Wilde oor laat gaan

Wilde oor laat gaan

Q: "In jou bandreeks en boek Oneindige Self: 33 Stappe om jou innerlike krag te herwin, jy bespreek die moed om los te laat. Wanneer mense jou vertel om "pyn, woede, skuldgevoelens, vrees, ensovoorts" te laat gaan, presies hoe doen jy dit?

"Ek het probeer om in visualisasies en meditasies te laat gaan, maar ek vind dat ek nog steeds nie regtig in my alledaagse lewe losgelaat het nie. Watter praktiese dinge kan ek van dag tot dag doen?"

A: Om te laat gaan is 'n harde een. Elke deel van die mensdom is ontwerp om aan te hou. Ons hou vas aan ons familieverbindings, aan die sertifikaat wat ons by die skool gekry het, aan ons geld, ons omhels en aanhits aan ons kinders, ons sluit ons motor aan en hou daaraan.

Ek dink die hele definisie van loslaat is om buite die emosie te staan. Ek praat baie daaroor in my boeke, veral in Gewigsverlies vir die verstand.

Om te gaan deur visualisering en meditasie is moeilik, want jy moet konsentreer op die ding wat jy probeer loslaat. So dit is 'n bietjie selfverslaan. Ek dink dit is belangrik om te verstaan ​​dat jy nie die karakter is wat deur die emosie gaan nie.

'N Tegniek wat ek in my meditasies gebruik het, was om my te visualiseer om weg te spin. Eerstens sou ek myself in my gedagtes sien, so ek sal na my gesig kyk. Ek sal myself sien "kwaad" as gevolg van, sê ons, 'n sakesituasie.

Dan sou ek myself visualiseer wat van die woede energie afwyk of weg van die woede. Dit het my gehelp om die gevoel te skep om myself daarvan te los, om te sien dat dit nie ek was nie, en erken dat dit net 'n reaksie was wat ek deurgegaan het.


Kry die nuutste van InnerSelf


Alle emosies is reaksie op opinie. Om enige emosie te voel, positief of negatief, moet u eers 'n mening hê. Gewoonlik is die manier om verby te gaan, die mening te verander. Met ander woorde, die lewe gaan nie noodwendig die manier waarop jy dit wil hê nie. Dit sal nie noodwendig op hierdie manier wees nie, op daardie dag, in hierdie formaat, en so aan. Die belangrikste ding is om los te hang en met die vloei te gaan.

Hierdie artikel is uitgeteken met toestemming
uit die boek "Simply Wilde" deur Stuart Wilde met Leon Nacson,
gepubliseer deur Hay House. © 1999. www.hayhouse.com.

Artikel Bron

Gewoon Wilde deur Stuart Wilde en Leon Nacson.Eenvoudig Wilde: Vind die wysheid wat Stuart Wilde is
deur Stuart Wilde en Leon Nacson.

'N Vrae-en-antwoord-formaat gee insig in Wilde se siening oor lewe, verhoudings, geld, politiek, spiritualiteit en die heelal.

Info / Order boek

Oor Die Skrywer

Stuart WildeStuart Wilde was 'n entrepreneur, skrywer en dosent en een van die ware karakters van die selfhulp, menslike potensiële beweging. Sy styl is humoristies, omstrede, aangrypend en transformasioneel. Hy het geskryf verskeie boeke insluitende "Wonderwerke""Die krag""Verklarings", en"Die versnelling"Hy is die skepper van die suksesvolle" Warrior 's Wisdom "seminare. Besoek sy webwerf by www.StuartWilde.com. Stuart is dood aan 'n hartaanval op Mei 1, 2013.

Boeke deur Stuart Wilde

{amazonWS: search index = Boeke; sleutelwoorde = "Stuart Wilde"; maxresults = 5}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

Facebook-ikoonTwitter-ikoonrss-ikoon

Kry die nuutste per e-pos

Emailcloak = {af}

UIT DIE REDAKTEURS

Die dag van rekoning het aangebreek vir die GOP
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Die Republikeinse party is nie meer 'n politieke party in Amerika nie. Dit is 'n buite-egtelike pseudo-politieke party vol radikale en reaksionêre persone, met die verklaarde doelwit om te ontwrig, te destabiliseer en ...
Waarom Donald Trump die grootste verloorder van die geskiedenis kan wees
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Opgedateer 2 Julie 20020 - Hierdie hele pandemie van die coronavirus kos 'n fortuin, miskien 2 of 3 of 4 fortuin, almal van onbekende grootte. O ja, en honderde duisende, miskien 'n miljoen mense, sal sterf ...
Blou oë vs bruin oë: hoe rassisme aangeleer word
by Marie T. Russell, InnerSelf
In hierdie Oprah Show-episode van 1992 het die bekroonde anti-rassisme-aktivis en opvoeder Jane Elliott die gehoor 'n moeilike les oor rassisme geleer deur te demonstreer hoe maklik dit is om vooroordele te leer.
'N Verandering gaan kom ...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 Mei 2020) Terwyl ek die nuus oor die gebeure in Philadephia en ander stede in die land bekyk, smag dit na my hart. Ek weet dat dit deel is van die groter verandering wat plaasvind ...
'N Gesang kan die hart en die siel ophef
by Marie T. Russell, InnerSelf
Ek het verskillende maniere om die duisternis uit my gedagtes te verwyder as ek agterkom dat dit ingekruip het. Een is tuinmaak of tyd in die natuur deurbring. Die ander is stilte. 'N Ander manier is om te lees. En een wat ...