Herinneringe aan trauma is uniek omdat die brein en liggame reageer op bedreiging

Herinneringe aan trauma is uniek omdat die brein en liggame reageer op bedreiging
Baie Marines keer terug na die state met lewendige herinneringe van hul gevegservarings, en die verskeidenheid van emosies wat hulle intern in die gesig staar, kan moeilik wees om op te spoor. Terwyl veranderinge in gedrag meer voor die hand liggend is, kan simptome ook in fisiese vorm manifesteer.
Flickr

Die meeste van wat jy ondervind, laat geen spore in jou geheue. Om nuwe inligting te leer vereis dikwels baie moeite en herhaling - prentjie wat studeer vir 'n taai eksamen of die bemeestering van die take van 'n nuwe werk. Dit is maklik om te vergeet wat jy geleer het, en dit kan soms moeilik wees om besonderhede van die verlede te herroep.

Maar sommige ervarings kan jou jare lank spook. Lewensbedreigende gebeurtenisse - dinge soos om van 'n vuur ontslae te raak of te ontsnap, kan onmoontlik wees om te vergeet, al maak jy al die moontlike moeite. Onlangse ontwikkelinge in die Hooggeregshof nominasie verhore en die geassosieerde #WhyIDidntReport-aksie op sosiale media het die publiek geroer en vrae gevra oor die aard, rol en impak van hierdie soort traumatiese herinneringe.

Om politiek opsy te laat, wat doen psigiaters en neurowetenskaplikes soos ek verstaan ​​hoe die verlede traumas deur herinneringe teenwoordig en aanhoudend in ons lewens kan bly?

Liggame reageer outomaties op bedreiging

Stel jou voor dat jy die uiterste gevaar in die gesig staar, soos om geweer te hou. Meteen, jou hartklop neem toe. Jou arteries beperk, wat meer bloed na jou spiere rig, wat in die voorbereiding vir 'n moontlike lewens- of doodstryd uitloop. Perspirasie neem toe om jou af te koel en die grypende vermoë op palms en voete te verbeter vir ekstra traksie om te ontsnap. In sommige situasies, wanneer die bedreiging oorweldigend is, kan jy vries en nie beweeg nie.

Bedreigingsreaksies word dikwels vergesel deur 'n verskeidenheid sensasies en gevoelens. Sense kan skerp word, wat bydra tot versterkte opsporing en reaksie op bedreiging. Jy kan tinteling of gevoelloosheid in jou ledemate ervaar, asook kortasem, borspyn, gevoelens van swakheid, beswyking of duiseligheid. Jou gedagtes kan wedrenne of, omgekeerd, jy mag 'n gebrek aan gedagtes ervaar en van die werklikheid losgemaak word. Terror, paniek, hulpeloosheid, gebrek aan beheer of chaos kan oorneem.

Hierdie reaksies is outomaties en kan nie gestop word sodra hulle geïnisieer word nie, ongeag latere skuldgevoelens of skaamte oor 'n gebrek aan geveg of vlug.

Brein het twee roetes om op gevaar te reageer

Biologiese navorsing oor die afgelope paar dekades het aansienlike vordering gemaak om te verstaan ​​hoe die brein reageer op bedreiging. Verdediging reaksies word beheer deur neurale stelsels wat mense van ons ver evolusionêre voorvaders geërf het.

Een van die sleutel spelers is die amygdala, 'n struktuur wat diep in die mediale temporale lob geleë is, een aan elke kant van die brein. Dit verwerk inligting oor sensoriese bedreiging en stuur uitsette na ander brein terreine, soos die hipotalamus, wat verantwoordelik is vir die vrylating van streshormone, of breinstamgebiede, wat die vlakke van waaksaamheid en outomatiese gedrag, insluitend onbeweeglikheid of bevriesing, beheer.

Navorsing in diere en meer onlangs in mense stel die bestaan ​​van twee moontlike roetes waardeur die amygdala sensoriese inligting ontvang. Die eerste roete, bekend as die lae pad, bied die amygdala met 'n vinnige, maar onnauwkeurige sein van die sensoriese thalamus. Hierdie kring word geglo om verantwoordelik te wees vir die onmiddellike, onbewustelike reaksie op bedreiging.

Die hoë pad is gery deur die kortikale sensoriese areas en lewer meer komplekse en gedetailleerde voorstellings van bedreiging vir die amygdala. Navorsers meen die hoë pad is betrokke by die verwerking van die aspekte van bedreigings waarvan 'n persoon bewustelik bewus is.

Die tweewegsmodel verduidelik hoe antwoorde op 'n bedreiging selfs geïnisieer kan word voordat jy bewus daarvan bewus word. Die amygdala is verbind met 'n netwerk van breinareas, insluitende die hippokampus, die prefrontale korteks en ander, wat albei verskillende aspekte van verdedigingsgedrag verwerk. Byvoorbeeld, jy hoor 'n harde, skerp knal en jy vries kortliks - dit sal 'n lae pad-geïnisieerde reaksie wees. Jy sien iemand met 'n geweer, skandeer dadelik jou omgewing om 'n wegkruippunt en ontsnappingsroete op te spoor - hierdie handelinge sal nie moontlik wees sonder dat die hoë pad betrokke is nie.

Twee soorte herinneringe

Traumatiese herinneringe is intens kragtig en kom in twee spesies voor.

Wanneer mense oor herinneringe praat, verwys die meeste van die tyd na bewuste of eksplisiete herinneringe. Die brein kan egter parallelle herhalings vir dieselfde gebeurtenis koördineer - sommige van hulle is eksplisiete en sommige implisiete of onbewuste.

'N eksperimentele voorbeeld van implisiete herinneringe is bedreigingskondisionering. In die laboratorium is 'n skadelike stimulus soos 'n elektriese skok, wat die aangebore bedreigingsreaksies veroorsaak, gepaard met 'n neutrale stimulus, soos 'n beeld, klank of reuk. Die brein vorm 'n sterk assosiasie tussen die neutrale stimulus en die bedreigingsreaksie. Nou verkry hierdie beeld, klank of reuk die vermoë om outomatiese onbewuste bedreigingsreaksies te begin - in die afwesigheid van die elektriese skok.

Dis soos Pavlov se honde salivating wanneer hulle die aandklok hoor, maar hierdie gekondisioneerde bedreigingsreaksies word tipies gevorm na 'n enkele koppeling tussen die werklike dreigende of skadelike stimulus en 'n neutrale stimulus en duur vir die lewe. Nie verrassend nie, ondersteun hulle oorlewing. Byvoorbeeld, nadat jy op 'n warm stoof gebrand het, sal 'n kind waarskynlik van die stoof verwyder word om die skadelike hitte en pyn te vermy.

Studies toon dat die amygdala is krities vir die kodering en stoor van assosiasies tussen 'n skadelike en neutrale stimuli, en dat streshormone en mediators - soos kortisol en norepinefrien - 'n belangrike rol speel in die vorming van bedreigingsverenigings.

herinneringe aan trauma is uniek as gevolg van hoe brein en liggame op bedreiging reageer
Een detail - die buzz van straatligte, 'n vragmotor se piepende bande - kan die herinnering van 'n traumatiese ongeluk veroorsaak.
Ian Valerio / Unsplash, CC BY

Navorsers glo traumatiese herinneringe is 'n soort gekondisioneerde bedreigingsreaksie. Vir die oorlewende van 'n fietsongeluk kan die gesig van 'n vinnig naderende vragmotor wat lyk soos die een wat in hulle neergestort het, die hart kan laat ras en vel sweet. Vir die oorlewende van 'n seksuele aanranding, kan die dader of iemand wat soortgelyk lyk, bewing veroorsaak, 'n gevoel van hopeloosheid en 'n drang om weg te steek, weg te hardloop of te veg. Hierdie reaksies word geïnisieer, ongeag of hulle met bewuste herinneringe van trauma kom.

Bewuste herinneringe aan trauma word deur verskillende terreine in die brein geïnkripteer wat verskillende aspekte van ondervinding verwerk. Eksplisiete herinneringe aan trauma weerspieël die terreur van die oorspronklike ervaring en kan minder georganiseer word as herinneringe wat onder minder stresvolle toestande verkry word. Tipies is hulle meer helder, meer intens en meer aanhoudend.

Nadat die herinneringe gemaak is

Herinnerings is biologiese verskynsels en as sodanig is dinamies. Blootstelling aan leidrade wat die herroeping of herwinning van traumatiese herhalinge veroorsaak aktiveer die neurale stelsels wat die herinneringe stoor. Dit sluit in elektriese aktivering van die neurale stroombane, sowel as onderliggende intrasellulêre prosesse.

Heraktiveer herinneringe is vatbaar vir verandering. Die karakter en rigting van hierdie wysiging hang af van die omstandighede van die persoon wat die herinnering herinner. Herwinning van implisiete of eksplisiete traumatiese herinneringe word gewoonlik geassosieer met hoë vlakke van stres. Streshormone tree op die geaktiveerde breinbane en mag die oorspronklike geheue versterk vir trauma deur 'n verskynsel wat bekend staan ​​as geheueherwinning.

Daar is kliniese strategieë om mense te help genees van emosionele trauma. Een kritieke faktor is die gevoel van veiligheid. Herwinning van traumatiese herinneringe onder veilige toestande wanneer stresvlakke relatief laag is en onder beheer kan die individu die trauma-ervaring opdateer of herorganiseer. Dit is moontlik om die trauma aan ander ervarings te koppel en die vernietigende impak daarvan te verminder. Sielkundiges noem dit post-traumatiese groei.

Dit is 'n etiese noodsaaklikheid om die omstandighede waaronder traumatiese herinneringe herroep word, in die loop van terapie, tydens polisieondersoeke, hofverhore of openbare getuienisse te oorweeg. Herroeping van trauma kan deel van die genesingsproses wees, of kan lei tot traumatisering, volharding en voortgesette nadelige gevolge van traumatiese herinneringe.Die gesprek

Oor Die Skrywer

Jacek Debiec, Assistent Professor / Departement Psigiatrie; Assistent Navorsing Professor / Molekulêre en Gedragswetenskappe Neurowetenschappen Instituut, Universiteit van Michigan

Hierdie artikel is gepubliseer vanaf Die gesprek onder 'n Creative Commons lisensie. Lees die oorspronklike artikel.

Boeke deur hierdie skrywer

{amazonWS: search index = Boeke; sleutelwoorde = Jacek Debiec; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

Facebook-ikoonTwitter-ikoonrss-ikoon

Kry die nuutste per e-pos

Emailcloak = {af}