Die Verrassende Geheim tot Suksesvolle Psigoterapie

Die Verrassende Geheim tot Suksesvolle PsigoterapieSuksesvolle terapie behels samewerking. Beide terapeut en kliënt werk om 'n positiewe verhouding te handhaaf en moet voortdurend reageer en aanpas by die ander. (Shutter)

As kliniese sielkundige en opvoeder word ek dikwels gevra om 'n psigoterapeut aan te beveel vir mense in nood. Hierdie versoeke kom met 'n dringendheid in om die beste moontlike terapeut te vind. Baie mense het 'n verlies oor wat om te soek.

Hier bied ek 'n antwoord aan, nie net oor die vraag wat 'n groot terapeut maak nie, maar wat verder help om terapiewerk te maak. Dekades van navorsing oor wat die psigoterapie-uitkomste verbeter, lewer verrassende antwoorde.

Vreemd genoeg, sommige dinge wat baie kan saak maak nie. Dit sluit in die terapeut se ervaring, geslag, beroep of graadgraad, en selfs die skool van terapie beoefen. Trouens, verskille tussen terapeute verantwoordelik vir slegs vyf persent van die veranderlikheid in behandelingsuitkomste.

Natuurlik, vyf persent is nie niks nie en ek sal terugkom na wat hierdie terapeut verskil maak. Dit is egter duidelik dat ons elders moet kyk om te ontdek wat nog meer terapie werk.

Wees bereid om ongemak te verduur

Eerstens is dit belangrik om te weet dat psigoterapie oor die algemeen baie doeltreffend is. Oor 'n wye verskeidenheid sielkundige probleme en baie verskillende tipes mense werk terapie eenvoudig.

Vir sommige, Die voordele van terapie kan in so min as sewe sessies behaal word, terwyl ander meer nodig het om te verbeter. Aangesien baie onbehandelde probleme vir jare of selfs 'n leeftyd duur, kan psigoterapie lewensveranderend wees.

Die Verrassende Geheim tot Suksesvolle PsigoterapieMotivering is die sleutel tot suksesvolle terapie en kliënte wat in die begin van die behandeling in groter nood verkeer, toon meer voordeel. (Unsplash / Ethan Sykes), CC BY


Kry die nuutste van InnerSelf


As die betrokke terapeut en tipe terapie nie so belangrik is soos ons gedink het nie, wie of wat beïnvloed die uitkoms?

In groot mate is dit die kliënt. Die Die kwaliteit van 'n pasiënt se deelname aan terapie is 'n belangrike determinant van die uitkoms.

Om te verstaan ​​hoe kliënte terapiewerk doen, vereis 'n drastiese hervorming van die veronderstelling dat hulle passief reageer op die bedienings van guru-agtige terapeute. Inteendeel, dit is kliënte se aktiewe deelname aan terapie deur hul betrokkenheid, leer en toepassing van wat hulle leer wat lei tot verbetering.

Om dit te voorkom, help dit as kliënte oop is om hul emosies en interne ervarings te ondersoek en bereid is om ongemak te verduur en pogings te maak om verandering te bereik. Dit vereis motivering; Verhoogde motivering voor terapie verbeter uitkomste.

Miskien is dit hoekom kliënte wat in die begin van die behandeling in groter nood verkeer, toon meer voordeel.

Terapeut as dansvennoot

Kliënte wat inpersoonterapie ondergaan, doen nie hierdie werk alleen nie, maar in samewerking met hul terapeut. Die kwaliteit van hierdie samewerkende verhouding is op sigself 'n baie belangrike bydraer tot goeie terapie-uitkomste.

In 'n goeie samewerking, beide terapeut en kliënt werk in die handhawing van 'n positiewe verhouding en moet voortdurend reageer en aan te pas by die ander, baie soos dansvennote werk in sinchroniseer doen.

Die Verrassende Geheim tot Suksesvolle Psigoterapie Suksesvolle terapie behels samewerking en afstemming. (Shutter)

Soos dit blyk, goeie terapeute (ek het gesê ek wil hierheen terugkom) is opgewonde om net so 'n positiewe alliansie te bou en dit te herstel as dit nodig is. Hulle is goed om te reageer op kliënte se ontwikkelende behoeftes en wense in behandeling.

Om 'n goeie terapeut te vind, word dan 'n saak om iemand te vind wat Luister goed, bemoedig, is reageer en kan die kliënt met hoop en dapperheid bemagtig om die moeilike werk vorentoe te doen.Die gesprek

Oor Die Skrywer

Edward A. Johnson, Professor in Kliniese Sielkunde, Universiteit van Manitoba

Hierdie artikel is gepubliseer vanaf Die gesprek onder 'n Creative Commons lisensie. Lees die oorspronklike artikel.

verwante Boeke

{amazonWS: searchindex = Boeke; sleutelwoorde = Suksesvolle Psigoterapie; maksresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

Facebook-ikoonTwitter-ikoonrss-ikoon

Kry die nuutste per e-pos

Emailcloak = {af}

UIT DIE REDAKTEURS

Die dag van rekoning het aangebreek vir die GOP
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Die Republikeinse party is nie meer 'n politieke party in Amerika nie. Dit is 'n buite-egtelike pseudo-politieke party vol radikale en reaksionêre persone, met die verklaarde doelwit om te ontwrig, te destabiliseer en ...
Waarom Donald Trump die grootste verloorder van die geskiedenis kan wees
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Opgedateer 2 Julie 20020 - Hierdie hele pandemie van die coronavirus kos 'n fortuin, miskien 2 of 3 of 4 fortuin, almal van onbekende grootte. O ja, en honderde duisende, miskien 'n miljoen mense, sal sterf ...
Blou oë vs bruin oë: hoe rassisme aangeleer word
by Marie T. Russell, InnerSelf
In hierdie Oprah Show-episode van 1992 het die bekroonde anti-rassisme-aktivis en opvoeder Jane Elliott die gehoor 'n moeilike les oor rassisme geleer deur te demonstreer hoe maklik dit is om vooroordele te leer.
'N Verandering gaan kom ...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 Mei 2020) Terwyl ek die nuus oor die gebeure in Philadephia en ander stede in die land bekyk, smag dit na my hart. Ek weet dat dit deel is van die groter verandering wat plaasvind ...
'N Gesang kan die hart en die siel ophef
by Marie T. Russell, InnerSelf
Ek het verskillende maniere om die duisternis uit my gedagtes te verwyder as ek agterkom dat dit ingekruip het. Een is tuinmaak of tyd in die natuur deurbring. Die ander is stilte. 'N Ander manier is om te lees. En een wat ...