Sommige mense vind baat by die feit dat hulle natuurlik geestelik taai is, maar dit kan aangeleer word vir diegene wat dit nie doen nie

Sommige mense vind baat by die feit dat hulle natuurlik geestelik taai is, maar dit kan aangeleer word vir diegene wat dit nie doen nie
Diego Schtutman / Shutterstock

Die dat 'alles wat jou nie doodmaak nie, jou sterker maak' is simplisties, oneerlik en potensieel vernietigend. Alhoewel dit waar is dat sommige wat aaklige gebeure ervaar, sterker is om dit te oorleef, is dit waarskynlik net waar as hulle aanvanklik sterk was. In die lig van aaklige gebeure, is dit meer geneig dat ander getraumatiseer word en jare of dekades daarna sal ly.

Deur herhaalde onaangename ervarings te oorleef, kan mense daartoe lei dat hulle 'n oorlewingsmentaliteit ontwikkel, 'n soort veerkragtigheid wat 'n nou manier is om te beëindig, maar wat nie die ontwikkeling van 'n afgeronde, positiewe geestelike en emosionele lewe help nie. In 'n onlangse BBC-onderhoud, die skrywer en digter Lemn Sissa verduidelik dat hoewel sy kinderjare hom sterker gemaak het, hy nie die soort veerkragtigheid op sy ergste vyand sou wou hê nie.

Die idee van geestelike of emosionele veerkragtigheid is goed gevestig, nadat dit eers in die 1960's bestudeer is. Maar vandag blyk dit dat die konsep 'n alledaagse term geword het enige probleme rakende stres en angs. In werklikheid is dit 'n taamlik passiewe konsep, wat parallelle trek uit die veerkragtige ingenieurswese wat erge storms kan oorleef. Dit gaan oor 'daar inhang'.

Aan die ander kant bied die konsep van geestelike taaiheid 'n enkele sambreelterm wat, hoewel dit baie van die sleutelidees met betrekking tot veerkragtigheid bevat, 'n meer positiewe en doelgerigte manier bied om mense te help om stresvolle situasies te hanteer. Die sleutelverskil is om nie net die luike in die gesig van emosionele storms te laat beland nie, maar om in staat te wees om veeleisende omgewings te soek en voorspoedig te wees. Geestelike taaiheid in hierdie sin is 'n positiewe sielkundige veranderlike wat verband hou met sukses, met sielkundig voordelige eienskappe wat verder strek as om die angs te aanvaar en te hanteer, tot die vind van geleenthede vir selfontwikkeling en groei.

Die "4C's-model'Van geestelike taaiheid is ontwikkel deur my kollegas en ek die mees gebruikte model vir die definiëring en meting van geestelike taaiheid. Dit bestaan ​​uit vier komponente: vertroue, beheer, toewyding en uitdaging.

Sommige mense vind baat by die feit dat hulle natuurlik geestelik taai is, maar dit kan aangeleer word vir diegene wat dit nie doen nie
Die 4C se model van geestelike taaiheid wat beheer, toewyding, vertroue en uitdaging bevat. AQR International

Oorleef en floreer

Anders as veerkragtigheid en sommige ander modelle van taaiheid, is die teenoorgestelde van taaiheid in die 4Cs-model nie swakheid nie, maar sensitiwiteit. Sensitiewe individue spanning is moeilik om te hanteer, maar hulle het 'n unieke en interessante wêreldbeskouing wat bydra tot die diversiteit van debat en bespreking. Terwyl geestelik moeilike individue die wêreld in 'n hoë definisie-detail kan sien, is dit waarskynlik dat sensitiewe mense dit as 'n impressionistiese abstrak beskou.


Kry die nuutste van InnerSelf


Albei is geldig en moet aangemoedig en gekoester word. Mense wat geestelik taai is, is egter geneig om voorspoedig te wees in stresvolle situasies veel meer waarskynlik in senior posisies te wees, en stel dus die agenda op. Hierdie vordering tot bo begin gereeld op skool. Daar is duidelike bewyse dat geestelik moeiliker leerlinge vaar beter met die eksamen en in die vele ander oorgange wat baie onderwysstelsels oorheers.

Sommige mense vind baat by die feit dat hulle natuurlik geestelik taai is, maar dit kan aangeleer word vir diegene wat dit nie doen nie
Diegene wat natuurlik geestelik taai is, trek voordeel uit 'n vroeë ouderdom. Maar dit kan selfs geleer word vir diegene wat dit nie het nie. weedezign / Shutter

Dit sal baie voordelig wees as skole beter sensitiewe leerlinge kan bied, maar dit is onwaarskynlik dat dit in hierdie tyd verminder word. Die getuienis dui daarop dat dit binne 'n bevolking van jongmense is die taai word harder en die sensitiewe raak meer sensitief terwyl hulle deur die lewe beweeg.

Geestelike taaiheid kan aangeleer word

Navorsers insluitend myself het aangevoer geestelike taaiheid oorvleuel konseptueel met ander eienskappe geïdentifiseer as belangrik om in die onderwys te onderrig. Byvoorbeeld, veerkragtigheid, dryfvermoë, deursettingsvermoë, self-ef fi cacy, con fi dence, en motivering. Onderwysers het gewoonlik 'n groot belangstelling in die bevordering van hierdie positiewe sielkundige eienskappe om te verseker dat hul studente suksesvolle leerders is en vertrou individue, wat akademies presteer en 'n positiewe bydrae tot die samelewing lewer.

Met AQR International werk ek saam met 'n aantal skole in die noorde van Engeland om leerlinge se geestelike taaiheid te verbeter. Die doel is om eksamenprestasie te verbeter, oorgangsangs te vergemaklik en, miskien die belangrikste, om welstand te bevorder. Terwyl tweelingstudies voorgehou het, is dit wel 'n genetiese aspek ten opsigte van geestelike taaiheid, is dit steeds moontlik om vaardighede vir geestelike taaiheid te leer en te ontwikkel. Daar word gebruik gemaak van 'n werktuigkit van tegnieke vir opleiding van sielkundige vaardighede, insluitend ontspanning, positiewe denke, doelwitstelling en, belangriker, 'n akkurate beoordeling van geestelike taaiheid met terugvoering.

Een voorbeeld is Strenger gedagtes, 'n projek wat deur die Salford-stigting en word befonds deur die Salford NHS Clinical Commissioning Group, gemik op die ontwikkeling van nie-kognitiewe vaardighede - spesifiek geestelike taaiheid - in drie laerskole in Salford, Greater Manchester. Met die fokus op leerlinge van nege tot tien, gebruik Tougher Minds aktiwiteite soos om leerlinge te leer hoe om positiewe bevestigings te maak, helde en heldinne te identifiseer, en effektiewe doelwitstellings, hetsy in die hele klas, in klein groepies of individueel. Die resultate het statisties beduidende positiewe veranderinge getoon in verstandelike taaiheid, uitdaging, vertroue, emosionele beheer en lewensbeheersing.

Baie onlangse studies het 'n verband tussen taaiheid en sielkundige gesondheid gerapporteer. Dit is uiters belangrik dat mense nie bloot in die diepkant ingegooi word om te sien of hulle sink of swem nie. Spesifieke en pasgemaakte intervensies is die sleutel. Navorsers het opgemerk dat praatjies van geestelike taaiheid deel uitmaak van die daaglikse spraak van jongmense, en omdat dit minder akademies voel as sommige ander terme, kan dit 'n aantrekliker kind en adolessent maak - veral diegene wat moeilik kan wees om dit te bereik of wat dit nodig het. die meeste.Die gesprek

Oor die skrywer

Peter Clough, Professor in sielkunde, Universiteit van Huddersfield

Hierdie artikel is gepubliseer vanaf Die gesprek onder 'n Creative Commons lisensie. Lees die oorspronklike artikel.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

Facebook-ikoonTwitter-ikoonrss-ikoon

Kry die nuutste per e-pos

Emailcloak = {af}