Sleutel maniere om die energie te bou om jou lewe te actualiseer

Wat kan ek doen om die genot of vervulling van hierdie aksie te verbeter? Of, hoe sou ek met hierdie aksie verband hou as my doel was om soveel genot of vervulling as moontlik daaruit te kry?

As u uself sou afvra wat u sou kon doen om die plesier en vervulling van slaap te maksimeer, kan die antwoorde dinge wees soos om u slaapkamer die perfekte slaapplek te maak, 'n beter matras en beddegoed te kry, stresvolle gedagtes te laat vaar en enigiets te vermy wat kan u slaap in gevaar stel, soos kafeïen, elektronika of om met 'n volle maag te gaan slaap.

As u die benadering van eet vanuit die perspektief van genot en vervulling maksimaal benader, sal u dalk stadiger eet, die smaak en teksture meer geniet, of die energie van die voedsel wat deur u liggaam opgeneem word, visualiseer en aan almal versprei word. jou selle.

As jy sou fokus op die verhoging van die soet faktor in jou benadering tot oefening, waterverbruik, geestelike praktyk en gemeenskap, ten minste wil jy hierdie aktiwiteite meer geniet. Maar daarbenewens sal jy waarskynlik jouself meer as "aangekla" voel as ooit tevore.

Wat kan ek doen om die genot of vervulling van hierdie aksie te verbeter? Of, hoe sou ek met hierdie aksie verband hou as my doel was om soveel genot of vervulling as moontlik daaruit te kry?


innerself teken grafiese in


Sleutel maniere om energie te bou soet

* Kyk goed, selfs al hoef jy nie.

* Laat jouself gefassineer word deur alles rondom jou. As jy nou kyk, sal jy oral wonderlike dinge vind.

* Oefen dankbaarheid. Wees versigtig vir geskenke! Dink na oor hoe jou afwagting van geskenke jou met 'n belaglike gretigheid op Kersfees, Hanukkah, jou verjaarsdag of ander geskenkgeleenthede gevul het. Wat as jy elke dag geweet het, sou vol geskenke wees? Hulle kan effens verborge wees, maar jy kan hulle vind as jy waaksaam is.

* Dien ander. Daar is niks soos om die waarde wat jy by ander se lewens kan byvoeg, te sien nie.

* Doen iets lekker vir jouself.

* Waardeer skoonheid Dis oral.

* Aanvaar met vreugde wat ookal na jou toe kom.

* Deel liefde. Of jy liefde uitdruk of ontvang, spandeer tyd in die bewuste belewenis van liefde, verbind jou tot gemeenskaplike energie en kry jou in 'n ingesteldheid wat bevorderlik is vir gesonde energie.

* Visualiseer dat jy energie absorbeer van die natuurlike dinge waarmee jy met bome, skoon water, lug, die see, kos ens

Sodra jy tik in die reservoir van energie wat uit die ervaring van soet, stook dit. Bons van die een soet ervaring na die ander - nie deur jouself te stimuleer deur krag van wil nie, maar deur jouself soet besig te hou met die wêreld op 'n manier wat jou ophef en voed.

ruimte vir optimale energie

Oorvloedige energie vereis ruimte. ruimte is noodsaaklik om te kan luister en die instroming en uitvloei van energie kan voel.

Slegs deur te maak ruimte binne onsself, om 'n deel van ons bewussyn te verskuif na wat op 'n energieke vlak gebeur, kan ons voel as ons ons eie lewensbelangrike energie onnodig in 'n projek gooi, of dit aan 'n ontsteld vriend verstrek.

Jou energie is Yours

Dit is 'n waardevolle vaardigheid om die onderskeid tussen u persoonlike energie, ander se persoonlike energie en gemeenskaplike (of omgewings) energie te sien. Om te weet hoe om u persoonlike energie nie weg te gee nie, sal u energie bewaar en skoner verhoudings met ander bevorder. Behalwe dat u miskien doelbewus van u eie energie aan 'n dodelik gewonde geliefde gee, is u energie joune en niemand anders het jou persoonlike nodig nie qi.

Om 'n goeie massage te gee, hoef nie jou eie te spuit nie energie in jou kliënt. Om 'n hartseer vriend te bedrieg, vereis dit nie. Om iemand diep lief te hê, het niks te doen met om jou energie te gee nie. Selfs 'n groot verskil in die wêreld vereis nie jou persoonlike energie

Kry dit met minder gedoen

Alhoewel u gewoond is aan die inspanning om alles te bereik, is daar byna altyd 'n pad van die minste weerstand (of minder weerstand) beskikbaar - 'n manier om dieselfde taak te kry met minder belegging van jou eie energie.

Jy het dit al voorheen gesien. Daar is mense wat drama in alles vind, konflik rondom elke hoek en verskeie noodgevalle per dag. Mense wat deur enigiets onverwags gedreineer word. Aan die ander kant van die spektrum is mense wat versigtig oor alles is. Niks is die moeite werd om hul vere te laat vou nie.

As 'n persoon van elke soort dieselfde dag se werk kry, sou die eerste waarskynlik teen die middag uitgeput wees, terwyl die ander een sou wonder watter soort pret aktiwiteite vir die aand beplan is. Mense is geneig om te dink dat hierdie veranderlikheid neerkom op hoe ons 'bedraad' is - 'n kwessie van persoonlikheid wat selde verander - en hoewel dit beslis 'n faktor kan wees, is dit ook iets wat u kan leer.

VIER maniere om ruimte vir energie te skep

1. Kweek ruimte.

Ophoop en berg energie vereis ruimte. As jy nie het nie ruimte In jou dae, in jou gedagtes, en in jou hart, word die vloei van energie deur jou lewe beperk. Qi Gong en meditasie is veral waardevol in hierdie hoedanigheid.

As alles van energie gemaak word, moet dit nie moeilik wees om meer daarvan te hê nie. Stel jou voor jy is 'n vaartuig om energie doeltreffend te ontvang, en dat dit vrylik deur jou vloei.

2. Laat vaar gereeld enigiets - fisies, geestelik of emosioneel - wat u nie dien nie.

Maak jou verstand skoon en laat rommel los. Terwyl mense geneig is om hul fisiese voordele uit te oefen, is dit ook baie effektief om negatiewe gedagtes en emosies skoon te maak en om diep neurologiese ruts te neutraliseer wat ons dreineer.

3. Vermy veg met die lewe.

Hou op om 'n stryd te skep waar daar nie een hoef te wees nie, om dinge moeilik te doen en meer van jou eie energie te belê as wat nodig is. Wees lig.

4. Maak gebruik van omgewings energie en die strome rondom jou.

Gebruik die heersende vloei van energie in die wêreld om meer te bereik met minder persoonlike koste. In meer mondelinge terme beteken dit om aandag te skenk aan hoe die wêreld werk, om op te let hoe verandering gebeur, en om slim te wees om voordeel te trek uit hierdie momentum.

In aikido en ander "sagte" vechtkunsten beteken dit minimale krag om die teenstander te verslaan. In plaas daarvan, deur middel van 'n grasieuse kombinasie van tydsberekening en biomeganika, gebruik jy die teenstander se energie en lei hulle eenvoudig na die vloer.

In alledaagse terme, moenie iets van nuuts af skep as iemand anders al die werk of al die werk gedoen het nie; moenie teen die stelsel werk as u daarmee kan werk nie; moenie met iemand baklei as jy hulle kan ignoreer of aan jou kant kan kry nie; en saamkarreer waar moontlik - en ons bedoel nie net in die sin van die deel van 'n motor nie.

Hoe meer jy jou bewustelik uitbrei ruimte en ervaar die verhoogde bewustheid wat dit bring, hoe meer sal jy geleenthede sien om die energie rondom jou te benut.

Hulpbronne is 'n geskenk

Neem enigeen wat groot dinge in die lewe bereik het, en bo enige intelligensie, verbindings, geluk en volharding wat hulle gehad het, het hulle waarskynlik ook geleer hoe om kommunale energie regtig goed (waarskynlik onbewustelik) te kanaliseer en / of hulle het 'n oorvloed van energie om begin met.

Jy mag dalk wonder, Hoe doen ek dit? Die antwoord is om te maak ruimte in jouself. Voel.

Om die kontoere en bane van die lewe te voel, is moeilik as jy die hele tyd stoot en spandeer, probeer dus ten minste aan die begin jou toegang ruimte tydens eenvoudige, ontspanne aktiwiteite. Miskien 'n goeie Qi Gong instrukteur kan jou meer gedetailleerde instruksies gee, maar uiteindelik is dit iets wat net geleer kan word deur dit te oefen.

Gee aandag aan wat jou op 'n gesonde manier energiseer, en doen meer daarvan. Let op wat maak jou moeg, en hou op om dit te doen of uitvind hoe om dit te doen op 'n manier wat nie jou persoonlike reserwes belas nie. Die energie om jou Well Life te actualiseer, sal kom.

© 2017 deur Briana en dr. Peter Borten. Herdruk met toestemming.
Adams Media Publikasies.www.adamsmedia.com

Artikel Bron

Die Wel Lewe: Hoe om struktuur, soetheid en ruimte te gebruik om balans, geluk en vrede te skep deur Briana Borten en dr. Peter Borten.Die Wel Lewe: Hoe om struktuur, soetheid en ruimte te gebruik om balans, geluk en vrede te skep
deur Briana Borten en dr. Peter Borten.

Klik hier vir meer inligting en / of om hierdie boek te bestel.

Oor die outeurs

Briana Borten en dr. Peter BortenBriana Borten en Dr. Peter Borten is die skeppers van die Rituals of Living aanlyn gemeenskap en Dragontree, 'n holistiese welstandsmerk. Briana is 'n meester-afrigter met 'n uitgebreide agtergrond in afrigting van kliënte om hulle te help om persoonlike deurbraak en bemeestering te bereik. Peter is 'n dokter van Asiatiese medisyne wat mense help om die hele gesondheid van liggaam en verstand te bereik. Hy het honderde artikels geskryf wat spanning, emosionele welstand, voeding, fiksheid en ons verband met die natuur bestudeer. Kom meer te wete by: www.thedragontree.com.