Hoe om optimisties te bly wanneer dit voel soos die omgewing val

houding

Hoe om optimisties te bly wanneer dit voel soos die omgewing valOm optimisme te bied in die lig van die omgewingswerklikheid kan mense help om bewus te bly en hoopvol te wees vir 'n positiewe uitkoms. Foto: A. Sergeev

Mense hou optimisme. Dit is 'n no-brainer - optimisme laat ons goed voel en meer wil hê. Hierdie aantrekkingskrag het diep neurologiese wortels wat beide ons beïnvloed brein funksies en hoe ons nuwe inligting verwerk.

Om hierdie rede is optimisme kragtig. Optimistiese individue of groepe gereeld beter presteer in sport, is beter onderhandelaars in besigheid, en herstel vinniger van siekte. Voel optimisties, kan dalk 'n selfvervulende profesie wees.

Maar vir wetenskaplikes wat probeer om donker en moeilike boodskappe oor bewaring, uitwissing risiko's of klimaatsverandering te kommunikeer, kan pessimisme ook 'n nuttige instrument wees (en 'n logiese uitkoms). Skokopskrifte kry aandag - en kan die werklikheid meer akkuraat weerspieël. Maar te veel lei tot moegheid en ontkoppeling.

Gepubliseer vandag in BioScience, beskryf ons navorsing stappe om die optimisme met pessimisme met voordeel te kombineer wanneer ons praat oor omgewingsbewaring. Ons het 'n diep duik in die literatuur uit sielkunde, besigheid, politiek en kommunikasiedissiplines gegaan om te verstaan ​​hoe positiewe en negatiewe denke menslike prestasie beïnvloed.

Ken jou teikengehoor

Om jou omgewing boodskap vas te hou, moet jy eers weet wie jou teikengehoor is. Wat is hul daaglikse vrese en toekomstige bekommernisse? Maak hulle omgee vir die natuur om die natuur, of slegs wanneer dit hulself beïnvloed? Hoe beskou hulle wetenskaplikes? Om hul fundamentele waardes te ken, help jou boodskap op maat.

Kom ons sê ons wil 'n bedreigde bos herstel, wie se bestaan ​​grotendeels vergete is. Die voordele van die herstel van 'n vergete habitat is baie: die geestelike gesondheid voordele Om te loop tussen wyse, ou bome, die besige roetine van boswesens wat die grond kou, die woudproduktiwiteit verhoog en die riviere wat verby vloei, skoonmaak en die oorvloedige vrugte wat uit die blare val. Nie te praat van die skoonheid en wonder van die natuur, wat inspireer en verlig.

Dit is duidelik dat die voordele van die bewaring van die bos op baie maniere vir baie gehore geraak kan word, of hul primêre bekommernisse omgewings, sosiale, ekonomiese of persoonlike is. Om die waardes en vrese van jou teikengehoor te ken, help om te identifiseer watter inligting sal resoneer.

Bou bewustheid van die bedreiging

Skok gryp aandag, so 'n duidelike omgewingsvraagstuk is 'n goeie strategie vir die opwekking van aanvanklike bewustheid. 'N Belemmerende of onlangse verlies (byvoorbeeld die Franklin-rivier in Tasmanië, of vis binne die Murray Darling Basin) het 'n groter aandaggegronde eiendom as positiewe nuus, veral wanneer dit ontwerp is om die gehoor se sleutelkwessies aan te spreek. Dit is waar pessimisme nodig is - en kan eintlik net realisme wees.

In ons bedreigde bos is die waardevolle hout aangetrokke tot naby uitsterwing. Sonder die skaduwee van die boom het die grond toksies en hard geword onder die sonsondergang, wat die land onveilig maak vir menslike gebruik. Die ontoeganklikheid van die laaste oorblywende pleisters beteken dat min mense hul wonders kan ervaar en hulle sal binnekort van die algemene geheue verlore raak.

Hoe om optimisties te bly wanneer dit voel soos die omgewing valBos toeganklikheid is belangrik vir stappers. Shutter

Dit is waar die eerste stap, om jou gehore se waardes te verstaan, help. Vir toegewyde stappers mag die toeganklikheid van woude die belangrikste wees. Vir diegene wat gefokus is op die lewenskostes, kan u daarop wys dat sonder die woudfilter en skoonmaak van drinkwater hulle moet betaal vir waterbehandelingsaanlegte.

As die bome uitgesterf word, sal 'n volhoubare houtbedryf, wat werk verminder. (Dit spreek ook van intergenerasionele ekwiteit, waar vroeëre geslagte ten koste van latere geslagte voordeel getrek het.)

Bou optimisme met suksesverhale

Terwyl negatiewe nuus aandag trek, kan dit in die afwesigheid van hoop vinnig tot wanhoop en ontkoppeling lei. Deur optimisme in die gesig te stel van omgewingskrisisse, kan mense bewus en hoopvol bly vir 'n positiewe uitkoms.

Inderdaad, die verwagting van 'n positiewe uitkoms is 'n sleutel motiveerder vir mense om tot 'n saak te pleeg. Maar waar kan optimisme gevind word as alles skynbaar verlore gaan?

Optimisme kan gebou word op die rug van omgewingsuksesverhale. In ons voorbeeld produseer die bedreigde bome meer sade as wat nodig is om ou bome te vervang. Met behulp van hierdie sade, het 'n plaaslike gemeenskap herbeboude giftige grond waar 'n ou bos een keer gestaan ​​het, wat vroeë tekens van 'n gesonde herstelde ekosisteem veroorsaak het. So 'n suksesverhaal bied optimisme vir ander gemeenskappe om sukses in hul eie agterplaas te bewerkstellig.

Voorsien 'n pad vorentoe

Geen hoop of vrees alleen sal mense se gedrag verander nie. Om verandering toe te laat, moet mense glo dat hul optrede 'n verskil kan maak. Daarom is ons volgende stap om optimisme met doeltreffendheid te versadig, deur die gehoor 'n pad te bied om betrokke te raak by die probleem.

Die aanvanklike sukses van die herstelde woud het optimisme in ander herlewingspogings gejaag. Maar sonder openbare druk, kan plaaslike regerings beleggings in herstel sien as onnodig (veral wanneer die dorp se waterbehandelingsfasiliteite in elk geval moet opdateer).

Maar wanneer rade oortuig is en gemeenskappe betrokke is, kan ons die saad van herstel herwin en die gemeenskapsbeheersing skep wat nodig is vir langtermyn sorg.

Skep gemeenskapsgees

Ons laaste stap is om 'n gevoel van gemeenskap te bou. Om in die gesamentlike vermoë van 'n verenigde groep te glo, gee ons motivering en toewyding. Om aan 'n groep deel te neem, kan die individu bemagtig om hulle te help om 'n probleem te konfronteer wat hulle nie alleen sou aanpak nie.

Hoe om optimisties te bly wanneer dit voel soos die omgewing valPositiewe gemeenskapsgees is moeilik om te oordink. Mike Lemmon / flickr, BK BY-NK-SA

Die aanmoediging van die teikengehoor om gemeenskapsgroepe te vorm, kan 'n druppel van openbare drukverhoging tot 'n vloed sien. Plaaslike administrateurs kan die eise van een of twee bos-liefhebbende individue ignoreer, maar dit is moeilik om 'n groep kiesers te ignoreer wat optrede wil doen.

Die krag van positiewe denke is lank reeds erken. Maar omgewingsoptimalisme is geen panacea nie. Dit moet gebalanseer word met die realiteit van omgewingspessimisme. Albei het hul motiverende deugde en die vind van 'n balans tussen hulle lok aandag en inspireer optrede oor die langtermyn.

Ons bos voorbeeld is afgelei van ons ervaring met die herstel van Australië se verlore oester riwwe. Suid-Australië se 20 hektaar oester rif restauratie was geaktiveer deur die plaaslike entoesiasme van 'n plattelandse gemeenskap, wat bemagtig is deur die kundigheid van 'n NRO en oplossingsoekers binne verskeie staatsdepartemente; alles ondersteun deur die geloofwaardigheid van universiteitsnavorsing.Die gesprek

Oor die skrywers

Dominic McAfee, Na-doktorale navorser, mariene ekologie, Universiteit van Adelaide; Sean Connell, Professor, Ekologie, Universiteit van Adelaide, en Zoe Doubleday, navorsingsgenoot, Universiteit van Suid-Australië

Hierdie artikel is gepubliseer vanaf Die gesprek onder 'n Creative Commons lisensie. Lees die oorspronklike artikel.

Verwante Boeke:

Positiewe Denke - Bou en Brei jou Optimistiese Houding: Chakra Geleide Meditasie, Solfeggio Frekwensies & Subliminale Affirmations - Solfeggio Subliminale

houdingAuthor: Solfeggio Subliminale
Bindend: Kindle uitgawe
Format: Kindle eBook
Skepper (s):
  • Kev Thompson


koop Nou
Redaksionele oorsig: Beskrywing: Hierdie "Positiewe Denke" Subliminale Solfeggio Program 852 Hz (Skrip vir Oudioverslagverwysing) ... is ontwerp om die luisteraar te help om persepsies en energiebelyning te verkry wat verband hou met toenemende optimisme en positiewe denkpatrone om persoonlike doelwitte en aspirasies te bereik.

Hierdie luisterhulpbron gebruik 'n kombinasie van subliminale bevestigings sowel as sigspesifieke Solfeggio-frekwensies. Elke onderwerp is geneig om geassosieer te word met sekere energie-sentrums (Chakras) van die liggaam. Byvoorbeeld, onderwerpe wat verband hou met vergifnis en liefde is geneig om verwant te wees aan die hartchakra. Daarom sal die Solfeggio-frekwensies, induksie en affirmasies van die betrokke program almal verband hou met die hartchakra. Die bedoeling hiervan is om die luisteraar 'n geïntegreerde genesing of uitnemende ervaring in die verstand, liggaam en gees te gee deur simpatieke vibrasie.

Die eerste hoofstuk is gerig op luisteraars wat 'n meer interaktiewe ervaring verkies, aangesien dit 'n meditatiewe inleiding bevat, effens hoorbare affirmasies en 'n meditatiewe gevolgtrekking. Die tweede hoofstuk bevat eenvoudig Solfeggio-frekwensies met subliminale affirmasies vir diegene wat 'n meer omgewings- of passiewe ervaring verkies (om te slaap, uit te sone of na te luister in die agtergrond). Die derde en vierde hoofstuk bevat 'n deeglike oorsig van die program en spesifieke solfeggio / chakra beskrywings.

Wanneer ons bewus word van waar ons kies om ons aandag te vestig, word ons die meesters van ons eie innerlike ervarings. So sit terug, ontspan en geniet die infusie van heilige klank, oostelike filosofie, en Westerse sielkunde met Subliminale Solfeggios!

* Let asseblief daarop dat hierdie hulpbron nie bedoel is om enige siekte of siekte te diagnoseer, voorkom of behandel nie. Dit is altyd raadsaam om hulp van 'n gekwalifiseerde gesondheidsverskaffer in die geval van geestelike of fisiese siekte te soek.




Het 'n optimistiese, positiewe houding subliminale CD met (NLP) Neurolinguistiese Programmering Refresh & Hernu Jou Houding! Verkry 'n gesonde, gelukkige perspektief! Neem beheer van jou lewe!

houdingAuthor: Mind Design Unlimited
Bindend: Audio CD
Format: onverkorte
Kenmerke:
  • Ontwikkel 'n meer positiewe en optimistiese houding
  • Refresh and ReEnergize !!
  • Oorkom Vrees, Twyfel en Bekommernis en voel weer eens bemagtig!
  • Verkry Beheer van jou lewe weer!
  • VEILIG!! FAST !! EFFEKTIEWE !! HEELTEMAL NATUURLIK!!

Studio: Eternity Music Corporation
Label: Eternity Music Corporation
Uitgewer: Eternity Music Corporation
Manufacturer: Eternity Music Corporation

koop Nou
Redaksionele oorsig: Toon 'n paar tekens van dra, en kan 'n paar merke aan die binnekant hê. 100% Geld terug waarborg.




Nie meer negatiewe denke: hoe om positief, optimisties en gelukkig te wees nie

houdingAuthor: Beau Norton
Bindend: Kindle uitgawe
Format: Kindle eBook

koop Nou
Redaksionele oorsig: Sou dit nie lekker wees om soveel beheer oor jou emosies te hê nie, dat jy byna altyd gelukkig kan wees? Wel, dit is eintlik moontlik, en hierdie boek beskryf verskeie maniere waarop jy jou brein kan oplei om altyd en positief te wees, ongeag jou huidige omstandighede. Geluk is beskikbaar vir almal van ons, maar vir baie van ons word dit begrawe onder baie lae negatiewe gedagtes. Nie meer negatiewe denke: hoe om positief, gelukkig en optimisties te wees nie sal jou wys hoe om jou negatiewe gedagtes uit te skakel en hulle te vervang met positiewe mense wat jou geluk en gemoedsrus bring. In 'n paar kort weke kan jy die meester van jou emosies wees.

Onderwerpe wat in hierdie boek gedek word, sluit in:

Bewustheid: Die grondslag en eerste stap na positiewe verandering.

Bevestigings: 3 maniere om bevestigings te gebruik om jou brein op te lei vir sukses en geluk, plus 'n gratis bevestiging klankbaan wat jy kan luister vir vinniger resultate.

Visualisering: Gevorderde visualiseringstegnieke waarmee jy in 'n baie kort tyd positiewe verandering in jou lewe kan skep.

Vind jou geluk: Die krag van lewe in die oomblik en hoe om aktiwiteite te vind wat jou gemoedsrus en langtermyn geluk bring.

Gesonde liggaam = gelukkige verstand: Die belangrikheid om jou liggaam te gee wat dit nodig het en hoe dit lei tot dramatiese toenames in geluk.

Menslike verhoudings: Hoe om beskadigde verhoudings te herstel en hoe om te weet wanneer jy moet loslaat en verder gaan na beter dinge.

Baie jare van meedoënlose studie van sommige van die gelukkigste en mees suksesvolle mense in die wêreld het my voorafgegaan om dit te skryf. Ek bring dit aan jou met die hoop dat jy dit kan gebruik om jou lewe te verbeter en voort te gaan om die lewe te leef waarvan jy altyd gedroom het. Jy verdien om gelukkig te wees.





houding
enafarzh-CNzh-TWtlfrdehiiditjamsptrues

volg InnerSelf op

Google-plus-ikoonFacebook-ikoonTwitter-ikoonrss-ikoon

Kry die nuutste per e-pos

Emailcloak = {af}

volg InnerSelf op

Google-plus-ikoonFacebook-ikoonTwitter-ikoonrss-ikoon

Kry die nuutste per e-pos

Emailcloak = {af}

Ek kry 'n bietjie hulp van my vriende