Die kuns van bewussyn is aandag. Dit is nie 'n geërfde vaardigheid nie, 'n fakulteit van net die intelligente, iets wat gekoop of verkoop kan word. Dit is die essensie van die siel wat binne die verstand van die sel slaap en al ons subtiele liggame deurdring. Tog is dit egter 'n dissipline wat vereis dat die ego oorgegee word, 'n wapenstilstand van die emosionele liggaam. Sodra hierdie drempel geslaag het, kom dit maklik na ons toe, alhoewel in inkremente, soos die golwe aan die kus van die inkomende gety.

Aanvanklik weerstaan ​​die emosionele liggaam bewuste uitbreiding omdat dit lyk asof die skuldige kind ontdek word deur die ouer wat sy toneel verwerp. As dit betrokke is by die uitbeelding van skuld of verantwoordelikheid, of oordeel en selfgeregtigheid, moet dit al die bedekkingstoestelle in die lig van die waarheid afstaan. Sodra die emosionele liggaam ontdek dat dit hom op nuwe en heerlike maniere kan uitdruk, word dit vinnig opgewek na die sensasies van verheuging en vreugde wat dit in die teenwoordigheid van die Hoër Self oorstroom.

Genesing Ons Emosionele Liggaam

Ons genees die emosionele liggaam as ons ons aandag vestig op die hoogste oktawe en vibrasies van ons emosies. Ons ontwikkel die vermoë om geluk, ekstase en rus te ervaar tot die mate waarin ons onsself van die res van ons emosionele liggaam kan bevry. Wanneer die hart vol vreugde gevul word, styg die emosies. Die doel is om die universele energieë van ons eie wese te erken en ervaar.

Ek sal 'n aantal oefeninge voorstel om dit te doen. Maar 'n oefening is nooit 'n doel op sigself nie. Die doelwit is om bewussyn op te wek. Ten beste kan tegnieke help om ons bewussyn in gereedheid te kry. Ons Hoër Self bestaan ​​alreeds in kontak met ons, direk of indirek. Ons is, in waarheid, lig en goddelike bewussyn. Daar is niks wat geskep moet word nie, ons is eenvoudig nie daarvan bewus nie.

As ons verder gaan of dieper in onsself, sal ons nuwe aspekte van die lewe ontdek. Dit gaan nie om emosies te verwerp nie, maar om hulle te laat deurdring deur hoër vibrasies en ligte energie. Oefeninge kan ons help om ons innerlike geestelike fokus te oriënteer om die energieë te ontwikkel wat na die gewenste doel strek, sodat ons 'n energiespiraal of 'n energiepatroon skep, eerder as om 'n roetine op te stel. Dit is die bewussyn wat ons veranderinge ondersteun. 

Fokus op hoër kosmiese vibrasies

Oefeninge is soos impulse om op hoër kosmiese vibrasies te fokus. As ons byvoorbeeld ons verhoudings met ons ouers of vennote wil verander en verbeter, omdat kommunikasie tussen ons ys geword het, is ons werklike doel om in ons bewussyn te verander, nie hulle nie - ons doel is om die verhouding van die geestelike perspektief.

Oefeninge help ons om nuwe dimensies te kry om nuwe energie te ontvang. Elke nuwe energievloei stel ou residu en kristallisasies vry, en stel ons vry. As ons dit beïnvloed deur te fokus op geestelike oktawe, verhoog die emosionele liggaam sy eie vibrasie sodat residasies soos vrees, woede, selfgeregtigheid en so meer ontbind word.

Beskerm jouself deur jou arms te kruis?

Ons kan dikwels sien dat mense hul arms voor hul maag oorsteek, of selfs effens buig oor die gebied, selfs wanneer hulle staan. Hierdie houding is 'n poging tot selfbeskerming omdat die maag- of solar plexus-area die stoel van die emosionele liggaam is. Via ons solar plexus ontvang ons onbewustelik die emosionele vibrasies van ander. Normaalweg strek ons ​​die gevoelens of antennes van ons emosionele liggaam uit om met die energie van ons omgewing in aanraking te kom deur middel van hierdie delikate drade of vesels, en om energie uit te ruil.

Die kwesbare energie van babas en klein kinders word egter weereens met negatiewe vibrasies gekonfronteer, sodat hierdie vesels begin trek om die eerste teken van emosionele negatiwiteit te trek. Ons ken almal die gevoel van naarheid, of vlinders in ons maag, wanneer ons op die punt staan ​​om in te gaan of in 'n emosionele onderdrukkende situasie is. Ons simpatieke senuweestelsel registreer vrees via die solar plexus ganglion.

Ons probeer om onsself te beskerm deur die solar plexus te bedek en te kontrakteer. Ongelukkig hou konstante inkrimping van hierdie gebied dit verswak, en laat ons baie deurlaatbaar vir buite-energie. Ons kan ons emosionele liggaamsvesels skoonmaak deur ons energie uit te brei deur die solar plexus. Dit beskerm ons van energie wat ons andersins mag inneem. As ons dit doen, kan ons die boodskappe wat ons aan die wêreld stuur oor wie ons is, verander.

Die volgende oefening leer ons hoe om dit te doen. Jy kan dit oral, in die motor, by 'n lessenaar op 'n bed lê. Wees net seker om jou arms en bene uit te steek. Dit is handig om jou gordel en enige stywe klere los te maak sodat jy regtig ontspan.

Beskerming Oefening Met behulp van wit lig

Laat deur jou kroon chakra, deur jou kopvel, wit lig vloei in jouself. As jy dink dat jy dit nie kan doen sonder om jou verbeelding te gebruik nie, gebruik dit tog! Verbeel jou net dat wit lig van bo af vloei. Laat dit dan weer deur jou maag en solar plexus vloei in die vorm van 'n straal wit lig. Die proses is om wit lig deur jou kop te "inasem" en "uitasem" deur jou solar plexus. Om dit met jou asem te doen, is 'n uitstekende manier om dit te leer.

Lig jou hand liggies oor die maaggebied om jou aandag te vestig op wat jy met jou sintuie waarneem. Jy kan warmte, of 'n jeuk, of 'n ligte vibrerende beweging, of selfs 'n ligte elektriese stroom voel.

Sodra jy die energie begin voel, hou jou hand 'n bietjie weg van die maag, miskien twee tot vier duim. Gaan voort met die proses om die vloei van wit lig deur jou kop en uit deur jou solar plexus te rig. Met jou hand in die voorkant van jou maag, kan jy veranderinge en fluktuasies in die energie voel terwyl jy jou hand uitsteek. Bly dit anders, minder of meer sterk?

Geleidelik vermeerder die spasie tussen die maag en hand totdat u hand op armlengte van die solar plexus is. Terselfdertyd let op hoe jy voel. Voel jy anders, miskien beter, veiliger en oop, vryer? Ek hoop so.

Vir die volgende fase van hierdie oefening, moet u die wit lig ontvang en oordra sonder om u hand voor u te hou. Probeer nou die "straal van energie" op 'n voorwerp rig. Dit kan 'n deurknop, 'n boek, 'n stoel, die telefoon, enigiets wees. Oefen dit totdat jy kan waarneem wanneer die straal van energie die voorwerp bereik. Dit sal effens weerkaats wanneer dit 'n lewelose voorwerp tref.

Die doel van hierdie hele oefening is om te verstaan ​​dat wanneer jy die lig en energie uitstuur, jy niks kan ontvang of absorbeer deur die solar plexus nie. Dit is die beste beskerming teen ongewenste invloede. Na hierdie oefening voel mense soms vir die eerste keer hoe 'n harmonieuse energie deur hulle vloei om met die wêreld te verbind.

Die bogenoemde is uit die boek uitgespreek:

Die genesing van emosie
deur Chris Griscom.

 Herdruk met toestemming. Gepubliseer deur Light Institute Press, Galisteo, NM. © 1988.

Info / Bestel hierdie boek op Amazon.

Meer boeke deur hierdie skrywer.

Adeur die outeur

Chris Griscom is 'n internasionale dosent, skrywer van verskeie boeke, bande en video's, en die stigter van die Liginstituut van Galisteo en die Nizhoni Skool vir Globale Bewustheid. Vir meer inligting, skryf of bel: Light Institute, HC 75, Box 50 Galisteo, NM 87540. 505-466-1975. Vir meer inligting oor Chris Griscom, besoek www.lightinstitute.com or www.chrisgriscom.com, of kontak haar by Hierdie e-pos adres is teen spambotte beskerm,. Jy het Javascript nodig om dit te kan sien.

verwante Boeke

at

Seksualiteit en spiritualiteit

Chris Griscom

Seksuele energie is instrumenteel vir die ouderdomlose liggaam. Dit is op grond van die hormone en hul meesterkliere wat verband hou met seksuele funksie ...

Dankie vir die besoek InnerSelf.com, waar daar is 20,000 + lewensveranderende artikels wat "Nuwe houdings en nuwe moontlikhede" bevorder. Alle artikels word vertaal in 30+ tale. Teken In aan InnerSelf Magazine, wat weekliks gepubliseer word, en Marie T Russell se Daily Inspiration. InnerSelf Magazine is sedert 1985 gepubliseer.