Is isolasie net 'n gevoel?

Is isolasie net 'n gevoel? Sam Marx / Unsplash

Ek voel geïsoleer. Is dit 'n toestand, of 'n emosie? Eerder as om die semantiek van taal te ondergaan, sal ek 'n ander vraag vra: hoe voel isolasie?

Isolasie voel soos wees op die bank vasgesteek ondanks tyd om te stap. Isolasie voel soos troos eet nachos en bokswyn.

Ons liggame is moeg. Ons gedagtes gly en gly tussen blank verveling en angstig oordink. Wat gebeur met ons hier in ons huise, weg van die roetines en interaksies wat vroeër in ons dae gevorm het?

Ek voel geïsoleer. Geleerdes van emosie praat oor gevoelens as uitsprake - ons oorweegse reaksie op wat gebeur. Hierdie uitsprake verkleur ons ervaring soos ons dit leef: soos die oorgedraerde byskrifte van Wiehouse se Bertie Wooster, ' buierig”Van eiers, of“ balansering a bedagsame suikerbrood”Op sy teelepel. Ondervinding bereik ons ​​deur hierdie filters van oordeel.

Vanoggend het ek vir my 'n eensame stuk roosterbrood gemaak en ek skryf hierdie artikel en drink 'n koppie tee wat gratis dankbaar is.

Elke eensame persoon is eensaam op hul eie manier

Sommige van die gevolge van isolasie is gemeenskaplik vir almal mense, oor tye en plekke. Mense het ontwikkel as gemeenskaplike diere woon in “Gesinne, stamme en gemeenskappe”. ons voel “Die pyn van sosiale isolasie en die voordele van sosiale konneksie”.

Buiten hierdie menslike konstantes, word ons emosionele ervarings kragtig gevorm deur ons individuele omstandighede. Ons gemeenskaplike en persoonlike geskiedenis beïnvloed ons verwagtinge van die lewe en ons reaksies op gebeure. In hierdie sin is u gevoel van isolasie anders as myne. Soos Tolstoj s'n ongelukkige gesinne, voel elkeen van ons hierdie krisis op ons eie manier.


Kry die nuutste van InnerSelf


Mediese navorsers van isolasie let op hierdie rekursiewe vloei van emosie: simptome soos swak slaap en hoë bloeddruk is nie gekoppel aan maatstawwe van die objektiewe isolasie van pasiënte nie, maar hul waargenome isolasie.

Een persoon se pynlike eensaamheid is 'n ander se vervelige stilstand. Ons is net so geïsoleerd soos ons voel.

Is isolasie net 'n gevoel? Is dit 'n plek van eensaamheid, of 'n plek van blydskap? Sven Brandsma / Unsplash

Dit beteken nie dat ons gevoelens nie eg is nie. Dit is eintlik die enigste werklikheid wat ons kan ken. Is daar 'n betekenisvolle verskil tussen die vraag: 'Hoe gaan dit?' en "Hoe voel jy?"

Volronde gevoel

Ons gevoelens word deur ons self ervaar: liggame, gees, emosies, alles verweef.

Ons voel dat daar geen menslike aanraking is nie, ons voel angstig as ons obsesseer oor die daaglikse statistiek, ons voel uitgeput deur inkopiereise wat voel soos ondernemings na niemandsland, ons voel hartseer oor die afskuwelike koerante van die dood, en frustrasie oor die reaksies van die regering . Ons voel verlies en verwarring oor ons oor ons identiteit en waarde as werk verdwyn.

Diegene wat COVID-19 opdoen, rapporteer nie net vrees om dood te gaan, maar verveeldheid en woede oor die isolasie van familie en vriende.

Ons voel geïsoleer. Ondanks ons Tolstoyan-uniekheid, vind ons vertroosting in gedeelde gevoelens. Ons deel memes oor eindelose Zoom-vergaderings, tuisonderrig of dagdrankies. Ons voel gesien, gehoor, verstaan ​​- minder geïsoleer. Dit word genoem affiliatiewe gedrag en dit is 'n kragtige hanteringstrategie vir alle soorte krisisse. Op een of ander manier is ons lyding draagliker as 'n ander mens weet hoe ons voel en dit ook voel.

As u met mekaar in verbinding tree, en voel dat ons hiermee saam is, kan dit die pyn van isolasie verlig. Lyers tydens vorige pandemies wat hul isolasie gevoel het, dien 'n altruïstiese doel om hul bure te beskerm berig minder negatiewe emosies oor isolasie.

Politieke ballinge het deur die geskiedenis heen maniere gevind om isolasie te verduur. Vroeë moderne Engelse nonne in ballingskap Europese kloosters gebruik gemaak van die antieke geskiedenis om hulself te vertroos deur hulle te identifiseer met Bybelse verhale van lyding wat uiteindelik in die tuiskom en die herstel van die gemeenskap oplos.

Is isolasie net 'n gevoel? Nonnes in ballingskap het vertroostende Bybelse verhale gebruik. Anton Hansch c1876 / Wikimedia Commons

Gevangenes in afsondering het staatgemaak op eenvoudige dinge soos sonlig en menslike stemme op die radio om die slegste te bewaar.

Hulle voel geïsoleer. Isolasie voel asof ons alleen is, maar dit voel ook asof ons buite ons gewone sfere reik, nuwe empatie voel met mense wat voorheen vreemdelinge was.

Vir baie is isolasie 'n langtermyntoestand. Van professionele vroue in manlik gedomineerde velde, versorgers en dié in afgeleë gemeenskappe, vir godsdienstig en vreemd minderhede.

Asielsoekers in aanhouding verslag diep gevoelens van isolasie en onsigbaarheid. hulle gedigte maak nou op nuwe maniere vir ons oop.

Nuwe ouers, veral moeders, ervaar isolasie met gevoelens vertroud vir baie van ons op die oomblik: “magteloosheid, onvoldoende skuld, verlies, uitputting, ambivalensie, wrok en woede”. Diegene wat jonk, arm of enkel is, is veral die risiko loop om geïsoleer, oorweldig en bekommerd te voel.

In ons empatie is ons verbind deur sosiale en ekonomiese leemtes.

Emosionele krag

Ons voel geïsoleer. Nou word ons gedeelde emosies 'n sentrale deel van hoe ons sin maak van die krisis.

Gedeelde, kollektiewe emosies kan 'n sterk drywer van wees kollektiewe aktiwiteit. Genoeg gedeelde emosie kan veroorsaak dat ons soos 'n verenigde nasie, ons gemeenskaplike menslikheid sterker as ons oppervlakkige verskille. Omgekeerd kan emosionele vonke skep politieke kliek wat saamhang met gedeelde woede teenoor ander groepe.

Studie van emosie beskryf emosies as 'n dwing, nie net binne gevoel word nie, maar ook op die eksterne wêreld handel. emosies dinge doen. Groot, kollektiewe emosies doen groot dinge. Ons begin eers agterkom wat afsondering aan ons doen.Die gesprek

Oor Die Skrywer

Carly Osborn, besoekende navorsingsgenoot, Universiteit van Adelaide

Hierdie artikel is gepubliseer vanaf Die gesprek onder 'n Creative Commons lisensie. Lees die oorspronklike artikel.

s

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

Facebook-ikoonTwitter-ikoonrss-ikoon

Kry die nuutste per e-pos

Emailcloak = {af}

UIT DIE REDAKTEURS

Die dag van rekoning het aangebreek vir die GOP
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Die Republikeinse party is nie meer 'n politieke party in Amerika nie. Dit is 'n buite-egtelike pseudo-politieke party vol radikale en reaksionêre persone, met die verklaarde doelwit om te ontwrig, te destabiliseer en ...
Waarom Donald Trump die grootste verloorder van die geskiedenis kan wees
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Opgedateer 2 Julie 20020 - Hierdie hele pandemie van die coronavirus kos 'n fortuin, miskien 2 of 3 of 4 fortuin, almal van onbekende grootte. O ja, en honderde duisende, miskien 'n miljoen mense, sal sterf ...
Blou oë vs bruin oë: hoe rassisme aangeleer word
by Marie T. Russell, InnerSelf
In hierdie Oprah Show-episode van 1992 het die bekroonde anti-rassisme-aktivis en opvoeder Jane Elliott die gehoor 'n moeilike les oor rassisme geleer deur te demonstreer hoe maklik dit is om vooroordele te leer.
'N Verandering gaan kom ...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 Mei 2020) Terwyl ek die nuus oor die gebeure in Philadephia en ander stede in die land bekyk, smag dit na my hart. Ek weet dat dit deel is van die groter verandering wat plaasvind ...
'N Gesang kan die hart en die siel ophef
by Marie T. Russell, InnerSelf
Ek het verskillende maniere om die duisternis uit my gedagtes te verwyder as ek agterkom dat dit ingekruip het. Een is tuinmaak of tyd in die natuur deurbring. Die ander is stilte. 'N Ander manier is om te lees. En een wat ...