Image deur patrick gantz .

Geskryf deur Jude Bijou. Vertel deur Marie T. Russell


Ek gaan vandeesmaand drie onderwerpe bespreek wat ons onuitgesproke vrees ten grondslag lê: spanning, belasting en slaap, of die gebrek daaraan!

Het u spanning? 

Waaroor stres jy? Pandemie? Belasting? Kinders tuis onderrig? Werk? Finansieel vasgemaak? Verhoudings staan ​​af? Politiek en die diep verdeeldheid in ons land? Valse nuus?

As u gewoonlik ten minste versot is op iets, enigiets, en dit moeilik vind om dit regtig te laat gaan, het u gedagtes oorgeneem en dryf u nou. Jy ry hulle nie. U het nie beheer oor waarheen u gedagtes gaan nie en kan nie die gedagtes stop nie. Jy is in 'n gyselaarsituasie.

Ongeag ons omstandighede en ons bekommernisse, die onderliggende emosie wat veroorsaak word, is VREES ...


Lees verder  by InnerSelf.com (plus klank- / mp3-weergawe van die artikel)


Gelees deur Marie T. Russell, InnerSelf.com

Musiek deur Caffeine Creek Band, Pixabay

Oor die skrywer

foto van: Jude Bijou is 'n gelisensieerde huweliks- en gesinsterapeut (MFT)

Jude Bijou is 'n gelisensieerde huweliks- en gesinsterapeut (MFT), 'n opvoeder in Santa Barbara, Kalifornië en die skrywer van Houding Heropbou-: 'n bloudruk vir die bou van 'n beter lewe.

In 1982 het Jude 'n privaat psigoterapiepraktyk begin en met individue, paartjies en groepe begin werk. Sy het ook kommunikasiekursusse begin aanbied deur middel van Santa Barbara City College volwasse onderwys.

Besoek haar webwerf by AttitudeReconstruction.com/