Wat sou Seneca sê? Ses stoïsynse wenke vir die oorlewing van toesluit

Wat sou Seneca sê? Ses stoïsynse wenke vir die oorlewing van toesluit
Melbourne se Staatsbiblioteek onder toesig. Die wysheid van Seneca kan ons deur hierdie moeilike tyd help.
James Ross / AAP

Om deur 'n pandemie te leef, Albert Camus geskryfis om te wees gemaak as 'n ballingskap. Liefhebbers word geskei van liefhebbers, (grootouers) ouers van kinders, gesinne uit hul dood. En ons is verban oor baie dinge wat ons geniet: vryheid van beweging, die vermoë om te eet of te swem by openbare swembaddens ...

In sulke tye kan ouer wysheidstradisies nuttig wees. Die ou Stoïeke het breedvoerig geskryf oor die dood, hartseer, siekte, ballingskap en ander teenspoed.

Die Romeinse Stoïsche Seneca (4-65 n.C.), filosoof-raadgewer vir die keiser Nero (wat sou Seneca sê ses stoïstiese wenke vir die oorlewing van die sluiting)Die Romeinse stoïsynse Seneca (4-65 nC), filosoof-raadgewer vir die keiser Nero, is die skrywer van baie briewe en dialoë oor onderwerpe wat so uiteenlopend is as die natuurlike wêreld en deugde soos konstansie en selfmoord.

Toe hy in 41 nC deur die keiser Claudius verban is, 'n noodlot wat hy in hierdie periode met verskeie Stoïede sou deel, het Seneca 'n troos aan sy moeder om te help haar hanteer sy afwesigheid.

'N Basiese idee wat Seneca met ander Stoics deel Musonius Rufus en Epictetus, is dit so nie gebeure nie in die wêreld alleen wat mense laat ly. Die idees wat ons oor hierdie gebeure vorm, is ook van belang. Ons idees filter wat ons ervaar. Dus, as ons deur nadenke, meditasie en redenering hierdie filters kan verander, sal ons ervaring van die wêreld verander.

Selfs die gelukkigste mense moet leer hoe om te reageer as dinge nie verloop soos hulle wil nie. Hier is ses advokate wat 'n Stoïsynse soos Seneca vandag in die afsluit of afsondering kan bied.

1. Werk met wat ons nie kan verander nie

Klaagliedere oor wat ons nie kan verander nie, is verstaanbaar, maar nie effektief nie.


Kry die nuutste van InnerSelf


Ons kan nie verander dat die COVID-19 bestaan ​​nie. Ons kan verander hoe ons daarop reageer. Ons kan tuisbly, maskers dra as ons uitgaan, sosiale distansies beoefen en onsself daaraan herinner dat hierdie persoonlike ongerief daar is om ander sowel as onsself te beskerm - om dit as 'n geleentheid te gebruik om ons gevoel van diens en gemeenskap te kweek.

2. Wees verseker

Een manier om woede te verminder, Seneca betoog, is om u bekommernisse te beperk tot wat u seker weet. As iemand u iets leliks van 'n derde party vertel, moet u eers kyk of dit waar is voordat u na 'n emosionele oordeel spring.

Op dieselfde manier, as u iets op die internet lees waarin u 'n sameswering beweer, voordat u dit as waar aanvaar, moet u uself afvra of u dit seker weet. As die antwoord “nee” is, moet u nie tot gevolgtrekkings gaan nie.

3. Neem 'n uitgebreide aansig

Die Stoïste het opgemerk dat ons ons swaarkry vererger as ons dink dat hulle uitsonderlik is. Dit plaas dus dinge in perspektief onthou ander generasies het oor dekades heen oorloë gehad, en erger plae as wat ons ervaar. Dit is nie, soos Seneca skryf:

om u te leer dat dit mense dikwels tref […], maar om u te laat weet dat daar baie mense was wat hul ongelukke verlig het deur die uithouvermoë van hulle geduld.

Dinge kan erger wees. Ander individue ervaar elke dag baie groter ontberings as wat ons ervaar.

4. Kies 'n model

Onthou dat die mense wat ons die meeste bewonder, dit nie altyd op hul eie manier gehad het nie. Dit is hul bewese bereidwilligheid om die moeilike dinge te doen vir oorsake groter as hulself, wat hulle inspirerend maak.

'Want ons is van nature geneig om meer as enigiets anders die man te bewonder wat teëspoed toon,' Seneca waarneem.

Dink aan mense na wie u oplet, of dit nou atlete, filosowe, wetenskaplikes, filantrope is en vra: hoe sou hulle in ons situasie gereageer het?

5. Stel die ergste voor, hoop en werk ten beste

Stoïsynse soos Seneca het dit geweet ons vrees en negatiewe emosies tref ons die hardste wanneer iets gebeur waarvoor ons nie voorbereid is nie.

Om hierdie rede raai hulle ons aan om verbeeldingryk te oefen hoe ons vooraf op die slegste moontlike uitkomste sal reageer (soos, byvoorbeeld, ... toesluit wat duur tot Desember of Januarie).

Voorwaarskuwing is voorarm. Die ompad is dat wanneer die slegste (hopelik) nie plaasvind nie, jy die feit kan vergelyk dat dinge relatief goed is.

6. Geniet dit wat (nog) in ons vermoë is

Onthou dat as ons nie op die oomblik baie dinge kan doen nie, ons nog ander kan doen. 'Ek is so bly en vrolik soos in my beste dae,' verseker Seneca sy moeder uit ballingskap op Korsika:

inderdaad is dit deesdae die beste van my, want my gedagtes is verlig van alle druk van die sakewêreld en is op vrye tyd om aandag te gee aan sy eie sake, en vermaak hom op 'n tydstip met ligter studies, terwyl 'n ander sy navrae na sy eie aard en dat van die heelal […]

Ons kan nie almal Senecas wees nie. Maar as ons by die huis sit, kan dit ons nie verhinder om lief te hê, te lees, te studeer, te lag (vir onsself nie), na musiek te luister, goeie TV te kyk, goeie gesprekke te voer, geduldig te wees met ons kinders […]

'Die goeie dinge wat aan welvaart behoort, is te wense,' het Seneca gesê, "Maar die goeie dinge wat aan teenspoed behoort, moet bewonder word," omdat dit van ons afhanklik is.

Niemand wil teenspoed hê nie, maar die stoïsynse filosofie kan ons help om dit te oorkom.Die gesprek

Oor die skrywer

Matthew Sharpe, Medeprofessor in die Filosofie, Deakin Universiteit

Hierdie artikel is gepubliseer vanaf Die gesprek onder 'n Creative Commons lisensie. Lees die oorspronklike artikel.

Verwante boek

Briewe van 'n stoïsynse
deur Lucius Annaeus Seneca

Die Romeinse Stoïsche Seneca (4-65 n.C.), filosoof-raadgewer vir die keiser Nero (wat sou Seneca sê ses stoïstiese wenke vir die oorlewing van die sluiting)Seneca was 'n paar jaar van sy onstuimige lewe die leidende hand van die Romeinse Ryk. Sy geïnspireerde redenasie is hoofsaaklik afkomstig van die Stoïese beginsels, wat oorspronklik 'n paar eeue vroeër in Athene ontwikkel is. Hierdie seleksie van Seneca se briewe toon dat hy die streng etiese ideale van Stoïsme handhaaf - die wysheid van die selfbesette persoon wat immuun is om emosies en die terugslae van die lewe te beheers - terwyl hy vriendskap en die moed van gewone mans waardeer, en kritiek lewer op die harde behandeling van slawe en die wreedhede in die gladiatoriale arena. Die menslikheid en verstand wat geopenbaar word in die interpretasie van Seneca van Stoïsme, is 'n ontroerende en inspirerende verklaring van die waardigheid van die individuele gees.

Vir meer inligting en / of om hierdie boek te bestel, kliek hier. Ook beskikbaar as 'n oudioboek en as 'n Kindle-uitgawe.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

Facebook-ikoonTwitter-ikoonrss-ikoon

Kry die nuutste per e-pos

Emailcloak = {af}

Ondersteun 'n goeie werk!

UIT DIE REDAKTEURS

InnerSelf Nuusbrief: Oktober 18, 2020
by InnerSelf Personeel
Deesdae leef ons in mini-borrels ... in ons eie huise, op die werk en in die openbaar, en moontlik in ons eie gemoed en met ons eie emosies. Om egter in 'n borrel te leef, of te voel asof ons is ...
InnerSelf Nuusbrief: Oktober 11, 2020
by InnerSelf Personeel
Die lewe is 'n reis en, soos die meeste reise, kom met sy wel en wee. En net soos die dag altyd die nag volg, gaan ons persoonlike daaglikse ervarings van donker na lig en heen en weer. Maar ...
InnerSelf Nuusbrief: Oktober 4, 2020
by InnerSelf Personeel
Wat ons ook al deurgaan, individueel en gesamentlik, ons moet onthou dat ons nie hulpelose slagoffers is nie. Ons kan ons krag herwin om ons eie pad te kerf en ons lewens geestelik te genees ...
InnerSelf Nuusbrief: September 27, 2020
by InnerSelf Personeel
Een van die groot krag van die mensdom is ons vermoë om buigsaam te wees, kreatief te wees en buite die boks te dink. Om iemand anders te wees as wat ons gister of eergister was. Ons kan verander ...
Wat vir my werk: "Vir die hoogste voordeel"
by Marie T. Russell, InnerSelf
Die rede waarom ek 'wat vir my werk' deel, is dat dit ook vir u kan werk. As dit nie presies soos ek dit doen nie, aangesien ons almal uniek is, kan die afwyking van die houding of metode heel moontlik iets wees ...