Waarom vergeet ek soms wat ek nou net gesê het?
Almal vergeet soms dinge. Shutter 

Vergeet om dinge te doen of te sê gebeur soms met ons almal.

Het u al ooit 'n kamer binnegekom en besef dat u nie kan onthou waarna u gesoek het nie? Ons is geneig om dit meer te doen as ons aan 'n paar dinge tegelyk dink of twee dinge tegelyk doen.

Sommige mense noem dit “dual-tasking".

Het u al ooit die pad gekruis terwyl u terselfdertyd met 'n vriend gesels, of oor 'n kamer geloop het terwyl u op 'n tablet of telefoon getik het? Dit is 'n dubbele taak.

Almal doen dit en ons is geneig om beter te word as ons ouer word en nuwe vaardighede aanleer.

Maar hoewel ons brein 'n ongelooflike rekenaar is - kragtiger as enige werklike rekenaar - kan hy net soveel geestelike energie op een slag gebruik.


innerself teken grafiese in


Jou brein is 'n kragstasie

Dink aan u brein as 'n kragstasie wat elektrisiteit verskaf aan 'n aantal stede.

As sommige stede baie energie uitroep (deur al hul ligskakelaars aan te skakel), sal ander stede minder krag hê om mee te werk. Daar is net soveel elektrisiteit om rond te gaan.

Waarom vergeet ek soms wat ek nou net gesê het?
Ons brein is soos 'n kragstasie wat energie verskaf aan baie verskillende take wat ons moontlik sou probeer doen. Shutter

Op dieselfde manier het u brein net soveel energie om te deel op enige tyd. Jonger kinders het klein breine en het minder geestelike energie as ouer kinders. Op dieselfde manier is die brein van 'n tiener minder volwasse as 'n volwasse brein.

Nou bring dit ons terug by die vraag om dinge te vergeet.

'N Ouer (en meer ervare) brein beteken meer geestelike energie om tussen take te deel.

Vir jong kinders is dubbele take moontlik. Sommige studies dui daarop dat dit 'n bietjie meer kan wees moeilik vir jonger kinders in vergelyking met ouer kinders.

Hoekom? Die kragstasie in hul brein is 'n bietjie kleiner en produseer nie heeltemal dieselfde hoeveelheid energie as ouer kinders nie.

Oefening maak perfek

Hoe meer ons ons vaardighede oefen (soos om fiets te ry, sport te speel of koek te bak), hoe beter werk ons ​​terselfdertyd 'n ander taak.

Vir 'n baie bekwame sportpersoon (soos 'n sokkerspeler), is dit maklik om 'n voetbal te jongleren terwyl hy met 'n vriend gesels.

Hul sokkervaardighede is so outomaties dat hulle nie baie geestelike energie nodig het om dit te kan doen nie, en meer vir ander dinge oorlaat.

Maar vir iemand wat net leer, kan die jongleren van 'n bal baie geestelike energie verg net op sigself. Daar is nie veel oor vir 'n gesprek nie.

Dus, vergeet ek soms om iets te sê voordat ek dit sê?

Die antwoord is dat u waarskynlik 'dubbele taak' gehad het net voordat u gepraat het.

Dit kan gewees het omdat u terselfdertyd nadink oor die woorde wat u wou sê en iets anders. Of miskien konsentreer jy op luister terwyl jy probeer nadink oor wat om te sê.

Soms kan u brein nie twee ingewikkelde dinge tegelyk doen nie. In daardie oomblik het u miskien nie genoeg geestelike energie nie.

Om dinge te vergeet is normaal vir almal en kan gebeur as u te veel dinge op een slag doen.

As dit met jou gebeur, haal diep asem en ontspan!

Miskien sal hierdie woorde later weer na jou toe kom as jy jou kop skoonmaak en weer energie gee.

Oor Die Skrywer

Peter Wilson, professor in ontwikkelingsielkunde, Australiese Katolieke Universiteit

Hierdie artikel is gepubliseer vanaf Die gesprek onder 'n Creative Commons lisensie. Lees die oorspronklike artikel.

breek

Verwante Boeke:

Atoomgewoontes: 'n Maklike en bewese manier om goeie gewoontes op te bou en slegte dinge te breek

deur James Clear

Atomic Habits verskaf praktiese raad om goeie gewoontes te ontwikkel en slegte gewoontes te breek, gebaseer op wetenskaplike navorsing oor gedragsverandering.

Klik vir meer inligting of om te bestel

Die vier neigings: die onontbeerlike persoonlikheidsprofiele wat onthul hoe u u lewe beter kan maak (en ook die lewens van ander mense)

deur Gretchen Rubin

Die Vier Tendensies identifiseer vier persoonlikheidstipes en verduidelik hoe om jou eie neigings te verstaan ​​jou kan help om jou verhoudings, werksgewoontes en algehele geluk te verbeter.

Klik vir meer inligting of om te bestel

Dink weer: die krag om te weet wat u nie weet nie

deur Adam Grant

Think Again ondersoek hoe mense hul gedagtes en houdings kan verander, en bied strategieë om kritiese denke en besluitneming te verbeter.

Klik vir meer inligting of om te bestel

Die liggaam hou die telling: brein, verstand en liggaam in die genesing van trauma

deur Bessel van der Kolk

The Body Keeps the Score bespreek die verband tussen trauma en fisiese gesondheid, en bied insigte oor hoe trauma behandel en genees kan word.

Klik vir meer inligting of om te bestel

Die sielkunde van geld: Tydlose lesse oor rykdom, gierigheid en geluk

deur Morgan Housel

Die Sielkunde van Geld ondersoek die maniere waarop ons houdings en gedrag rondom geld ons finansiële sukses en algehele welstand kan vorm.

Klik vir meer inligting of om te bestel