Gerieflikheidsgevoel word getrek deur koestering, nie natuur nie

Gerieflikheidsgevoel word getrek deur koestering, nie natuur nie

Die uitbeelding van 'n hartgebroke vrou wat 'n kuier roomys onder 'n duvet verteer, is 'n gevestigde televisiekliché - dink Bridget Jones. Dit is waarskynlik omdat dit eintlik nogal 'n algemene gedrag is: 38% van volwassenes sê dat hulle meer eet wanneer hulle gestres of hartseer is. Die gesprek

Jy kan dalk al te vertroud wees met die scenario: jy het 'n besonder uitmuntende dag by die werk gehad, of jy het 'n verwoestende breek, en jy bereik jou gunsteling kos vir troos. Wetenskaplikes noem hierdie neiging "emosionele ooreet", reageer op negatiewe emosies soos stres of hartseer, met die begeerte om hoogs smaaklike kos te eet. Die probleem is dat dit jou risiko verhoog om oorgewig te word: gereeld eet 'n groot aantal bykomende kalorieë om ander redes as honger, sal jou middellyn geen gunste hê nie.

Uit vorige navorsing weet ons dat 'n neiging om te eet vir troos begin vroeë kinderjare, maar ons weet baie min van waar dit eintlik vandaan kom, veral gedurende die belangrike formatiewe jare. Om meer uit te vind, het ons onlangs twee studies gedoen van emosionele ooreet in kinders uit die Verenigde Koninkryk en Noorweë. in 'n studie van die Britse tweeling, het ons gekyk of hierdie neiging meer gevorm word deur ons vroeë omgewingservarings, of genetiese predisposisie. In die ander studie van die Noorse kinders, het ons gekyk of ouers 'n rol speel deur kos as 'n bron van vertroosting aan hul jong kinders te bied.

Die oplossing van die probleem

Dit is nuttig om te verstaan ​​hoe ons tendense gevorm word; Hierdie kennis bied leiding oor waar om pogings te fokus om probleemoptrede te voorkom om in die eerste plek te ontwikkel. 'N Kragtige metode om te verstaan ​​hoe gene en omgewings ons eienskappe vorm, vergelyk identiese en nie-identiese tweelingpare.

Identiese tweelinge deel 100% van hul gene, terwyl nie-identiese tweelinge omtrent die helfte van hul gene deel - dieselfde verhouding as gewone broers en susters. Maar beide tipes tweeling word in dieselfde omgewing grootgemaak en soortgelyke ervarings deel. Byvoorbeeld, hulle is dieselfde ouderdom en opgewek in dieselfde huis. Navorsers kan dus vergelyk hoe soortgelyk die twee tipes tweeling is om vas te stel in watter mate genes en omgewings emosionele ooreet (of enige ander eienskap van belangstelling) vorm.

As identiese pare meer ooreenstem met mekaar in gedrag (soos emosionele ooreet) as nie-identiese tweelingpare, dui dit daarop dat gene 'n rol speel. As beide tipes tweeling egter gelykwaardige ooreenkomste toon, kan dit impliseer dat die omgewingservarings wat heeltemal deur twee pare gedeel word, soos opvoeding, belangriker is om gedrag te beïnvloed.

Om uit te vind oor die rol van gene en omgewings in die vorming van emosionele ooreet in die kinderjare, het ons data van die Tweelingstudie, 'n groot studie van meer as 2,400 Britse gesinne met tweelinge wat in 2007 gebore is. Ouers het hul tweelingstendense as emosioneel ooreet beskou toe hulle kleuters was (16 maande) en weer toe hulle vyf jaar oud was. Resultate het getoon dat die belangrikste invloed op die neiging om te troos as kind eet, was die omgewingservaring wat deur tweelinge gedeel word. Genes was onbelangrik.


Kry die nuutste van InnerSelf


Gebruik kos om te kalmeer

Vroeë omgewingservarings wat lei tot troosete, sal waarskynlik vroeë voedingservarings betrek. Baie ouers gebruik kos om hul kind se nood te verlig - soos om 'n gunsteling kos te bied vir troos wanneer hul kind hulself seergemaak het. Navorsers noem hierdie "emosionele voeding". Maar met die gebruik van kos om te kalmeer, kan die kind per ongeluk die kind leer om dieselfde taktiek self toe te pas in nood.

'N Kind wat herhaaldelik gevoed word wanneer hy of sy ontsteld is of negatiewe emosies uitdruk, leer dat eet help om emosies te reguleer, en so kan leer om troos te troos. Om hierdie teorie te toets, het ons ouers se emosionele voeding en hul kinders se emosionele ooreet in byna 1,000-gesinne uit Trondheim, Noorweë bestudeer.

Ouers het hul neiging getoon om hul kinders lekkers of lekkernye aan te bied om hulle te kalmeer of hulle op te moedig, sowel as hul kinders se neiging om emosioneel ooreet te word. Ouers het hierdie vrae verskeie kere beantwoord toe hul kinders ses, agt en tien jaar oud was.

Ons ontleding van die resultate het getoon dat emosionele voeding kinders aanmoedig om emosionele ooreetende tendense. Kinders wie se ouers gereeld kos gebruik het om hulle te kalmeer, het meer emosionele ooreet vertoon as wat die tyd aangaan.

Die ontdekking wat troos eet in die kinderjare word geleer, nie geërf nie, dui daarop dat dit voorkom kan word. Ons moet ouers help om alternatiewe strategieë te vind om hul verontruste kind te troos, soos om 'n gunsteling TV-program of -spel, eerder as 'n koeldrank, te bied. Natuurlik sal die volgende stadium van navorsing wees om die alternatiewe te vind wat die beste werk.

Oor Die Skrywer

Moritz Herle, PhD-kandidaat by die Departement Gedragswetenskappe & Gesondheid, Universiteitskollege Londen, UCL; Alison Fildes, Universiteit Akademiese Genoot, Universiteit van Leeds; Clare Llewellyn, Dosent in Gedragsgebreke-navorsing, UCL, en Silje Steinsbekk, Medeprofessor, Noorse Universiteit van Wetenskap en Tegnologie

Hierdie artikel is oorspronklik gepubliseer op Die gesprek. Lees die oorspronklike artikel.

verwante Boeke

{amazonWS: search index = Boeke; sleutelwoorde = troos kos; maksimum resultate = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

Facebook-ikoonTwitter-ikoonrss-ikoon

Kry die nuutste per e-pos

Emailcloak = {af}

UIT DIE REDAKTEURS

InnerSelf Nuusbrief: September 6, 2020
by InnerSelf Personeel
Ons sien die lewe deur die lense van ons persepsie. Stephen R. Covey het geskryf: "Ons sien die wêreld nie soos dit is nie, maar soos ons is──of, soos ons gekondisioneer is om dit te sien." Hierdie week kyk ons ​​na 'n paar ...
InnerSelf Nuusbrief: Augustus 30, 2020
by InnerSelf Personeel
Die paaie waarop ons deesdae ry, is so oud soos die tye, maar tog is dit nuut vir ons. Die ervarings wat ons beleef, is net so oud soos die tyd, maar tog is dit ook nuut vir ons. Dieselfde geld vir die ...
As die waarheid so verskriklik is, is dit seer, neem dan aksie
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Te midde van al die gruwels wat deesdae plaasvind, word ek geïnspireer deur die hoopstrale wat deurskyn. Gewone mense staan ​​op vir wat reg is (en teen wat verkeerd is). Baseball spelers, ...
As jou rug teen die muur is
by Marie T. Russell, InnerSelf
Ek is mal oor die internet. Nou weet ek dat baie mense baie slegte dinge daaroor te sê het, maar ek is mal daaroor. Net soos ek die mense in my lewe liefhet - hulle is nie perfek nie, maar ek is in elk geval lief vir hulle.
InnerSelf Nuusbrief: Augustus 23, 2020
by InnerSelf Personeel
Almal kan waarskynlik saamstem dat ons in vreemde tye leef ... nuwe ervarings, nuwe houdings, nuwe uitdagings. Maar ons kan aangemoedig word om te onthou dat alles altyd in vloei is, ...