Die gawe van geduld: Geduld beskerm die deur tot woede

Die gawe van geduld: Geduld beskerm die deur tot woede

Geduld is die vermoë om jou motor in werking te stel wanneer
jy voel lus om jou ratte af te trek. - 
Michael LeFan

Dit was een van daardie kruidenierswinkel oomblikke wat jy waarskynlik gesien het. 'N Moeder, uitgeput deur 'n harde dag van werk en wat iets vir aandete moet optel, ry deur die paadjies, driejarige in sleep. Die kind, honger en moeg, stamp 'n fiksheid. Hy wil 'n sekere graan hê wat sy ma reeds geweet het dat hy te suiwer is.

"Die wil te veel suiker, ek wil te veel suiker, "skree hy en gooi homself op die grond. Mamma snap hom en skud hom by die arm en sleep hom uit die winkel. Mamma, seun, en die koper wat die toneel waarneem, word opgewonde.

Woede is die direkte gevolg van die verlies van ons geduld

Eers toe ek begin om geduld te studeer, het ek gekom om te sien hoe woede en geduld aanverwant is. Trouens, woede is die direkte gevolg van die verlies van ons geduld. Want dit is juis omdat ons nie verdraagsaam is teenoor iets of iemand wat ons kwaad word nie:

"Hoekom moet jy jou knokkels kraak as jy weet dit maak my gek?"

"Hoekom sê jy 'lieflik' in daardie simpelende stem vir alles wat gebeur? '

"Hoekom is die gesondheidsversekeringsstelsel in hierdie land so geskroef dat ek nie 'n polis vir minder as $ 800 per maand kan kry nie?"

Ons is kwaad omdat ons dit nie wil doen nie.


 Kry die nuutste per e-pos

Weeklikse Tydskrif Daaglikse Inspirasie

Dit was vir my 'n groot "aha". Ek het geweet dat ek dikwels ongeduldig was en dat ek soms my humeur verloor het. Maar ek het geen idee gehad dat die twee verwant was nie. Hulle het gelyk as afsonderlike weerstelsels, wat onafhanklik van mekaar funksioneer. Maar eintlik ongeduld is 'n kontinuum, begin met irritasie, wat lei tot woede, en eindig in woede.

Wat dit beteken, is dat die omgekeerde ook waar is. Hoe meer geduld ons het, hoe minder irritasie, woede en woede sal ons ervaar.

As die arme ma in die kruidenierswinkel 'n bietjie meer geduld kon opeis, kon sy vermy het om uit te slaan. Miskien kon sy gelag het op die absurditeit van haar seun se versoek vir "te veel suiker", het 'n afleiding aangebied, of net daar kalm gestaan ​​totdat sy tantrum sy loop verloop het. Enige van die opsies sou beter gewees het - vir hom en vir haar.

Is alle woede sleg? Wat oor regverdige woede?

Die gawe van geduld: Geduld beskerm die deur tot woedeDit is nie te sê dat alle woede sleg is nie. Ons moet nooit uitbuiting of mishandeling gebruik nie, en ons ongeduld in dié verband is 'n gesonde waarskuwing dat ons grense geskend word en ons moet 'n veilige hawe soek.

En daar is ook duidelike woede as dit gaan om onreg van allerhande aard, insluitend byvoorbeeld die ongelykhede van die Amerikaanse gesondheidsorgstelsel, wat die sosiale verandering aan die brand steek.

Waaroor ek hier praat, is die normale irritasie en woede wat ons voel teenoor mense, plekke of gebeure in ons daaglikse lewens wat uit 'n gebrek aan redelike verdraagsaamheid kom.

Jy weet wat ek bedoel - die geduld wat ons met ons ouers moet hanteer wanneer hulle glad nie omgee oor wat vir ons saak maak nie; die kalmte om ons kinders te hanteer wanneer hulle vir 'n roomyskegel of 'n tatoeëermerk druk nadat ons vier keer nie gesê het nie; die volharding om voort te gaan met 'n baas wat nie ons werk wil waardeer nie. Of selfs die geduld om iemand aan te moedig om te help met ons gesondheidsorgprobleem eerder as om aan die einde van die telefoonlyn by die armes te skree.

Wanneer ons geduld gebruik, is ons baie beter regters van wanneer dit tyd is om op te staan ​​in regverdige woede en wanneer ons iets moet gryp en dra.

Daar is 'n Ierse spreekwoord wat so iets gaan:

"As jy kwaad is, dra jy die las
terwyl die ander persoon buite dans. "

Hoe meer ons geduld kweek, hoe minder woede ons dra en hoe meer dans ons sal voel om te doen.

© 2003, 2013. Alle regte voorbehou.
Herdruk met toestemming van die uitgewer, Conari Press,
'n afdruk van Rooi Wheel / Weiser, LLC. www.redwheelweiser.com.

Artikel Bron

Die krag van geduld: hoe hierdie outydse deugde kan jou lewe verbeter
deur MJ Ryan.

Die krag van geduld: hoe hierdie outydse deugde kan jou lewe verbeter deur MJ Ryan.In Die krag van geduld, MJ Ryan leer ons hoe om die spoed te vertraag en daagliks die vergete deugd van geduld te herwin. Sy wys hoe ons dit moontlik maak om beter besluite te neem en elke dag beter te voel oor onsself.

Klik hier vir meer inligting of om hierdie boek te bestel.

Oor die skrywer

Die krag van geduld: hoe hierdie outydse deugde kan jou lewe verbeter deur MJ Ryan.MJ Ryan is een van die skeppers van die New York Times bestselling Ewekansige dade van goedhartigheid en die skrywer van Die geluk makeover, en Houdings van dankbaarheid, onder ander titels. Altesaam is daar 1.75 miljoen eksemplare van haar titels in druk. Sy is deel van Professional Thinking Partners (PTP), 'n bate-gefokusde konsultasie wie se kundigheid is om die denke en leer individueel en in groepe te maksimeer. Sy spesialiseer in die afrigting van hoëprestasie-bestuurders, entrepreneurs en leierskapspanne regoor die wêreld.
 

Meer artikels deur hierdie skrywer

Jy kan ook graag

BESKIKBARE TALE

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-ikoonTwitter-ikoonYouTube-ikooninstagram-ikoonpintrest-ikoonrss-ikoon

 Kry die nuutste per e-pos

Weeklikse Tydskrif Daaglikse Inspirasie

Marie T. Russell se daaglikse inspirasie

INNERSELF VOICES

Aanvaarding en verandering: die natuur verander gereeld
Aanvaarding en verandering: die stryd teen die stroom? Die natuur verander gereeld
by Lawrence Doochin
As ons verandering weerstaan, sal ons bang wees. As ons onsself beoordeel, sal ons ook bang wees. So ...
Horoscoop vir Astrologiese Week: 10 - 16 Mei 2021
Horoscoop Huidige week: 10 - 16 Mei 2021
by Pam Younghans
Hierdie weeklikse astrologiese tydskrif is gebaseer op planetêre invloede en bied perspektiewe en ...
Joanna se verhaal: van borskanker tot genesing en belyning
Joanna se verhaal: van borskanker tot genesing en belyning
by Tjitze de Jong
Joanna was 'n klassieke voorbeeld van hoe maklik en vinnig genesing kan plaasvind wanneer die liggaam, ...
Die groot raaisel: hoe u Lyme en ander siektes kan genees
Die groot raaisel: hoe u Lyme en ander siektes kan genees
by Vir McCoy en Kara Zahl
As ons gefokus bly op die groeipotensiaal wat aangebied word deur die "aanvang" van siektes, kan dit ...
Is dit nou veilig om te knuffel?
Is dit nou veilig om te knuffel?
by Joyce Vissell
Kliniese toetse het getoon dat drukkies positief is vir u liggaamlike en geestelike gesondheid, en dat hulle selfs ...
Hoe selfsorg lyk: dit is nie 'n taaklys nie
Hoe selfsorg lyk: dit is nie 'n taaklys nie
by Kristi Hugstad
Dit is nie die nuutste neiging nie. Dit is nie 'n hutsmerk op sosiale media nie. En dit is beslis nie selfsugtig nie ...
Wat Michelangelo my geleer het oor die vind van vryheid van angs en angs
Wat Michelangelo my geleer het: vryheid van vrees en angs
by deur Wendy Tamis Robbins
Twee weke nadat ek van my eerste man geskei het, het ek 'n bustoer deur Italië bespreek, my eerste reis ...
Die res van 'n beledigende, liefdelose ouer skoonmaak
Die res van 'n beledigende, liefdelose ouer skoonmaak
by Maureen J. St. Germain
U is op die punt om 'n baie spesifieke tegniek te leer om u onderbewussyn van al die ou dinge te verwyder.

MEESTE LEES

Wat Michelangelo my geleer het oor die vind van vryheid van angs en angs
Wat Michelangelo my geleer het: vryheid van vrees en angs
by deur Wendy Tamis Robbins
Twee weke nadat ek van my eerste man geskei het, het ek 'n bustoer deur Italië bespreek, my eerste reis ...
Hoëtegnologiese kontaklense is reg uit wetenskapfiksie - en kan slimfone vervang
Hoëtegnologiese kontaklense is reg uit wetenskapfiksie - en kan slimfone vervang
by Bishakh Rout, McGill Universiteit
Deur die jare heen het nuwe wetenskaplike ontdekkings gelei tot sagter en gemakliker kontaklense. ...
DNA-gebaseerde kanker-entstof veroorsaak immuunaanval op gewasse
DNA-gebaseerde kanker-entstof veroorsaak immuunaanval op gewasse
by Jim Goodwin, Universiteit van Washington in St.
Ons dink dit is die eerste verslag oor die gebruik van 'n neoantigeen-DNA-entstof in 'n mens, en ons ...
Waarom gesinsmaaltye goed is vir volwassenes en kinders
Waarom gesinsmaaltye goed is vir volwassenes en kinders
by Anne Fishel, Harvard Universiteit
Die meeste ouers weet al dat familietye ideaal is vir die liggaam, die brein en die geestelike ...
Waarom QAnon nie weg is nie
Waarom QAnon nie weg is nie
by Sophie Bjork-James, Vanderbilt Universiteit
Op hierdie stadium het byna almal van QAnon gehoor, die sameswering wat voortgebring is deur 'n anonieme aanlyn ...
Die res van 'n beledigende, liefdelose ouer skoonmaak
Die res van 'n beledigende, liefdelose ouer skoonmaak
by Maureen J. St. Germain
U is op die punt om 'n baie spesifieke tegniek te leer om u onderbewussyn van al die ou dinge te verwyder.
Hoe om te verhoed dat getalle u tydens die pandemie stroop
Hoe om te verhoed dat getalle u tydens die pandemie stroop
by Ellen Peters, Universiteit van Oregon
'N Eindelose gewoel van getalle - aantal gevalle, infeksiesyfers, doeltreffendheid van die entstof - kan u laat ...
Om 'n oefenspel te speel, kan help om demensie te beveg?
Kan die speel van 'n oefenspel help om demensie te beveg?
by ETH Zurich
Kognitiewe motoriese opleiding help volgens die nuwe ...

Nuwe Houdings - nuwe moontlikhede

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com
Kopiereg © 1985 - 2021 InnerSelf Publikasies. Alle regte voorbehou.