Omgaan met die vrees van afkeuring en ander uitdagings

Omgaan met die vrees van afkeuring en ander uitdagings

Dinge gebeur en dan reageer ons volgens ons geloofstelsels.

Dinge gebeur en ons reageer elkeen op grond van ons agtergrond, opvoeding, oortuigings en beoefende maniere om te dink en te reageer.

Jou geluk hang dus af van jou denke.

En dit is dieselfde vir jou maat, jou kind, jou ouers en jou vriende. Hul denke bepaal hul ervaring. Dit is waarom geluk 'n "binne" werk is - vir almal. Daar is geen uitsondering op hierdie reël nie.

Baie mense dink verkeerdelik of vrees dat hul keuses en gedrag ander sal benadeel en die oorsaak van ander se ontevredenheid of ongelukkigheid wees. Dit kan hul lewensmaat, hul ouers, hul kinders, hul vriende wees. Weereens, die lys van moontlike mense wat ons glo ons woorde en aksies kan misnoei, is eindeloos! Maar dit kom alles neer op die vrees dat as jy of ek doen wat die beste vir ons voel - dit dalk iemand anders ongelukkig kan maak.

Maar sodra ons die meganisme van verstand verstaan ​​- dat elke persoon se denk- en geloofstelsels hul ervaring bepaal - ons kan sien dat ons keuses eintlik nie 'n ander persoon ongelukkig kan maak nie. Dis net nie moontlik nie.

Verskillende mense reageer op verskillende maniere na die presiese dieselfde situasie

Kom ons kyk hoe die presies dieselfde situasie baie verskillende reaksies van mense kan oplewer, afhangende van hoe hulle na die situasie kyk. Hier is 'n paar konkrete voorbeelde:

Twee mense word geskei: Wat beteken dit nou?

Die werklikheid is 'n egskeiding is wanneer twee mense wat eens saam gewoon het, hul eie maniere gaan doen. Dis 'n egskeiding. Maar om geskei te word, kan en beteken verskillende dinge vir verskillende mense. Vir een persoon kan 'n egskeiding soos 'n tragedie, soos die einde van die wêreld, voel, sodat hierdie persoon diep depressief kan wees. Vir 'n ander persoon, 'n egskeiding is 'n viering, 'n bevryding, want nou is hierdie persoon uiteindelik vry om te gaan met 'n verhouding wat nie werk nie, so hierdie persoon is gelukkig, blydskap. In albei gevalle was die gebeurtenis dieselfde. Twee mense wat saam was, is nie meer saam nie. Maar omdat hulle baie verskillende interpretasies van die gebeurtenis gehad het, het hulle ook baie verskillende ervarings van dieselfde gebeurtenis gehad.

Jou baas vra jou om 'n taakmag te lei om 'n uitdagende situasie op jou werkplek te hanteer: Wat beteken dit nou?

Die realiteit is dat dit 'n werkopdrag is. Maar weer, om so 'n opdrag te kry, kan en beteken verskillende dinge vir verskillende mense. Vir een persoon sal die werkstuk oorweldigend lyk en die persoon sal baie stres ervaar. Vir 'n ander persoon sal die opdrag soos 'n groot eer en uitdaging voel, en die persoon sal nuwe energie en vreugde op die werk ervaar. In albei gevalle was die gebeurtenis dieselfde - 'n werkopdrag. Maar omdat hulle baie verskillende interpretasies van die gebeurtenis gehad het, het hulle ook baie verskillende ervarings van dieselfde gebeurtenis gehad.

* Jou kinders is volwasse en beweeg weg van die huis af: Wat beteken dit nou?

Die realiteit is kinders wat een keer by die huis gewoon het, woon nou nie meer tuis nie. Hulle is nie meer daar nie. Maar dit kan weer, en beteken, verskillende dinge vir verskillende mense beteken. So weer hang dit af. Een persoon sal hul kinders ervaar as 'n groot verlies van hul huis af en voel 'n gevoel van leegheid in hul lewe. So vir baie kan dit 'n tyd van werklike krisis en siel soek wees, terwyl ander hul nuutgevonde vryheid kan geniet en meer tyd kan hê om te fokus op die dinge waarvoor hulle nooit tyd gehad het toe die kinders by die huis gewoon het nie. Maar weer was die geleentheid dieselfde: die kinders woon nie meer saam met hul ouers nie. Maar omdat hulle baie verskillende interpretasies van die gebeurtenis gehad het, het hulle ook baie verskillende ervarings van dieselfde gebeurtenis gehad.

In al die voorbeelde hierbo is daar 'n gebeurtenis - iets gebeur - en dan, soos ons gesien het, het verskillende mense verskillende idees oor wat hierdie gebeurtenisse vir hulle en hul lewens beteken. En dit is altyd ons interpretasies van gebeure wat ons ervaring bepaal en hoe ons lewe. Dus as jy dink egskeiding verskriklik is, is dit wat jy ervaar. As jy dink egskeiding 'n ware bevryding is, dan is dit jou ervaring. En dit geld ook vir die nuwe werkstuk by die werk. As jy dink dit is meer as wat jy kan hanteer, sal jy stres ervaar, en as jy bly is om die uitdaging te kry, sal jy nuwe energie ervaar. En so aan…

Die belangrike punt om hier te verstaan, is dat die verskillende gebeurtenisse in hulleself geen betekenis het nie. Hulle is net die dinge wat in die lewe gebeur. Maar ons gee hulle betekenis soos ons dit interpreteer. En dit geld vir alles wat in ons lewens gebeur. Alles.

Ons denke bepaal ons ervaring

Dieselfde geld wanneer jy besluit om jou Inner Kompas te volg en iemand word ontsteld. Kom ons sê selfde tyd spandeer die naweek goed vir jou, maar jou maat word ontsteld omdat hy of sy ander planne vir die twee van jou gehad het.

Is dit die enigste manier waarop jou maat op jou besluit kan reageer? Waarskynlik nie. Dink net daaraan. As 10 verskillende mense in 10 verskillende verhoudings aan hul 10 verskillende vennote vertel, wil hulle hierdie naweek 'n bietjie alleen wees, sal elkeen van hierdie 10-vennote op presies dieselfde manier reageer? Nee, natuurlik nie. Miskien sal sommige ontsteld raak, maar ander sal nie. Sommige kan selfs gelukkig wees om self ook tyd te hê! Maar in elke geval hang die reaksie van elke persoon af van hul geloofstelsels en hul oortuigings oor verhoudings, die wêreld en hulself.

So wanneer ons die aard van hierdie ding, genaamd die lewe, verstaan ​​en verstaan ons denke bepaal ons ervaring, ons verstaan ​​ook dat die idee dat jy, of ek, moontlik verantwoordelik kan wees vir die ander se geluk, of ongelukkigheid, 'n gebrekkige uitgangspunt is. Dit is 'n foutiewe uitgangspunt omdat dit niks met die werklikheid te make het nie. Omdat die werklikheid is, is dit heeltemal onmoontlik om binne-in iemand se kop te kom en vir daardie persoon te dink. Dit beteken dat ons nie moontlik verantwoordelik kan wees vir die manier waarop 'n ander persoon dink of die manier waarop die persoon die lewe ervaar nie.

Maar ongelukkig verstaan ​​die meeste mense nog nie hierdie basiese meganisme nie. Hulle verstaan ​​nog nie dat die ervaring van elke individuele persoon heeltemal is nie - 100% - bepaal deur daardie persoon se gedagtes en geloofstelsels.

En omdat die meeste mense nog nie die basiese beginsel verstaan ​​dat 'n mens se denke sy of haar ervaring bepaal nie, bly die meeste mense verkeerdelik van mening dat die geluk van ander mense op een of ander manier moet afhang van wat hulle sê of doen. Verder glo hulle ook dat die omgekeerde ook waar is - dat hul eie geluk afhang van wat ander mense sê en doen.

Ongelukkig kan hierdie misverstand dit baie moeilik maak, indien nie onmoontlik nie, vir baie van ons om te luister na die seine wat ons van ons Inner Kompas kry. Omdat - God verbied - wat as die Inner Kompas jou lei in die rigting van iets wat jou maat, of ouers, of kinders nie daarvan hou of afkeur nie!

So nou kan jy sien dat hierdie basiese misverstand oor wie verantwoordelik is vir elke persoon se geluk, die rede is waarom jou ouers en myne ons opgelei het om hulle te behaag. Dit is ook die rede waarom ons ons eie kinders oplei om ons te behaag. Omdat ons verkeerdelik glo dat ander mense op een of ander manier die oorsaak is van wat ons ervaar. Ons glo dus dat ander mense verantwoordelik is vir die manier waarop ons voel. Ons glo dat wat ander mense doen, ons laat voel hoe ons voel - en daarom is hulle verantwoordelik vir ons geluk.

En ons glo ook die omgekeerde. Ons glo dat ons verantwoordelik is vir die manier waarop ander mense ook voel en reageer - en dus op een of ander manier verantwoordelik vir hul geluk!

Maar dit, soos ons kan sien, is nie waar nie.

So as jy jouself val in die val van gelowiges, is jy verantwoordelik vir iemand anders se geluk (en ek belowe jou, jy sal waarskynlik, want ons almal doen!) - herinner jouself dat daar 'n ding is wat die werklikheid genoem word (die gebeure en omstandighede wat in ons lewens gebeur) en dan is daar ons denke en interpretasie van hierdie gebeure. En dit is ons interpretasie van hierdie gebeure en omstandighede wat ons ervaring bepaal - nie wat iemand anders sê of doen nie!

Maar ek weet my maat sal ontsteld wees!

Ag - maar jy sê - ek weet of ek dit doen of dat my maat ontsteld sal wees. En ja, dis waar jy is do weet jou maat sal ontsteld wees. jy do weet hoe jou maat sal reageer omdat jy weet wat jou lewensmaat se geloofstelsels is. So ja, dit is waar, jy weet jou maat sal ontsteld wees!

As jy byvoorbeeld vir jou man sê, gaan ek na die naweek saam met my vriendinne na Parys of ek gaan na 'n stil meditasie-toevlug vir die volgende 10-dae, hy sal ontsteld wees as hy die soort is. van die mens wat van jou verwag om altyd rond te wees en alles te doen wat hy wil hê jy moet doen. Maar wat het dit met jou te doen? Al hierdie vertel ons is watter soort man hy is.

Al hierdie vertel ons is wat sy geloofstelsels is. Dit het regtig niks met jou te doen nie. Want hy kan net so goed reageer en sê: "Hoe wonderlik, liefie, ek hoop jy het 'n goeie tyd." Of hy kan sê, "Dit is wonderlik, ek het regtig 'n paar alleen tyd nodig, so ek is bly jy gaan weg." Of hy kan sê, "Goed vir jou, ek was van plan om in elk geval met my vriende te gaan visvang ..." Of hy kon sê, "Doen wat jy wil!" So daar is net geen einde aan hoe mense kan reageer op wat jy sê of doen nie.

En dit werk ook die ander kant. As jy van jou maat verwag om op 'n sekere manier op te tree sodat jy gelukkig kan wees, dan is jy die een wat jou krag gee en ander mense (wie jy nie kan beheer nie) verantwoordelik vir jou geluk . Dit is soort van soos om die mense wat jy liefhet gyselaar te neem! En dit werk nooit goed nie!

As ons weet en verstaan ​​dat elkeen van ons 'n innerlike kompas het en ons verstaan ​​dat geluk 'n "binne" werk is, word dit maklik om verantwoordelikheid te aanvaar vir die enigste ding wat ons kan beheer - en dit is ons eie keuses en die weë waarin ons reageer op wat aangaan in en om ons.

Neem jou krag terug!

So die oortuiging dat ek verantwoordelik is vir jou geluk, of dat jy verantwoordelik is vir my geluk, is waarskynlik een van die mees ongeskikste oortuigings in die hele wye Heelal! Omdat dit beteken dat jy en ek ons ​​krag gee en onsself slagoffers van ander mense en uiterlike omstandighede maak, wat jy en ek nie kan beheer nie. Dieselfde geld wanneer iemand anders jou aanspreeklik maak vir hul geluk, want dan gee daardie persoon sy of haar krag na jou toe en maak hy of sy 'n slagoffer van uiterlike omstandighede (jou) wat hulle nie kan beheer nie!

As ek dus glo dat my geluk afhanklik is van jou, gee ek my krag oor my eie lewe na jou toe! En as jy glo dat jou geluk afhang van wat ek sê of doen, gee jy jou krag ook oor jou eie lewe. Omdat hierdie foutiewe geloof sê jy is nie verantwoordelik vir jou nie en ek is nie verantwoordelik vir my nie! Daarbenewens impliseer dit dat jy nie die intelligensie en die hulpbronne het om uit te vind wat die beste vir jou is nie! En dit sê dieselfde oor my as ek my krag aan jou of enigiemand anders gee.

Al hierdie is presies die teenoorgestelde van die Inner Compass-beginsel, wat in wese alles oor self-bemagtiging betref. Omdat die Inner Compass-beginsel sê dat jy 'n interne leidingstelsel het wat direk verband hou met die Groot Universele Intelligensie en dat dit jou altyd inligting gee oor wat in harmonie met jou is. Dit beteken dat jy dinge vir jouself kan uitvind en dat jy verantwoordelikheid vir jou eie lewe en jou eie geluk kan neem!

En dit is inderdaad goeie nuus!

So neem jou krag terug en begin opmerk as jy jou innerlike kompas ignoreer en die seine wat van jou af kom, probeer om uit te vind wat jy glo jy moet sê of doen om ander mense gelukkig te maak - en stop dit dan !

Onthou jouself dat geluk 'n "binnebaan" is en dat elke mens verantwoordelik is vir hul eie geluk en om in lyn te wees met die Groot Universele Intelligensie en wat die beste en geskikste vir hulle voel - waar hulle ook al is Hierdie ding het die lewe genoem.

Onthou dan dat almal anders 'n Inner Kompas het en 'n direkte verbinding met die Groot Universele Intelligensie ... net soos jy.

En luister dan weer, na jou innerlike kompas!

© 2017 deur Barbara Berger. Alle regte voorbehou.
Herdruk met toestemming. Gepubliseer deur O-Books, o-books.com
'n afdruk van John Hunt Publishing,
johnhuntpublishing.com

Artikel Bron

Vind en volg jou innerlike kompas: Instant Guidance in 'n ouderdom van Inligtingsoorlading
deur Barbara Berger.

Vind en volg jou innerlike kompas: Instant Guidance in 'n era van inligting oorlading deur Barbara Berger.Barbara Berger kyk uit wat die Inner Kompas is en hoe ons sy seine kan lees. Hoe gebruik ons ​​die Inner Kompas in ons daaglikse lewens, by die werk en in ons verhoudings? Wat saboteer ons vermoë om na te luister en die Inner Kompas te volg? Wat doen ons wanneer die Inner Kompas ons wys in 'n rigting wat ons glo ander mense sal afkeur?

Klik vir meer inligting of om hierdie boek op Amazon bestel.

Oor die skrywer

Barbara Berger, skrywer van die boek: Are You Happy Now?Barbara Berger het oor 15 self-bemagtigingsboeke geskryf, waaronder die internasionale bestseller "The Road to Power / Kitskos vir die siel"(gepubliseer in 30 tale),"Is jy nou tevrede? 10 maniere om 'n gelukkige lewe te lei"(meer as 20 tale) en"Die Awakening mens - 'n Gids tot die vermoë van verstand". Amerikaanse-gebore, Barbara woon en werk nou in Kopenhagen, Denemarke. Benewens haar boeke bied sy privaat afrigtingsessies aan individue wat intensief met haar wil werk (in haar kantoor in Kopenhagen of op Skype en telefonies vir mense wat ver van Kopenhagen woon). Vir meer inligting oor Barbara Berger, sien haar webwerf: www.beamteam.com


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

Facebook-ikoonTwitter-ikoonrss-ikoon

Kry die nuutste per e-pos

Emailcloak = {af}