Hoe 'n verlangsaming by die huis ons persepsie van tyd verhoog

Hoe 'n verlangsaming by die huis ons persepsie van tyd verhoog Tyd is vas. Ons begrip daarvan? Nie soveel nie. beste ontwerp via Getty Images

Dink terug aan die lewe voordat u tuisbevel bestel. Voel dit soos net gister? Of lyk dit soos eeue gelede - soos 'n verre era?

Die tyd is natuurlik presies. Dit neem 23.9 uur sodat die aarde een rotasie op sy as kan maak. Maar dit is nie hoe ons tyd ervaar nie. In plaas daarvan, is dit dikwels iets wat ons voel of voel, eerder as om objektief te meet.

Dit blyk dat ons emosionele toestand 'n groot rol speel in ons persepsie van tyd - 'n dinamiese Ek het gestudeer vir 10 jaar. Daar is baie navorsing getoon relatief tot 'n emosionele negatiewe toestand, 'n positiewe een laat dit lyk asof die tyd vinniger verloop.

In die vroeë dae van die pandemie, toe dit duidelik geword het dat die virus ons alledaagse lewe sou verbeter, was dit nie 'n rekord om te aanvaar dat die komende weke en maande 'n emosionele achtbaan sou wees nie.

Danksy 'n toekenning van die National Science Foundation, my span en ek het 'n slimfoontoepassing ontwikkel om die dokumente te dokumenteer emosies, persepsies en gedrag van Amerikaners gedurende die pandemie maandeliks. Ons het daarin geslaag om die mate waarin die interne horlosies van Amerikaners opgespoor is, te ondersoek - en te verneem waarom dit moontlik gebeur het.

Die onstuimigheid van tyd

Daar is waarheid tot die aforisme "die tyd vlieg wanneer u lekker is." Aan die ander kant lyk dit asof die teenoorgestelde voorkom as ons bang, hartseer of angstig is. Mense merk byvoorbeeld gereeld op hoe motorwrakke of ongelukke lyk of dit stadig voorkom.

Hoekom gebeur dit?


Kry die nuutste van InnerSelf


Emosie en motivering is verweef. Emosie dwing ons om op sekere maniere op te tree, of dit nou in 'n projek duik as ons opgewonde is of wegkruip as ons bang is. Eersgenoemde word 'benaderingsmotivering' genoem, terwyl laasgenoemde 'vermydingsmotivering' genoem word.

My span en ek kon wys hoe benaderingsmotivering ons gevoel van tyd laat versnel, maar motivering deur vermyding veroorsaak dat dit stadiger word. Hoe meer motivering ons in enige rigting voel, hoe meer word die verandering in ons persepsie van tyd uitgespreek.

Dit gebeur om 'n rede. As ons gemotiveerd is om iets te doen, het ons 'n doel voor oë, of dit nou 'n legkaart is of om 'n motor te ontduik wat 'n rooi lig laat waai.

As ons tyd versnel of vertraag, kan dit ons help om hierdie doelstellings te bereik. As die tyd vinniger verloop, maak dit dit makliker om langer te streef na 'n doel. Dink aan 'n stokperdjie wat u geniet en hoe die tyd vinniger verloop as u daarmee besig is.

In teenstelling, as vermydingsmotivering geaktiveer word, vertraag die tyd om te voorkom dat ons in potensieel skadelike situasies sit. As dit lyk asof die tyd wegtrek as jy bang of gewalg is, sal jy vinniger optree om jouself uit die weg te ruim.

Ons pandemie horlosies

Dit is hierdie vermydingsituasie waarin baie van ons ons bevind het aan die begin van die pandemie. Daar was 'n bedreiging wat ons wou ontwyk, maar omdat ons dit nie kon sien nie, het ons probeer om 'n verskeidenheid potensiële skadelike situasies te vermy. Aangesien dit roetine-aktiwiteite soos inkopies doen en oefen, was ons motivering tot vermyding voortdurend.

As u gevoel het dat die tyd in die vroeë dae van die pandemie vertraag word, was u nie alleen nie.

In April het ons 1,000 Amerikaners gevra hoe dit lyk asof die tyd gedurende Maart verloop. Ongeveer die helfte het gesê dat hulle voel dat die tyd ingesleep is en 'n kwart het aangedui dat die tyd vinniger verloop as normaal. Die oorblywende kwartaal het berig dat hulle nie 'n verandering in die verloop van tyd ervaar het nie.

Of die tyd vertraag of versnel het, was ten nouste verwant aan mense se emosies. Diegene wat berig het dat hulle die meeste senuweeagtig of gespanne was, het ook aangedui dat die tyd stadiger verloop, terwyl diegene wat gelukkig of bly voel dat hulle vinniger sou verloop.

Ons bevindinge het ook aan die lig gebring dat mense wat geneig was om die verlangsaming van die tyd te ervaar, meer gereeld sosiale afstand gedoen het. Dus, terwyl die verlangsaming van die tyd 'n onaangename newe-effek van angs en vermyding kan wees, het die gedrag tot voordeel van die samelewing gekom.

In April het ongeveer 10% van ons steekproef beweeg van gevoel soos tyd wat gesleep word na gevoel soos tydvlieg. Meer mense het ontspanne en kalm gevoel, en interessant genoeg was dit hierdie positiewe gevoelens, tesame met die persepsie van tydvlieg, wat voorspel het of mense aan sosiale afstande sou deelneem. Dit is dus moontlik dat mense se gemoedstoestand en die verskuiwing in hul persepsie van tyd hul bereidwilligheid tot sosiale afstand motiveer.

Tog was daar 'n groot stuk wat gevoel het - en waarskynlik nog steeds voel - dat die tyd wegraak.

Gelukkig, as u so voel, kan u iets daaraan doen. Oefening, stokperdjies en 'n roetine help om u persepsie van tyd te bespoedig. Natuurlik, dit vlieg miskien nie verby nie, maar die tempo daarvan kan vinnig genoeg wees om jou 'n bietjie beter te laat voel.

Oor Die Skrywer

Philip Gable, medeprofessor in sielkunde, Universiteit van Delaware

Hierdie artikel is gepubliseer vanaf Die gesprek onder 'n Creative Commons lisensie. Lees die oorspronklike artikel.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

Facebook-ikoonTwitter-ikoonrss-ikoon

Kry die nuutste per e-pos

Emailcloak = {af}

UIT DIE REDAKTEURS

Die dag van rekoning het aangebreek vir die GOP
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Die Republikeinse party is nie meer 'n politieke party in Amerika nie. Dit is 'n buite-egtelike pseudo-politieke party vol radikale en reaksionêre persone, met die verklaarde doelwit om te ontwrig, te destabiliseer en ...
Waarom Donald Trump die grootste verloorder van die geskiedenis kan wees
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Opgedateer 2 Julie 20020 - Hierdie hele pandemie van die coronavirus kos 'n fortuin, miskien 2 of 3 of 4 fortuin, almal van onbekende grootte. O ja, en honderde duisende, miskien 'n miljoen mense, sal sterf ...
Blou oë vs bruin oë: hoe rassisme aangeleer word
by Marie T. Russell, InnerSelf
In hierdie Oprah Show-episode van 1992 het die bekroonde anti-rassisme-aktivis en opvoeder Jane Elliott die gehoor 'n moeilike les oor rassisme geleer deur te demonstreer hoe maklik dit is om vooroordele te leer.
'N Verandering gaan kom ...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 Mei 2020) Terwyl ek die nuus oor die gebeure in Philadephia en ander stede in die land bekyk, smag dit na my hart. Ek weet dat dit deel is van die groter verandering wat plaasvind ...
'N Gesang kan die hart en die siel ophef
by Marie T. Russell, InnerSelf
Ek het verskillende maniere om die duisternis uit my gedagtes te verwyder as ek agterkom dat dit ingekruip het. Een is tuinmaak of tyd in die natuur deurbring. Die ander is stilte. 'N Ander manier is om te lees. En een wat ...