Leer om te leef sonder interne teenstrydighede

Oorkom misbruik, skuld en selfmishandelingBaie volwassenes het 'n geskiedenis van kindermishandeling. So skadelik as hierdie vroeë ervarings kan wees vir ons psige, verbind 'n gepaardgaande vorm van mishandeling hulle dikwels. Dit is die misbruik wat ons onsself gee. Hierdie vorm is selfs meer wydverspreid en raak die meeste van ons op een of ander manier.

Hoe en waarom moet jy jouself volkome vergewe

Hoe en waarom moet jy jouself volkome vergeweDie meeste van ons het 'n hoek waar ons ons nie kan vergewe nie. Ons harte pyn vir die keuses wat gemaak of ontken word, en ons begrawe daardie pyn onder 'n kombers van skuld of hoë ingesteldheid.

Weerstand: Die Geheime Bron van Spanning

Weerstand: Die Geheime Bron van SpanningWeerstand skep nie net fisiese stres nie, maar ook die bepalende faktor in of 'n persoon negatiewe emosies voel. Ervaring van woede, hartseer, vrees, skuld of verdriet is slegs moontlik as jy iets in jou verlede, hede of toekoms weerstaan.

Die sleutel tot geluk: Laat woede en wrok gaan en vergifnis kies

Die sleutel tot geluk: Laat woede en wrok gaan en vergifnis kiesHoe kan jy gelukkig wees in hierdie oomblik as jy voortgaan om te kies om kwaad en kwaadwillig te wees? Gedagtes van bitterheid kan nie vreugde skep nie. Jy kan nooit bitter wees nie, solank as wat jy onversoenlike gedagtes aanhou. Vergewis jouself en ander sal jou van die gevangenis van die verlede bevry ...

Hoe medelye kan oor die giftige kindertrama oorwin

Hoe medelye kan oor die giftige kindertrama oorwin

In 'n stuk op die televisieprogram 60 Notule, Oprah Winfrey het kindertraming bespreek - 'n publieke kollig oor die blywende gevolge van mishandeling en teenspoed in die kinderjare. Oprah self is 'n oorlewende van kindermishandeling.

Wat vir my werk: liefde is alles wat daar is

Wat vir my werk: liefde is alles wat daar isJare gelede het ek iemand geken wat gesê het: "Liefde is alles wat daar is". Dit was sy "mantra" en hy het dit gereeld aan elkeen wat bereid was om te luister. In daardie tyd was ek in my twintigerjare en sy verklaring sou my tot geen einde vererger nie. Hoe kan hy tog sê dat "liefde is alles wat daar is" wanneer daar oorloë, hongersnood, moorde, misdade van alle soorte, ens.

Vryheid van die wonde van die innerlike kind

'N Wakker vir jou innerlike kind
Ons geestelike evolusie hang sterk af van ons herstel van ons ergste verslawing - ons verslawing aan die slagoffer-argetipe, wat ons in die verlede betrap en ons lewe-energie smeer.

Nie-aanvaarding is 'n keuse wat ons geleer het

Nie-aanvaarding is 'n keuse wat ons geleer het
"Ek hou van jou, hou jy van my?"
Is dit nie hoe kinders mekaar nader, met totale openheid en aanvaarding nie? Hulle het hierdie suiwer, onskuldige manier om hulself uit te druk en het 'n heeltemal ontwapenende houding soos: "Hey, ek wil hê jy moet my vriend wees."

Hoe om uit die blame spel te kom

Hoe om uit die blame spel te kom
Die meeste van ons dink aan skuld as die melodramatiese wys van 'n lang, krom vinger na een wat skande verkeerd gedoen het. Tog is ons eintlik in blaam net omtrent elke wakker oomblik van ons dae. Van weer, om onbeskof bestuurders, om tandepasta pette, ons blameer van sonop 'til sononder en nooit dink 'n ding daaroor.

Hoekom kla ons en wat is 'n alternatief?

Hoekom kla ons en wat is 'n alternatief?
Ons sien nie altyd wat ons doen as kla nie; Trouens, ons dink dikwels ons vertel eenvoudig die waarheid oor die wêreld. Wat beteken kla? Een woordeboek definieer dit as 'n uitdrukking van pyn, ontevredenheid of wrok. ' Ek wil byvoeg dat dit 'n verklaring van ... is

Die pyn van verwerping bring 'n geskenk

Die pyn van verwerping bring 'n geskenk
Verwerping kan seermaak. Miskien kan 'n persoon verwerp word deur 'n vriend, maat, baas, broer of suster, ouer, mede-werker, iemand wat u uitoefen by die gimnasium of selfs u volwasse kind. Wetenskaplikes ontdek dat die seer van verwerping eintlik in jou liggaam aangeteken kan word.

Vier Stappe vir Radikale Vergifnis

Vier Stappe vir Radikale VergifnisHierdie proses duur net 'n paar oomblikke, maar dit is een wat jou letterlik kan red van om heeltemal vasgevang te word in die drama van wat gebeur en na 'Victimland' gaan, vir 'n lang verblyf! Ons neiging is om die slagoffer bewussyn te versuim wanneer ons onseker is ...

Die heel beste nuwejaar se begin

Die heel beste nuwejaar se beginDaar is baie wense wat mense aan die begin van 'n nuwe jaar vir familie en vriende maak: vir die gesondheid en sukses, vir liefde en voorspoed, vir sukses in hul studies of enige spesiale strewe, is die lys baie lank. Daar is egter een wat ek graag wil maak vir alle lesers van hierdie ...

Jy kan skuld en sinisme los en jou wêreld verlig

Jy kan skuld en sinisme los en jou wêreld verligSinisme blyk baie daarvoor te hê in die moderne wêreld. Ek weet dat ek nie cynisme opgee het totdat dit my as 'n manier van selfbeskerming heeltemal misluk het nie. Toe ek die sielkundige wortels van my fisiese ineenstorting begin verstaan ​​het, het dit duidelik geword dat my siniese, stresvolle houding teenoor die lewe my in hierdie katastrofiese toestand bevredig het.

Die grootste Kersfees byeenkoms

Die grootste Kersfees byeenkomsIn 'n verskeidenheid van leerstellings is onvoorwaardelike liefde die hart en siel van die geestelike lewe en die uiteindelike doel van die geestelike pad - en deur liefde word natuurlik liefde in aksie beteken (dit is meditasie of die honger voed), nie diskoerse oor liefde nie .

Wees (die) Aanwesig: Dis Die Beste Geskenk Daar Is

Wees (die) Aanwesig: Dis Die Beste Geskenk Daar IsEk is nou al 'n paar dekades lank besig om my karma skoon te maak. Toe ek die eerste keer aandag aan die gevoelens van die oomblik gegee het, was daar 'n collage van maklik om op te spoor gevoelens.

Hou 'n wrok: Wil jy eerder reg wees of wees gelukkig?

Hou 'n wrok: Wil jy eerder reg wees of wees gelukkig?Gewoonlik is die gebeure waarvoor ons wrokke hou, lankal verby, maar diep in ons hart is hierdie klein harde koue plek waar die herinnering aan die gebeurtenis, gepaardgaande met woede en wrewel, voortduur asof dit gister gebeur het. Daardie donker negatiewe energie kom op die vreemdste oomblikke op ...

Refleksie oor ma: van pyn tot dankbaarheid en vergifnis

Refleksie oor ma: van pyn tot dankbaarheid en vergifnis
Soos ek die voordele gehad het om my ex-man Werner te vergewe, het ek begin kyk na ander griewe en oordele wat ek besig was. Mamma was bo-aan my lys. Kan ek my ook vind om haar ook te vergewe? Dit sal my nodig hê om die verliese van my kinderjare te treur en laat hulle gaan. Om my wrok aan my te hou, hou hulle in plek.

Kan ons ooit 'te veel' wees?

Kan ons ooit 'te veel' wees?
Een oggend het ons almal in die groep ons kinderjare hersien om die dinge wat nog meer mag oor ons het, deeglik te ondersoek. Ons het dit gedoen in klein groepies van vier persone, en toe dit my beurt was, het ek weer 'n paar fisiese geweld van my ouers gekyk. Ek het nog altyd dieper gehad om dieper te verdiep. Ek het iets ontdek wat ek nog nooit gesien het nie.

Om die wêreld te versier: Om in die wêreld te wees, sonder om dit te verwerp

Om die wêreld te versier: Om in die wêreld te wees, sonder om dit te verwerp
Die hart van die Oosterse wysheid leer jou om van nature in die wêreld te wees sonder om dit te verwerp. Baie geestelike paaie veroordeel en beoordeel die wêreld, asof hulle iemand in staat stel om buite begeertes te beweeg. Maar baie versuim om te besef dat hulle begeer om nie te begeer nie ('n punt wat die Boeddha verstaan ​​het).

Genesing van die emosionele en energieke liggaam in die hartchakra

Genesing van die emosionele en energieke liggaam in die hartchakra
Genesing van die emosionele liggaam in die vierde chakra is verreweg een van die belangrikste dinge wat jy vir jou gesondheid kan doen. Met jare lange ervaring in Ayurvedische leefstylberading, is ek daarvan oortuig dat hartgesondheid direk verband hou met ons emosionele toestand.

Dit is tyd om te laat gaan van die verlede

Dit is tyd om uit die verlede te gaan!
Deur te kies om die verlede te verlaat, kan ons al die as wat ons weeg, uitvee en elke aspek van ons gesondheid, ons verhoudings en ons gemoedsrus subtiel beïnvloed. En hoe meer ons die kuns beoefen om alle negatiwiteit los te laat, hoe beter kan ons ...

Hoe die krag van 'n knuffel kan jou help om konflik te hanteer

Hoe die krag van 'n knuffel kan jou help om konflik te hanteerVriende, kinders, romantiese vennote, familielede - baie van ons ruil drukkies saam met ander op 'n gereelde basis. Nuwe navorsing uit die Verenigde State, wat vandag in PLOS gepubliseer word, wys nou dat drukkies ons kan help om konflik in ons daaglikse lewe te hanteer.

Wat om te doen wanneer die oortreder My is

Wat om te doen wanneer die oortreder My isIn een van haar videolesings herinner Carolyn Myss aan John of Jane Doe in haar gehoor dat net soos hy / sy besig is met die proses om ander mense te vergewe, kan een van daardie ander mense in werkswinkels sit, skryf in tydskrifte, of konsultasie met 'n terapeut, op daardie oomblik, om John of Jane Doe te vergewe ...

Die ware betekenis van egtheid

Die ware betekenis van egtheid
Elke persoon kom in hierdie lewe as 'n unieke uitdrukking van Bronbewustheid. Dit beteken elke persoon kom in met 'n unieke wese, soos 'n energieke handtekening. Ons kom in met 'n unieke doel, saam met unieke gedagtes, gevoelens, begeertes en behoeftes. Al hierdie en ons rol binne die groter heelal is in ons essensie vervat.

Moeilike kinderjare ervarings kan ons ouderdom maak

Moeilike kinderjare ervarings kan ons ouderdom maak

Ons weet dat relatief benadeelde mense, selfs in ryk lande, erger gesondheid en korter lewensverwagting het as ander. Maar wat gaan dit presies oor sosio-ekonomiese nadele en ander omgewingsprobleme wat ons biologie beïnvloed? En op watter ouderdom is ons die meeste kwesbaar vir hierdie effekte?

Vergifnis Oefening: Vergeef jou vyande ... en jou geliefdes

Vergifnis Oefening: Vergeef jou vyande ... en jou geliefdes
Die Boeddha het gesê: "In 'n geveg verloor die wenners en verloorders albei." Wanneer ons in konflik met 'n moeilike persoon betrokke raak, word ons verstand baie smal en ons harte sluit. Wanneer ons woede en haat teenoor iemand anders voel ...

Het u 'n reg om op te tree? Is wrewel geregverdig?

Het u 'n reg om op te tree? Is wrewel geregverdig?
Jy hoor mense sê dit al die tyd: "Ek het 'n reg om ontsteld te wees as gevolg van die manier waarop ek behandel ek het 'n reg kwaad, seergemaak, depressief, hartseer, en gegrief te wees.." Leer om hierdie soort van denke te vermy is een van my top tien geheime vir 'n lewe van innerlike vrede, sukses en geluk.

Genesing van die verlede ... In die huidige

Genesing van die verlede ... In die huidige
Het dit ooit met jou gebeur het? Iemand sê iets vir julle dat onmiddellik snellers negatiwiteit in jou. Jy hoef nie 'n idee hoekom jy so ontsteld en jy wonder net waar daardie gevoel vandaan kom.

Praktiserende Self-Validasie is 'n Wet van Medelye

Praktiserende Self-Validasie is 'n Wet van Medelye
As jy herhaaldelike onaangename gevoelens of bekende onvoltooide behoeftes en selfverslaanende gedagtes ondervind, is jy oor die algemeen vriendelik en sag met jouself? Aanvaar jy onvoorwaardelik al jou emosies, sensasies, behoeftes en gedagtes? Gee jouself die empatie, deernis, warmte en begrip dat jy 'n goeie vriend of familielid sal bied?

Hoe om saam met moeilike mense te kom

Is dit moontlik om saam met moeilike mense te kom?
Daar was 'n tyd in my lewe toe as iemand gevra: Is jy kwaad vir my? Ek het geantwoord: Geen-ooo. Omdat ek nie graag neem probleem met 'n moeilike situasie met betrekking tot 'n moeilike persoon, ons albei gemis 'n geleentheid om saam te groei deur middel van die ervaring.

Die sleutel tot lewe en geluk in slegs vier woorde!

Toelating is die sleutel tot lewe en geluk
TOELATING IS DIE SLEUTEL. Dit is in 'n neutedop wat ek geleer het, die sleutel tot die lewe, om jou eie lewe te skep. Die vier skynbaar eenvoudige woorde is die basis van die krag wat ons in die lewe kan aanwend om vir ons voordeel te gebruik. Dit het my baie jare geneem om te ...

Oorweging van aanvaarding met weerstand of met ontsag en wonder

Oorweging van aanvaarding met weerstand of met ontsag en wonder
Aanvaarding is 'n belangrike tema van wêreldgodsdienste. In die moderne lewe is aanvaarding egter spanningvol en problematies. Die drang om op elke beurt op te los, te verander en te verbeter. Reinhold Neibuhr het hierdie spanning opgesom in sy Serenity Prayer, geskryf in 1934: 'God, gee my die rus om die dinge te aanvaar wat ek nie kan verander nie ...'

Die Goddelike Opset: Is jy geheg aan jou persepsie?

Die Goddelike Opset: Is jy geheg aan jou persepsie?
Soms kan ons persepsies ons in die moeilikheid bring. Wat lyk so duidelik dat dit ons realiteit is, mag glad nie werklik wees nie. Of dit kan gedeeltelik korrek wees, maar nie die hele prentjie nie. Ons mense het die neiging om ons gedeeltelike ervarings as die hele waarheid te interpreteer en ander se gedeeltelike ervarings te ignoreer.

Nita se storie: Ontdek My Kragdier en Vind Vergifnis

Nita se storie: Ontdek jou kragdier en vind vergifnis
Die tyd het gekom toe my lewe ontwrig is deur die siel wat heeltemal wil hê, wat as ernstige depressie manifesteer. Deur genade het ek my weg na 'n werkswinkel oor genesing in heelheid gevind. Daar het ek Linda Star Wolf ontmoet wat ons geleer het om ons kragdier te ontdek.

Geestelik genesing Die emosionele nasate van aborsie

Geestelik genesing Die emosionele nasate van aborsie
Susan, 'n vrou in haar vyftigerjare, het na een van my werkswinkels gekom en gevra om te werk met die proses wat genoem word Genesingsverhoudinge met die Ongebore. Sy het die volgende verhaal van 'n aborsie wat sy as 'n jong vrou ondergaan het, verwant geraak met pynlike na-effekte.

Leer om alles anders te sien

Leer om alles anders te sien
Is daar iets in jou lewe wat jou net dra? 'N Ondankbare werk, 'n chroniese siekte, 'n ontsteld verhouding? Het jy oor en oor hierdie situasie of omstandighede gegaan sonder om 'n oplossing of 'n uitweg te vind?

Hoe jy ook die gemak van vergifnis kan ervaar

'N Genesende Avontuur: Ervaar die Gerief van Vergifnis
Toe die aandelemark in 2003 gedaal het en ek 'n derde van my spaargeld verloor het, het ek 'n baie moeilike tyd gehad om oor die feit te kom dat ek dit nie sien nie. Sommige jong deel van myself het steeds geglo ek moet almal kragtig wees en almal weet. Dit is 'n vorm van magiese denke, baie van ons het ontwikkel ...

Hoe om (en waarom) dinge vanuit 'n ander perspektief te sien

Hoe om (en waarom) dinge vanuit 'n ander perspektief te sienDiegene wat die beste van pynlike gebeure herstel, is diegene wat iets ervaar in die ervaring. Die oefening hieronder help ons om gebeure en omstandighede vanuit 'n ander perspektief te sien en betekenis te vind in wat andersins baffelende of betekenislose gebeurtenisse voorkom.

Leer om te vergeet van pynlike herinneringe en wees gelukkig

Pynlike herinnering: Let It Go & gelukkig weesMense stel hulself op probleme deur hul herinneringe aan pyn. Byvoorbeeld, in die verlede het jy of iemand wat jy ken dalk geld, 'n werk, 'n huis of 'n verhouding verloor. Hierdie probleme, met vrees en ander negatiewe emosies, vestig 'n diep patroon in die geheue en ...

Ek is regtig jammer dat jy jou pyn veroorsaak

"Ek is regtig jammer dat jy jou pyn veroorsaak"Vergifnis is radikaal. Beide vergewensgesindheid en vra vir vergifnis gaan teen diep ingewikkelde sielkundige en politieke waarhede. Ons stryd teen dit. Ons verwerp sy perseel. Ons dink ons wil te alle tye - of ten minste, blyk te wees - onberispelik wees. Deur ander te vergewe ...

Die eindelose sirkel van genade: oorgawe, aanvaarding en vrede

Die eindelose sirkel van genade: oorgawe, aanvaarding en vredeHerhalende eise en uitdagings kan veral frustrerend wees. Almal weet hoe dit voel om twee stappe vorentoe te gaan en een stap terug. Jou frustrasies is eintlik die sleutel tot die vind van innerlike vryheid. Elkeen vereis oorgawe en aanvaarding.

Hoe om jouself los te maak deur vergifnis te gebruik

Vergewe en laat jouself uit die haakAs jy aan vergifnis dink, soos om iemand van die haak af te laat, glo jy dat jy iemand anders 'n guns doen deur hulle te vergewe. Hulle is immers regtig skuldig en verdien jou oordeel en veroordeling.

Omgaan met die vrees van afkeuring en ander uitdagings

Omgaan met die vrees van afkeuring en ander uitdagingsBaie mense dink verkeerdelik of vrees dat hul keuses en gedrag ander sal benadeel en die oorsaak van ander se ontevredenheid of ongelukkigheid wees. Dit kan hul lewensmaat, hul ouers, hul kinders, hul vriende wees. Die vrees is dat as jy of ek doen wat vir ons die beste voel - dit dalk iemand anders ongelukkig kan maak.

Hoe om ons eie te vergewe deur ander te vergewe

Hoe om ons eie te vergewe deur ander te vergeweDaar is min emosies so ongemaklik as wrewel. 'N Ou gesegde vat goed op: "Ons drink die gif en wag dan vir die ander persoon om te sterf." Weerstaan ander, ons vergiftig onsself. Wanneer ons energie bestee word aan ...

Moenie iets persoonlik neem en leer om te luister nie!

Moenie persoonlik Enigiets, maar leer om te luister!Stel jou 'n oomblik voor wat jy sê of nie sê nie, en al die dinge wat jy doen of nie op een dag doen nie, as gevolg van wat ander van jou kan sê. As jy 'n lys geskryf het, kan dit lank duur. Besef jy hoeveel krag jy aan ander mense se menings gee? Wat as jy daardie krag kon herstel?

Kan ons begin om 'n politiek van vergifnis voor te stel?

Kan ons begin om 'n politiek van vergifnis voor te stelSommige aktiviste glo ons moet voortdurend verontwaardig wees om die ongeregtighede van die wêreld reg te stel. "Hierdie goeie woede maak slegte woede reg. Maar 'n verligte aktivisme erken respek alle woede en hartseer en erken die superieure strategie van genade.

Kan jy die effekte van 'n vorige ervaring verander?

Jy kan die effekte van 'n vorige ervaring verander'N Verlede ervaring word in u geheue gestoor soos 'n video met 'n afsonderlike' gevoelens'-spoor wat hierdie gevoelens vrystel wanneer die geheuekas oopgemaak word. Hierdie gevoelensbaan kan weer aangeteken word, en vervang die oorspronklike. Om dit te doen, gaan jy net terug na die tyd wat die gebeurtenis begin het en herleef ...

Moet blameer aanvalle Kritiek, beskuldigings en vernedering insluit?

Die Wyer Probleem van Blame Aanvalle sluit in Kritiek, Beskuldigings, VernederingBlameer is 'n reeks aksies en reaksies. Hulle werk almal saam om die Blame-sindroom te genereer. Die drie dele is: The Blame Attack (die aanvanklike kritiek â € "maak nie saak hoe klein); Die emosionele impak (negatiewe gevoelens wat veroorsaak word deur die skuld te gee); Die Reaktiewe Reaksie (blameer word teruggeskiet).

Die skep van 'n nuwe en positiewe verhouding tot lyding sal jou help om te genees

Die skep van 'n nuwe en positiewe verhouding tot lyding sal jou help om te geneesAs ons nie van lyding groei nie, sterf ons daaruit. Lyding kan so 'n persoon tot die donkerder kant van die lewe so sterk bind dat dit passie en die genot van die lewe byna onmoontlik maak. Wanneer jy in die diepte van lyding verdrink, is kreatiwiteit en die uitdrukking van jou Soul die laaste dinge in jou gedagtes.

Leer om ons hart oop te hou deur medelye en vergifnis

Vergifnis: Leer om ons hart oop te houEk ken 'n paar merkwaardige mense, selfs sommige wat as goeie mense beskou word, maar ek het nog nooit iemand geken wie se hart altyd oop is nie. Selfs die Dalai Lama praat van woede wat voortspruit, en om dinge te sê wat tot sy swaarkry nooit teruggeneem kan word nie. Vergifnis van jouself en ander is ...

Wanneer Weird word wonderlik

Wanneer Weird word wonderlikMiskien het jy ondervra of geoordeel dat jy te sensitief is of nie tuis voel in die hoofstroom nie. Wanneer ek my seminaargehore vra, "Hoeveel van julle glo of is vertel dat jy vreemd is?" Almal steek hul hand op.

Hoekom sou ek my lewe nie verander na 'n emosioneel mishandelde kinderjare nie

Hoekom sou ek my lewe nie verander na 'n emosioneel mishandelde kinderjare nieEk het my lewe deurgebring. Ek hanteer so goed dat niemand, nie eens my man, die omvang van wat ek daagliks behandel het, geweet het nie. Terapie het my diepste seer geopenbaar, hulle na die oppervlak gebring en my gedwing om die pyn wat ek so diep wegsteek te ervaar om dit uiteindelik te laat los.

Wat is dit om jou te wees?

Wat is dit om jou te wees?
Ek het my diep vrae gevra oor die volgende stadiums van my werk en my lewe: hoe leer ek? Hoe lewe ek? Wat is nou my hoogste roeping, my diepste bydrae tot die skep van 'n vreedsame, vriendelike, medelydende, bloeiende wêreld wat alle lewe, mens en nie-mens ondersteun en respekteer?

4 maniere om skinder minder giftig te maak

Die 4 maniere om skinder te maak, is minder giftigGossip kry 'n slegte rap. Daar is geen twyfel dat die daad van skinder oor iemand soms skadelik en negatief kan wees nie.

Die waarheid waarneem deur empatie, nie vooroordeel nie

Die waarheid waarneem deur empatie, nie vooroordeel nieAs gevolg van jare wat bestee is om mense te leer om hul vooroordeelverhale oor hulleself en ander te herskryf, is ek baie bewus van hoe vooroordeel kan versprei. Dit kan ontwikkel in embedded oortuigings en veroorsaak onnodige hoeveelhede stres.

Verstaan ​​Die Limiete Van Empatie?

Verstaan ​​Die Limiete Van Empatie?

Is dit moontlik om uit empatie te hardloop? Die gesprekDit is die vraag wat baie mense vra in die nasleep van die Amerikaanse presidensiële verkiesing.

Hoekom kan jy nie genees nie? Hier is hoe om jouself te genees

Hoekom kan jy nie genees nie? Hier is hoe om jouself te geneesDikwels het ek in my lesings net die vermoedens, insigte of intuïsies wat hulle alreeds oor hulself gehad het en die veranderinge wat hulle in hul lewens moes maak, eenvoudig bevestig. Soms het hierdie lesings 'n innerlike fisiese en geestelike genesingsproses aangesteek.

Hoe om ander te behandel met liefde en begrip terwyl jy 'n probleem oplos

Oplossing van probleme deur begrip, eerder as kompromieTerwyl gevoelens 'n sentrale komponent van omgee is, is omgee nie 'n heeltemal emosionele ervaring nie. Daar is ook 'n intellektuele komponent om te sorg, 'n verstandelike houding wat mens moet handhaaf om blywende nabyheid te skep. Hierdie houding is dat jou maat volkome mens is.

8-strategieë om haat te konfronteer wat nie 'n veiligheidspunt inhou nie

8-strategieë om haat te konfronteer wat nie 'n veiligheidspunt inhou nieDaar word nie meer ontken nie: Haat breek oor die Verenigde State, nadat dit lank onder die sosiale oppervlak gesmoor het. In die lig van sulke omwenteling, hoe kan jy voorberei om diegene wat gedreig word, te beskerm - om op te staan ​​vir die waarde en waardigheid van elke mens, selfs wanneer dit ongemaklik of eng is?

Die kritici in jou kop is nie jou nie - of jou maat

Die kritici in jou kop is nie jou nie - of jou maatU het 'n gedurige stroom van gedagtes wat deur u gedagtes vloei, en ons gebruik die term 'innerlike kritici' om die gedagtes wat u kritiseer of te vertel dat u skaam of skuldig moet voel as u doen wat u wil doen.

Daar is baie ongespeelde helde onder ons

Daar is baie ongespeelde helde onder onsIn 1960 was ek veertien jaar oud en my ma was die eerste burgerregte-aktivis wat ek geweet het. Sy het nie die strate opgemerk nie. Sy het haar oortuigings geleef. Sy het byna elke Sondag Swartes, Moslems, Gays en ander minderhede na ons huis gehad.

Bekendmakings en Vriende: Aanvaarding en Vergifnis

Bekendmakings, Vriende en VergifnisSoos vreemdelinge en elke persoon in ons pad, raak ons ​​kennisse en vriende om 'n rede. Meer akkuraat trek ons ​​hulle. Soms verskyn die redes voor die hand liggend, en soms is die redes glad nie voor die hand liggend nie en kan dit maande of jare tot dag aanbreek.

In die kruisvuur: tweetalig in Quebec

In die kruisvuur: tweetalig in QuebecGedurende die laerskool het ek gewoond geraak aan die kruisvuur van twee opponerende kampe. Wanneer 'n Franse vriend my Engelse vriend sou beledig, sou ek my hand opsteek, vorentoe stap en in my eie variasie van Martin Luther King Jr se "Ek het 'n droom" -toespraak begin ...

Waarom is daar geen genesing sonder hartseer nie

Waarom is daar geen genesing sonder hartseer nieVir baie vroue, mense van kleur, LGBTQ-mense, Moslems en immigrante, blyk die oorwinning van Donald Trump onderskryf diskriminasie teen hulle.

Genesing van ons World: 'n individu, 'n familie, een nasie in 'n tyd

Genesing van ons World: 'n individu, 'n familie, een nasie in 'n tydWat ons genoem word om as 'n spesie te doen voordat ons onsself of die grootste deel van die lewe op ons planeet vernietig, is om ons ten volle te ontmoet. Ons moet die moed hê om ons eie vooroordele te ontmoet en elke plek binne ons te ontmoet, wat eerder die skuld sal gee as om die kollektiewe menslike pynliggaam in die gesig te staar.

Hoe om nie 'n morele Hypocrite te wees nie

Vinnig om vingers te wys? Gary Perkin'N Paar jaar gelede het ek ontdek dat 'n vriend op hul maat bedrieg het. Dit het my persepsie van my vriend dadelik verduister. Toe het ek onthou dat ek 'n paar jaar vroeër iets soortgelyk gedoen het.

Hoe Sosiale Media kan liggaamsbeeld beskadig

Hoe Sosiale Media kan liggaamsbeeld beskadigSosiale media is 'n wonderlike manier om met ander te skakel, ervarings en menings te deel en idees uit te druk. Maar dit kan 'n donker kant vir liggaamsbeeld hê, wat 'n kritiese en deeglike benadering vereis om teen te werk.

Kom ons praat oor skuld

Kom ons praat oor skuldSkuld is 'n moeilike las om saam met jou te dra. En skuld skuldig maak aan waaroor jy skuldig is; hoe doen dit dit? Skuld is 'n baie negatiewe, vernietigende energie. Dit is anders as berou, die gevoel wat ons kry as ons weet ons het iets verkeerd gedoen en ons is verskriklik jammer. In die geval van berou ...

Ontdek Vrede deur ons oordele en vooroordeel te onttrek

Onthou ons Oordele en Vooroordeel: Ontdek VredeSolank as wat mense vasbeslote is om vas te hou aan hul vooropgestelde menings, hulle te mislei vir die Waarheid en te weier om ander se posisies te oorweeg, kan hulle nie vyandigheid ontvlug of na seën kom nie.

Wakker word aan die medelydende waarnemer

Wakker word aan die medelydende waarnemerOm dit te lees, sal u help om die twee stemme te identifiseer wat u mens maak: u ego met sy chattige, selfbehoudende eindelose eienaardigheid en wat ek die wyse Waarnemer wat geduldig, nie-veroordelend en liefdevol is, noem. Terwyl hulle lyk heeltemal anders ...

Hoe om jou man se skedel veilig te verwyder

Hoe om jou man se skedel veilig te verwyderEk het 'n dokumentêr gesien wat Jawara-vroue bekend gestel het wat die bene van hul dooie mans rondom hul nek dra. In sommige gevalle, die weduwee totes die man se skedel. In ons kultuur dra baie van ons ook die skedels, bene of oorblyfsels van dooie mans, liefhebbers, familielede, sakevennote of vriende om ons nekke - nie fisies nie, maar energiek. Ons hang verby herinneringe, wrewel en ontstel ...

Maak Amends en gawe jouself met vergifnis

Maak Amends en gawe jouself met vergifnis'N Vriend het vertel van 'n gesinsituasie waaraan jy kan voldoen. Vir baie jare is sy vervreemd van haar suster, wat nou oor die land gewoon het. Opgroei, hulle was baie naby, en my vriend kon skaars onthou hoekom hulle opgehou het om te praat. Jaar gevolg jaar, en my vriend kon haar nooit bring om te bel nie.

Om alle hoop te gee, kan voordelig wees vir jou

Om alle hoop te gee, kan voordelig wees vir jouAs jy op 'n verandering wag en gefrustreerd is, gebeur dit nie, miskien sal dit voordelig wees om alle hoop op te gee! Klink vreemd? "Hoop" is 'n tweesnydende woord. Hoop in sy beste sin is iets wat jou in moeilike tye hou. Maar "hoop" kan ook wees ...

Vergifnis en daaglikse medelye is 'n geskenk

Vergifnis en daaglikse medelye is 'n geskenkDit is nodig om bewus te wees van die manier waarop ons gebeure in die liggaam stoor en hoe hulle lae soortgelyke emosies skep - hartseer met hartseer, vreugde met vreugde, woede met woede en liefde met liefde. Hierdie lae is soos die strata in rotse en bou groot rotse van emosies wat aangeraak word elke keer as 'n ander soortgelyke emosie ervaar word.

Hou op om jouself te beseer! Kies om te vergewe

Hou op om jouself te beseer! Kies om te vergeweAlmal het 'n gebeurtenis beleef wat hulle sekerlik vreeslik was. Dan, as jy tien jaar later daaroor dink, besef jy dat as dit nie gebeur het nie, jy nie hier nou die lewe sou geniet nie. So hoe kon dit gewees het ...

Is dit ooit te laat vir vergifnis of dankbaarheid?

Is dit ooit te laat vir vergifnis of dankbaarheid?Die pyn van die verlede wat mense ervaar, volg hulle dikwels na hul dood. Ek het vyf maande lank vir Vince besoek, en elke week het hy my begin vertel oor sy afkeer vir sy broer, waarvan hy nie in twintig jaar gesels het nie. Sy vyandigheid het te doen met 'n ...

Liefde en Vergifnis: Die Teenstrydige Vrees en Blameer

Liefde en Vergifnis: Die Teenstrydige Vrees en BlameerEen oggend Rose het ons sessie begin deur te sê dit was tyd vir my om 'n baie belangrike reis te neem. "Dit is 'n reis wat ons almal binne hierdie leeftyd moet neem. Dit is die reis wat ons van 'n kind neem om 'n volwassene te word. En wat jy nodig het om hierdie reis te maak, is die kragte van liefde en vergifnis. "

Lig op die Ego se Skuldwapen

Lig op die Ego se SkuldwapenWanneer ons deur die rook en skuldig spieëls sny, kan ons sien dat die gedagtes en emosies wat skuld aanskakel, almal opgebou word. Wanneer ons selfbewustheid "spiere" versterk, vind ons dat ons minder geneig is om eenvoudig in die standaardpatroon te val In reaksie na die onbewuste vloei van ons gedagtes en emosies.

Beweeg van belonings en straf na 'n oop hart

Beweeg van belonings en straf na 'n oop hartKom ons kyk na die stelsel van beloning en straf as dit beoefen onder mense. Ons beloon onsself of ander wanneer ons 'n aksie te oordeel "goeie" te wees. Ons straf ander of onsself vir iets "slegte". Tog wat noem die skote op hierdie? Wie is die een wat gekwalifiseer is om te oordeel?

Sewe deure om die tronkstraf te ontsnap

Sewe deure om die tronkstraf te ontsnapByna elke godsdiens, familie en geloofstelsel speel op skuld om sy aanhangers in lyn te hou. Tog is daar maniere om te ontsnap uit die tronkstraf. Hier is die top sewe, tesame met praktiese toepassings om gratis te word.

enafarzh-CNzh-TWtlfrdehiiditjamsptrues

volg InnerSelf op

Facebook-ikoonTwitter-ikoonrss-ikoon

Kry die nuutste per e-pos

Emailcloak = {af}