Verlam van vrees: waarom vries ons wanneer bang?

Verlam van vrees: waarom vries ons wanneer bang?
Daar is 'n goeie rede waarom ons onsself nie kan beweeg wanneer ons bang is nie. Konstantinos Tamvakis / Flickr, CC BY-SA

Die meeste mense is waarskynlik bekend met die klassieke veg of vlug reaksie op 'n gevreesde stimulus. As 'n slang bo-op jou plafon val, het jy twee opsies: veg die slang af of kom so gou as moontlik weg.

Die geveg of vlug reaksie is 'n primitiewe en kragtige oorlewingsreaksie. Sodra die brein 'n gevaar of bedreiging ervaar het, bucketloads van adrenalienkursus deur ons are, toenemende hartklop, bloedpomp na spiere, en ons aandag skuif na 'n baie enkelvoudige fokus: om te veg of weg te kom van die bedreiging.

Ons word op daardie oomblik so besonder doelgerig, ons kan nie enige vreemde besonderhede soos die kleur van die slang verwerk of nie, en wat ons eintlik gedoen het om dit van ons af te kry en hardloop. Baie mense rapporteer "werk op instink" sonder 'n duidelike herinnering van hoe hulle weggekom het of gevaar gevoer het.

Wie sal veg eerder as om te vlug?

Mense wat meer is "benadering gemotiveer"(Soos ekstroverte, risiko-takers), is geneig om die beloning in situasies waar te neem. As jy byvoorbeeld vir die eerste keer gevra word om spinssoep te probeer, kan 'n benadering-gemotiveerde individu dink: "Hoe interessant, wonder ek of dit beter sal proe as wat dit lyk? Indien nie, kan ek ten minste 'n foto van my spinnekoppe op Facebook plaas en al my vriende beïndruk ".

Hierdie mense mag meer inherent geneig wees om 'n bedreiging, 'n "veg" -respons, te benader.

Mense wat "vermydend gemotiveerd" (neuroties) is, is geneig om die risiko's / negatiewe in situasies waar te neem. "Spidersoep! Hoe kan dit moontlik veilig wees? Dit gaan walglik of giftig wees en dan gooi ek voor almal op en verleent myself ".

Hierdie mense mag inherent geneig wees om 'n bedreiging, 'n "vlug" -respons te vermy.

Ten spyte van die grootliks onbewuste optrede van die bedreigingsreaksie, sowel as die persoonlikheidstipes wat jou inherente neiging beïnvloed om te veg of te vlug, is daar ook 'n element van oordeel en besluitneming hier betrokke. Ek is meer geneig om te benader en te veg as ek dink ek het wat nodig is om 'n bedreiging te bestuur.

As ek 'n gekwalifiseerde slanghanteerder is, sal ek skrik as 'n slang onverwags op my val, maar ek sal vinnig oordeel dat ek die vaardighede het om dit te hanteer.

Daar is 'n derde moontlike reaksie op bedreiging, en dit is die "vries" reaksie op gevaar. Op sigwaarde, bevriesing wanneer dit met 'n bedreiging in die gesig staar, blyk nie so duidelik aan te pas as die geveg of vlugrespons nie.

Is vries bloot 'n verlengstuk van verrassing?

Verrassing is die emosie wat ons voel wanneer 'n onverwagte gebeurtenis plaasvind, en ons moet die toneel stop en verwerk om te besluit of ons moet veg of vlug. Die gesigsuitdrukking van verrassing dien 'n funksionele doel: ons oë brei om ons perifere visie te verbeter om ons omgewing beter te verwerk. Ons maak ons ​​mond oop en sluip in voorbereiding om te skree en / of hardloop.

Mense ook tot stilstand kom Wanneer hulle verras word, as hulle al hul energie bestee om te besluit of dit voor hulle ontvou, is dit 'n bedreiging, 'n grap, 'n onskadelike voorval.

Dikwels is omstanders (onregverdig) van die omstandighede om nie onmiddellik in te gryp tydens 'n onverwagte gebeurtenis soos 'n aanranding nie; maar tipies mense is so geskok dat hulle wortel bly. In sommige gevalle is 'n "vries" reaksie meer 'n uitbreiding van 'n "verrassing" reaksie.

Speel dood

'N Werklik oorweldigende en verlammende vriesrespons is gedink om te voorkom wanneer geen geveg of vlug vir jou beskikbaar is nie. Dit is, jy is so oorweldig, oorweldig of vasgevang, daar is geen opsie om te vlug of te veg nie.

Gegewe ons evolusionêre geskiedenis het dit waarskynlik die meeste tydens die jag plaasgevind (die sabel-tier het die beste van jou en daar is net geen uitweg nie). So ons doen wat 'n aantal diere sal, ons "speel dood".

In die geval van 'n ware vriesrespons is dit nie 'n bewuste besluit nie; ons primitiewe brein neem oor en immobiliseer ons. Daarmee word gehoop ons roofdier sal belangstelling verloor en afwyk.

Daar word ook bespiegel dat vries sielkundige voordele kan hê. Baie mense wat "vries" meld min of geen geheue aan van die trauma. Oorweeg hoe dit jou gesonde verstand kan bewaar of jou beskerm teen sielkundige skade.

As jy byvoorbeeld heeltemal oorval is, soos in verkragting of aanval scenario, kan vries jou aandagstelsels afskakel, sodat jy nie verwerk wat met jou gebeur nie. Die gebeurtenis is so skokkend, so oorweldigend, so ongelooflik, dit word bespiegel dat jy 'n "rooi-out", Waar intense emosies jou verhoed om inligting oor die trauma wat jy ervaar, te koder.

Alhoewel mense dalk verbaas kan raak nadat hulle 'n vriesrespons beleef het, is dit waarskynlik ook 'n funksioneel en aanpasbaar doel.

Oor Die Skrywer

Rachael Sharman, Dosent in Sielkunde, Universiteit van die Sunshine Coast

Hierdie artikel is gepubliseer vanaf Die gesprek onder 'n Creative Commons lisensie. Lees die oorspronklike artikel.

verwante Boeke

{amazonWS: search index = Boeke; sleutelwoorde = vrees oorwinning; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

Facebook-ikoonTwitter-ikoonrss-ikoon

Kry die nuutste per e-pos

Emailcloak = {af}