Bereik emosionele balans deur laat jou emosies Flow

Bereik emosionele balans deur laat jou emosies FlowOns as mense, net soos die wilde blomme, moet buig en vloei na die eise wat ons deur ons omgewing gestel word. Die liggaam se vermoë om 'n innerlike balans te handhaaf in die lig van veranderende toestande van ons omgewing.

Waarom daar nie so iets soos 'n verslawende persoonlikheid is nie

Waarom daar nie so iets soos 'n verslawende persoonlikheid is nie"Die lewe is 'n reeks verslawings en sonder hulle sterf ons." Dit is my gunsteling aanhaling in akademiese verslawingsliteratuur en is in 1990 in die British Journal of Addiction deur Isaac Marks teruggegee. Hierdie doelbewus uitdagende en omstrede verklaring is gemaak om debat te stimuleer oor die feit of oormatige en potensieel problematiese aktiwiteite soos dobbel, seks en werk regtig kan

Verbintenis: 'n vier-letter woord?

Verbintenis: 'n vier-letter woord?Soms blyk dit dat verbintenis 'n vier-letter woord is. Dit is 'n woord wat dikwels onveiligheid, twyfel en vrees oplewer. Wat is die onderliggende vrees dat ons onsself tot 'n aksie, projek of verhouding verbind? Is dit ...

Ontbloot die leidrade van jou kos cravings

Ontbloot die leidrade van jou kos cravingsHet jy 'n daaglikse onthulling met jou persoonlike koekiemonster? Of verkies jou kosdemon die koekie aartappelskyfies of pretzels? As jy soos die meeste mense is, het jy die onderdog geword in hierdie interne oorlog.

Ek sal jou slegte gedrag straf om my goed te laat lyk

Opstaan ​​vir wat reg is, kan kom met 'n koste vir die individuele - maar ook 'n voordeel. Michael Fleshman, CC BY-NCWat maak mens moraliteit uniek? Een van die belangrike antwoord is dat ons omgee wanneer ander mense benadeel. Terwyl baie diere baklei toe direk mishandel, mens kry ook woedend oor oortredings teen ander. En hierdie verontwaardiging dryf ons om onreg, boikot maatskappye, blaas fluitjies protesteer ...

Afgelope plesier maak dit moeilik om nee sê

Afgelope plesier maak dit moeilik om nee sêOns brein is bedraad om meer aandag te skenk aan dinge wat voorheen vir ons plesier-'n vooroordeel wat kan verduidelik hoekom dit so moeilik om te slegte gewoontes te breek of vashou aan Nuwejaarsvoornemens gebring.

Problematiese internetgebruik (PIU) is die nuwe verslawing op kampus

Dit is nie net die studente wat verslaaf is nie. Chris Owens, BK BY-NK-SAProblematiese internetgebruik word nou beskou as 'n gedragsverslawing met eienskappe wat soortgelyk is aan substansgebruiksversteurings. Individue met PIU kan probleme ondervind met die vermindering van hul internetgebruik, kan besig wees met die internet

Is manlike en vroulike brein regtig anders?

geslagsverskille 2 11Saam met net omtrent elke ander aspek van werklike of denkbeeldige verskille tussen die geslagte, die idee dat jou biologiese seks die geslag van jou brein sal bepaal - en so jou gedrag, aanleg en persoonlikheid - het 'n lang en ...

Jou Brights Aanskakel & Jou Radiance Straling

Jou Brights Aanskakel & Jou Radiance StralingSweet Sara. Dit is wat mense my altyd genoem het. Dit het nie saak gemaak waar ek in die wêreld gegaan het nie - of dit nou 'n niggie in die Midde-Ooste moes besoek, tee gehad het met 'n meisie in Bangkok, of 'n stukkie fan pos van iemand wat ek nog nooit tevore ontmoet het nie, gelees het. Almal wat ek op 'n sekere tyd geweet het, het by my "Sweet Sara" gekom as my bynaam.

Drink is sleg vir jou en dit is waarom dit pret is

Drink is sleg vir jou en dit is waarom dit pret isHoekom drink ons ​​alkohol? En wat sal ons laat minder doen? Die regering het sy eie antwoorde. Op Januarie 8 het die hoof mediese beampte van Engeland, Dame Sally Davies, die nuwe regering se alkoholriglyne aangekondig. Daar is nou geen "veilige" drinkvlak nie en die aanbevole laer risiko per week is verminder tot 14 eenhede, vir beide mans en vroue.

Is daar 'n offer as 'n mens sonder om ons terug te hou?

Is om te sien offer as lopende Sonder hou ons terug?Die mens is slegs geskik om uitgeroei - wat kan soms lyk soos die enigste antwoord op ons steeds groeiende bevolking, omgewingsagteruitgang en die menslike bedreiging vir biodiversiteit. Maar as jy aanvaar dit is onmoontlik om hierdie te versoen met 'n betekenisvolle moraliteit, moet ons 'n nuwe benadering tot die manier waarop ons onsself uit te voer.

Nuwejaarsvoornemens: Simboliese gebare, magiese denke

Nuwejaarsvoornemens: Simboliese gebare, magiese denke"Ek sal beslis opgehou rook, dis my Nuwejaar se resolusie," het sy duidelik gesê toe sy haar vuis op die tafel neergesit het om haar vasberadenheid te onderstreep. "Baie goed," het ek gedink, terwyl ek in Oktober in die mediese spreekkamer teenoor haar gesit het.

Hoekom Hou Kalmte is die geheim van veroudering Wel

Hoekom bly kalm, is die geheim om te verouder

Soos ons ouer word ons fisiese en geestelike vermoëns te daal, maar dit hoef nie so te wees. Navorsing dui daarop dat die manier waarop ons ons lewens leef - ons dieet, ons oefening regimes - kan 'n groot impak op hoe ons ouderdom. En dit is nie net oor die dinge wat ons doen goed verouder, dit gaan ook oor die dinge wat ons vermy.

Hoekom geboorte-orde is 'n mite vir die bepaling van gedrag

Hoekom geboorte-orde is 'n mite vir die bepaling van gedragEnigiemand met broers en susters weet hulle kan verskil van ons verower maniere. Hulle deel ons ouers en ons familiegeskiedenis, maar hulle persoonlikhede kan so anders wees. Geboorte-orde bied 'n intuïtief beroep verduideliking vir hierdie verwarrende verskille.

Wat is vals herinneringe?

Wat is vals herinneringe?Onlangse mediaberigte het vrae oor die terapie ondergaan deur verskeie mense wat bewerings van historiese seksuele misbruik teen prominente openbare figure maak. In die besonder, is voorgestel dat sekere vorms van terapie 'n hoë risiko loop om onophoudelik vals herinneringe aan seksuele misbruik te genereer.

Het jy gehoor van Club "Shouldsville": Die warmste klub in die stad

Het jy gehoor van Club "Shouldsville": Die warmste klub in die stadOm 'n VIP-lid van Club Shouldsville te word, moet jy voortdurend ly aan die oortuiging dat 'n mens 'moet' en 'nie' moet sê en sekere dinge in verhoudings doen nie. En aangesien die werklikheid byna nooit voldoen aan die meeste mense se verwagtinge en idees oor hoe ...

Kan fliek Toename Jou empatie vir ander?

Kan fliek Toename Jou empatie vir ander?Kan iets so eenvoudig soos om flieks te kyk - en empatie met fiktiewe karakters - help om meer deernis en begrip in die regte wêreld te genereer?

Die Groter Ontwerp van Evolusie: Die Kollektiewe Opkoms van Bewussyn

Die Groter Ontwerp van Evolusie: Die Kollektiewe Opkoms van BewussynDie geskiedenis van ons spesie is brutaal, tragies in die wreedheid wat ons op mekaar gehad het, op ander spesies, en op Aarde self. Ons situasie het in 'n kritieke stadium gekom. Is daar tot dusver verborge prosesse in ons wat ons kan aktiveer, sommige homeopatiese middels vir ons geweld wat meer empatie, verbintenis en liefde kan stimuleer?

Gewoontes word geleer: hoe om dit verstandig te kies

Gewoontes word geleer: hoe om dit verstandig te kiesAlles wat ons doen is 'n gewoonte, in een of ander vorm, hoe ons dink, hoe ons praat, hoe ons reageer op kritiek, watter soort snack ons ​​instinktief bereik. Selfs wanneer ons die eerste keer met 'n omstandighede in die gesig staar, reageer ons daarop uit gewoonte ...

Keuse van vreugde: Onvoorwaardelike liefde is die sleutel

Keuse van vreugde: Onvoorwaardelike liefde is die sleutelEk moedig jou aan om te besef dat die kragtigste ding wat jy in elke oomblik kan doen is om vreugde te kies. Maak die verskuiwing in vreugde jou grootste prioriteit. As jy vreugde kies, is jou vreugde 'n vuur wat 'n vonk skep wat die vuur van onvoorwaardelike liefde ontbrand wat later ...

Aanvaar Perspektief In Die Gesig Van Uitdaging

Aanvaar Perspektief In Die Gesig Van UitdagingVir baie kan die eerste teken van probleme genoeg wees vir hulle om moedeloos te raak en op te hou om te doen wat hulle bedoel het, terwyl ander die vasberadenheid vind om 'n ander manier om te oorwin. Eerder as om op te gee, soek hulle die geleentheid binne die uitdaging - en dit is altyd daar.

Hoekom is dit dat Kids Kry Vyandige Wanneer hulle verwag Vyandigheid?

Hoekom is dit dat Kids Kry Vyandige Wanneer hulle verwag Vyandigheid?Wanneer kinders aggressie van ander verwag, kan dit hulself te aggressief maak, vind 'n nuwe studie plaas. Terwyl die patroon meer algemeen voorkom in sommige kulture as ander, vind 'n vier jaar lange studie met 1,299-kinders en hul ouers dat dit waar is in 12 verskillende kultuurgroepe uit nege lande regoor die wêreld.

Van Skuld tot Bliss Deur "Ontspanning" in Sjokolade

Van Skuld tot Bliss Deur "Ontspanning" in SjokoladeDink aan die laaste keer wat jy sjokolade geëet het. Het jy gevoel jy moes dit sluip? Het jy te veel geëet en daarna spyt? Het jy die lot van die kosbare stukkies geslaan? En hoe het jy na jou ontsnapping gevoel? Was jy in staat om die sjokolade ten volle te geniet? Ek hoop beslis dit!

Waarom ontkoppel in hierdie ouderdom van afleiding?

SMS en ry'N Algemene ervaring: jy loop in die straat af en iemand loop in die teenoorgestelde rigting na jou toe. Jy sien hom, maar hy sien jou nie. Hy sms of kyk na sy selfoon. Hy is afgelei, probeer om twee dinge op dieselfde tyd te doen, loop en kommunikeer.

Leer hoe om te misluk: Risiko's en leer van foute

Leer hoe om te misluk: Risiko's en leer van fouteOns leer mense nie hoe om te misluk in ons onderwysstelsel nie. Die doel van eksamens is om vrae korrek te kry. Die mense wat in die skool beloon word, is diegene wat die beste grade kry, nie diegene wat die grootste risiko's of diegene wat van hul foute leer, neem nie.

Hoekom Leiers Tipies nie kan verander nie

Hoekom Leiers Tipies nie kan verander nieDaar word gesê dat sukses baie vaders het, terwyl mislukking 'n wees is. In die moderne wêreld van besigheid is dit nie heeltemal waar nie. Toenemend, wanneer dinge verkeerd gaan, vertrek uitvoerende hoofde, met mislukking se vaderskap wat vinnig aan die baas in die groot kantoor toegeskryf word.

Kan ons sosiale vooroordele ontsluit terwyl ons slaap?

Kan ons sosiale vooroordele ontsluit terwyl ons slaap?Jou brein doen baie wanneer jy aan die slaap is. Dit is wanneer jy herinneringe konsolideer en die dinge wat jy gedurende die dag geleer het, integreer in jou bestaande kennisstruktuur. Ons het nou baie bewyse dat wanneer u slaap, spesifieke herinneringe geaktiveer kan word en dus versterk word.

Hoe om jou sukses te deel, word meer as dikwels gedink as jy dink

Hoe om jou sukses te deel, word meer as dikwels gedink as jy dinkStel jou voor dat jy net 'n hele klomp nuus by die werk ontvang het - 'n promosie, betaalstyging, nuwe motor, 'n aantekenbrief van die topjoernaal in jou veld. As jy soos ek is, sal jy waarskynlik jou deur oopmaak of jou foon optel en jou geluk met mede-werkers en vriende deel. Maar navorsing wat kollegas en ek onlangs gedoen het, het voorgestel dat jy twee keer moet dink.

Hoe ons ons doelwitte aan ander mense voorstel

Hoe ons ons doelwitte aan ander mense voorstelHoe meer toegewyd ons is om 'n trein te bereik, 'n fliekkaartjie te koop, om kruideniersware te kry - hoe meer waarskynlik ons ​​ander sal aanneem, het presies dieselfde doel. Die nuwe studie deur die New York Universiteit sielkunde navorser Janet Ahn wys op die tipes aannames wat ons maak oor ander se gedrag, wat 'n impak kan hê op sosiale interaksie.

Leer ons beter as ons gestraf word?

Leer ons beter as ons gestraf word?'N Eenvoudige eksperiment met 'n klein groepie kollegestudente dui daarop dat straf meer as beloning beïnvloed. Trouens, strawwe - in hierdie geval, verloor geldtoekenskappe - het 'n gemete impak van twee tot drie keer groot as om geld te wen. Die resultate verskyn in die joernaal Kognisie.

Weerstaan, onderdruk en ignoreer onaangename emosies werk nie

Weerstaan, onderdruk en ignoreer onaangename emosies werk nieDie lewe leer ons dat ons nie van kragtige, stresvolle emosies kan vrygestel word deur verset, ignoreer, of hulle onderdruk - maak nie saak hoe hard ons probeer. Trouens, die lewe leer ons net die teenoorgestelde. Ons leer uit ervaring dat verset, onderdruk en geïgnoreer onaangename emosies net geneig om dinge te vererger.

Die Pad na Slimverandering vereis geduld en volharding

Die Pad na Slimverandering vereis geduld en volhardingEk speel al sowat twaalf jaar en ek neem nog lesse. Die beste lesse wat ek het, is die een waarin ek verlaat voel soos ek niks weet van speel nie. Gedurende daardie lesse het my onderwyser nog 'n swakheid in my spel geïdentifiseer. Ek moet nuwe vaardighede leer om daardie swakhede te oorkom om beter te word.

Afwykende Gedrag: Hoekom Dit Guts Om Gaan Teen Die Menigte

teen die skare 3 15"Afwykende individue kan in feitlik elke samelewing bestaan, selfs in die strengste en meedoënlooses soos Nazi-Duitsland. Hierdie afwykende groeplede dien as 'n opposisie tot die menings van die meerderheid en kan ook verskil van die meerderheid in hul emosionele ervaring. "

Hoe musiek help ons diepste binne-konflikte oplos

musiek besluit konflikteMiljarde mense geniet musiek; baie voel dat hulle nie daarsonder kan leef nie. Hoekom? Dit is 'n vraag wat al eeue lank wetenskaplikes en filosowe verbaas het. 2,400 jaar gelede het Aristoteles gewonder: "Waarom, musiek, klink net, herinner ons aan die state van ons siel?"

'N nuwe droom van die lewe Gelei deur die Waarheid van ons emosies

'N nuwe droom van die lewe Gelei deur die Waarheid van ons emosiesOm enige van die oortuigings te verander wat jou terug hou van die skep van die lewe wat jy wil, is dit belangrik om te verstaan ​​hoe dit gevorm is en wat jou tot hierdie punt gekry het. Gedurende baie jare het gedragswetenskaplikes menslike babas bestudeer om te bepaal wat hul ervaring is en hoe hulle ontwikkel.

Hoe om 'n koma te kry en wees die direkteur van jou lewe

Hoe om 'n koma te kry en wees die direkteur van jou eie leweIn die boek Genesis word ons vertel dat "'n diep slaap oor Adam geval het," maar nêrens in die Bybel sê dit dat hy wakker geword het nie. Ons is almal Adam, nog onderdompel in die droom van beperking. Ons het slaapwandelaars geword, deur ons dae vertrou en wonder wie ons is en hoekom ons hier is.

Dit neem net 'n paar sekondes om goed te wees

Dit neem net 'n paar sekondes om goed te wees

In 1993 het Conari Press 'n boek genaamd gepubliseer Willekeurige Handelinge van Kindness. Hierdie boek het 'n beweging begin van mense wat maniere soek om vriendelik te wees om vreemdelinge te voltooi. Dit was glad nie ongewoon om 'n bumpersticker op die motor voor jou te sien wat lees, "Oefen Willekeurige Handelinge van Goedheid."

Bly in Medelye sonder maat vir almal

Bly in medelye sonder maat vir alle sentimentele wesens

deur Khenchen Thrangu Rinpoche. Oor die algemeen beskou alle godsdienste deernis om belangrik te wees. Verder is dit nie net die godsdienste van die wêreld wat meegevoel beskou as belangrik nie. Gewone, wêreldse mense dink ook so. Oor die algemeen voel almal medelye, maar die deernis is gebrekkig.

Verhale waardeer

Verhale wat vertel word deur Alan Cohen

Die einde van hierdie jaar kan 'n goeie tyd wees om te besluit watter stories jy wil agterlaat en wat jy graag in die nuwe jaar wil neem en versterk. Sommige stories is die moeite werd om te vertel en ander is nie die moeite werd om te vertel nie. Sommige stories bemagtig ons en ander bemoei ons ...

Het jy behoefte aan goedkeuring en validering?

Het jy behoefte aan goedkeuring en validering?Ek het eenkeer gewerk vir 'n taamlik beledigende vrou wat voortdurend berating gehad het, het haar werknemers bedrieg en bedrieg - my ingesluit. As enige van ons probeer om op te staan ​​vir onsself, is ons getugtig en het ons in geen twyfel gesê dat ons onseker was wat ons moet waardeer het dat ons in die eerste plek 'n werk gehad het nie.

Skuld teenoor Medelye

Skuld teenoor Medelye deur Sylvia Brownedeur Sylvia Browne. Daar was een gedeelte [in die Dooie See-rolle] wat my so geslaan het dat ons ons filosofie so baie weerspieël: 'n Edik het uitgegaan onder die Essenes (later die Gnostici) wat gesê het: "Hou aan om vas te hou. Hou op met die koppigheid van skuld." "Dit het my regtig getref hoe hardnekkige skuld is. Skuld is 'n moordenaar - geen twyfel daaroor nie.

Is dit goed of sleg? En Ons bevoeg is om oordeel nie?

Is dit goed of sleg? Is Ons bevoeg is om oordeel nie?

Oordeel speel 'n groot rol in ons lewens, soveel dat ons nie eens bewus is van die meeste van die tyd wat ons oordeel nie. As jy nie gedink het dat iets sleg was nie, sou dit jou nie ontstel nie. As jy nie gedink het dat iets goed was nie, sou jy geen verlies voel as dit afwesig was nie.

Om in 'n bui!

Om in 'n slegte bui!

Dit het onverwags tot stilstand gekom tot dit 'n volle geblaas "bui" was. My ego vertel my: "Dit het alles begin ná die gesprek met daardie persoon wat kwaad was ... dit is al hul skuld." "Wag 'n minuut," my hoër self interjects. "Jy het gekies om daardie woede aan te neem en saam met jou te dra. Niemand het jou gedwing of jou kwaad gemaak nie."

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

Facebook-ikoonTwitter-ikoonrss-ikoon

Kry die nuutste per e-pos

Emailcloak = {af}