontdek, sodat negatiewe gedagtes, pynlike herinneringe en beperkende patrone maklik kan oplos.

Kliek hier vir meer inligting of om hierdie boek op Amazon te bestel:
http://www.amazon.com/exec/obidos/ASIN/1932073523/innerselfcom

Oor die skrywer

Jonathan Parker, skrywer van die artikel: Pynlike Geheue - laat dit gaan en wees gelukkigJonathan Parker is die stigter en direkteur van Quantum Quests International. Jonathan het universiteitsgrade in Onderwys, Chemie, Teologie, Beradingpsigologie en Menslike Gedrag en Ontwikkeling. Vir meer as 30 jaar is hy 'n berader, werkswinkel fasiliteerder en skrywer van een van die grootste selfontwikkelingsbiblioteke in die wêreld. Sy uitstaande TV-programme, "Mind Power", "Self Empowerment" en "Winning at Weight Loss" het sy resultate-georiënteerde benadering tot miljoene gebring. Sy opnames, werkswinkels en retreats bied inspirerende en lewensveranderende ervarings. Oudio-programme van meditasies soortgelyk aan dié in sy boek The Soul Solution is beskikbaar by www.jonathanparker.org.

Kyk na 'n video met Jonathan: 7 Redes Visualiseringstegnieke misluk om te werk

verwante Boeke

{amazonWS: search index = Boeke; sleutelwoorde = "loslaat"; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

Facebook-ikoonTwitter-ikoonrss-ikoon

Kry die nuutste per e-pos

Emailcloak = {af}