Die kuns van vergifnis en stel jouself vry

Die kuns van vergifnis en stel jouself vry

'N Vriendin van my het my vertel dat sy êrens gelees het dat die oorspronklike Sanskrit-betekenis van vergifnis "is om los te maak". Ek kon dit nie bevestig nie, maar ek hou daarvan

Laat jouself uit die haak

Mense vra my dikwels: "Hoe kan ek my (verkragter, mishandeling, ex-vrou, ensovoorts) vergewe?" Sê jy dat ek hulle van die haak moet laat haal na wat hulle met my gedoen het? "

As ek hierdie woorde hoor, bied ek die volgende raad aan: Dit is jy wat van die haak afgegooi word! Stel jou voor die persoon wat jy nie kan vergewe as iemand wat een keer 'n visvangstang gehad het nie. Hulle het die paal neergesit en na ander dinge gegaan, miskien selfs ander seermaak. Intussen stamp jy nog in die donker waters van die verlede, vasgeslaan op hul haak.

Solank as wat jy kosbare energie bestee, haat en kwaad word, sal jy nie kan swem nie. Wat ek jou vra om dit te doen, is om die haak wat jy in die verlede verstrengel hou, saggies te verwyder.

Laat gaan van die behoefte om te beheer

Dink aan vergifnis om te laat gaan en nie verantwoordelik te wees vir die ander persoon se aanspreeklikheid nie. Ek besef dat dit beteken dat jy die beheer vrystel wat jy mag voel, dit gee jou oor die persoon of situasie, maar dit is jou wat regtig beheer word deur die weiering om los te laat.

'N Baie wyse vriend van my (wat ek nog nooit ontmoet het nie aangesien sy 'n lig is wat aan die ander kant van die internet flikker) stel dit so: Dink aan jou aanvaller as 'n perd wat op jou voet trap. Jy staan ​​daar en skree in pyn en rantsoen by die perd. Hoekom lig die perd se been nie op en haal dit uit jou voet nie? Sodoende kan jou voet begin genees en jy kan die perd van jou laat wegbeweeg.

Vergifnis is 'n manier om jouself vry te stel

Vergifnis is nie vir baie van ons 'n maklike ding nie. Ek glo dit is omdat ons vergifnis assosieer met 'n ander toelaat om "weg te kom" wat dit ookal is wat hy of sy gedoen het. As iemand jou kwaad aangedoen het, sal hulle aanspreeklik wees vir hul dade met of sonder jou angs.


Kry die nuutste van InnerSelf


Maar in 'n nuwe lig kan vergifnis 'n manier wees om jouself vry te stel.

© 1999 Hele Hart Publikasies

Artikel Bron:

Loose Ends, 'n Journaling Tool vir die opheffing van die Onvoltooide Besonderhede van jou lewe en hart
deur Eldonna Bouton.

Loose Ends, 'n Journaling Tool vir die opheffing van die Onvoltooide Besonderhede van jou lewe en hartLoose ends is 'n praktiese tydskrifboek wat ontwerp is om die leser te help om die probleme van die verlede deur te werk, sodat hy / sy in die hede kan leef. Meer as dertig eenvoudige en direkte oefeninge om jou te help vergewe, laat gaan en aan te gaan. Hierdie boek is vol inspirerende aanhalings en bied baie uitnodigende skryfbehoeftes om u hart uit te skryf.

Klik hier vir meer inligting en / of om hierdie boek te bestel.

Oor Die Skrywer

Eldonna Bouton

Eldonna Bouton het inspirerende niefiksie sowel as opstelle, humor en fiksie gepubliseer. Sy werk tans aan 'n roman en beplan om 'n opvolger te skryf aan hierdie boek getiteld "Loose Ends: Letters from the Heart", gebaseer op lesers se antwoorde op die oefeninge wat in die werkboek uiteengesit is.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

Facebook-ikoonTwitter-ikoonrss-ikoon

Kry die nuutste per e-pos

Emailcloak = {af}

UIT DIE REDAKTEURS

InnerSelf Nuusbrief: September 6, 2020
by InnerSelf Personeel
Ons sien die lewe deur die lense van ons persepsie. Stephen R. Covey het geskryf: "Ons sien die wêreld nie soos dit is nie, maar soos ons is──of, soos ons gekondisioneer is om dit te sien." Hierdie week kyk ons ​​na 'n paar ...
InnerSelf Nuusbrief: Augustus 30, 2020
by InnerSelf Personeel
Die paaie waarop ons deesdae ry, is so oud soos die tye, maar tog is dit nuut vir ons. Die ervarings wat ons beleef, is net so oud soos die tyd, maar tog is dit ook nuut vir ons. Dieselfde geld vir die ...
As die waarheid so verskriklik is, is dit seer, neem dan aksie
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Te midde van al die gruwels wat deesdae plaasvind, word ek geïnspireer deur die hoopstrale wat deurskyn. Gewone mense staan ​​op vir wat reg is (en teen wat verkeerd is). Baseball spelers, ...
As jou rug teen die muur is
by Marie T. Russell, InnerSelf
Ek is mal oor die internet. Nou weet ek dat baie mense baie slegte dinge daaroor te sê het, maar ek is mal daaroor. Net soos ek die mense in my lewe liefhet - hulle is nie perfek nie, maar ek is in elk geval lief vir hulle.
InnerSelf Nuusbrief: Augustus 23, 2020
by InnerSelf Personeel
Almal kan waarskynlik saamstem dat ons in vreemde tye leef ... nuwe ervarings, nuwe houdings, nuwe uitdagings. Maar ons kan aangemoedig word om te onthou dat alles altyd in vloei is, ...